Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canım ben gaz yapan yapmayan diye ayırmadım açıkçası. Her şeyden yedim biraz biraz. Paketli gıdalara çok dikkat ettim. Şeker az tükettim. İlk başlarda fırında ya da haşlama olarak bolca bal kabağı yedim. Yeşillik, özellikle de dere otu çok tükettim. Rezene içtim. Bir de kayıtlara geçsin ben tek memeyle emzirdim 22 aya kadar 😂

Merhabalar. Hoş geldin aramıza 🤗

Ohh mis canım. Ben de kaçamak yapmadım. Yeme olayını da bitirdim. Dukan birası içiyorum şu an. Bugün de tezle uğraştım. İyi gidiyor ama fahs çok yolum var 🙃 okuma yapıyorum bol bol. Vakit alıyor tabiiki🤷‍♀️

Ayy ne kadar güzel bir yerde yaşıyorsun canım çok özendim 😍

Yok kuzum 😂😂
Şakaydı o 🙃 kokluyorum sadece çikilatı😂😂
22 ay mı :KK31: herşey bir şaka mıydı yanisi :KK61:ben bu sabah gerçekten yedim
 
Ay canıım dün kaptim pzts çrş cmts yeter deyince bana da gün doğmuş :D ama arkadaşa ihtiyacım var dersen zorlarım kendimi :)
Pazartesiye kadar demistik ya yarin pazartesi ondan demistim daha bitmedi diye 😉 yoksa bunu baslaan bile bana ilham oldu canim, sen bu akimo baslaakla bana cok buyuk bir iyilik yaptin 😘
 
Yesil caya devam canim regl doneminde spor olmuyo bende yapamadim ilk 3 4 gun zorlama kendini iyi hissettiiginde yaparsin😉

Kesinlikle bgun spor asil yarina eksiyle baslarsak eksiyel devam ederiz canim🥰

Ahahhh sabah -300 uyandim desem🤭🤭 bak seni hberdarda ediyorum😂 71.3 kiloyum canim cok az kaldi kosss yetis bana🤭😂

Canim butun gun disardaydik cocuklar parkta ben onlarin pesinde sonra market fasli eve geldim ikiside uyudu baua yorulmusuz ama aksama spor yapicam aklima koydum🤭 ufacik bir kacamak yaptim onu yakmam lazim🙈
Emzirmesem bu hafta saf protein filan yapardim belki o zaman az da olsa yetisirdim ama suanda kosmam degil ucmam lazim 🤪
 
Pazartesiye kadar demistik ya yarin pazartesi ondan demistim daha bitmedi diye 😉 yoksa bunu baslaan bile bana ilham oldu canim, sen bu akimo baslaakla bana cok buyuk bir iyilik yaptin 😘
tmm cnm 3 bin adım oldu evde ,dinlene dinlene tamamlıcam :) 2 mil leslie de bitti ;)
çok mutlu oldum bebekimmm :rolleyes: ben de daha iyi hissediyorum aslında :)
 
Emzirmesem bu hafta saf protein filan yapardim belki o zaman az da olsa yetisirdim ama suanda kosmam degil ucmam lazim 🤪
Yok canim saka bi yana aramizda kilo farki vardi zaten bide emziriyosun oyuzde cok fazla yuklenme kendine ve masallah son haftalarda baya iyi gitmeye basladin aman bole devam😍😍
 
ADINIZ:
YAŞINIZ:38
BOYUNUZ:1.74
KİLONUZ:95
HEDEF KİLONUZ:58
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:muhasebe
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :1/5
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?nick değişikliği olmadı uzun süredir kullanmadım.
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum kiloları
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:tiroid
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:sağlık sorunları
Aramıza hoşgeldiinnn :KK74:
 
Öyle miiiii ben kaldığın yerden devam edeceksin sandım canım tamam o hâlde 🤭✌️

Bizde gaz sıkıntısı vardı fasulye nohut yiyince kimyonlu su içerdim
Çay kahve azaltmıştım hem hamilelikte hem emzirirken çok az uyuyan bir çocuktu etkisi olur diyorlardı 👀 gerçi hâlâ uyumuyor 🤭
Süt sıkıntımız yoktu o yüzden arttırmak için hiç ekstra birşey yapmadım ama çok su içerdim çok susardım :)


Canım mümkün oldukça lor veya labne peynir tercih etmeye çalış o halde

☺️☺️ Maşallah canım ne güzel 🤩 menünde çok kötü değil sadece dolma adeti biraz fazla 🤭

Alışınca elin hızlanır canım :)

