Allah razı olsun canım tamam konuşuruz yineCanım çok sevindim ateşin gitmesine o seni eminim çok güçsüz bırakmıştırağrılarda öksürükte gider inşallah her namazımda unutmadıkça aklımdasın
İzin durumunu cuma tekrar bi değerlendiririz olur mu belki kendini daha iyi hissedersin
Yok canım nerdeee benim hiç akrabam yok burda. Kayınvalidem de kalp hastası diye söylemedik. Eşim hallediyor. Biraz hazır alıyor biraz yapıyor. İzin aldı işe gitmiyor.Anka kuşum çok geçmiş olsun
Insallah kaptancim, super olur. Mayisa mezun olsam.Sbah hariç menü güzel canım bugünden sonra bunlarıda sıfırlarsan güzel olur
Menü güzel canım
Spordada görmüşsündür spor tablomuz var ara ara paylaştığım (1.sayfadada var ) orda 2.numara minimum 2 mile Leslie yapmış olsaydın +100 puan almış olacaktın hemde programı yapmış sayılacaktın şimdi 15 dk eksik diye x olacaksonraki günlere inşallah
Süper canım
Harikasın deryacımmm
Ayy tatile gitmeden mezun edelim inşallah seni yaaa ha gayretttçok incelmiş olarak geleceksin Türkiyeye
Hu huuuu harikaasın canım
90 dakika bisiklet kondisyon mu ? Tek seferde miben 1 saat yapınca totom ağrıyorda
Harikasın canımmmm
Menüde sporda harika canım dönüş muhteşem
Biraz karbonhidratı fazla sporu az olmuş canım
Güzel canım afiyet olsun
Güzelds bir spor gelirse şahane
O zmanDeryaOnDiet e benden de teşekkür
Ne güzel spor yapmışsın canım
Güzel menü canım afiyet olsun ve derslerde kolay gelsin
Tabata yapmayan kalmasın
Güzel menü canım
Güzel menü canım adımlarda gayet iyi
Menüde adımlarda iyi Almılacım
Afiyet olsun canım sporunda menünde dengeli
Süpersin burcucum
Gunaydin canimAboo dün sabah ki mesajgünaydın Ballı coregim
Dün akşam yapınca bugün farkı gördüm tartıda.Sabahlari kızım bakicida oluyor diye yapabiliyorum,akşamları biri sağımda biri solumda bı bakmışım ayağımın altında
Sporlar gözüme az görünüyor,spor öbürü oldum resmenafiyet olsun canim
Canım canım canımbı de tartıda görsem sonucunu
Canım engin in bı de göbek için olanı var, onu yapalım mı bu hafta?aslında bunu 21 gün devam edin demiş buna bı hafta daha devam da edebiliriz.Bacaklarim inanılmaz sikilasti, durup durup elliyorum kendimin sapığı oldum resmen
Anka kuşum çok geçmiş olsun
Şşşttt
Hayrola canım ne mahkemesi,kaçırmışım ben
Harikaaasin Ben de cok farkettim incelmeyi aynen kendime elleyip duruyorum ki senin kilon da az incecik fit olmussundur masallah 
Gunaydin canimGunaaayyyddiiiinnnn
Kızlar kaç gündür hem yoğunluk (aslında daha yoğun olduğum zamanlarda bile sürekli girdiğim olmuştu) hem isteksizlik pek okuyamadım sayfaları.Sadece etiketlere bakabildim.su regl beni benden alıyor,bir de geç gelince iyice tepetaklak etti.Sirf bu yüzden bazen erkek mi olsaydım diyorum, oh miss gibi hep aynı odun kafasi
. Tamam reglydi hamilelikti dogumdu zor amaa ben galiba sirf elbise ve makyaz icin bile kadin olurdum hele benzetmen super kendimin sapigi oldum
Gunaydin canim. Sen cok duzenli verdin hep belki bu hafta ufak bir takilma yasiyorsundur. Yine devam edersin duzenli vermeyeGünaydın arkadaşlar tartiya bi gun kala o kadar adim atiyorum o kadar dikkat ediyorum tarti inmiyor canim sikildi
Ekstra dikkat moda gectim
Amor-a
hawar
belmayne
balpamuk
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
Mathildablue
yarimuhendis
Namaria
blonde ambition
melita09
Aynen canim daha once ne yaptiysam aynisini yapiyorum ustune 12-13 bin adim spor ben de anlamadimAl benden de o kadarnerdeyse her yere sekerek gideceğim ona rağmen bana mısın demiyor
gider insallah kuzum ya bekleyelimİnsallah canim cok sagolGunaydin canim. Sen cok duzenli verdin hep belki bu hafta ufak bir takilma yasiyorsundur. Yine devam edersin duzenli vermeye
Günaydın,Günaydın arkadaşlar tartiya bi gun kala o kadar adim atiyorum o kadar dikkat ediyorum tarti inmiyor canim sikildi
Ekstra dikkat moda gectim
hatta son gğn eksiye geçiyorum sadece 3 haftadır böyle neden böyle anlayamadım
Gunaydin csnim. Erteleme al hemen randevunu dahiliyedenGünaydın kızlar
Sağlık ocağına gittim kan değerlerime baktırmak için ama kan almıyolarmış covid aşısı nedeniyle aşı odası kapalı dedi
Söyledim bacağımda morluk oluyor diye dahiliye gitmen gerek dedi, damarlara usg ile bakılır vs gibi şeyler söyledi
Bakalım müsait olduğm ilk fırsatta randevu alcm
Gunaydin canimKızlar günaydın.
