Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Anka · 15 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Cok gecmis olsun canim. Hastalik tum aileyi sirayla dolasiyor desene

Suskunhanim .!.:
Canım ballı limonlu ıhlamur falan iç hemen, d vitamini al ve mümkünse dinlen vücudun savasabilsin çok geçmiş olsun

En büyük sıkıntımız bu işte diyet gözüyle bakıyoruzbeslenme alışkanlığı haline getirsek , hepsinden ama az az yemeyi basarabilsek böyle olmayacak

belmayne .!.:
Geçmiş olsun canım çocuklar nasıl. Dinlenebilecek misin

Halledersin inşallah canım ne artıları eksilere döndürdük

hawar .!.:
Aslında ben bir kaç kere niyetlendim sonra vazgeçtim olmazsa bir deneyeceğim bu online İngilizce işini

Üzme Kendini bir günde halledersin benimki çok kötü ama şu andan itibaren sıkı yönetim ilan ediyorum sende ortim dikkat edelim toparlayalım Cuma’ya eksi gelemedim canım

Çok geçmiş olsun

Çok teşekkür ederim kızlar :36:

Nerdeee dinlenmek ne mümkün çocuklardan. Kızım da hasta hala zaten. Küçük iyice mızmızlaştı babasına gitmiyor. Bakalım inşallah böyle geçer gider rabbim beterinden korusun.

Cherry Mom · 15 Mart 2021

Mathildablue .!.:
Merhaba arkadaşlar, ben gruba yeni katıldım. Gerekli bilgileri vereyim.
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 168
KİLONUZ: 62.2
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sigarayı bırakma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Görüntümden memnun değilim ve mevcut kıyafetlerim üzerime olmuyor.
Daha önceleri en fazla bir 5 kilo ffazlalıgım oluyordu onu da veriyordum yaza dogru. Şuanda baya bir fazlalığım var ve motive olmaya , istikrarlı olmaya ihtiyacım var.

Merhaba hoşgeldin aramıza canım

Teşekkür ederiz form için

alışkanlıkları bırakmanın getirdiği stresle maalesef hemen yemeğe sığınıyoruz sende de öyle olmuş sanırım ama kendin için çok güzel birşey yapmışsın tebrik ederim

Ben Esra 34 yaşındayım bir oğlum var 4 yaşında takım kaptanıyım.
Düzenli ve istikrarlı gittikten sonra eminim sende kısa sürede ulaşırsın hedefine

Menülerimizi hergün aşağıdaki linkten paylaşıyoruz istersen bugün veya yarın sende başlayabilirsin

Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri

Begonya2 · 15 Mart 2021

Ev iş dolu :KK14:

çamaşır attım bir posta çıktı serdim bi posta daha attım ve sonra 1 posta daha atıcam evde olmayınca birikti
Bide katlanck çamaşır var cumadan kalma :KK14:

Ev süpürülüp silinecek :KK14:

Ben kalkimde benim katyayı çağırim yoksa ev elden gidiyeh

Cherry Mom · 15 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Cherry Mom canım niyetliyim, bildirimi iftar öncesi yapsam olur mu? Tahminen -200 falan

Tabi olur canım

Mathilda03 .!.:
gunaydinnnnn herkeseee tabiki kaptanim aktifim bugun biraz arti geldim godal olarak cumaya toparlayacagimm

Tamamdır canım menüleride bekliyoruz 3 gün oldu yok

DeryaOnDiet .!.:
Arti ciktim ya, 350gr artiyim. Bugunku kilom: 74,75. daha cok dikkat ederim cumaya kadar. Cherry Mom @Suskunhanim @Mathilda03

Önemli bir artı değil canım cumaya eksiyi bulacağız üzülmek yok

Just a perfect day .!.:
Kizlar gunaydin, bas ve bogaz ağrısına uyandim, hemen bir balli limonlu ihlamur ictim, ondan sonra da tartilmadim, bu hafta cumaya kadar tartiya adim atmayacağım, bu hafta da boyle bir deneyeyim dedim

