Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Colombre · 5 Kasım 2020

mavimli .!.:
Cherry Mom ben pek yorum yapamiyorum menülere cünkü hep sok oluyorum okudukca. Herkes kus kadar yiyor. Millet benim ortimin Hedef60kgolmak menüsünü övmüs ben o kadar yesem kesin ölürüm acidan Namaria mecburen kahvaltiyi cok yapti dün tatlili falan, mahvoldu, benim normal kahvaltim nerdeyse öyle Yani senin anlayacagin ben susayim en iyisi

Katılıyorum mavimli. Ben geçici,mideyi biraz küçültmek için düşük kalorili besleniyorum şu anda. Normalde 1200 ün altı zaten sağlıklı değil. Kas,doku ve sıvı kaybı oluyor yetersiz beslenmede. Haftaya normal düzene geçerim,spor da oldu mu illa gider o kilolar.

Namaria · 5 Kasım 2020

mavimli .!.:
Cherry Mom ben pek yorum yapamiyorum menülere cünkü hep sok oluyorum okudukca. Herkes kus kadar yiyor. Millet benim ortimin Hedef60kgolmak menüsünü övmüs ben o kadar yesem kesin ölürüm acidan Namaria mecburen kahvaltiyi cok yapti dün tatlili falan, mahvoldu, benim normal kahvaltim nerdeyse öyle Yani senin anlayacagin ben susayim en iyisi

canım şok olunacak menüler değil aslında benim 4 öğünüm kesin var biri kahve ceviz de olsa yiyorum :)) sen de akşam yemiyosun ben şok :)))
canım yorum yapman en başta kendine faydalı aslında arkadaşların neyi eksik neyi fazla söyleyince sende de bi otokontrol gelişiyo :KK200:

Namaria · 5 Kasım 2020

kirmizigitar .!.:
kuzu bu yemegi nasil yedigimi gorseydin:) oglanla araba oynarken tabak yanimda bi kasik atiyorum agzima oyuna donuyorum.filan cocugu simdi uyuttum bulasiklarimi bile yeni toplucam cocukla oyle salatasi yogurdu hele tek basina mumkun degil yani

haklısın canım salata yapmak zor olur ama bir salatalık yıkayıp hatır hutur yiyebilirsin :KK53:

Namaria · 5 Kasım 2020

günaydın arkadaşlar cumaya bir gün kaldı yaklaşıyor yaklaşmakta olan :KK54:

huzurlu mutlu tartıda bol eksili günler dilerim

Pain Killer ortim çok geçmiş olsun gene ağrın olmuş kuzum

bir iki gün mola versen sonra 10-20 dklık hafif sporlar yapsan canım sağlıktan önemlisi yok çünkü :KK200:

mavimli · 5 Kasım 2020

Colombre .!.:
Katılıyorum mavimli. Ben geçici,mideyi biraz küçültmek için düşük kalorili besleniyorum şu anda. Normalde 1200 ün altı zaten sağlıklı değil. Kas,doku ve sıvı kaybı oluyor yetersiz beslenmede. Haftaya normal düzene geçerim,spor da oldu mu illa gider o kilolar.

Ben zaten diyetisyen menüsü takip ediyorum o da bana göre yediriyor sagolsun

kilo, boy, yas, saglik durumu önemli yapilan menülerde. Herkesin durumu da farkli. Cok karisamiyorum dogal olarak.

Colombre · 5 Kasım 2020

mavimli .!.:
Ben zaten diyetisyen menüsü takip ediyorum o da bana göre yediriyor sagolsun
kilo, boy, yas, saglik durumu önemli yapilan menülerde. Herkesin durumu da farkli. Cok karisamiyorum dogal olarak.

Aynen,herkesin vücudu, bünyesi farklı. Kalıcı kilo vermek için sürdürülebilir diyetler,yaşam tarzına yakın beslenme reçeteleri lazım. Arada metabolizma ile oynanabilir,kısa zaman için.

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

mavimli .!.:
Cherry Mom ben pek yorum yapamiyorum menülere cünkü hep sok oluyorum okudukca. Herkes kus kadar yiyor. Millet benim ortimin Hedef60kgolmak menüsünü övmüs ben o kadar yesem kesin ölürüm acidan Namaria mecburen kahvaltiyi cok yapti dün tatlili falan, mahvoldu, benim normal kahvaltim nerdeyse öyle Yani senin anlayacagin ben susayim en iyisi

Günaydın canım
Aslında genelde çok az yiyen yok takımda ya kırmızı hariç

Belmayne namaria pain seyrek gamzem akrep genelde ana yemeği vs tüm öğünleri olan menüler tüketiyorlar

Hedef60kgolmak de normalde öyle az yemez hafta içinde dengeler değiştirir falan bu hafta belki geçen hafta artı geldi diye ekstra bir çaba içine girmiş olabilir

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

Günaydın kızlar

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

Colombre .!.:
Günaydın herkese
Küçük kuzumu okula bırakıp geldim. Çok heyecanlıydı.

