Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ballikayfe · 5 Ağustos 2011

atessizprenses .!.:
Kumbağa mı gittin canım sen???Aynen biz de ilk kumbağa gitmiştik,eşim dedi bak bakalım burası nasıl,baktım küçük gibi geldi bana...Gezecek yer kalmaz burada dedim,şarköye gittik bizde.Ama dönerken bir günde burada takılalım dedik.Kumbağda çok güzel fakat dediğim gibi küçük sadece.Yandın mı kızz,söyle bakalım neler yaptınn

aslında gezme yeri bazı yerlere göre daha iyi arkadaşım gitti şarköy bizde gidecektik ama annemler vazgeçti
bi de kumbağda iyice diplerde kaldık köy gibi bi yerdi ev korku filmlerindeki evlere benziyordu :):)

yanmadım kız az bi değişiklik var ama o kadar biz temmuzun başlarıydı sanırım istanbul yeşilköye gitttik orada çok yanmıştım bildiğin tavuk gibi kızarmıştım :)

ballikayfe · 5 Ağustos 2011

günaydınlarrrrrrrrrr

hepimize dilediğimiz gibi bir gün olur inş.(Uzun uzun yazmak zor geldi şindi)

ben bildirimimi yapıp kaçsam uykum var :s
67,7

Sanırım geçen hafta kaptan bi ödev vermişti yapayım ama yanlış olursa karışmam:)

68/67,7/0,3/%0,45

yanlış olabilir kaptanım kızma bana :15:

:18:

öptüm sizleriii

gaydirigubbak · 5 Ağustos 2011

Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr :71:

sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....

Başlangıç : 61.5 kg

Geçen hafta : 59 kg

Bu hafta : 58.9 kg

Giden : 100 gr

Toplamda giden : 2600 gr

gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17

ve son olarak bunada şükürrr :nazar:

taydin · 5 Ağustos 2011

hepinize günaydın,,

geçen hafta 77.4

bu hafta 77.2

gide gide 0.2 gitmiş..

77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26

acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..

gaydirigubbak · 5 Ağustos 2011

seng .!.:
günaydınlarrrrrrrrrr

hepimize dilediğimiz gibi bir gün olur inş.(Uzun uzun yazmak zor geldi şindi)

ben bildirimimi yapıp kaçsam uykum var :s
67,7

Sanırım geçen hafta kaptan bi ödev vermişti yapayım ama yanlış olursa karışmam:)

68/67,7/0,3/%0,45

yanlış olabilir kaptanım kızma bana :18:

öptüm sizleriii

tebrikler kuzumm :46:

moralim öle bozuk ki kontrol edesim bile gelmiyor..

taydin .!.:
hepinize günaydın,,

geçen hafta 77.4

bu hafta 77.2

gide gide 0.2 gitmiş..

77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26

acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..

benimde 0.1 :50:

valla çok bolzudu moralim..
o kadar uğraş didin,debelendiğinle kal..

gaydirigubbak · 5 Ağustos 2011

ben çıkıyorum kızlaarr..
sahura kadar uyumadığım için biraz uyusam iyi olacak..
saatimi kurup kalkmıştım da bildirim yapmak için :77:

valla neden bilmem çöktüm ben...
58 felan çıkıyordum oysa salı günü fln..
dalgalandı dalgalandı burada duruldu işte.... pffffff :59:

çok seviyorum sizleriiiii :16:

ama ne olur paylaşımı arttıralım ki motivasyonu yüksek tutalım kızlaaar yaaa nütfeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

begumD · 5 Ağustos 2011

A m o n r a .!.:
huuuu 5. takımın hatunları nerdesiniz
kendi kendime konuşuyorum burda
kimsecikler yok afişe edecem şimdi olmayanları
tuğba nerde bakem
o geldi ilk aklıma

kızlar ramazanın yüzü suyu hürmetine ses etmiyorum
inceden dokunduruyorum
mesaj alınmıştır sanırım

valla doğru söylüyosun tatlım kimsecikler yok herkes bütün gün uyuyor sanırım :))

seng .!.:
eveeet sıra geldi tatil diyetinin özetine:

