Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

amatordiyetci .!.:

Geldiiim canım benim,yaklaşık 1 ay dediydim hıh tam oldu işte aynen yakışıklı oldun bi hafta
68.9 dum bu sabah yaa iyi yedim ama afiyet olsun bana ve artık yeter
sen nasılsın kuzucuk

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

31.01.2021

Sabah 09:30
1 bardak elma sirkeli su

10:00
1 orta boy elma

Akşam 16:30
3 kalem pirzola
Salata
1 dilim ekmek

Birazdan bir sade türk kahvesi içeceğim.

Su: 2 lt

Spor yapamadım

Cherry Mom Mehfam seyrekyagmur

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

ben boyle herseye bi gazla baslarim sonra o heves gecer hayatimin ozeti saka bi yana spor icin degil genel dedim yoksa listedeki tum sporlari yapma istegi bi an geldi gitti
Hevesla basladigim her seyin sonu böyle

Eki Görüntüle 2773576

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Cherry Mom belirtilen günler dışında gene puan yazılıyor haneye demi kaptanm bugün ben 7 yi yaptim puan ilk sayfadaki gibi mi

Genişletmek için tıkla...

Zeze34 .!.:

Herkese iyi aksamlar arkadaşlar haber vermeden ayrılmak istemedim . Bu aralar kendimi cok yıpranmıs ve yorgun hissediyorum. O yuzden aktif paylaşım yapamayacagım. Grubu da motivasyon konusunda etkilememek adına ayrılmaya karar verdim. Sizinle verdigim 2 kilo gayet keyifliydi. Hepinize tesékkür ederim .Bol eksili gunleriniz olsun inşallah
Cherry Mom balpamuk

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

İyi akşamlar canım emin misin

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Her ilaveye +50 diyelim farkı olsun madem yoksa almayacaksın

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Ortim dunku menunde sabah biraz karbonhidrat fazla olmus sonrasinda sorun yok bence
haftaici telafi ederiz ben de kayinvalidemdeyim bugunku yediklerimi yazmak istemiyorum yarin detoks menusu yapicam

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

31 ocak pazar

12:30 1 yumurta, 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, biraz sucuk

15:30 yarim dilim pasta

18:30 1.5 lavasla ciger, salata, tursu, 1 bardak ayran

su 2.5 litre
Spor 11200 adim 112 puan

S Suskunhanim Cherry Mom Mehfam

Genişletmek için tıkla...

Zeze34 .!.:

Evet kaptanım eminim

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Anladım canım umarım herşey daha iyi olur senin için

Hafta ortasında takımdan seni çkaramıyorum cuma günü ayrılma talebini iletebileceğim o günde bildirimsiz olmayalım Ozmana kadar elinden geldiğince diyetine dikkat etmen mümkün mü bildirim yapabilecek misin ?

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

10.30
1 büyük sütlü kahve
1 fıstık ezmeli wasa


16.40
1kase mercimek çorba
Fırında karna bahar ve 1 kaşığa yakın pilav

Su:1.5 litre
Spor: 70dk eliptik

azaydidem

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

Canım 20.30 dakiler dışında gayet güzel menün. Ama misafirin varmış zaten, o kadar da olsun. Yarın fazlaca spor yaparsın.
bu arada ben de menüyü yazdıktan sonra çayla 2 hurma yedim

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Ladies hello nasılsınız? :)

ben yine kaçak modunda

listede azaydidem ’i gördümm selam vermesem olmazdı, naber Didemcim? Nasılsın nasıl gidiyor?

Cherry Mom sen de nick değiştirmişsin E büyümüş

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Burcum hoşgeldin döndük birbir ? sen de ben gibi buzdolabı ile bir mi yasadin

Ortiim tek öğün beslenmişin neredeyse dikkatli ol kuzum kriz sebebi olmasın

Almılaa bu A harfi etkisimi acep beni anlatmışsın

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Süper yahu yolu yarıladıysan daha ne olsun gerisi de gelir elbet:) ne yapıyorsan aynen devam. Sonlara doğru zor gidebilir kilolar arada şaşırtırsın bünyeyi verirsin onları da

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Cherry Mom kaptancım Pain Killer cım ben de döndüm ortiler belli olmadıysa yine olabiliriz?
Son durumlar ne kızlar izinden dönen oldu mu başka
menüler yine Mehfam cım sana di mi
challenge güzleri sporu kime atıyoruz şimdi? :)

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sayfası olan kızlar aklıma gelen Namaria Pain Killer Hedef60kgolmak 1.sayfalarınızı düzenleyebiliyor musunuz ya düzenleme seçeneği kalkmış

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Nikinik canım menünü göremedim

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

-300 ile Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ay kaptanım görüşülecek hâl mi bıraktılar herkesler evde valla pamukta listede ama takımın zaruri görevlerini yapıp kaçıyor pek yoğun hatun :))
Bende çocukla devamlı evdeyimmn iyice beni kemirir moddaaa Ankara'da 2 güne bir kar yağıyor devamlı bahçedeyiz yinede onu tatmin edemiyoruz tabi kış olunca zor oluyor pandemi olunca *10 zor oluyormuş

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

morordek kaptanım yeni spor planımız nasıl ? Yarın başlıyoruz

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Kaptanimmm nasilsin hosbuldum sende hosgeldin iyim sukur sadece bolca kilo alip geri döndüm simdi onlari vermek icin zorlaniyorum sen nasilsin kaptanim iyimisin dönucekmsin

Genişletmek için tıkla...