Günaydın kaça gidiyor

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

Colombre .!.:
Aynen,herkesin vücudu, bünyesi farklı. Kalıcı kilo vermek için sürdürülebilir diyetler,yaşam tarzına yakın beslenme reçeteleri lazım. Arada metabolizma ile oynanabilir,kısa zaman için.

Buna katılıyorum zaten çok sınırlı diyetler uzun süre yapılamıyor diyetin uzuun ömürlü olmasını istiyorsak kendimizi bıktırmadan yoksunluk yaşatmadan ilerlemek şart.
Ama arada detokslarda olacaktır 600 700 kalorilik diyetleri diyetisyenler de sık sık yapıyor, o dönemlerde verilen kilolarda insana motivasyon katmıyor değil

Colombre · 5 Kasım 2020

emnis .!.:
Günaydın kaça gidiyor

5. Sınıf oldu bu sene. Gece uyuyamadı heyecandan.

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

mavimli .!.:
Ben zaten diyetisyen menüsü takip ediyorum o da bana göre yediriyor sagolsun
kilo, boy, yas, saglik durumu önemli yapilan menülerde. Herkesin durumu da farkli. Cok karisamiyorum dogal olarak.

Menülere yorum yapmak karışmak olarak algılanmasın ama bazen bir afiyet olsun bile karşıdakine mesajdır " yediklerini okudum gördüm burda kaçamak olsaydı da görecektim " imajıdır :) benim afiyet olsunların arkasında hep bunlar var :KK70:

Yada örneğin menü güzel ama spor yok "spor olsaydı harika olurdu" gibi bir teşvik bence hiçte karışma sayılmaz aksine iyilik olur

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

Colombre .!.:
5. Sınıf oldu bu sene. Gece uyuyamadı heyecandan.

Ah kuzum

ne çok ayrı kalıyorlar okullarından ya

Mehfam · 5 Kasım 2020

Günaydın herkese

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

reyyanK .!.:
Günaydın herkese

Günaydın kuzum :KK60:

Colombre · 5 Kasım 2020

emnis .!.:
Buna katılıyorum zaten çok sınırlı diyetler uzun süre yapılamıyor diyetin uzuun ömürlü olmasını istiyorsak kendimizi bıktırmadan yoksunluk yaşatmadan ilerlemek şart.
Ama arada detokslarda olacaktır 600 700 kalorilik diyetleri diyetisyenler de sık sık yapıyor, o dönemlerde verilen kilolarda insana motivasyon katmıyor değil

Katmaz mi. Duraklama dönemlerinde ya da şimdiki gibi kilo sınırını aştığımda ben yaparım. Ama çok uzatmam,vücut alışıyor,az dışına çıkınca kilo alınıyor.
Aslında önümüzde Peygamberimiz gibi örnek varken başka reçeteler arıyoruz. 2 öğün yiyin,midenin üçte biri hava, üçte biri su, üçte biri gıda olsun demiş mübarek. Hafif aç kalkın,sağlık bulun demiş. Biz yüzyıllar sonra yeni arayışlara girme çabasındayız,doğrusu malumken.

Mehfam · 5 Kasım 2020

emnis .!.:
Günaydın kuzum

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

Colombre .!.:
Katmaz mi. Duraklama dönemlerinde ya da şimdiki gibi kilo sınırını aştığımda ben yaparım. Ama çok uzatmak,vücut alışıyor,az dışına çıkınca kilo alınıyor.
Aslında önümüzde Peygamberimiz gibi örnek varken başka reçeteler arıyoruz. 2 öğün,midenin üçte biri hava, üçte biri şu, üçte biri gıda demiş mübarek. Hafif aç kalkın,sağlık bulun demiş. Biz yüzyıllar sonra yeni arayışlara girme çabasındayız,doğrusu malumken.

Çok doğru valla iyi dedin canım

Cherry Mom · 5 Kasım 2020

Sabahın 7 sinden beri şunu yapıyoruz

Tüm küçük analarına tavsiyem

bizimki 2 senedir aralıksız yapıyor artık kolay geliyor ama zevkine yapıyor :) bunun kadar oyalayan dergi çıkmadı henüz

mavimli

Pain Killer

seyrekyagmur

belmayne

kirmizigitar

kirmizigitar · 5 Kasım 2020

emnis .!.:
Sabahın 7 sinden beri şunu yapıyoruz
Tüm küçük analarına tavsiyem bizimki 2 senedir aralıksız yapıyor artık kolay geliyor ama zevkine yapıyor :) bunun kadar oyalayan dergi çıkmadı henüz mavimli Pain Killer seyrekyagmur belmayne kirmizigitar
Eki Görüntüle 2715679

neymis bu derginin adi kaptan? bende bu aralar yeni arayislardayim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Benzer Konular