öncelikle elimden geldiğince su içtim ve hergün en az 1 saat yürüdüm en az 3 kez merdivenleri indim çıktım.
Yiyecek olarak abur cuburdan 1 gün hariç uzak durdum o bir gün de canım çok istedi bayılacaktım az daha bir tane hani şu browni intens tiplerinden alpella var ya ondan yedim haşlanmış yumurtaya peynire domatese dikkat ettim bir gün balık yedim ızgara
bir gün de 5 yk pilav yedim ama onuda erittim onun harici dengeliydi kaçamak yapmadım bunların dışında bi de bi kere dondurma yedim ama denizde de çok hareket ettim suyun içinde bacaklarımı bile çalıştırdım :):)

veeeee biraz önce tartıldım artıda değiliim :):)

tebrikler tatlım gayet güzel idare etmişsin.bravo

atessizprenses .!.:
Merhaba kızlar.Bu hafta koşturduğum kadar hiç koşturmadım sanırım..
Kısaca özet geçeyim;

Dünden önceydi sanırım salı günü kızkardeşim eşiyle iftara geldi,yemek telaşı vs...
Ertesi sabah banyomda eksikler vardı,dolap falan.Koçtaşa gidip,saatlerce dolaşmamızın sonucu 1 tanecikk dolap aldık.Oradan hastaneye gittik kontrole..Olmadı ilaca,iğneye devam Yorgun bir şekilde eve geldim...
Bu sabah dişçiye gittik,dişlerim sil baştan yapılıyor,çok kötü apse yapmış.Dün yemek masamız kırılmıştı,dönüşte yemek masası aldık.Oradan yiyecek alışverişi yaptık.Oradan çocuğun yaz okulunda problemi vardı,onu çözdük...Sonra eve geldik...Bu arada ben diyeti bozmadım ama bu sabah bir yumurta ve biraz peynir yemiştim...Daha hiçbirşey yemedim henüz.Şimdi elimde bir elma var,onu kemiriyorum..

Hee bu arada bizimkiyle birbirimizi yedik...Ben diyetteyim ya ''ayy şöbiyet yesek,üzerine dondurma koysak...Ayy canım tatlı çekti,hadi alıp gelelim.Yok çiğ köfte vs vs...'' En sonunda dedim ''adam biliyorsun ben diyetteyim,git canın ne istiyorsa ye...Beni kötü emellerine alet etme'' Yok sen kilolu değilsin ki kuruntulusun,ye bak hasta olacaksın yine...Çıldırttı beni yaaa....Elinden geleni yapıyor bozdurmak için diyeti bana.Bu arada birazdan sıcak çikolata içmek istiyorum,birşey yemedim belki o benim şekerimi dengeler

ayyy okurken yoruldum valla.geçmiş olsun dişlerin için.
kocana karşı çıkmanda süper olmuş.ona aldanıp bozmamışsın tebrikler

A m o n r a .!.:
Eki Görüntüle 235034

kızlar sakızlı muhallebi yaptım iftarın üstüne hafif olur hem buyurmaz mısınız

kuzzuuuuu ççok güzel görünüyo.güveç kaplarrına pişirdikten sonra koydun ama dimi ?
fırında yapmadın yani?

tugba123 .!.:
herkese merhabaa,
kızlar bgn hiç giremdim internete ..
dün iftardan sonra ateşim çıktı ,boğaz ağrısı falan filan
tüm gün yataktan çıkamadım
oruçta tutamadım,çok halsizdim ama
bildirim yapmam gerektiği için zar zor kalktım
eğer yarında giremezsem foruma merak etmeyin diye haber vereyim istedim
tartı konusunda bazı sorunlarım var biliyorsunuz
bu hafta eve geçince artık sorunum bitecek
ancak bgn yine dedemlerden bulduğumuz beni 75 gösteren tartıda tartıldım
74.5 gösterdi ancak tüm gün hiçbirşey yiyemedim
sdc ilaç içmek için 4-5 kaşık k flakes yiyebildim ve yarım kase çorba
yani bu kilonunda ne kadar sağlıklı olduğunu bilemiyorum ama
durum bundan ibaret...
inşallah bu pazar eve geçicez ve o zaman sorunum çözülecek
beni iyileşene kadar mazur görürseniz sevinirim,ancak tabiki kendimi iyi hissedersem girerim tabi
hepinizi öpüyorummmmm ...

geçmiş olsun tatlımm

gaydirigubbak .!.:
Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr

sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....

