Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ummhnisa .!.:

12-18 Haziran Menü Paylaşım Listesi



@monarosaa
yarimuhendis
@melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
redsonja87
kollontai
matteroftime
Anka
birniyetmeselesi
G gibivegibi
runib
Lizozom55
furusan

Genişletmek için tıkla...

Lizozom55 .!.:

Günaydın kızlaar:)
Şehir değişikliği, allerji derken alt üst olan beslenmemde -850 gramdayım. Bu da aç kalarak zayıflanmayacağını göstermiş oldu.
Başlangıç:76 kg
Geçen Hafta- 74,15 kg
18.06.2021- 73,30 kg
Yüzde: 1,146
Hedefimi geçen haftaki hedefim yapıp 72 olarak belirliyorum.

Genişletmek için tıkla...

runib .!.:

Eki Görüntüle 2872868
başlangıç - 74-75 arası
geçen hafta 74.40
bugün -72.5
%1.226
yeni hedef 71.8

hadi inş hedefimi geçerim :)

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

Geçen cuma 55,9
Güncel 55,2
Fark 700 gr

Cherry Mom C Cagrihilal1

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Başlangıç 76
Bu hafta 74,5
Fark -1,5
%1,973

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Gecen hafta 67.95
Bugun 67.60
Fark 350 gr
%0,515
haftaya hedef 66.7
Cherry Mom kollontai

Eki Görüntüle 2872964

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Geçen cuma 59.1
Bu cuma 58.9 fark -200bu hafta artık mecburen mecburen gidecek o kilolar çok mutluyum
Yüzde : 0.338
Haftaya hedef : 58
Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Günaydın kızlar
Geçen hafta : 72,7
Bu hafta: 72,2
Fark: 0,5
Yüzde : %0,687

Genişletmek için tıkla...

furusan .!.:

Ahh dün akşam keşke yemeseydim o kadar

Geçen cuma: 64.90
Bu cuma: 64.85

Fark - 50 gram
%0.077

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

Hayırlı cumalar kızlar ve tebrikler şimdiden güzel sonuçlar gelecek eminim
Geçen cuma 83.9
Bugün 82.1
Fark 1.8
Yüzde 2.14
Bu hafta Hedef 81 olmak

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Güncelleme yapıyorum kızlar
Geçen hafta:69
Bu hafta:68.6
Fark:400
Yüzde:0.579
Haftaya hedefim 68.3 olsun
Cherry Mom matteroftime

Kızlar çok şaşkınım sabah spor sonrası tartılmıştım sonrasında biraz bişey yiyip içtim okula gidip geldim öylesine Bi tartılayım dedim tartı beni şok etti Eki Görüntüle 2873035

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen Hafta:83
Bu Hafta: 81,3
Fark:1,7
Yüzde:2,048
Hedef:80,5

Cherry Mom redsonja87

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

Geçen hafta 69.60
Bu hafta 69.25
Fark 0.35
Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Yok kaptanım anneme gittik geldik evdeyim bu ara beni uykusuzluk mahvetti çok modumu düşürüyor zaten uykuya çok düşkün bir yapım vareskiden öğle uykusuna yatardım ama kilo yapar diye o da bitti günlük 4-5 saat uykuyla ayakta kalmaya çalışıyorum tatile son iki hafta diye kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

7Ay canım geç gördüm zaten listenin son paylaşım saatine 3 dk kala yazmışın hesapla düzenle dön paylaş aynı saniye görsem bile zordu
Yüzde 5 i bozma

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Birazdan ortaklık sonuçları ve yeni ortaklar listesini açıklayacağım Anka matteroftime dışında katılmayacak olan var mıbi de kuzularım Mathildablue ve Nikinik sizi de ekleyeyim mi bu hafta ortaklara

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Zor gibi zaten ya pek sanmiyorum baktim gidiyor bir ogun yemege bakar ahahah

Valla kaptanim sen beni ekle nereye istersen ben ancak oyle yola gelirim

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Tamamdır canım benim artık daimi aktifsin dimi

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Eline sağlık canım
Anka izne ayrıldı onu listeden çıkarabilirsin
SonsuzUmut u bu hafta ekleyeceksin herhalde

Çok iyi sonuç canım tebriklerrr

Geçen haftaya inat bu hafta süpersinnnnn

Harika eksi canım tebriklerrr hedef ne kuzumm

Süpper eksi canımm tebriklerrr haftaya hedefin nedir

İyi korktuğumuz olmadı hilalcım tebriklerr

Bundan sonra çok daha güzel eksiler bizimle olacak eminimmm

Tebrikler ankacımm çok güzel eksi seni özleyeceğiz bir an önce telefon al gel koşşşş

