Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Amonra · 18 Temmuz 2011

günaydın kızlar
herkese mutlu bi hafta diliyorum
sabah kahvaltım 2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta az pynir
ve açık çay

Amonra · 18 Temmuz 2011

kacakcay75 .!.:
A 101 de mest form çay var tavsiye ederim kızlar sonuçları çok iyi

bizim buralarda a101 yok ama annemlere gidince bakarım muhakkak
saol canım

Anka · 18 Temmuz 2011

Günaydın 5. takım nasılsınız...

dün internetim yoktu uğrayamadım hiç...

amonracım yeni üye alacak mısın daha canım...

haaa bir de siz de arada bie uğrayın... sizi kurtarcaz derken bizim takım boş kalmış... :60:

Amonra · 18 Temmuz 2011

maibeyaz .!.:
Günaydın 5. takım nasılsınız...

dün internetim yoktu uğrayamadım hiç...

amonracım yeni üye alacak mısın daha canım...

haaa bir de siz de arada bie uğrayın... sizi kurtarcaz derken bizim takım boş kalmış...

bi iki yeni üye daha alırız canım
geliyorum şimdi sizin takıma :10:

gaydirigubbak · 18 Temmuz 2011

kacakcay75 .!.:
A 101 de mest form çay var tavsiye ederim kızlar sonuçları çok iyi

aa bugün hemen alayım da deneyeyim bi :34:

günaydın kader yoldaşlarım :3:

öncelikle sabah kahvaltımı yazayım;
1 bardak şekersiz çay
3 köfte
biraz domates
biraz salatalık
1/2 kk peynir
2 adet bisküvi :18:

birazdan dışarı çıkacam da bugün kararlar alındığı vakit tam olarak burada olmayailirim :59:

ama biliniz ki herşey kabulümdür :62:

kendinize çok iyi bakın kızlar,saat 2 gibi felan burada olurum inşAllah tekrardan
hepinize kokulu öpücüüüüüüüüüükkleeeeeeeerrrrrr :16:

Amonra · 18 Temmuz 2011

ee bizim takım nerde
hadi ceren hadi begüm takımın eski demirbaşları hani

gaydirigubbak · 18 Temmuz 2011

ozlem8761 .!.:
kızlar ya benim dün bilgisayarım bozuldu ve nete giremedim cep telini denedim o da olmadı... şuan işteyim bir selam veryim kendimi hatırlatayım dedimm..

ara buldukca yazdıklarınıza da cevap vercemöpüyorum hepinizi :))

bu arad dün sabah kahvaltı da 1 dl ekmek 1 kibrit kutu peynir,
ara da biraz meyve, yeşil çay
aksama doğru 10 kaşık kadar yemek bir dilim ekmek
gece süt, ılık su

fazla mı bilmiyorum artık psikolojim bozuldu bu diyet işlerinden :))

bence gayet iyi bi liste canım :46:

sık yemek önemli olan bu işte,geç de olsa anladım ben

Amonra · 18 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
aa bugün hemen alayım da deneyeyim bi

günaydın kader yoldaşlarım
öncelikle sabah kahvaltımı yazayım;
1 bardak şekersiz çay
3 köfte
biraz domates
biraz salatalık
1/2 kk peynir
2 adet bisküvi :18:

birazdan dışarı çıkacam da bugün kararlar alındığı vakit tam olarak burada olmayailirim ama biliniz ki herşey kabulümdür

kendinize çok iyi bakın kızlar,saat 2 gibi felan burada olurum inşAllah tekrardan
hepinize kokulu öpücüüüüüüüüüükkleeeeeeeerrrrrr

kahvaltı da köfte mi yedin kuzu :53:

afiyet olsun canım ama ekmek hani ekmek
tam buğday ekmeği yiyebilirsin
aradaki kaçamaklaın önüne geçer

Ellssa · 18 Temmuz 2011

ThirtyFouR · 18 Temmuz 2011

Günaydinlar herkese :71:

Bol kilo kayipli bi gün diliyorum herkese

ferihann · 18 Temmuz 2011

günaydın arkadaşlar sanırım kapanmadı 5. takım çok sevindim kapanmamasına inşallah hep neşeli ve bol paylaşımlı devam eder ben sık uğrayamasamda arada sizi özlediğimde gelirim muhakkak öpüyorum hepinizi ...

kacakcay75 · 18 Temmuz 2011

ozlem8761 .!.:
kızlar ya benim dün bilgisayarım bozuldu ve nete giremedim cep telini denedim o da olmadı... şuan işteyim bir selam veryim kendimi hatırlatayım dedimm..

