Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azaydidem .!.:

Yetisirsin canim sen iste yeterki

Menun guzel canim lokumlarida sporla yakmissindir ben malesef spor yapamadim midem cok kotu cunku

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

05 MART- 12 MART HEDEF SONUÇ TABLOSU



5-12 Mart haftasında hedefini yakalayan ummhnisa @Nikinik Begonya2 Arc-en-ciel DeryaOnDiet @SanSebastianCheesecake Mathilda03 KumsalveDeniz tebrikler kızlarrr

Tabloda çok ama 100 200 gramla kaçıranda çok buda yine sevindirici ama hedefi tutturursak daha bir başarılı ilerleriz yolumuzda her hafta ayrı bir motivason ve ruh hali sonuçta

Hedefleri eksik olanlardan cuma günü için etiket rica ederim
​

5.TAKIM ÜYELERİ​	CUMA KİLOSU​	HEDEF KİLOSU​	SONUÇ​
ummhnisa​	75.5​	74.9​	​
@Nikinik​	73.2​	72.5​	​
belmayne​	65​	64.5​	​
@hawar​	65.8​	65​	​
Begonya2​	79.8​	79​	​
Arc-en-ciel​	69.3​	68.8​	​
@yarimuhendis​	53.8​	52.8​	​
DeryaOnDiet​	75.15​	74.50​	​
@Suskunhanim​	55.8​	55.5​	​
@SanSebastianCheesecake​	64.8​	64.5​	​
@azaydidem​	72.5​	71,5​	​
@Kendinin en iyi hali ol​	65.4​	64.8​	​
Mathilda03​	66.3​	65.3​	​
@Anka​	73.4​	71.5​	​
@muhursuzpusula​	86.2​	85.8​	​
@birsevgi​	76.55​	75​	​
@whitetea​	92.2​	89.9​	​
@karabiber1​	77​	75​	​
@balpamuk​	71.2​	70​	​
KumsalveDeniz​	102.5​	101​	​
​	​	​	​

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

14 mart
Sabah
Gevrek yogurt muz karisimi

Arada
nescafe
1 kare bitter

Aksam ustu
Yarik donat

Aksam
1 tavuk but haslanmis
1 salatalik tursusu

Su 2lt
1 Tef tohumu cayi
1 form cay
1 yesil cay

Spor malesef aslinda aksam yapmayi planliyodum ama aksam yemeginde midem alt ust oldu ve mide bulantisindan spor fln hic bsey yapamadim
Cherry Mom Arc-en-ciel @_Reyyan

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Arti ciktim ya, 350gr artiyim. Bugunku kilom: 74,75. daha cok dikkat ederim cumaya kadar. Cherry Mom @Suskunhanim Mathilda03

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Evet canım ben 7 de kalkıyorum alışkanlık oldu

Genişletmek için tıkla...

Mathilda03 .!.:

Cumaya toparlanir cnm cogu odem zaten bozma moralini ck su icmekte +cikartiyor

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Arti ciktim ya, 350gr artiyim. Bugunku kilom: 74,75. daha cok dikkat ederim cumaya kadar. Cherry Mom @Suskunhanim Mathilda03

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

Cnm dikkat edersen cumaya mutlaka eksi gelirsin, hic stres olma, aynen yola devam.

Genişletmek için tıkla...

KumsalveDeniz .!.:

Günaydın

Kilo : 98,5 sabit

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Çok güzel canım. Egeye bayılıyorum zaten. Siz mi istiyorsunuz tayini yoksa zorunlu mu

Çok güzel menü canım. Afiyet olsun.

Ay inşallah kuzum. Şu iki haftada tek kaçamağım geçtiğimiz cumartesi akşamıydı. Artık eksiyi göreyim yaaa

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

ummhnisa canım bu arada dukan birası bana da şişkinlik yaptı sanki ya. Gerçi içimini çok sevdim. Ondan biraz da devam ettim ama Yarın sıcak sıcak içeceğim yeşil çayımı

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Arti ciktim ya, 350gr artiyim. Bugunku kilom: 74,75. daha cok dikkat ederim cumaya kadar. Cherry Mom @Suskunhanim Mathilda03

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

Kizlar gunaydin, bas ve bogaz ağrısına uyandim, hemen bir balli limonlu ihlamur ictim, ondan sonra da tartilmadim, bu hafta cumaya kadar tartiya adim atmayacağım, bu hafta da boyle bir deneyeyim dedim

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Günaydınlaar

Zorunlu tayin canım geziyoruz şehir şehir.

Bende içimini çok sevmiştim ama 2günün sonunda hastalanınca yani bana da iyi gelmedi

Kuzum bozma moralini sakın sen çok dikkat ediyorsun Sporun da var cumaya eksi gelecektir senden

Geçmiş olsun canım. Bakalım cumaya tartı da ne göreceksin merakla bekliyorum canım

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

-500 üm bugün inşallah üstüne koyabilirim biraz daha. Cuma ya da cumartesi regli olucam bu hafta o yüzden bu ekside bile kalsam iyidir
belmayne canım günaydın sen naptın tartıldım mı

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Daha cok dikat ederim de cumaya su 73u goreyim insallah

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Evinde insanin duzeni bir baska olur tabi, hosgelmissin canim evine.

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Hemen araya kaynayim. Kizlar dil konusunda online ingilizce ogretmenleriyle sohbet ortaminda dil ogreten siteler var bir arastirin. 4 yastan 70 yasa kadar ingilizce ogrettim suan en faydali buldugum onlar. Cambly e falan bi bakin arastirin derim. Oglum 6 ya da 7 yasindayken baslamayi düşünüyorum ben.

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Ne 3 ve üstü olacak

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

-500 üm bugün inşallah üstüne koyabilirim biraz daha. Cuma ya da cumartesi regli olucam bu hafta o yüzden bu ekside bile kalsam iyidir
belmayne canım günaydın sen naptın tartıldım mı

Genişletmek için tıkla...

Colombre .!.:

Günaydın arkadaşlar,eski mezun ben.
Namaria cığımı tebrige geldim. 70 li kilolara gelinmiş,azmine maşallah diyorum.
Beymayne ve ummnisa da güzel gidiyorsunuz kızlar. Bence siz bu işi başarırsınız.
Geçen tartıldım,kilo almamışım. Demek ki vücut bir kiloyu tanıyınca sabitleniyor oralarda.
Yeni gelen arkadaşlara da başarılar diliyorum.
Kaptan cim seni de çok öpüyorum.
Sen olmasan olmazdi yani.

Genişletmek için tıkla...

Mathilda03 .!.:

Gorursun cnm birsey kalmamis ki

Genişletmek için tıkla...