- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.841
Mavi bulvar, Turgut Özal bulvarı, Kenan Evren bulvarı, Adnan Menderes bulvarı valla çok haklısınbalım ben de bilmiom hep bulvar dolu
ne yedin ay merak ettim kulağıma söyle
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Mart 2016
- 29.812
- 90.232
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.842
Canım yaCanim kaptanim ❤❤
Bu arada fikre bayildimmm katilmak icin sabirsizlaniyorum
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.843
canım benim uzun uzun yazmışsın ne demek azcık faydamız dokunuyosa ne mutlu bizeNamaria canım takım içindeki paylaşımlarımızı sormuşsun gelir gelmez Allah razı olsun
atlamışım onuda yazayım aslında aynı düzende gidiyorduk ama dün
Nikinik izne ayrıldı Allah'ın nasıl şanslı bir kuluysam
bir yardımcı meleğim izne ayrılıyor öbürü dönüyor
Nikinin yaptığı spor tablosunuHedef60kgolmak kuzum ben yaparım dedi gönüllü oldu sağolsun
( burcucum 10.000 Challenge ile o tablonun takibi zor olur ama
bence nasılsa spor programı içinde 10 000 var haftanın 3 günü cumartesi pazartesi çarşamba nikininin paylaştığı o tabloyu paylaşsan yeter gibi yoksa sana çok yük olur menülerde çok vaktin gider kıyamam dersin faln olur
Ortakları dün ben yaptımgeçtiğimiz hafta ortileri performansını beğenmediğim için kızlara serzenişte bulundum ( baya iğnelemede olabilir
) ne yapsak başka bir şey mi bulsak dedim ?
muhursuzpusula da yeni bir fikir attı ortaya onlarıda alıntılayayım sana
yoksa konu gitgide uzayacak
başlarız dersen ortileri yapmazsında 4 erli 5 takım kurarsın gibi... Yada buna turnuva deriz ayda 1 yaparız kalan diğer haftalar ortilere devam ederiz mix
canım ortaklık iyi hoş çok güzel ama aktif olmayan bir ortak olunca çileye dönüşebiliyor maalesef
muhursuzpusula
nın önerisi bence cok güzel 4-lğ beşli takım turnuva gibi bi deneyelim haftaya bence bakalım nası olcak :)vaktim olur canım internet de bağlandı bilgisayarda hazırlıyorduk listeleri telde olmuyordu cuma olmazsa bile cumartesileri paylaşırım inşallah
- 23 Mart 2016
- 29.812
- 90.232
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.844
Buraya da yazdın şart oldu görmen lazım hatta gider 13.takımda yazarım anka ne oldu senin 69 diyeİnşallah canım yaa 13. Takıma yazmışım 19 Martta 69 görcem diye mutlaka görmem lazımbazen çok kaşınıyorum farkındayım
Bilmiyorum valla ama beni aç bırakıp bulgura saldırttı işte
Yarın başlıcam apaya canım inşallah dur toparlıcam o iş bende
ona göre 
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.845
Turgut özal bulvarıydı hehehe tmmbalım ben de bilmiom hep bulvar dolu
ne yedin ay merak ettim kulağıma söyle
Maşallah canım
her tıpçı depresyona giriyor bi dönem, rahatlayınca ve sosyal ortamı artınca rahatlıyor iletişimde kalsın mutlaka ve hoca anlatırken öğrenmeye çalışsın dinlemeyim sonra çalışırım der ise yetişemez 
- 17 Mart 2010
- 26.551
- 68.142
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.846
O değil vki ler aynı gibi çok yakınHarika canımm
Vki cuma kilomla yakın ama bu sabah artmıştı biz haftaya pazartesi bakalım :)
Aynen 12 olmuş yaaiyi ki üye olmuşum sizleri tanımışım gerçekten
kapışma yakındır o zaman
ödem modem dolu bende 
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.847
Cherry Mom
Esram bi de ben mezuniyet kilosunun altına inince listeye girebiliyorum değil mi canım?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.848
Okulda mecbur giriyorlardı derslere evde birine girse diğerine girmedi notlardan çalışıyor, okulla ev bir olmuyor gerçektenTurgut özal bulvarıydı hehehe tmm
Maşallah canım
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.849
Anladim canim, evde olmadigin zaman bu kadar vermen cok guzel, ben evde onun yarisini ancak veriyorum 1 haftadaTunaydin ortim ben dun bildirim yapamadim butun hafta evde degildim ama ona ragmen 800 gr gitmis oyuzden mutlu uyandim smdide gevrekli yogurt yedim yesil cayimi iciyorum
Bence en guzelini yapmissin pazartesiye kadar tartilip moralini bozma ama diyetine dikkat et bol yesil cay ve form cay iceblirsin bi engelin yoksa
Ben bugun spor yapamayinca yesil caya sarıldım zaten bir umut.Canim basiniz sagolsun cok.
