- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.181
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.182
Menü harika tatlımm afiyet olsunBugün menüm
Sabah 1 kandil simidi,1 yumurta,2 dilim beyaz peynir, 1 kaşık reçel ,1 çay tabağı içinde kızarmış patates ,domates salatalık maydanoz
Öğlen et sote, 5 kaşık bulgur pilavı ,salata,cacık
Ara züber bar,kahve
Akşam mercimek çorbası , ıspanak yemeği,cacık
3 lt su ,7100 adım
@_ReyyanBegonya2
Cherry Mom
cuma olamasına rağmen kaçamak yok 
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.183
Ayy bende geçen hafta başladım bu gruptaMerhaba canımay cok heyecanli, ilk defa bir ortim oluyor sanirim bu diyet gruplarinda
Bugun biraz fazla yedigimi dusundum ikindi ogununde, hemen ciktim yurudum. Haftasonu dagitmayalim ortim amaan, yoklayalim birbirimizi.
valla ben kaç ay önce diyetisyene gittim ama listelerine uyamıyorum çünkü çok yemek var ve ben erken kahvaltı edemiyorum bugün öğlen biraz kestirmiştim rüyamda 3 tane çikolatalı gofret yedim. Diyordum ki bunu nasıl yazıcam kk ya 
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.184
Canım ya bilmiyorum çok yogun olan günlerde su içemiyorum bugün çok dersim vardı çok koşuşturdum. Ama uyuyana kadar en azından 2 litreye tamamlamayı düşünüyorum
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.185
Ayy bende geçen hafta başladım bu grupta
Rüyada olsa ne tatlı gelmiştir şimdi o
bide 3 tane
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.186
Ayy sorma ya birde böyle çikolataları erimişti nasıl güzeldi
Rüyada olsa ne tatlı gelmiştir şimdi o
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.187
Anladim canim cokda haklisin bizimle aynen devam et canim bide dktra gercekten bi gorun ❤Didem’cim her regl döngüsüne girdiğimde 2 hafta ağır bir süreç yaşıyorum. Hele bu sefer 1 hafta bitti ben hala çok ağır bir şekilde regl yaşıyorum. Tabii bu durum üzerimde stres yaratıyor muhtemelen strese bağlı ödem de olabilir ama 7. Günü doldurmuşken bu kadar fazla olmakta normal olmasa gerek.Ayın yarısı kendimi toplayamıyorum resmen. E tabii diyet yaparken modum da düşüyor bu sebepten. Daha enerjik olup en azından yürüyüş yapabilecekken onu da yapamıyorum. Ben de bu yüzden daha fazla kimseye külfet olmayayım dedim. Alt listede aynı şekilde devam edeceğim sabırla...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.188
birsevgi
Sevi’ciiiimmm orti olmuşuz canım benim, özlemişim!
Derya’cım ben geçen senelerde hem de diyete ilk başladığım zamanlar daha hızlı kilo vermem gerekirken 1 ay aynı kiloda kaldığımı biliyorum.... Kesinlikle streste etkiliyor. Belki şimdi daha stressiz olurum. Bakalım.
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.189
Sana bu hafta hiç faydam olmamasına rağmen sen hariikaa bir ortiydinHarbiden de tatlıyıımselam beybi
muhursuzpusula cımm herşey gönlünce olsun
yüzdemiz yine çok iyi heeee
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.190
Yine yanlış yere yanlış mesaj 
- 18 Ocak 2017
- 1.673
- 5.688
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.191
Canim tesekkur ederimmCanım hayırlı olsun mezuniyetin
Devam mı edeceksin korumaya mı geçiyorsun
ara vericem biraz korumaya geciyorumOrtim ya darisi basina insallah
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.192
Çıtır kızlar günaydın
emeklerimizin sporlarimizin boşa gitmeyeceği bir hafta sonu olsun
emeklerimizin sporlarimizin boşa gitmeyeceği bir hafta sonu olsun- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.193
Boyum 152 olunca ideal kilo bile 48 arım balım petegimAyy canim kıymetlim ex ortim tesekkur ederim
50 cok az degil mi yabenim mezuniyet hedefim 69
şöyle 170 olup 60 hedefi ben de çok isterdim
Tamam inşallah diyelim,hedefim her hafta 1 olsunamin canım işlerimiz rast gelsin inşallah
tamam o zaman sen gene 1 kilo ver ama
Ödem olduğu kesin,tatil dönüşü nasıl zayiflamissin demişti komşum(kendisi 2 ay önce yurt dışına gitmişti), dün regl olamadım göbeğe baksana dedim evet fark ettim diyorEvet kesinlikle menülerinde iyi sporlarında çok iyi ekipte en iyi spor yapanlar arasındasın
Belki vücut bir şok istiyor olabilir yeme alışkanlığı değişimi gibi yada ödem söz konusu olabilir tüm hafta boyunca düzenli içebileceğin bir ödem atıcı olabilir mesela takip ederiz hâlâ bir oynama yok ise Perşembe günü şok diyet yaparsınşoklardan şok beğen kendine
bildiğiniz 4-5 aylık hile göbeği var şu anSon 3 gün şekeri ekmeği kesip ya da sadece çorbaya falan mı beslenmeye geçsem? Şok diyetleri de hiç bilmem ki
Vücut ölçüleri olarak pek varmak istediğiniz yerde olduğumu sanmiyorumSelam orticim @UcurtmaAvcisii
Güzel bir hafta olsun inşallah
Oyy canım ex ortim sen bizim varmak istediğimiz yerdesin zaten
Canım çok teşekkür ediyorum ortiliğin için.elbet bir gün buluşacağızzz
Kızz yazsaydık yaÇok kuru oldu bu mezuniyetler
- 18 Ocak 2017
- 1.673
- 5.688
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.194
Namaria, Belmayne, Nur canlarım tebrik ediyorum, süpersiniz.
