Login • Instagramİnsülin direncim yok daha yeni baktırdım sayılır, benimki oburluk tamamen
Sevdiğim şeyleri yemeyince sıkılıp bırakıyorum daha da çok kilo alıyorum. Şimdi bi de bunu deniyorum az az yemeyi belki işe yarar. 1 haftadır fast food yemiyorum bu bile benim için güzel adım. Her öğün yediğim günler oluyodu
kuzum ekmekler 2şer dilim miydi? bir de cafex 0 kalori olması lazım,süttozu filan yoksaSalı menüsü
Filitre kahve, maydonoz kürü
Kahvalti 11 gibi,yemek de 4 gibi.gun içinde 2 lt civarı su ve bir yeşilçay bir de zencefil çayı limonlu.
6000 adım
50 dk 1000 steps(çok sevdim bunu,Leslie de neymiş)
400 zıp,daha ziplayacaktim ama oğlumla aşağı kar topuna indik
Mehfam
Cherry Mom
Hedef60kgolmak
DeryaOnDiet
Nikinik
Canım Filitre kahve, süt tozu yok bildiğim bakayım tekrar.Ekmek de sabah bı dilim yemiştim,akşam mercimekten sonra pancarı yiyemedim, gün içinde aldığım kalori düşük diye tahin pekmez yedim tekrar ama ekmekleri tavada kizarrmistim kalori olarak baya düşüyorlar
Amor-a
hawar
belmayne
Nikinik
yarimuhendis
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
Tempus
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
ben bi yol yorgunluğunu atamadab bu akşam başka yolculuğa kaçar gitmeden bugünün sporunu da yapayım
Günaydınlarrrr
Günaydın canlar
Bu gün toparlanıyorum inşallah. :)))
Günaydın arkadaşlar
Biizm takımda deneyen olmadı canım bence sende deneme hadi dayandın bozmadım diyelim sonrası çok patlama yaşarsın çünkü iştahlı bir insansın kâr zarara dönüşür
bu ara biraz geriden geliyorum 
Kuzum bence gayet normal bir hayat arkadaşı istemen. Ama şu toplumsal kabüller maalesef insanlara hatalar yaptırıyor. Bekarken yaptığın her şeyi evliyken de yapabilirsin yeterki kafana göre biri çıksın karşınaYaa çok evlilik meraklısı gibi görücem ama (belki de öyleyim bilmiyorumgerçi olsam bu yaşıma kalmazdım sanki) 32 yaşına geldim artık olmayacak herhalde nasıl olacak nerden tanışcamda falan filan diye düşünceler sardı beni. Belki bu ayrılık sonrası adımlarından biridir normaldir :) Çalıştığım kurumda yöneticilik yapıyorum ve personel bilgilerini görebiliyorum dün baktım kim kaç yaşında evlenmiş diye
Ablalarım teyzelerim kardeşlerim bir umut verin siz kaç yaşında evlendiniz ? Bakın evli misiniz diye sormuyorum çoğunuz çocuktan eşten falan bahsediyo diye girmiyorum o meselelere bile
tahmin edersin. Ama herkes kendi hikayesini yaşıyor. Bence hayattan ne istediğimizi iyi keşfedersek dış seslere kulağı kapatmak daha kolay oluyor Rabbim gönlüne göre, dünyanın kalanını da birlikte mutlulukla gezeceğin bir hayat arkadaşı nasip etsin Hersey vakti saati geldiğinde oluyor canimben esimle 19 yasinda tanistim ama evlilik 27yi buldu
Ay çok benzer hikayelerimizBiz de 14 yaşında tanıştıkokuluydu, işiydi, askerliğiydi derken korona çıktı bir de üstüne hala evlenemedik
Evlenince hep erkekler değişiyor derler ya, doğru mu sence. Uzun ilişki olunca insan tanıdım sanıyo ama aynı ev başkadır tabii
@whitetea canım ama senin hikaye bizimkilere nal toplattı Ayy kuzum ne çok şeye alerjim çıkmış. Allah kolaylık versin. Zaten alerji çağında yaşıyoruz sanırım
Ya senin gibi bir ev sahibine denk gelmedim şu hayatta ona yanıyorumKızlar ben cidden delirme noktasına geldim azıcık şuraya içimi döküp rahatlamak istiyorum
Bir evim var kiraya vermek istiyordum, kiracıya anlaşana kadar epey uğraştık, benden ev için ankastre almamı istedi, bizim buralarda ankastre olmaz kiralık evde. Kiracı kendi ocağı ile girer çıkar. Bunlarda dışarıdan gelmişler illa ankastre ankastre, benim ankastre alacak bütçem yok yani. Herneyse bunda anlaştık, kiracı eve girdi 2 hafta oluyo nerdeyse. Evde bir kombi var, sanki uzay mekiği. 2 haftadır bir çalıştıramadılar kombiyi. Kiracı bi arıyo şu eksik, bi arıyo bu eksi günde 30 kere telefonlaşıyoruz kadınla. Ben artık yıldım bu durumdan yani canıma tak etti kaçıp gidesim geliyo.