Aman canım kapatalım kalori menüleri artık toparlamak zor olur 🙈

@hawar benim yeğenimde Okyanus kolejinde 3.sınıfta bu sene başka bir okula alacaklar yine özel olacak ama yeni açılmış biraz daha orta halli bir özel okul.. okyanus çok zorladı ablamı bahsettiği olumsuz yanları :
Çok fazla ödev veriyorlarmış - yazın bende şahit oldum cidden kafamızı kaldıramadık -
Annesi izin vermesine rağmen okul bahçesinde koşup oynamasına izin verilmiyormuş düşme sakatlanma olmasın diye
Etkinliklerde ekstra ücretler ilave ediliyormuş ablamda mecbur tüm sınıf gidiyor diye oğlunu gönderiyormuş
Biizm cocuğumuz genel olarak tembel bir cocuk koşmayı bile sevmez öğretmeni arayıp devamlı oğlunuz basketbol kursunu çoook istiyor yazalımm mı aklı kaldı vs diye baskıı yapıyormuş çocuğa soruyoruz istemiyor gibi ..
Sınıfları 4.katta birgün öğretmeni aramış x hanım çok çok özür dilerim affedin nasıl oldu anlamadım cam kilitliydi ama açık kalmış tenefüste diye tir tir titrereyerk aramış ablam o anda ne düşünür çocuk camdan düştü sanmış yaşıyor mu demiş yokk tabiki kolu camın kenarına gelmiş cizilmiş çok özür dileriz 👀 yani burada suç öğretmenin değil okulun genel yapısında öğretmen korktulmuş öğrenci sindirilmiş koşmasınlar oynamasınlar sadece sınavlara çalışsınlar olayı var 😑😑 öğretmende şikâyet gelecek diye korkuyor işte.. yani bence çok meşhur adı olan kolejler en iyi kolejler değil 🤷 fiyatları çok çok ucuk
En son pandemide biliyorsunuz yemek yenmiyor diye ücretler kanunen iade edildi ama anlamların okul ne yaptı biz sizde yemek ücreti almadık ki dedi nasıl yani dedik bir baktı ayrı faturalandırma yapmamışlar yemeği meğer 👀 hepsi okul masrafı içinde 🙈 haliyle iade flaan alamadık


Hoşgeldiniz kilo verdikçe sağlık sorunlarıda gidecek inşallah 🤗

Bende Esra çok memnun olduk ☺️

Menülerinizi bugün veya yarında olur düzenli bir şekilde aşağıdaki sayfadan bekleriz 🤗
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
burada da firtina cikmadigi surece cocuklar bahceye cikar gunde en az 30 dk oynar, bizimki okuloncesi 2. sinif. cocuklara her hafta 1 gun jimnastik zorunlu, seneye yuzme de eklenecek. her cuma ormana gidip bortu bocek inceliyorlar. tabi nufus az, gelecek kaygisi yok, universite sinavi yok, adamlar rahat. bir de kendi sistemlerini begenmiyorlar. Finlandiya fln daha iyi diye yakiniyorlar.
Ortim Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak nasılsın 🤗🤗 hangi sporu yapacaksın bu gün 🤗🤗 ben samba cd si bulmuştum onu yapıcam tam olmuyor benim ama zamanla güzelleşir inşallah :KK70:
ben bu dans spor videolarini hic beceremiyorum, ritm duygum sifir,elim ayagim birbirine karisiyor.
Hoşbuldum canımcım hayırlısı olsun inşallah nasıl gidiyor peki bu süreç? Neler yapıyorsun?
henuz alisiyorum cnm, gece atistirmasini kesmeye, suyu artirmaya, tatliyi kesmeye calisiyorum simdilik.
Yesil caya devam canim regl doneminde spor olmuyo bende yapamadim ilk 3 4 gun zorlama kendini iyi hissettiiginde yaparsin😉

Kesinlikle bgun spor asil yarina eksiyle baslarsak eksiyel devam ederiz canim🥰

Ahahhh sabah -300 uyandim desem🤭🤭 bak seni hberdarda ediyorum😂 71.3 kiloyum canim cok az kaldi kosss yetis bana🤭😂

Canim butun gun disardaydik cocuklar parkta ben onlarin pesinde sonra market fasli eve geldim ikiside uyudu baua yorulmusuz ama aksama spor yapicam aklima koydum🤭 ufacik bir kacamak yaptim onu yakmam lazim🙈
yap cnm, ben de 2tane lokum yedim ne olacak bakalim.
Canım ben gaz yapan yapmayan diye ayırmadım açıkçası. Her şeyden yedim biraz biraz. Paketli gıdalara çok dikkat ettim. Şeker az tükettim. İlk başlarda fırında ya da haşlama olarak bolca bal kabağı yedim. Yeşillik, özellikle de dere otu çok tükettim. Rezene içtim. Bir de kayıtlara geçsin ben tek memeyle emzirdim 22 aya kadar 😂

Merhabalar. Hoş geldin aramıza 🤗

Ohh mis canım. Ben de kaçamak yapmadım. Yeme olayını da bitirdim. Dukan birası içiyorum şu an. Bugün de tezle uğraştım. İyi gidiyor ama fahs çok yolum var 🙃 okuma yapıyorum bol bol. Vakit alıyor tabiiki🤷‍♀️

Ayy ne kadar güzel bir yerde yaşıyorsun canım çok özendim 😍

Yok kuzum 😂😂
Şakaydı o 🙃 kokluyorum sadece çikilatı😂😂
niye oyle oldu cnm, digerinden sut mu gelmedi.
 
burada da firtina cikmadigi surece cocuklar bahceye cikar gunde en az 30 dk oynar, bizimki okuloncesi 2. sinif. cocuklara her hafta 1 gun jimnastik zorunlu, seneye yuzme de eklenecek. her cuma ormana gidip bortu bocek inceliyorlar. tabi nufus az, gelecek kaygisi yok, universite sinavi yok, adamlar rahat. bir de kendi sistemlerini begenmiyorlar. Finlandiya fln daha iyi diye yakiniyorlar.

ben bu dans spor videolarini hic beceremiyorum, ritm duygum sifir,elim ayagim birbirine karisiyor.

henuz alisiyorum cnm, gece atistirmasini kesmeye, suyu artirmaya, tatliyi kesmeye calisiyorum simdilik.

yap cnm, ben de 2tane lokum yedim ne olacak bakalim.

niye oyle oldu cnm, digerinden sut mu gelmedi.
Yara olmuştu canım. İyileşmesi çok uzun sürdü. Çok canım yanıyordu emzirirken. Muhtemelen oğlum hissediyordu ve o memeyi almak istemedi zamanla. Almayınca da süt gelmemeye başladı. Ama tek meme yetti şükür 🤭
 
Back
X