Başlangıç : 61.5 kg

Geçen hafta : 59 kg

Bu hafta : 58.9 kg

Giden : 100 gr

Toplamda giden : 2600 gr

gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17

ve son olarak bunada şükürrr

bu kadar yazınca bende sonunda kilo lamış çıkıcaksın sandım.
az maz gitmiş ya sen ona bak tatlım.

taydin .!.:
hepinize günaydın,,

geçen hafta 77.4

bu hafta 77.2

gide gide 0.2 gitmiş..

77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26

acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..

kuzu gitmiş ya 1,2 farketmez yanii

begumD · 5 Ağustos 2011

günaydınn kızlarrrr

kilom aynı

aslında bu sabah tartılmayı unuttum amam dün aynıydı

atessizprenses · 5 Ağustos 2011

Sabah uyanır uyanmaz tartılmıştım,şimdi yazabiliyorum ancak.Kilo; 55,600:)
Bu ara hastaydım ya,sanırım o yüzden baya erimişim :66:

Amonra · 5 Ağustos 2011

listeye başlıyorum kızlar

begumD · 5 Ağustos 2011

A m o n r a .!.:
listeye başlıyorum kızlar

günaydın tatlım.
kilo bildirimi yapan az ama galiba

Amonra · 5 Ağustos 2011

*** 5. Takım 218. Etap ***

ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )

5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )

Amonra · 5 Ağustos 2011

begumD .!.:
günaydın tatlım.
kilo bildirimi yapan az ama galiba

yok kuzu tamam herkes ceren cebime mesaj attı sadece
tuğba akşamdan yaptı tamamdır yani

Amonra · 5 Ağustos 2011

seng .!.:
günaydınlarrrrrrrrrr

hepimize dilediğimiz gibi bir gün olur inş.(Uzun uzun yazmak zor geldi şindi)

ben bildirimimi yapıp kaçsam uykum var :s
67,7

Sanırım geçen hafta kaptan bi ödev vermişti yapayım ama yanlış olursa karışmam:)

68/67,7/0,3/%0,45

yanlış olabilir kaptanım kızma bana :18:

öptüm sizleriii

aferim kuzu az da olsa gidiyo ve hesaplanman doğru :71:

gaydirigubbak .!.:
Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr

sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....

Başlangıç : 61.5 kg

Geçen hafta : 59 kg

Bu hafta : 58.9 kg

Giden : 100 gr

Toplamda giden : 2600 gr

gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17

ve son olarak bunada şükürrr

kuzu dikkat ettiğini biliyoruz üzme kendini
ben de 200-300 gr veriyorum baksana
bu arada hesaplama için teşekkürler :71:

taydin .!.:
hepinize günaydın,,

geçen hafta 77.4

bu hafta 77.2

gide gide 0.2 gitmiş..

77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26

acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..

bu savaştan sen galip çıkıcaksın canım
vucut direniyo bazen kesinlikle
yeter ki sıkılma :34:

begumD .!.:
günaydınn kızlarrrr

kilom aynı

aslında bu sabah tartılmayı unuttum amam dün aynıydı

unutkan hatun seni :1:

atessizprenses .!.:
Sabah uyanır uyanmaz tartılmıştım,şimdi yazabiliyorum ancak.Kilo; 55,600:)
Bu ara hastaydım ya,sanırım o yüzden baya erimişim

sen bi gel hele de şu macunu az anlat bize
topik yıkılıyo
hatunlar hep erimiş macun şeysinde. :1:

Amonra · 5 Ağustos 2011

tugba123 .!.:
herkese merhabaa,
kızlar bgn hiç giremdim internete ..
dün iftardan sonra ateşim çıktı ,boğaz ağrısı falan filan
tüm gün yataktan çıkamadım
oruçta tutamadım,çok halsizdim ama
bildirim yapmam gerektiği için zar zor kalktım
eğer yarında giremezsem foruma merak etmeyin diye haber vereyim istedim
tartı konusunda bazı sorunlarım var biliyorsunuz
bu hafta eve geçince artık sorunum bitecek
ancak bgn yine dedemlerden bulduğumuz beni 75 gösteren tartıda tartıldım
74.5 gösterdi ancak tüm gün hiçbirşey yiyemedim
sdc ilaç içmek için 4-5 kaşık k flakes yiyebildim ve yarım kase çorba
yani bu kilonunda ne kadar sağlıklı olduğunu bilemiyorum ama
durum bundan ibaret...
inşallah bu pazar eve geçicez ve o zaman sorunum çözülecek
beni iyileşene kadar mazur görürseniz sevinirim,ancak tabiki kendimi iyi hissedersem girerim tabi
hepinizi öpüyorummmmm ...

