• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Of ya ben bugün sadece ip atlayacaktım işlerim vardı proje ödevimi yaptım hazırlandım evden çıkacaktım yağmur yağdı çıkamadım kaldım evde sıkıntıdan boğuluyorum içim daralıyor resmen başladım ağlamaya sonra gülmeye annem gördü beni ay sen cidden deliriyorsun dedi🤣🤣ama gerçekten çok garibim ağlayınca başım ağırdı akşam oldu evde ip atlayamam artık aferim bana yani tebrikler🤣🤣
 
furusan .!.:
19 Haziran
Sabah
2 yumurtadan peynirli omlet
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 domates

Ara
1 kupa sütlü kahve
10 badem-fındık

Öğle
Pilav
Türlü
Yeşil salata

Akşam
Yoğurt
Yeşil elma

Su:2 lt, ama devam ediyorum içmeye.
Spor: 30 dk leslie, 10 dk bölgesel. Daha fazla yapamadım maalesef.
Cherry Mom Cherry Mom hzlsel hzlsel @ummhnisa @birniyetmeselesi
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel canım tebrik edeeim afiyet olsun😊😊
gibivegibi .!.:
Sabah 2 yumurta
Öğlen 400 kalori yoğurt az ekmek, 4 5 kaşık barbunya
Aksam 2 elma
Su 2 litre olacak
Spor maalesef yoK ev işi yaptım

Bugün de biraz çok oldu
Genişletmek için tıkla...
Canım çok oldu derken yediklerinden bahsetmiyorsundur umarım🤣
 
gibivegibi .!.:
Sabah 2 yumurta
Öğlen 400 kalori yoğurt az ekmek, 4 5 kaşık barbunya
Aksam 2 elma
Su 2 litre olacak
Spor maalesef yoK ev işi yaptım

Bugün de biraz çok oldu
Genişletmek için tıkla...
Bunun neresi çok ortim azcık yemişsin aslında kaloriyi biraz arttırsan bile olur sonra kilo vermen daha zor olabilir canım
yarimuhendis .!.:
19 haziran
11.30 : kaşarlı tost,salatalık,domates
15.00 : 1 küçük elma 10 badem
17.00 : yarım kepçe çorba,6yk etli nohut,2 3 parça karpuz
Su : 3.5lt
Spor yok
Cherry Mom Cherry Mom @ummhnisa hzlsel hzlsel
Genişletmek için tıkla...
Gayet güzel bir menü canım söylenecek tek şey spor olabilir ama bugün biraz modun düşükmüş hepimiz oluyoruz öyle arada ama sen yine de ağlama kuzum evde çok sıkıldık ama tatile az kaldı tatilde kendine güzelce geleceksin bugün senin mola günün olmuş olsun💓💓💓
 
hzlsel .!.:
Gayet güzel bir menü canım söylenecek tek şey spor olabilir ama bugün biraz modun düşükmüş hepimiz oluyoruz öyle arada ama sen yine de ağlama kuzum evde çok sıkıldık ama tatile az kaldı tatilde kendine güzelce geleceksin bugün senin mola günün olmuş olsun💓💓💓
Genişletmek için tıkla...
Ay evet zaten tatil için sabrediyorum dayanıyorum😊bu mod düşüklüğüyle yerdim annem tazecik açmalar yaptı bugün ama yemedim ağzıma sürmedim şu an karnım gurluyor mesela🤣🤣
 
yarimuhendis .!.:
Ay evet zaten tatil için sabrediyorum dayanıyorum😊bu mod düşüklüğüyle yerdim annem tazecik açmalar yaptı bugün ama yemedim ağzıma sürmedim şu an karnım gurluyor mesela🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Boşver canım iyi yapmışsın yemeyerek yeseydin tok ama kendini kötü hissedecektin açlık bizim en yakın arkadaşımız oldu zaten🤭🤭 ben de regl oldum bugün canım sürekli tatlışları çekiyor ama tutuyorum kendimi🤣
 
hzlsel .!.:
Boşver canım iyi yapmışsın yemeyerek yeseydin tok ama kendini kötü hissedecektin açlık bizim en yakın arkadaşımız oldu zaten🤭🤭 ben de regl oldum bugün canım sürekli tatlışları çekiyor ama tutuyorum kendimi🤣
Genişletmek için tıkla...
Aunen öyle yerken mutlu sonrası ızdırap içinde😂hem de listeye yeni girdim en az 3 kg hededim var 3 haftada kaçarı yok artık🤣🤣benim de bu hafta içinde veya sonunda regl olmam lazım ama benim düzensiz son 2 aydır ilaçsız düzenli oluyorum inşallah bu ay da düzenli olurum da tatilde regl sıkıntısı çıkmaz☺☺
hzlsel .!.:
Kızlar bildiğiniz dukan birası hariç şöyle regl döneminde iyi gelecek ödem atıcı su önerisi olan var mı🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Bence limonlu tarçınlı su 1 lt hazırlıyorum gün içine yayıyorum ben😊😊
 
yarimuhendis .!.:
Aunen öyle yerken mutlu sonrası ızdırap içinde😂hem de listeye yeni girdim en az 3 kg hededim var 3 haftada kaçarı yok artık🤣🤣benim de bu hafta içinde veya sonunda regl olmam lazım ama benim düzensiz son 2 aydır ilaçsız düzenli oluyorum inşallah bu ay da düzenli olurum da tatilde regl sıkıntısı çıkmaz☺☺