Dün gece uyumuş kalmışım Bakamadım mesajlara. Birazdan bakacağım
Canım ben çekmedim şimdi yarısı eridi zatenCanimin iciiii gormemisim kuzum aksamlari yorgunlukla girince atlamisim
muhursuzpusula
günaydın kuzum
Çok fazla nete girmiyorum canım. O yüzden sessizim azıcık
sen nasılsın
Herşey yolunda mı kuzumÇok fazla nete girmiyorum canım. O yüzden sessizim azıcık
yarın da tartı günü bakalım 
Ay noktalama kullanmadığım için sanki işsiz ve borçlu olmaya inşallah demişim gibi olmuş
Canım nasılsın. Haberdar et bizi de
Kuzu geçmiş olsun ya. Çabucak atlatın inşallah
Kuzum sevindim ateşin düşmesine.Sağol canım çok şükür bu gün ateş yok soğuk soğuk terliyorum bu gün. Ağrılar ve öksürük devam ediyor onlar da geçer inşallah artık. Bu hafta ben izine ayrılayım canım toparlanması uzun sürecek büyük ihtimalle. Bildirim yaparım bi aksilik olmazsa zaten büyük bi eksi gelecekeritti resmen hastalık
Daha da iyiye gideceksiniz inşallah. Tek kalıcı etkisi kilolar olsun Ya Doktorcum yapma bunu bizeBugün biraz takılayım kızlara dedim
ya diyorum acaba bir şeyle etkileşime falan mı geçiyor domates. Doktor yazmış sonuçta vardır bir bildiği Canım allah gönül ferahlığı versin.Ah var ya günlerdir şuraya bir satır yazamadım yoğunluktan, yorgunluktan. Oysa ki 8000 adım yürüdüğüm de oldu, ekstra spor yaptığım da.
Hatta bugün itibari ile ketojenik listeme döndüm yeniden.
Bu arada Cuma sabah erkenden mahkemem var. Erken kalkıp tartılacağım, ama çok stresliyim umarım unutmam o kafayla tartılmayı.
Özledim hepinizi. ama bu mahkeme olayı da beni çok geriyor. Şunu da bir atlatayım her şeye daha kolay adapte olacağım sanki....
Hayırdır ne mahkemesi Ayyy kuzu al benden de o kadar. Cuma regl gözüküyor. Ondandır diyorumGünaydın arkadaşlar tartiya bi gun kala o kadar adim atiyorum o kadar dikkat ediyorum tarti inmiyor canim sikildi
Ekstra dikkat moda gectim
küçük bir eksiye de razıyım artık. Ne yapalım arada olacak böyle. İnşallah haftaya daha iyi veririz Gunaydin canim
O zaman buna devam edelim, ama hergun en az 1 tane bundan ve bur tane de dedigin gibi karin egzersizi yapalim olur mu?
Su mu canim karin icin dedigin video:
aslında biraz bacak çalışmak istiyorum da hiç farklı bir şey yapmak istemiyor canım bu ara. Koşu ve zıpla idare ediyorum Allah sahibine bağışlasın
Yolunda hamdolsunHerşey yolunda mı kuzum
Aynı bea
çok heyecanlı demi cumalar
İnşaAllah canm önümüzdeki hafta gitmeye çalşcm
