• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

slm kizlar ben bugun baya bi yogunum cok giremedim sohbete okuyup cikiyorum sadece biraz once dugunden geldik simdi de pazara gidecegim biraz sebze salata malzemesi falan alayim malum diyetteyiz.
aksama girmeye calisirim.

ececim hesaplama isini pek anlamadim daha sonra tekrar muhasebe edelim olur mu? simdi cikmam gerekiyor.
 
sirine35 .!.:
slm kizlar ben bugun baya bi yogunum cok giremedim sohbete okuyup cikiyorum sadece biraz once dugunden geldik simdi de pazara gidecegim biraz sebze salata malzemesi falan alayim malum diyetteyiz.
aksama girmeye calisirim.

ececim hesaplama isini pek anlamadim daha sonra tekrar muhasebe edelim olur mu? simdi cikmam gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...

tamam canım hallederiz;)
 
Hasretcim ben ara ara gelmeye çalışıyorum amcamlar bizde de her zaman uğrayamıyorum
 
kızlaaaaaar...............
içim kıpır kıpır yaaaaa benim motivasyon tavan yaptı içime sığamıyorum
akşam 19.10 da yemeğimi yedim
yemekten sonra 5-10 dk dinlendim sonrada
100 tane oklava hareketi
30 tane mekik
30 ardan 60 tane sağlı sollu basen çalışması
15 tanede kalça çalışması yaptım kızlar

bu arada benim kan şekerim düşmüş yarım 1 su bardağı meyve suyu içtim
:32::8::8:
 
benden sonra pek ugrayan olmamis. en hareketli saatlerini oglen yasamis burasi. simdi esime birseyler hazirlayayim gelmeye calisirim daha sonra.
 
alew2187 .!.:
kızlaaaaaar...............
içim kıpır kıpır yaaaaa benim motivasyon tavan yaptı içime sığamıyorum
akşam 19.10 da yemeğimi yedim
yemekten sonra 5-10 dk dinlendim sonrada
100 tane oklava hareketi
30 tane mekik
30 ardan 60 tane sağlı sollu basen çalışması
15 tanede kalça çalışması yaptım kızlar

bu arada benim kan şekerim düşmüş yarım 1 su bardağı meyve suyu içtim
:32::8::8:
Genişletmek için tıkla...

masllah alev costun bizi de costurmaya calisiyorsun. Devamli olur insallah.
 
kızlar ben oruç tuttuğum için suyu akşamdan sonra içiyorum ya ödem yaparmı sizce yardım bekliyorum
 
merhabaa:)
mesajınızı yeni okudum.beni davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim:)aranızda olmaktan çok mutluyum.bu yarışmanın beni çok motive ediceğine eminim.bu hafta deneme haftammı oluyo
 
dahlia34 .!.:
merhabaa:)
mesajınızı yeni okudum.beni davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim:)aranızda olmaktan çok mutluyum.bu yarışmanın beni çok motive ediceğine eminim.bu hafta deneme haftammı oluyo
Genişletmek için tıkla...

hosgldn dahlia bnde yenıyım burada eet gerckten ınsan ck guzl motıwe oluyo artk hepbaraberz ıns:1::1:
 
hosgeldin dahlia bu cumaya kadar paylasimlarin ne kadar fazla olursa listeye girme sansin da bir o kadar yuksek.
emin ol insan ne kadar cok paylasimda bulunursa motivasyonu da o nisbette artiyor.
tekrar hosgeldin aramiza.
 
dahlia34 .!.:
merhabaa:)
mesajınızı yeni okudum.beni davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim:)aranızda olmaktan çok mutluyum.bu yarışmanın beni çok motive ediceğine eminim.bu hafta deneme haftammı oluyo
Genişletmek için tıkla...

aramıza hoşgeldin canım

umarım hedeflerine bizimle birlikte kolayca ve paylaşarak ulaşabilirsin

bu arada
başlangıç kilon
boyun
hedef kilonu yazarsan
kaptan ve kaptan yardımcısı arkadaşları bilgilendirmiş olursun
kaptanımız -seng-
kaptan yardımcımızda-şirine35-

takım içi paylaşımını yüksek yaparsan yiyip içtiklerinden varsa yaptığın özel hareketler yada kürler varsa bizleri de bilgilendirirsen motivasyonumuz artar ve kenetleniriz
 
gunaydııııııııııııın cok uykum war ama kuzenm aradı kahwaltya gel dıe oraya gıdıorum ıns cok kacırmam hepınızı koccaman opuorum gelnce hemn buradaım :33::33::33::33:
 
5. takııııııııııııııııııım hepinize günaydııııınnnnnnnnnn.
ben yine oruçluyum o yüzden akşamki menümle başlayayayım zaten bugün son orucum

1 armut
yarım muz
yarım paket form bisküvi kepek-yulaflı
1 bardak meyve suyu
gece boyunca 2 litre su

kızlar ben bunları yedim ama vicdanım rahat etmedi o yüzden 50 tane oklava hareketi yaptım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2186 2187 2188
Yorumlar
44K
Görüntüleme
963K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X