Etiket yok doğal gaz açılmıyor, etiket temin ediyorum aaaa içinde etiket varmış deniliyor. Bunun borusu takılmamış diyolar boruyu taktırıyorum bu defa su basmıyomuş peteklere.. yani inanırmısınız şaka gibi.. taktırdığım yer ben sadece takarım diyo, aldığım yer beceriksiz insanlara denk gelmişsiniz diyo ama olan bana oluyo sürekli kadına açıklama yapmak durumunda kalıyorum benim bile bir bilgim yokken. Ay nasıl gerginim anlatamam ya tam 2 haftadır bununla uğraşıyorum
Canım vücudunu en iyi sen bilirsin. Ama hep en fazla vurgulanan su olur diyetlerde bilirsin. Dene bakalım. Ona göre karar verirsin
Ben yaptım canım 5 gün. Ama bence 2 gün ideal. Çünkü 2 günden sonrası çok düştüm ben. Acayip halsizdim. Hele son gün nefes alacak halim kalmamıştı. Bir de insan yemeği çok özlüyor. Hayallerimde hep yemek vardı
ama güzel bir tecrübeyi diyebilirim. Kendi sınırlarımı görmüş oldum 
Kızım sabah 6da uyandı, bugün dersim yok spor hayali kurmuştum sabahtan ,olmadı ama onlara kahvaltısını yaptırıp ben yapmadım ve kartopuna indik, spor sayılır artık
Canım çok iyiSali
Tek öğün
1 buyuk kase tonbalikli salata
2 wasa
Aralarda
1 bardak ayran
1 sade kahve
1 maden sulu yesil cay
Su 3lt(2litresi limonlu)
Spor 20dk bolgesel-40dk cardio-1 saat leslie boosted walk
Kilo vermek için değil aslında ama sanki ayda 1-2 gün yapılsa vücut temizlenir gibi düşündüm. Bakalım belki denerim sonra bi günGünaydın kızlar
Ya çılgın alıntı yapmışım dünden beri
Kuzum bence gayet normal bir hayat arkadaşı istemen. Ama şu toplumsal kabüller maalesef insanlara hatalar yaptırıyor. Bekarken yaptığın her şeyi evliyken de yapabilirsin yeterki kafana göre biri çıksın karşına
Biz eşimle tanıştığımızda 18 yaşındaydık 26 da evlendik. 33 te çocuk sahibi olduk. Bu süre zarfında ne tavsiyeler ne tavsiyeler
Ay çok benzer hikayelerimiz
Ayy kuzum ne çok şeye alerjim çıkmış. Allah kolaylık versin. Zaten alerji çağında yaşıyoruz sanırım
Ya senin gibi bir ev sahibine denk gelmedim şu hayatta ona yanıyorum
Keşke huysuz ev sahipleri huysuz kiracılarka eşleşse. Minnoşlar da minnoşlarla
Valla kuzum takılıyorum ama zor yani insanla uğraşmak. Allah kolaylık versin.
Canım vücudunu en iyi sen bilirsin. Ama hep en fazla vurgulanan su olur diyetlerde bilirsin. Dene bakalım. Ona göre karar verirsin
Ben yaptım canım 5 gün. Ama bence 2 gün ideal. Çünkü 2 günden sonrası çok düştüm ben. Acayip halsizdim. Hele son gün nefes alacak halim kalmamıştı. Bir de insan yemeği çok özlüyor. Hayallerimde hep yemek vardı
Ama
Cherry Mom
in dediği gibi iştahlıyım 5 gün yapsam 10 kilo geri alırım sanki. Ama 1-2 gün denicem mutlaka
Günaydın canım kar mı var ordaGünaydın
Cherry Mom
Kendinin en iyi hali ol
+1.700 baska nasil giderki