ara buldukca yazdıklarınıza da cevap vercemöpüyorum hepinizi :))

bu arad dün sabah kahvaltı da 1 dl ekmek 1 kibrit kutu peynir,
ara da biraz meyve, yeşil çay
aksama doğru 10 kaşık kadar yemek bir dilim ekmek
gece süt, ılık su

fazla mı bilmiyorum artık psikolojim bozuldu bu diyet işlerinden :))

hayır canım fazla olmamış hatta güzel bile olmuş yanlız bence sen bu işe diyet gözüyle bakma ozaman çoksıkıcı olab,liyor en iyi buna sağlıklı beslenme diyelim insan ozaman o kadar bunalmıyor aynen devam zaten belli bir süre sonra sağlıklı beslenme işini kavradınmı gerisi çorap söküğü gibi geliyor anlamicaksın bile biraz sabır sadece

ThirtyFouR .!.:
Günaydinlar herkese
Bol kilo kayipli bi gün diliyorum herkese

sağol canım iyi dileklerin için

Amonra · 18 Temmuz 2011

hu huuuu
kıızzzlarrrr nerdesiniz :27:

Anka · 18 Temmuz 2011

ben burdayım...
leslie ile 3 mil yürüyecektim 2 mil de takatim kesildi.
baya performansım düşmüş...:89:

Amonra · 18 Temmuz 2011

maibeyaz .!.:
ben burdayım...
leslie ile 3 mil yürüyecektim 2 mil de takatim kesildi.
baya performansım düşmüş...:89:

brovo 2 mil de az değil
benim tek atraksiyonum
öğlen yemekhaneye kadar yürümek
arazi de kedi avına çıkıp mama dağıtmak
o ama o da cross sayılır orman yürüyüşü hesabı :27:

DygEge · 18 Temmuz 2011

Günaydın iyi haftalarrrr
Maşallah sabahtan hareketlenmiş burasıı ohhhhh:))
Bende yeni kalkıp kahvaltı ettim ayıptır söylemesi :17:

Dün akşam sahile gittik geldik yürüyerek 2 km.yürümüş oldum... orda spor aletlerinde 30 dak yakın spor yaptım...
Eve geldim banyo yaptım ve üstüne cadılar zamanı diye bir film izledim...
Gece tam 3 tü yattığımda..
Bugünde 300 gram vermişim :nazar:

Gayet iyi benim için...

Kahvaltım 1 dilim kepek ekmeği üstüne krem peynir ve şeftali reçeli
1 çay bardağı süt

Birde kahvemi içeyim geleyim :68:

innuk · 18 Temmuz 2011

Günaydın kızlar kardeş takımı bir yokuluyum dedim ama bakıyorum kimseler yok.. neyse arada uğrarım yetişirsem sohbete..

Amonra · 18 Temmuz 2011

öğlen için evden zeytinyağlı taze fasulye getirdim
yoğurdumda var öğle yemeğim bu şekilde olcak muhtemelen
akşam için de brokoli ve karnıbahar haşlayıp
yoğurtlasam mı diyorum
çok tok tutuyo beni ikiside

Amonra · 18 Temmuz 2011

innuk .!.:
Günaydın kızlar kardeş takımı bir yokuluyum dedim ama bakıyorum kimseler yok.. neyse arada uğrarım yetişirsem sohbete..

burdayız canım
yani ben hep burdayım da diğer kızlar gelip gidiyo arada
bazıları hala gelmedi dikkatimden kaçmış değil :20:

Amonra · 18 Temmuz 2011

DuyguEge .!.:
Günaydın iyi haftalarrrr
Maşallah sabahtan hareketlenmiş burasıı ohhhhh:))
Bende yeni kalkıp kahvaltı ettim ayıptır söylemesi
Dün akşam sahile gittik geldik yürüyerek 2 km.yürümüş oldum... orda spor aletlerinde 30 dak yakın spor yaptım...
Eve geldim banyo yaptım ve üstüne cadılar zamanı diye bir film izledim...
Gece tam 3 tü yattığımda..
Bugünde 300 gram vermişimGayet iyi benim için...

Kahvaltım 1 dilim kepek ekmeği üstüne krem peynir ve şeftali reçeli
1 çay bardağı süt

Birde kahvemi içeyim geleyim

süper kuzu iyi spor olmuş sana ben de dün akşam bauya yürüdüm
pier lottiye çıakrken
keşke daha uygun bi ayakkabı giyseydim canıma okudu
dolgu topuk ve arnavut kaldırımları

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Mayıs, bi mucize!

Nirvana

Mayıs, bi mucize!

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

iStaNBuL

Aktif Üye

yine yeni yeniden

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular