Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

chosen1234 .!.:

Kulklarim cinladi ehehe çok şükür betülcüm bugunume geçmişi okudum geçmiş olsun diyen herkese teşekkürler.. perşembe günü ameliyat oldum 2 gece hastanede yattim o 2 gün sanki yıl gibiydi rabbim bütün hastalara acil şifa versin.. Daha evime geçmedim işe de gitmiyorum annemde kalıyorum evimi de sizleri de çok özledim şu an telefondan yaziyorum aliskin değilim telefondan internete girmeye 10 dk dır bu msj i yaziyorum.. Bu arada serummu kilo aldırdı bilmiyorum ama tartı beni çok fazla gösteriyor çarşamba günü 71 dim perşembe ameliyat oldum ve hiçbirşey yemedim cuma dan beri normal besleniyorum 3 gündür normal yiyorum ve 3 kilo almış görünüyorum çok moralim bozuldu aylarca çabaladım suan başlangıç kilomdayım. Şimdi diyeceksiniz ameliyat oldun bunumu kafaya takiyön evet takıyorum. Zor bi ameliyat geçirdim ameliyatim 2 buçuk saat sürdü yine diyorum bugunume şükür ediyorum. Aman ne çok yazdım çenem düşmüş hepimizi öpüyorum arada yazarım.10 günede aramiza dönerim. Ececim sonuçlar bölümüne beni izne ayrıldı diye yazmamışsin unuttun mu yazmayı yoksa başka bi düşüncen mi var merak ettim

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

bende içtim bugun yeşilçay iki tane yararlı valla bu yeşilçay insana bende pek ümitli değilim bu hafta ama yinede belli olmuyor bu işler seng iklima ben avrupa yakası hatta aynı ilçedeyiz samanyolu bilionmu:)sen karşıdan nerdensin ben karşıyı çok iyi bilirim arkadaslarım vardı ordan genelde gezmeye gelirdik hep kadıköye üsküdara filan:)

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

Yok kaçmam merak etme, belki siz atarsınız. Bende avrupa yakası. Spor leslie yapıyordum bi ara şimdilerde yapamıyorum yine başlıycam, kızım ufak spor salonuna falanda gidemiyorum. Şu an 71,5 kg.yum. 3 ay önce dank etti sanırım rejim yapmam gerektiği. Önceden zayıftım hiç kilo problemim yoktu, doğumlarda çok kilo aldım. Hatıra kaldı bana anlayacağın. Azimliyim yaza kadar hedefime ineceğim. Birlik olursak başarırız bence. Ya bende bir liste arayışındayım bi arkadaş verdi onu deneyebilirim.
.

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

Bugün okulun rehber hocasına sinir oldum bütün hevesimi kaçırdı.Önce bi dene diyor.E bende deniyorum işte...Niye hevesimi kaçırıyorsun ki...Daha da kimseye söylemedim...Hiç kimse bilmicek sizden başka..

helva mı???Bunun haricinde herşey süper hayatım aynen devam..

ben ismiyle hitap ediyorum şahsen :) ben de 18 yaşındayım..benimde e iyi arkadaşlarım bu sitede :) :)

konuş konuş takımımızın çenesi düşük hatunlara ihtiyacı var :)

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

canım biz evveli hafta çok iyiydik aslında sonuncu olmştuk ondan önce herkes bir hırs yapmıştı.Ama sonra birden fısss diye söndük...Ceza uygulamasını artık kullanmalıyız diye düşünüyorum.Yoksa herkes giriyor kimse yok diye birşey yazmadan çıkıyor...Tabi bu zincirleme devam ediyor...

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Slm hanımlar inanırmısınız ben bu gün öğlen bir yattım gece kalktım kendimi çooooooooook halsiz hissediyorum.
..

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

Günaydın kızlar bugun yeşilçay içeyi ihmletmiyoruz ve tabi boL boL suSuuuu içiyoruz bugün dışarı çıkıp 1 saat yürümeye nedersiniz?uygun değilse müziği açıp dans etmenizi tavsiye ediyorum size hem morel olur hem havanız yerinize gelir ben duş alıcam duştan sonra görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Canım ben Üsküdar doğumluyum,23 yaşına kadar da orada yaşadım,sahile çok yakındık...Sonra 15 yıl Göztepe de oturdum,Şimdi 4 yıldır Ümraniye deyim..

Olsun ille spor salonuna gitmen gerekmiyorki,gerçi İstanbul da belediyenin açtığı spor komplekslerinde anneler spor yaparken çocuklarda oyun odasında oynuyor..Bir araştır istersen...ücretsiz zaten...


Ececim bırak rehberliği falan,ağzınla kuş tutsan memnun olmazlar,senin hevesin kaçmasın,biz merakla bekliyoruz,yazmaya devam...
Helvaya gelince 1 kibrit kutusu kadardı dayanamadım yedim...Regl olucam diye krizlerdeyim...


Bence de ceza uygulanmalı,mesajlara da dikkat etmeliyiz...


senin uyku düzenin neden bozuk Betülüm,halsizlik için bir kan tahlili yaptırsan,belki kan değerlerin düşmüştür,sürekli diyetteyiz olabilir...