Bende şaşırmıştım niye böyle az gitti diye belli ki akşamkilr hâlâ sindirilmemiş canım

Ümrancımm tebrikler sözünde durdun ortalamanın üstünde kilo verdin
Bu hafta evde ki telaşından bize de vakit ayırmanı bekliyoruzzz biz bir takımız sensiz bensiz onsuz olmazzz

tebrikler canım

Wuuuuuuu birileri şov yapmış yine tebrikler canım

Tebriklr canım
İzin konusunu hallettik bu hafta tam katılım uyum bekliyorumm

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Öğle uyksuu kilo mu yapıyor
4 5 saat çok az canım ya gece erken yatmaya calış geç saatlerde tele bakma fena uyku kaçırıyor

Genişletmek için tıkla...

ORTAKLAR
(18 Haziran - 25 Haziran )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

C Cagrihilal1	Nikinik
yarimuhendis	ummhnisa
hzlsel	G gibivegibi
furusan	birniyetmeselesi
runib	Lizozom55
redsonja87	kollontai
SonsuzUmut	Mathildablue

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

gibivegibi .!.:

Yaa bana cok iyi geldin haftaya tartin daha da eksilir

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI

hzlsel

Veeeee

redsonja87


Tebrikler kızlar bu hafta ortaklar birincisi sizsinizz



Sonuncu maalesef
yarimuhendis benim artık buraya son kez adımı yazıyorum yetti gari

Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee

birniyetmeselesi	Lizozom55	?+1,147
C Cagrihilal1	kollontai	1,767
matteroftime	ummhnisa	?+0,580
yarimuhendis	runib	0,416
G gibivegibi	furusan	2,208
hzlsel	redsonja87	3,503

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

ORTAKLAR
(18 Haziran - 25 Haziran )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

C Cagrihilal1	Nikinik
yarimuhendis	ummhnisa
hzlsel	G gibivegibi
furusan	birniyetmeselesi
runib	Lizozom55
redsonja87	kollontai
SonsuzUmut	Mathildablue

DİPNOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Yaaaa garibim hem o kadar zahmet ediyor hemde kendi sonuncu oluyor ben olsamm açıklmazdım

Eline sağlık canım

Veee hafta başında oyunu koyduğum müthiş ikili birinci olmuş tebriklerr kızlar hzlsel redsonja87 uçmuşsunuz kızlarrr

Genişletmek için tıkla...

furusan .!.:

Utandım orti

Genişletmek için tıkla...

furusan .!.:

18 Haziran
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 domates
1 salatalık
5 zeytin
1kk süzme peynir


Ara
Bir kupa sütlü kahve
7 fındık, 3 badem

Öğle
Yetişemedim

Akşam
Çocuğumdan kalan dört kaşık kadar yoğurtlu mantı

Su: 2.8 litre, spor: leslie 1 mile, 30 dk leslie boosted, 20 dk bölgesel + yarım saat halay
Cherry Mom ummhnisa hzlsel

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Eline sağlık canım
Anka izne ayrıldı onu listeden çıkarabilirsin
SonsuzUmut u bu hafta ekleyeceksin herhalde

Çok iyi sonuç canım tebriklerrr

Geçen haftaya inat bu hafta süpersinnnnn

Harika eksi canım tebriklerrr hedef ne kuzumm

Süpper eksi canımm tebriklerrr haftaya hedefin nedir

İyi korktuğumuz olmadı hilalcım tebriklerr

Bundan sonra çok daha güzel eksiler bizimle olacak eminimmm

Tebrikler ankacımm çok güzel eksi seni özleyeceğiz bir an önce telefon al gel koşşşş

Bende şaşırmıştım niye böyle az gitti diye belli ki akşamkilr hâlâ sindirilmemiş canım

Ümrancımm tebrikler sözünde durdun ortalamanın üstünde kilo verdin
Bu hafta evde ki telaşından bize de vakit ayırmanı bekliyoruzzz biz bir takımız sensiz bensiz onsuz olmazzz

tebrikler canım

Wuuuuuuu birileri şov yapmış yine tebrikler canım

Tebriklr canım
İzin konusunu hallettik bu hafta tam katılım uyum bekliyorumm

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Tikler canım haftaya da 72lere düşsem yeter

Genişletmek için tıkla...

gibivegibi .!.:

Bu hafta hzlsel ile birinci olucaz

Genişletmek için tıkla...