Bence limonlu tarçınlı su 1 lt hazırlıyorum gün içine yayıyorum ben😊😊
Genişletmek için tıkla...
Ben zaten hamilelikten sonra ilk defa geçen ay olmuştum hiç beklemiyordum hep gecikir benim çünkü ilaçlarla olurdum genelde bu sefer ilaç kullanmadım akışına bıraktım ama herhalde kilo vermem ve az da olsa spor yapmam vaktinde olmamı sağladı üç gün gecikti sadece😅 inşallah sen de bir an önce olursun canım😘 o üç kilo gidecek inşallah bu dikkatli ve düzenli beslenmeyle kaçarı yok😍😍
Cagrihilal1 .!.:
Lahana suyu 🙈🙈
Genişletmek için tıkla...
Lahana yemişliğim hiç yok sanırım cesaret edemeyeceğim🤣🤣
 
hzlsel .!.:
Ben zaten hamilelikten sonra ilk defa geçen ay olmuştum hiç beklemiyordum hep gecikir benim çünkü ilaçlarla olurdum genelde bu sefer ilaç kullanmadım akışına bıraktım ama herhalde kilo vermem ve az da olsa spor yapmam vaktinde olmamı sağladı üç gün gecikti sadece😅 inşallah sen de bir an önce olursun canım😘 o üç kilo gidecek inşallah bu dikkatli ve düzenli beslenmeyle kaçarı yok😍😍
Genişletmek için tıkla...
Benim de muhtemelen kilomun o 2 ay sabit olmasından kaynaklıydı 56 57 aralarında dolanmaktan 53 54 arasında sabit kaldığımda olmuyordum demek o kilolarda oluyordum eğer ondan dolayıysa bu ay da olurum😊😊🤣🤣
 
Emnis .!.:
Yeni hafta hedef listesi için
@melita09 :rolleyes: yavrum bi haftada herkes gibi kilo bildirimi yaparkeb hedefini yaz olur mu sonra tek tek herkesin geçmişini okuyorum sonra yazdı mı diye 🙈 ricam lütfen sen eski üyesin
@matteroftime sen eve geçince tartılıp güncel kg ve hedef ver tatlım
Mathildablue Mathildablue canım senide ekleyelim güncel kilo mezuniyet kilon mu ? Hedef nedir :)
Nikinik Nikinik senden sonraki hafta hedef alırım 🤭 yüzde malum 🙈🤭
Genişletmek için tıkla...
Evet güncel kilom mezuniyet kilom:) hedef 50 yapalım
 
yarimuhendis .!.:
Benim de muhtemelen kilomun o 2 ay sabit olmasından kaynaklıydı 56 57 aralarında dolanmaktan 53 54 arasında sabit kaldığımda olmuyordum demek o kilolarda oluyordum eğer ondan dolayıysa bu ay da olurum😊😊🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Olursun o zaman ama yani fazla kilodan olmamayı çok duydum ama az kilo yüzünden olmamak ne biliyim ilginç inşallah kiloları verince de olursun canım🥰
 
hzlsel .!.:
Olursun o zaman ama yani fazla kilodan olmamayı çok duydum ama az kilo yüzünden olmamak ne biliyim ilginç inşallah kiloları verince de olursun canım🥰
Genişletmek için tıkla...
Evet canım ben kiloluyken düzenli oluyordum ne zaman kilo verdim 53leri gördüm yavaş yavaş bozuldu düzen sonra hepten bitti 7 ay olmadığımı biliyorum geçen sene ilaçla oldum 6 ay ilaçtan sonra 2 aydır düzenli oluyorum iniallah devam eder böyle😍
 
yarimuhendis .!.:
Evet canım ben kiloluyken düzenli oluyordum ne zaman kilo verdim 53leri gördüm yavaş yavaş bozuldu düzen sonra hepten bitti 7 ay olmadığımı biliyorum geçen sene ilaçla oldum 6 ay ilaçtan sonra 2 aydır düzenli oluyorum iniallah devam eder böyle😍
Genişletmek için tıkla...
Hadi inşallah canım bundan sonra hep düzenli olursun😍ben de bilirim o uzun süre olmamaları benim hep öyleydi sadece zayıf olduğum dönemde düzenli oluyordum ama bende polikistik var tabi o sebep oluyordu
 
hzlsel .!.:
Hadi inşallah canım bundan sonra hep düzenli olursun😍ben de bilirim o uzun süre olmamaları benim hep öyleydi sadece zayıf olduğum dönemde düzenli oluyordum ama bende polikistik var tabi o sebep oluyordu
Genişletmek için tıkla...
Benim her şey normal şükür bir şey yok tek sebep kilo vermeyi gösteriyorlardı🤣
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2171 2172 2173
Yorumlar
43K
Görüntüleme
958K
Goklerce
G
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X