Ben yürüdüm sayın bakanım,duşumu da aldım geldim,ama yeşil çayımı akşam içicem...

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

günaydın kızlar nasılsınız ben günden güne daha iyi oluyorum. Arzu ablaciğim ben guatrdan ameliyat oldum bütün tiroid bezlerim alındı ömür boyu ilaç kullanacaîm artık tiroid bezlerim olmadıgi için kullandığim ilaç tiroid bezlerinin yaptığı işi yapacak. Bende zehirli guatr vardı 2 yıldır ilaç tedavisi görüyordum ilaçla geçmeyince mecbur ameliyat oldum ameliyat öncesi kullandigim ilaçların bisürü yan etkisi vardı karacigere felan da zararlıymis ama şu anda kullandigim ilacın hiç bir zarari yok sadece tiroid görevi görüyor. Hepinize tsk ederim herkes yazmış sizleri seviyorum

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Aslıcığım Rabbim daha iyi etsin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

Canım Rabbim şifanı versin,bir daha göstermesin.En azından o zararlı ilaçlardan kurtuldun...

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

günaydın kızlar nasılsınız ben günden güne daha iyi oluyorum. Arzu ablaciğim ben guatrdan ameliyat oldum bütün tiroid bezlerim alındı ömür boyu ilaç kullanacaîm artık tiroid bezlerim olmadıgi için kullandığim ilaç tiroid bezlerinin yaptığı işi yapacak. Bende zehirli guatr vardı 2 yıldır ilaç tedavisi görüyordum ilaçla geçmeyince mecbur ameliyat oldum ameliyat öncesi kullandigim ilaçların bisürü yan etkisi vardı karacigere felan da zararlıymis ama şu anda kullandigim ilacın hiç bir zarari yok sadece tiroid görevi görüyor. Hepinize tsk ederim herkes yazmış sizleri seviyorum

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

slm alk kızlar koşu bandında 65 dk yürüdüm (6.3 km) duşumu aldım, simdi de yeşilçayımı yudumluyorum. Sizler ne durumdasınız?

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Canım ben Üsküdar doğumluyum,23 yaşına kadar da orada yaşadım,sahile çok yakındık...Sonra 15 yıl Göztepe de oturdum,Şimdi 4 yıldır Ümraniye deyim..

Olsun ille spor salonuna gitmen gerekmiyorki,gerçi İstanbul da belediyenin açtığı spor komplekslerinde anneler spor yaparken çocuklarda oyun odasında oynuyor..Bir araştır istersen...ücretsiz zaten...


Ececim bırak rehberliği falan,ağzınla kuş tutsan memnun olmazlar,senin hevesin kaçmasın,biz merakla bekliyoruz,yazmaya devam...
Helvaya gelince 1 kibrit kutusu kadardı dayanamadım yedim...Regl olucam diye krizlerdeyim...


Bence de ceza uygulanmalı,mesajlara da dikkat etmeliyiz...


senin uyku düzenin neden bozuk Betülüm,halsizlik için bir kan tahlili yaptırsan,belki kan değerlerin düşmüştür,sürekli diyetteyiz olabilir...

Ben yürüdüm sayın bakanım,duşumu da aldım geldim,ama yeşil çayımı akşam içicem...

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

Rezzancim hosgeldin takımımıza bende kendimi tanıtayim ismim asli evliyim 27 yaşındayım şu anda izinliyım ameliyat oldum annemde kalıyorum. Takımda ben gunduzleri aktif olarak giriyordum ben gidince daha durulmuş buralar. Bu arada arkadaşlar haftasonu ne çok kaçamak yapmışsiniz hasta yatağımda kızdırmayın beni ehehhe hasta olsamda karisirim size. Betül ece ve arzu abladan başkaları sporlarını yazmamış bide görüyorumki herkes düzenli menüsunu yazmıyor toparlanın bu ne hal. Sadece yeşilçay ve suyla olmaz bu iş. Hasretcim seninde gözün aydın nişanlın gelmiş

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

sağol canım benim rabbim tüm hastalara şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

çok süpersin ona enerjii o sabah sabah yürüyüş filan maşallah

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

sabah : 1 dilim tam tahıllı ekmek ve biraz peynir 1 zeytin 2 kokteyl domates 2 çay kaşıgı diet reçel şekersiz çay

ara:yeşilçay

öğlen:2 kıymalı biber dolması(pirinç içinde çok azdı) 1 dilim ekmek biraz yoğurt

ara:yeşilçay belki sonra şekersiz bir kahve olabilir

akşam:dışarda olabilirim ızgara türü bişey yada tost tercihedebilirim

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

bu akşam dışarı çıkıcam avm yürüyüş yapıcam en sevdiğim şey inşallah bişiler almam çünkü bu giyim kuşam merakı insanı para yönünden zora sokuyor:)

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

kimsee yokmu????gelen giden yok off

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

Hadii kızlar gelin artık tanışalım

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Günaydın hanımlar. Sabah-ı şerifleriniz hayr olsun, hayırla dolsun inşallah. Yeni gün hepimize bereket ve sağlık getirsin Rabbimin izniyle...

Genişletmek için tıkla...