Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar,
Uzuuunnn aradan sonra bu sabah erken kalkıp yürüyüşe çıktım ve 7500 adım yürüdüm. Bu benim için inanılmaz bir adım.🙈
Ayrıca bugün 5 gün sürecek bir detoks programına başladım.
Ben de arada buraya yazayım, sizleri de okuyayım ki motive olayım yeniden alışayım diyorum.
Cherry Mom Cherry Mom cim şu an kendimi buraya bağlamaya çalışıyorum, ara ara yazarım. 😃
Bu arada walk challenge ve zıp zıp yatışlarının günleri nasıl şu anda? Daha doğrusu zıpzıp da devam ediyor mu? 😃
 
Selam kızlar,
Uzuuunnn aradan sonra bu sabah erken kalkıp yürüyüşe çıktım ve 7500 adım yürüdüm. Bu benim için inanılmaz bir adım.🙈
Ayrıca bugün 5 gün sürecek bir detoks programına başladım.
Ben de arada buraya yazayım, sizleri de okuyayım ki motive olayım yeniden alışayım diyorum.
Cherry Mom Cherry Mom cim şu an kendimi buraya bağlamaya çalışıyorum, ara ara yazarım. 😃
Bu arada walk challenge ve zıp zıp yatışlarının günleri nasıl şu anda? Daha doğrusu zıpzıp da devam ediyor mu? 😃
Hoşgeldin sanırım eski mezunlardansiniz pek kilonuz da yok ama beraber motive olabiliriz tabiki 😍
 
Selam kızlar,
Uzuuunnn aradan sonra bu sabah erken kalkıp yürüyüşe çıktım ve 7500 adım yürüdüm. Bu benim için inanılmaz bir adım.🙈
Ayrıca bugün 5 gün sürecek bir detoks programına başladım.
Ben de arada buraya yazayım, sizleri de okuyayım ki motive olayım yeniden alışayım diyorum.
Cherry Mom Cherry Mom cim şu an kendimi buraya bağlamaya çalışıyorum, ara ara yazarım. 😃
Bu arada walk challenge ve zıp zıp yatışlarının günleri nasıl şu anda? Daha doğrusu zıpzıp da devam ediyor mu? 😃
Selam canım
Walk Challenge devam ediyor Pazartrsi Çarşamba cumartesi günleri
Zıpzıp Challenge etmiyor maalesef

7500 adım çok iyi 🤗 gün sonuna kadar artar daha o 10000 e tamamla 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🤸🏼‍♀️ 23.00 e kadar bana özelden yazabilirsen yaz senide ekleyeyim Challenge tablosuna 🤩 yazmazsan 7500 olarak eklerim artık bu rakamda çok iyi bravo 😍
 
öyle ama ben yine de çok emin değilim Esra kaptnanım geçen sene infulenza geçirdim kızım kreşten getirdi 3 gün süründüm 40° ateş gördüm bu sene geçenki grip bütün bağışıklığımı çökertti dudaklarımı sen gördün bilmiyorum koronaya karşı ne kadar dirençli olabilirim hayırlısı ya zaten mutasyonla geçirmiş çok da şey etmemek lazım 🤪:confused:
Ay sorma aşılarda artık işe yaramaz diyorlar :olamaz:
 
Ben de bugün büyük yeğenimin serbest saati içinde onu bisiklet sürdürmeye çıkardım parka aman aman nasıl koşturdu peşinden beni yoruldum günün sporunu yapacak hal kalmadı😂😂
 
Merhaba arkadaşlar diyetisyenden geldim onun tartisinda 89.2 ciktim 🙃 1.9 kilo gitmis 2.2 yagdan gitmis kas artmis biraz 🤸👍
Cok iyisin benden önce de vermissin benle de 2 ay olmadi 9 kilo gitti dedi hic duraksama falan yok masallah dedi 😌
Bu iki hafta cok hard bi listem var 🙈😂 0 hayvansal gida deneyelim dedi sut yogurt et hicbisey yok onun yerine mantar sebze bitkisrl sut falan var 👀 zorlanirsan ara biseler ekleriz dedi
 
Merhaba arkadaşlar diyetisyenden geldim onun tartisinda 89.2 ciktim 🙃 1.9 kilo gitmis 2.2 yagdan gitmis kas artmis biraz 🤸👍
Cok iyisin benden önce de vermissin benle de 2 ay olmadi 9 kilo gitti dedi hic duraksama falan yok masallah dedi 😌
Bu iki hafta cok hard bi listem var 🙈😂 0 hayvansal gida deneyelim dedi sut yogurt et hicbisey yok onun yerine mantar sebze bitkisrl sut falan var 👀 zorlanirsan ara biseler ekleriz dedi
Çok sevindim canım. Hoş geldin 8'ler 💃💃
Bu hayvansal gıda kesme olayını neden yapıyor peki. Onu söyledi mi. Merak ettim. Meraklı Melahat olduğum içün 🤭🤭
 
Merhaba arkadaşlar diyetisyenden geldim onun tartisinda 89.2 ciktim 🙃 1.9 kilo gitmis 2.2 yagdan gitmis kas artmis biraz 🤸👍
Cok iyisin benden önce de vermissin benle de 2 ay olmadi 9 kilo gitti dedi hic duraksama falan yok masallah dedi 😌
Bu iki hafta cok hard bi listem var 🙈😂 0 hayvansal gida deneyelim dedi sut yogurt et hicbisey yok onun yerine mantar sebze bitkisrl sut falan var 👀 zorlanirsan ara biseler ekleriz dedi
Harika sonuç canım tebrikler.
Bu 2haftalık menüler biraz zorolabilir gibi geldi ya da benim gözüm korktu 🙈
 
Back
X