Geçmiş olsun canım

whitetea .!.:
Sabitim 89.7
1 saat daha beklesem kesin eksiydi dayanamadım

Güzel canım hafta içi spor ve dikkatli menülerle yine güzel bir eksi senindir ,

KumsalveDeniz .!.:
Günaydın

Kilo : 98,5 sabit

Çok iyi canım

ummhnisa .!.:
-500 üm bugün inşallah üstüne koyabilirim biraz daha. Cuma ya da cumartesi regli olucam bu hafta o yüzden bu ekside bile kalsam iyidir
belmayne canım günaydın sen naptın tartıldım mı

Tebrik ederim canımmm

sende olmasan yakacak bu ekip beniiii :KK53:

Regli olsan bile heegün 2 yeşilçay şişkinliğini alır bence canım

Colombre .!.:
Günaydın arkadaşlar,eski mezun ben.
@Namaria cığımı tebrige geldim. 70 li kilolara gelinmiş,azmine maşallah diyorum.
Beymayne ve ummnisa da güzel gidiyorsunuz kızlar. Bence siz bu işi başarırsınız.
Geçen tartıldım,kilo almamışım. Demek ki vücut bir kiloyu tanıyınca sabitleniyor oralarda.
Yeni gelen arkadaşlara da başarılar diliyorum.
Kaptan cim seni de çok öpüyorum.
Sen olmasan olmazdi yani.

Kimmm gelmiişş hoşgeldin canım çok mutlu oldum seni gördüğüme

teşekkür ederiz bende seni tebrik ederim mezunların sabit kalması beni çok mutlu ediyor asıl başarı bu bence

L O L .!.:
+600 gr
Cherry Mom @whitetea

Kayınvalidede menüler uçmuş anlaşılan

birde regli etksi sanırım
Sporsuz gitmez aksatma canım

belmayne .!.:
Ayy sabit geldim ya.
Minik de olsa bir eksi bekliyordum. Neyse artık iyi bir hafta olsun diyelim
ummhnisa

Bu aralar sabit seni çok sevdi

monarosaa .!.:
Günaydın herkese güzel haftalar diliyorum kilo bildirimi yapılıyor sanırım ben yeniyim beni yönlendirirseniz sevinirim kahvaltıdan sonra tartıldım kilom 93. 3 reglim 10 mart da başladım diyete

Aynen canım kızlar dönmüş zaten

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Cuma 64.9
Pazartesi 65.2
+300
Cherry Mom @hawar

Önemli bir artı değil canım moral bozmak yok menülere dikkat edelim

Anka .!.:
Günaydın herkese akşam 3 kere menü yazmaya girdim sonra mesajları okurken unuttum
Benim öksürüğüm çoğaldı gece başım da aşırı ağrıyor.

Geçmiş olsun canım

balpamuk .!.:
Günaydın kızlar bugün eski diyetisyenimin listelerini karıştırırken 2018 de bu zamanlar 61.4 kg olduğumu gördüm! Şaka gibi tammm 10 kg almışım Ekte emektar baskülüm ve 2018 Mart ayı kilomu görüyorsunuz!
Ve bu girdabın içinde kaybolup gittim veremedikçe moralim bozuldu uzadı gitti. Bugün de regl oldum ve pirinç lapası diyetini deneyeceğim.
Yarın da diyetisyenimin bana o zamanlar verdiği kk yı kasıp kavuran meşhur ananas diyetime başlayacağım 3 gün!
Sonrasında da eski listelerimden seç beğen al yapıp biri ile devam edeceğim. O zaman vermişim şimdi de veririm!
Hepimize bol eksiler!