geçmiş olsun canım
ben senin verdiğin kiloyu evdeki tartınla oranladım
daha net olmaığı için evdeki tartıya göre 500 gr eksik yaptım bildirimini aklında olsun :34:

Amonra · 5 Ağustos 2011

begumD .!.:
valla doğru söylüyosun tatlım kimsecikler yok herkes bütün gün uyuyor sanırım :))

kuzzuuuuu ççok güzel görünüyo.güveç kaplarrına pişirdikten sonra koydun ama dimi ?
fırında yapmadın yani?

he valla herkes arazi ben sabaha karşı kapattım tükkanı :1:

piştikten sonra koyuyorum canım evet
faha sütlaç yeni bitmişti kaseleri yıkayınca ortadayken bari buna koyayım dedim
ama cici oldu güveçte de :56:

begumD · 5 Ağustos 2011

A m o n r a .!.:
*** 5. Takım 218. Etap ***

ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )

5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )

ben o kadar az yiyorum da nie veremedim ki yaa

normal beslenmemden daha az yer oldum ramazandan beri ama nie veremedim ki kuzu ya? :43:

Amonra · 5 Ağustos 2011

oh nihayet hesaplamalarda alıntılarda bitti
ben az bişiler atıştırayım bi ayılayım yatatktan kalktım buraya geldim çünkü
gelirim yarım saate kadar

begumD · 5 Ağustos 2011

A m o n r a .!.:
aferim kuzu az da olsa gidiyo ve hesaplanman doğru

kuzu dikkat ettiğini biliyoruz üzme kendini
ben de 200-300 gr veriyorum baksana
bu arada hesaplama için teşekkürler

bu savaştan sen galip çıkıcaksın canım
vucut direniyo bazen kesinlikle
yeter ki sıkılma

unutkan hatun seni

sen bi gel hele de şu macunu az anlat bize
topik yıkılıyo
hatunlar hep erimiş macun şeysinde.

ne macunu ya merak ettim bak şimdi bende

A m o n r a .!.:
he valla herkes arazi ben sabaha karşı kapattım tükkanı
piştikten sonra koyuyorum canım evet
faha sütlaç yeni bitmişti kaseleri yıkayınca ortadayken bari buna koyayım dedim
ama cici oldu güveçte de

evet canım gerçekten çok cici olmuş.hele de üzerine herhalde tarçınla yapmışsın o kalpler süper olmuş

A m o n r a .!.:
oh nihayet hesaplamalarda alıntılarda bitti
ben az bişiler atıştırayım bi ayılayım yatatktan kalktım buraya geldim çünkü
gelirim yarım saate kadar

hadi sen ayıl bende bi tur atıyım öğle aram malum.gelirik yarım saat 1 saate dedikodu yapak azcık ok? :1:

ballikayfe · 5 Ağustos 2011

gaydirigubbak .!.:
Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr

sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....

Başlangıç : 61.5 kg

Geçen hafta : 59 kg

Bu hafta : 58.9 kg

Giden : 100 gr

Toplamda giden : 2600 gr

gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17

ve son olarak bunada şükürrr

üzme kendini canım yaa dediklerinin hepsinin birleşmiş hali olabilir hepsi doğru çünkü...
İftarı 2ye bölerek yicekmişsin.Yatmadan belli bir saat öncesine kadar az ama sık yicekmişsin sahurdan sonra da hemen yatmak yok He bi de sahurda mutlaka peynir haşlanmış yumurta ve fındık ceviz türü bir şey yicekmişsin.akşamları kendini suya doyur.Hem oruç tutarken yararı olur hem de su diyetin bir parçası.
Oruç tutmayı çok istiyorum ama durup durup birden yediğimiz ve yakın zamanda yattığımız için yerleşiyo diye korkudan bir çok araştırma yaptım onlardan öğrendim bunları

Bu arada iftardan sonra yürüyüş yapacakmışız ama ağır egzersiz önermiyorlar..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Mayıs, bi mucize!

Nirvana

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Benzer Konular