Aynen ya haftalık ekmek hamurişi yemini ederdim ben de size özenip.En güzel kiloyu oyle vermiştim.Yemin mi etsem ki yineKulakları çınlasın @ela_2019 yemin ederdi ondan bende alışmıştım bir iki sefer. 3 gün tatlı birşey yemeyecegim gibiyiyemiyorum haliyle
Yok bacım yok ne yoldan çıkması ne güzel düzen tutturdun sakın ha sakınAma en sevdiğim yoldan çıkartma şimdi dur.
Son ettiğim yemin 3gunluktu çok zorlanmistim. Dur eve gidince bı dusunuyum 3 günlük falan haftalık zor geliyor banaAynen ya haftalık ekmek hamurişi yemini ederdim ben de size özenip.En güzel kiloyu oyle vermiştim.Yemin mi etsem ki yine
Hmm 3 gün paketli gıda yemeyecegim sözünden dönen ödem tutsun hadi bakalımKulakları çınlasın @ela_2019 yemin ederdi ondan bende alışmıştım bir iki sefer. 3 gün tatlı birşey yemeyecegim gibi
Ama sonradan işlememeye başladı bende baktım yemin falan dinlemeden bozmaya kalkışıyorum dedim bitti yemin işiOoo harika ama çok iyi taktik yaaa
Yoldan çıkmam diyetteyim benAma en sevdiğim yoldan çıkartma şimdi dur.
İşin ucunda 3 gün oruç var bacım. Benim baya da oruç borcum olunca bozmaya cesaret edemiyorAma sonradan işlememeye başladı bende baktım yemin falan dinlemeden bozmaya kalkışıyorum dedim bitti yemin işi
Allah Allah . Panik atak falan olanilirmi acaba. Üzücü bir haber yada biseyden falan korktunmu canim
Haydi et yeminini duyalımAynen ya haftalık ekmek hamurişi yemini ederdim ben de size özenip.En güzel kiloyu oyle vermiştim.Yemin mi etsem ki yine
Ben her sene fazladan tutarım borçlarımı zaten bu sene de 20 gün tutacağımİşin ucunda 3 gün oruç var bacım. Benim baya da oruç borcum olunca bozmaya cesaret edemiyor
farketmeden bozduysam tutayım diye
Oh mis rengarenk ne ka güzel gorunuyorYoldan çıkmam diyetteyim ben
@Breeze96 bende de olur canım o arada hareketsiz duruyorum geçene kadar, annem kalp değil cigerdir o derdi doktora da gitmedim yıllardır hayırlısı
ofiste kızartma çıkıyormuş bugün 
aç kalıyorum valla ya
Canım B12 eksikliği çok çıkıyor bende ve et pek yemiyorum et yemekleri yemedim ben hiç tavuk köfte yiyorum da etli yemek yiyemiyorumYine etiketlenmemişim
Canım biraz çeşit katarsan daha güzel olurmuş mesela dolma etli miydi? Değilse ekmeği de yemeyip 1 dolmayla et tavuk yemeği yiyebilirdinafiyet olsun
Kayısı çayı da hergün içiyorsan önermem cnm haftada 1-2 ideal
kayısı çayınıda kabızlık sorunu var kayısı çayı iyi gelir dedikleri için 
Selam kızlar nasılsınız, ben öğle yemeyi arayışındayım.
Ne önerirsiniz bana
Tempus
ben dışarıda köfte ve yoğurt yemeyi planlıyorum. Esnaf lokantası varsa yakınlarda onu da çok severim 
Çok güzel bir şeçeneğin var, malesef etrafımızda pek bişey yok
mecbur market yapıcam sanırım 
Marketten ayran galeta olabilir sanki canim
Tempus
Marketten yemek zorunda kalsam süt ya da yoğurt alırdım. İçine de kuru meyve ve kuruyemiş eklerdim. Varsa chia da tokluk yaratır. Akşama kadar bir de ara öğün yapardım akşam da mis gibi sebze yemeği. Ve mutlu son