Ahhh ananas diyetiiiii sayende bende yapmıştımmmm hahahha :))))

Canım esracım geriye bakıp bakıp üzülme sadece motive ol mevcut kilom bana ait değil de ve gönder onları biran önce

hawar .!.:
Günaydın arkadaşlar
+1 maalesef
İlk başlarda daha dazla yiyip daha az artı geliyordum ama artık daha fazla artı geliyorum

daha dikkat etmeliyim
Cherry Mom kaptanım Cuma’ya kadar halledecem

Biraz faZla olmuş ama daha öncede oldu yine artıyı halledersin eminim canıım hafta içi savaşları başlasın

SanSebastianCheesecake .!.:
oğlun için mi cnm

belmayne .!.:
Geçmiş olsun canım. Önemli bir şey mi

Hedef60kgolmak belmayne canlar yok kendim için benim burada bekarlıktan kalma çok sevdiğim bir dişçim varda ona gittim dolgusu düşen ve kırılan bir dişim vardı o yüzden

Allah'tan ağrı sızı yok buraya gelene kadar ertelemiştim :)

muhursuzpusula .!.:
Benden geç günaydın :))

Cuma 87,05
Bugün 86,40

-650 gr çoook şüküürrr

Cherry Mom @olvidos

Tebrikler canım şükür eski olan nadide bir vatandaş daha

azaydidem .!.:
Bugunku kilom 71.5
Cumartesi sabahi 71.6 di cuma tartilamamistim cunku -100 gr diyelim dun ne gzel 71.3 du yaa
Cherry Mom @Just a perfect day cumaya 1 kilo daha gitmesi lazim hedefime varmam lazim

Didemn dideemmm herkes gider Mersin'e sen gitme tersineee eksiye doğru gidiyoruz

Cherry Mom · 15 Mart 2021

L O L .!.:
Ev iş dolu çamaşır attım bir posta çıktı serdim bi posta daha attım ve sonra 1 posta daha atıcam evde olmayınca birikti
Bide katlanck çamaşır var cumadan kalma
Ev süpürülüp silinecek
Ben kalkimde benim katyayı çağırim yoksa ev elden gidiyeh

Sana ve içindeki katyaya

kolay gelsin canım

belmayne · 15 Mart 2021

Mathildablue .!.:
Merhaba arkadaşlar, ben gruba yeni katıldım. Gerekli bilgileri vereyim.
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 168
KİLONUZ: 62.2
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sigarayı bırakma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Görüntümden memnun değilim ve mevcut kıyafetlerim üzerime olmuyor.
Daha önceleri en fazla bir 5 kilo ffazlalıgım oluyordu onu da veriyordum yaza dogru. Şuanda baya bir fazlalığım var ve motive olmaya , istikrarlı olmaya ihtiyacım var.

Merhabalar. Hoş geldin aramıza

Anka .!.:
Çok teşekkür ederim kızlar
Nerdeee dinlenmek ne mümkün çocuklardan. Kızım da hasta hala zaten. Küçük iyice mızmızlaştı babasına gitmiyor. Bakalım inşallah böyle geçer gider rabbim beterinden korusun.

Amin canım. Kolayca atlatırsınız inşallah

çocuk olunca hasta olmak da bir başka zor valla

L O L .!.:
Ev iş dolu çamaşır attım bir posta çıktı serdim bi posta daha attım ve sonra 1 posta daha atıcam evde olmayınca birikti
Bide katlanck çamaşır var cumadan kalma
Ev süpürülüp silinecek
Ben kalkimde benim katyayı çağırim yoksa ev elden gidiyeh

Kolay gelsin canıım. Okurken yoruldum

Kendinin en iyi hali ol · 15 Mart 2021

Cherry Mom

kaptancım bu hafta da 100 gr ile hedefi tutturamadım :KK33:

hedefim bu hafta 64,4 olsun

belmayne · 15 Mart 2021

Emnis .!.:
Tabi olur canım

Tamamdır canım menüleride bekliyoruz 3 gün oldu yok

Önemli bir artı değil canım cumaya eksiyi bulacağız üzülmek yok

Geçmiş olsun canım

Güzel canım hafta içi spor ve dikkatli menülerle yine güzel bir eksi senindir ,

Çok iyi canım

Tebrik ederim canımmm sende olmasan yakacak bu ekip beniiii
Regli olsan bile heegün 2 yeşilçay şişkinliğini alır bence canım