Geldim geldim, butun gun alisverisle oradan oraya gecti, kurs ödevlerimi de yaptim ustune, bugun tek spor yapamadim o kotu oldu, hem vakit yetmedi hem regl ağrım vardi, üşendim
- 23 Mart 2016
- 29.812
- 90.232
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.850
canım benim uzun uzun yazmışsın ne demek azcık faydamız dokunuyosa ne mutlu bize
canım ortaklık iyi hoş çok güzel ama aktif olmayan bir ortak olunca çileye dönüşebiliyor maalesef
vaktim olur canım internet de bağlandı bilgisayarda hazırlıyorduk listeleri telde olmuyordu cuma olmazsa bile cumartesileri paylaşırım inşallah
Ay tabiki faydanız oluyor canım olmaz mı sizler olmasanız inan devam ettiremem bu takımı yani takım bir şekilde devam eder belkide benle zor
Tamamdır o halde haftaya 5.TAKIM 1.GELENEKSEL
TURNUVALARI BAŞLASIINNNNN 
- 23 Mart 2016
- 29.812
- 90.232
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.851
Evet canım ön koşulu o
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.852
Ayyy ortime bak ne kaaa güzel bir menüKuzum nikinik cuma namazına kadar gitti yerine ben bakıyorum buyur appla
KAHVALTI
1 yemek kaşığı lor peyniri
5 adet zeytin-yeşil yedim
1 dilim tam buğday ekmeği
Bol taze domates, salatalık, kırmızı biber, yeşil biber-mantar da yedim köz
ÖĞLE YEMEĞİ
1 porsiyon bulgurlu pırasa yemeği- 1 kase çorba kadar
1 kase cacık
1 kase çoban salata
Ara- 1 kaşık fıstık ezmesi ve kahve
AKŞAM YEMEĞİ
1 kase mercimek çorbası-zerdeçallı karabiberli
1 büyük kase salata, ayran
3 lt su, 10.000 adım ve 2 mil leslie yaptım
Bol yeşil çay -limonlu
Anka @_Reyyan
haberim yoktu canım kaçırmışım onu tamam seni iki kere etiketlerim bu hafta biri ortim diye biri sporuma bak diye
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.853
Sana kalmaz oBuraya da yazdın şart oldu görmen lazım hatta gider 13.takımda yazarım anka ne oldu senin 69 diye
LAydLiNe
tepemde zaten arayıp gaz veriyor arada beni yen diye
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.854
heyecan yaptımAy tabiki faydanız oluyor canım olmaz mı sizler olmasanız inan devam ettiremem bu takımı yani takım bir şekilde devam eder belkide benle zor
Tamamdır o halde haftaya 5.TAKIM 1.GELENEKSEL
kızlar turnuva ya hazır mıyızzzzzz?
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.855
Ay kuzum ya al kendi başına dene yoksa asla kullanmaya alışamazsınAhh ah bu erkekler
Bu gün azck araba sürdür dedim sürdürmedi
Ehliyetim de var ama sürmeyi unutcam resmen
Sinir oluyorum ne var sanki 2 tur sürdürsen ölürmüsün
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.856
Aynen kuzum 1 haftan filan kaldı tadını çıkart güzelümO değil vki ler aynı gibi çok yakın
- 5 Ekim 2020
- 2.656
- 10.350
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.857
Orticim bugün pek iyi geçmemiş. Su yok, hamburger ve kola var. Ekstra Ödem olabilir yarına. Yarından itibaren tam gaz gidelim inşallah13 mart
Sabah
Yarım boyoz
Çeyrek gevrek
2kk süzme peynir
Maydanoz domates
Öğle
Biraz çekirdek ve Mısır patlatması
Akşam
Bir minik hamburger ve kola
Su: bugün hiç içmedim diyebilirim
Spor: 1000 zıp 200p (5numara yapıldı)
5500 adım 55p
belmayne
- 17 Mart 2010
- 26.551
- 68.142
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.858
Hemen buzdolabina koşayimAynen kuzum 1 haftan filan kaldı tadını çıkart güzelüm
bu fırsat kaçmaz
- 23 Mart 2016
- 29.812
- 90.232
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.859
DUYURU Kızlar spor programı takibini artık
Nikinik
yerine
Hedef60kgolmak
yapıyor bu sebeple spor günlerinde CUMARTESİ ( SERBEST KATILIM ) PAZARTRSİ ÇARŞAMBA ( ZORUNLU KATILIM ) MENÜLERİNİZDE AŞAĞIDAKİ TABLODAN BİR SPOR SEÇİP NUMARASIYLA
Hedef60kgolmak
i ETİKET YAPMANIZ RİCA OLUNUR 
hawar
belmayne
Namaria
ummhnisa
Mathilda03
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Begonya2
DeryaOnDiet
azaydidem
Arc-en-ciel
S Suskunhanim
muhursuzpusula
balpamuk
birsevgi
@whitetea
Amor-a
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
@olvidos
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #399.860
Canim mutfak terazisi var sanirsam, olculer muntazam, spor super.Bugunku menum
09:00- karabugday unundan ve 1 yumurtadan1 krep, 100gr haslanmis senze ustune 1yk zeytinyagi, maydonoz,terr, 10zeytin.
12:00- 1 tabak sebzeli mercimek corbasi, 150gr tavuk eti, 40gr pilav.
16:30 -250gr badem sutu, 20gr chia, 40gr yulaf, 200gr meyve karisimi. 1 avuc cekirdek ici
Su:3 lt
Spor:30dk cardio- 150 p
10000 adim- 100p
Toplam: 250 puan
3.5 lt suKahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peyniri
2 zeytin
Domates salatalık maydanoz
1 gevrek
Ara
1 fincan kahve
Ara
1 fincan kahve
1 muz
2 kaşık yoğurt
2 yk yulaf
Akşam
Bulgur pilavı
Su 3,5 lt
Spor 30 dk
benim 4 gunluk suyum sayilir.Ex ortim su yok kola var, misir var. Tam haftasonu isi olmus13 mart
Sabah
Yarım boyoz
Çeyrek gevrek
2kk süzme peynir
Maydanoz domates
Öğle
Biraz çekirdek ve Mısır patlatması
Akşam
Bir minik hamburger ve kola
Su: bugün hiç içmedim diyebilirim
Spor: 1000 zıp 200p (5numara yapıldı)
5500 adım 55p
Benimki de bana zorla öğretti. İstemiyordum, stres oluyordum, yılmadı ugrasti.
Benzer Konular
