artık 6 dan sonra meywe dhı yemıorum ıns dha guzl kılo werırım
msj 50
canım bu hafta senden ümitliyim ....epeyce hafifleyeceksin .....gitsin kilolar .....
oldukça kararlısın...çok iyi...böyle devam edersen kısa sürede daha çok kilo vereceksin eminim
ama benı gorunce ben dalga gecıcem onunla nolduuuuuu zayflamısmıyım dıe allahm nasıp eder ıns
evet canım uzmanlar diyorki muz incir kavun üzüm gibi meyveler çok tüketildiğinde kilo aldırıyor tabi yasak değil dozunda tüketildiği sürece bişe olmuyor bilmiyormuşsun bundan sonra dikkat edersinayy bn encok uzum we ıncır yıorum soledıın cok ıı oldu cnm cok saol ama bn bugun cok ıncır yedım ayy son gun yenr mı yaa ama walla bılmıodum
evet canım uzmanlar diyorki muz incir kavun üzüm gibi meyveler çok tüketildiğinde kilo aldırıyor tabi yasak değil dozunda tüketildiği sürece bişe olmuyor bilmiyormuşsun bundan sonra dikkat edersin
canım ısrarla hepınıze soluorum amerıkan kalp wakfı dıyetı yapın dıe gerckten faydasını goreceksınız
teşekkür ederim canım..iyiyim :)büyük mutluluk valla olmayanların olması :)
saol canım...evet zor oluyo hem havalar hem diyet..
geçmiş ossuuuun :) amaaan bol biberli falansa teselli olur sanada..
birinin kabusu diğerinin mucizesi :)
evet canım vardır ilgisi bola su iç..
evet ya çok etkili oluyo mevsim geçişleri i de ben çok uyurum o zamalarda sonbahar da genelde toparlanamam kışında uyurum :)
ayy o başrtaki cümle ne hayaller kurdurdu şimdi banamsj 43
kızlar akşam hava çok kötüydü.yağmur,fırtına ve şimşekler.elektrikler bir gidip bir geldi.
şimdi okuldan geldim.önce size bir uğrayayım dedim.
sabah hava karanlıktı neredeyse 8 e geliyordu uyandığımda.ancak kahvaltı yaptım.
öğlene kadar 4 su brd ılık su içtim.birkaç çubuk atıştırdım.
öğlen çorba,siyah üzüm,salata yedim.3 - 4 tane kabak kızartması vardı.nefsime hakim olamadım ama abartmadım.
öğleden sonra güne gidicem .inş fazla yemem ve akşamda spor yaparım.6 dan sonra yemezsem heralde açığı kapatırım.
offf ya cuma öncesi olur mu bu ya.yarında kilo vermemiş çıkarsam yemin edip yemiyeceğim.başka çare yok.
hiç yemek yememek olmaaaz
açta gezmiyorum çokta yemiyorum neden kilo veremedim bu hafta anlamıyorum ya vallahi bırakıcam gidicem buraları ayda bir tartılıcam artık çok mutsuzum şuanda niye gitmedi anlamıyorum gitmiceklermi of ya eskiden daha kolay gidiordu bu kilolar(
hpşbuldum ....
msj 51
bütün kızlar toplandık toplandık.....kiloları vermekten hoşlandık hoşlandık...
yakında diyet şiirleri yayınlayacağım...
ben warım beeeeeeen