Kimmm gelmiişş hoşgeldin canım çok mutlu oldum seni gördüğüme teşekkür ederiz bende seni tebrik ederim mezunların sabit kalması beni çok mutlu ediyor asıl başarı bu bence

Kayınvalidede menüler uçmuş anlaşılan birde regli etksi sanırım
Sporsuz gitmez aksatma canım

Bu aralar sabit seni çok sevdi

Aynen canım kızlar dönmüş zaten

Önemli bir artı değil canım moral bozmak yok menülere dikkat edelim

Geçmiş olsun canım

Ahhh ananas diyetiiiii sayende bende yapmıştımmmm hahahha :))))

Canım esracım geriye bakıp bakıp üzülme sadece motive ol mevcut kilom bana ait değil de ve gönder onları biran önce

Biraz faZla olmuş ama daha öncede oldu yine artıyı halledersin eminim canıım hafta içi savaşları başlasın

Hedef60kgolmak belmayne canlar yok kendim için benim burada bekarlıktan kalma çok sevdiğim bir dişçim varda ona gittim dolgusu düşen ve kırılan bir dişim vardı o yüzden Allah'tan ağrı sızı yok buraya gelene kadar ertelemiştim :)

Tebrikler canım şükür eski olan nadide bir vatandaş daha

Didemn dideemmm herkes gider Mersin'e sen gitme tersineee eksiye doğru gidiyoruz

Ya sorma kaptanım. Yapıştı kaldı 65

Sinir oluyorum. Bu hafta güzel bir eksi görsem bari

Cherry Mom · 15 Mart 2021

belmayne .!.:
Ya sorma kaptanım. Yapıştı kaldı 65
Sinir oluyorum. Bu hafta güzel bir eksi görsem bari

Sabitle başlamak bunun göstergesi olsun gelir bence canım

Cherry Mom · 15 Mart 2021

Tempus gelemedin hâlâ

ummhnisa · 15 Mart 2021

Anka .!.:
Günaydın herkese akşam 3 kere menü yazmaya girdim sonra mesajları okurken unuttum
Benim öksürüğüm çoğaldı gece başım da aşırı ağrıyor.

Geçmiş olsun canım

Mathildablue .!.:
Merhaba arkadaşlar, ben gruba yeni katıldım. Gerekli bilgileri vereyim.
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 168
KİLONUZ: 62.2
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sigarayı bırakma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Görüntümden memnun değilim ve mevcut kıyafetlerim üzerime olmuyor.
Daha önceleri en fazla bir 5 kilo ffazlalıgım oluyordu onu da veriyordum yaza dogru. Şuanda baya bir fazlalığım var ve motive olmaya , istikrarlı olmaya ihtiyacım var.

Hoşgeldiniz birlikte sağlıkla fit hatunlar olucaz burda

Cherry Mom · 15 Mart 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Cherry Mom kaptancım bu hafta da 100 gr ile hedefi tutturamadım hedefim bu hafta 64,4 olsun

Tmm canım -500 bencede senindir elimizden geleni yapalım zaten hafta içinde hareketlisin menülerde güzel olursa gelir

belmayne · 15 Mart 2021

Emnis .!.:
Sabitle başlamak bunun göstergesi olsun gelir bence canım

İnşallah canım

beni böyle bir sinir edip sonra güzel bir eksiyle mutlu eder genelde bünyem. İnşallah bu sefer de öyle olur

Cherry Mom · 15 Mart 2021

belmayne .!.:
İnşallah canım beni böyle bir sinir edip sonra güzel bir eksiyle mutlu eder genelde bünyem. İnşallah bu sefer de öyle olur

Sağolsun bende de bünyeleriniz değişik etkiler bırakıyor

Olur olur takılma uzun zamandır diyette olduğun için artık biraz daha işler kızıştı o kadar

muhursuzpusula · 15 Mart 2021

Mathildablue .!.:
Merhaba arkadaşlar, ben gruba yeni katıldım. Gerekli bilgileri vereyim.
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 168
KİLONUZ: 62.2
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sigarayı bırakma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Görüntümden memnun değilim ve mevcut kıyafetlerim üzerime olmuyor.
Daha önceleri en fazla bir 5 kilo ffazlalıgım oluyordu onu da veriyordum yaza dogru. Şuanda baya bir fazlalığım var ve motive olmaya , istikrarlı olmaya ihtiyacım var.