İstikrar ve emeğin karşılığını aldınız
İnşallah daha sonraki hedeflerinize de kısa zamanda sağlıkla ulaşırsınız
Kizlar cok tesekkurler insallah hepimiz istedigimiz kilolarda oluruzHoşbulduk tekraar kapticimmmbu arada benim mezun olacağım kilo kaç ki
Monica_ hayırlı olsun tatlım
Namaria kuşum Adanaya taşınman yeni işyerin hayırlı olsun tekrar bekliyoruz seni cnm
belmayne cim sana da tebrikler tekrar aşkım ,darısı bu yolda devam eden bizlere
Atladigim tebrik varsa kusura bakmayin gozumden kacmis olabilir
- 18 Ocak 2017
- 1.673
- 5.688
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.195
- 15 Şubat 2021
- 275
- 1.049
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.196
Günaydınn kizlarrr ay dun oglumu sallarken resmen sızmışımmm ortim aciklanmiss tesekkur eserim kaptanim
Cherry Mom
@Anka guzel bir hafta olur insallah hala sarhos gibiyim sabah kahvemi iciyim afyonumu patlatayim geleyim 
Cherry Mom
@Anka guzel bir hafta olur insallah hala sarhos gibiyim sabah kahvemi iciyim afyonumu patlatayim geleyim 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.197
Selam ortim. Ikimiz icin de guzel bir hafta olsun. Ben de hiic kacamak yapmayacagim sozDeryaOnDiet deryacim merhaba, güzel bı hafta olsun ikimiz için de
su 75i geride birakana kadar hicbir odul yok bana.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.198
Sagol canim. Ortilik bitti ama rakiplige devamMenun guzel canim sporda katmissin masallah
Hmm bilemedim canim sen bilirsin kendini nasil iyi hissediyosan ole ýap ozman
Yaaa süperrrr
Ahahah
Yok artik 95 denmi indinbrawoooo
Yaaa süpersiniz kizlarrr süpersin @Nikinik Hepimizi tebrik ediyorum
@Tempus nedense geriden yazilari okuyarak gelirken senin msjini alintiliyinca orti olucagimizi hissettim hem belki iyi gelir bana her hafta istikrarli gidiyo kiz fln dedim icimden
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.199
Insallah o son verebilme azmini tekrar yakalarim. Her Cuma hirslaniyorum gerisi gelmiyor.Canım gözün aydın. 60 ta takıldım diyordun. Demek ki aştın barajı
Yaa ben de 82 yle başladım biliyorsun ve hedefim 60 ın altı. Sen 59 deyince gözlerim yıldız yıldız oldu
Bak bu ben işte.
Canım senin kilonda vermek zor. Aslında korumak bile zor. Sen çok güzel bir şey yapıyorsun burada kalarak. Çünkü bir şekilde kontrol mekanizması oluşuyor. Hiç üzme kendini. Bir şekilde kırılacak o direnç.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #395.200
Sporun cok iyi olmus ortim. Menun de gayet iyiCuma menüsü
Burda olmayan zencefilli limonlu çay içtim iki fincan, 1,5 lt su
500 zip, 15 dk tabata engin kirbactan,7500 adım (tabatave zıp dışındaki adimim)
@_Reyyan
Benzer Konular