Yaşassıııınnn yeni bir bekar daha :KK70:

Hoşgeldin canım :KK200:

Cherry Mom · 15 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
Yaşassıııınnn yeni bir bekar daha Hoşgeldin canım

Bundan sonra bekarları çağırayım bari

bileydim bu kadar mutlu olacağını

balpamuk · 15 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Canım ballı limonlu ıhlamur falan iç hemen, d vitamini al ve mümkünse dinlen vücudun savasabilsin çok geçmiş olsun

En büyük sıkıntımız bu işte diyet gözüyle bakıyoruzbeslenme alışkanlığı haline getirsek , hepsinden ama az az yemeyi basarabilsek böyle olmayacak

Maalesef Suskuncum. Yazık değil mi emeklerimize... Hatırlıyorum da acılar içinde uyuyordum açlıktan

İnsan nasıl heba eder emeklerini

balpamuk · 15 Mart 2021

azaydidem .!.:
Bugunku kilom 71.5
Cumartesi sabahi 71.6 di cuma tartilamamistim cunku -100 gr diyelim dun ne gzel 71.3 du yaa
Cherry Mom @Just a perfect day cumaya 1 kilo daha gitmesi lazim hedefime varmam lazim

Ay Didem yine başabaş gidiyoruz

Ama ben bir atak yapacağım haberin olsun

Ben de sabah 71.3 çıktım ama dün regl oldum ondan fazla çıktım tabii

Mathildablue · 15 Mart 2021

belmayne .!.:
Merhabalar. Hoş geldin aramıza

Amin canım. Kolayca atlatırsınız inşallah çocuk olunca hasta olmak da bir başka zor valla

Kolay gelsin canıım. Okurken yoruldum

Merhaba hoşbuldum :)

ummhnisa .!.:
Geçmiş olsun canım

Hoşgeldiniz birlikte sağlıkla fit hatunlar olucaz burda

Hosbuldum. İnsallah

muhursuzpusula .!.:
Yaşassıııınnn yeni bir bekar daha Hoşgeldin canım

Hosbuldum canım:) bekarlar o kadar az mı ya

Cherry Mom · 15 Mart 2021

balpamuk .!.:
Maalesef Suskuncum. Yazık değil mi emeklerimize... Hatırlıyorum da acılar içinde uyuyordum açlıktan İnsan nasıl heba eder emeklerini

Canım öyle düşünme
Geçen sene o kilolarda olmasaydın pandemide belki o kilo iyice katlacaktı şuan veririm yine diyebiliyorsun bazen verilecek kilo 10 15 kg üstü olunca insan bunu bile diyemiyor çünkü çok zor geliyor. Çoğu obez insanın bir türlü rejim yapamamasının altında bu var.
Çok şükür pandemiye normal kilolarda girmişsin birde o ara +10 olduğunu düşün zaten ne haldeydik sen hassas bir insansın muhtemelen diyet vs yapamayacaktın o yüzden hiç üzülme aç uyumalar çokta boşa gitmiyor :)) şimdi daha iyisini yapacak sonrada korumaya geçeceksin inşallah koruma çok önemli bunu kafandan çıkarmazdan sıkıntı olmaz. 2 ay rejim yapayım 6 7 kg vereyim sonra bırakırım dersen kısır döngü yeniden başlıyor

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Uzun bir yolculuk 💃

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

💙💙💙

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

🦄

Nirvana

Benzer Konular