Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tgdg · 1 Mart 2012

Şimdilik iyi akşamlar , gidip namaz kılayım , sonra da spora giderim ... yarın bakalım ne olacak , çok ümitli değilim , ben çok zor zayıflıyorum , nedendir anlamadım .

6 yıl önce spora gitmiştim , 3 yılda 6 kilo verdim , ne çok değil mi ? 64 ile başladım , 58 ile bitirdim . tabi sonra hiç spor yapmayınca önce 63 - 66 ve 69 oldum .

sıkılaşma oluyor ama zayıflamak mı çok çalışmam gerek çooooooookkkkkkk......

chosen1234 · 1 Mart 2012

hasretttt .!.:
ama onlar bze ders oldu kı smdı saglklı beslenıoruz

eet eet bnde memnunum kndımden 1 haftadır gerckten

saolsn banda ornek oldu aslı bnde 1 haftadr cok supr gıdıorum ukalalk oldu bırazck ama

hasretttt .!.:
yarn 69un ucundan gorsem nede guzl olur ama

evet çok güzel ders oldu valla :52:

bende mütevazi olamadım gördünki menumü iftiharla sundum :1:

süperiz süper gidiyoruz süper olacağız :52:

inşallah görürsünde marta 6 lı rakamlarla girersin :nazar:

tgdg · 1 Mart 2012

hasretttt .!.:
hc tartldın mı canm bnce senden de 0.5 den fazla gıder

Hafta içi tartıldım almış görünüyordum , moralim de bozuluyor böyle olunca , bakalım yarın en azından 68.5 olsam , bıktım 69 da sürünmekten ...

hasretttt · 1 Mart 2012

chosen1234 .!.:
evet çok güzel ders oldu valla
bende mütevazi olamadım gördünki menumü iftiharla sundum
süperiz süper gidiyoruz süper olacağız

inşallah görürsünde marta 6 lı rakamlarla girersin

ayyyyyyy ıns aslıcm ılkkez 6 lı rakamları grmus olcm sewncten naparm acaba

chosen1234 · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Şimdilik iyi akşamlar , gidip namaz kılayım , sonra da spora giderim ... yarın bakalım ne olacak , çok ümitli değilim , ben çok zor zayıflıyorum , nedendir anlamadım .

6 yıl önce spora gitmiştim , 3 yılda 6 kilo verdim , ne çok değil mi ? 64 ile başladım , 58 ile bitirdim . tabi sonra hiç spor yapmayınca önce 63 - 66 ve 69 oldum .

sıkılaşma oluyor ama zayıflamak mı çok çalışmam gerek çooooooookkkkkkk......

deryacığım ukalalık yapmak istemem ama çok az yiyorsun bu şekilde beslenilerek zayıflamıyor 1 hafta dnesen
sabah
ara öğlen ara akşam şeklinde düzenli beslensen ben eminim kilo vereceğine

allah kabul etsin cnm görüşürüz

hasretttt · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Hafta içi tartıldım almış görünüyordum , moralim de bozuluyor böyle olunca , bakalım yarın en azından 68.5 olsam , bıktım 69 da sürünmekten ...

olck deryacm olck duznlı beslencz olck

hasretttt · 1 Mart 2012

kızlar ben kapanmayı dusunuorum ama becerebılırmıyım bılmıorum we nısanlım ızın werr mı onuda bılmıorum soleyemıorum da :30:

tgdg · 1 Mart 2012

chosen1234 .!.:
olabilir canım

deryacım çok az yemişsin akşam en azından 1 dilim ekmek olsaymış
inş spordan döndüğünde acıkmazsın

Bugün böyle düzensiz oldu canım , kendimi bir türlü istediğim düzene sokamadım , beynim vücudumu çok etkiliyor. örneğin izinde olduğum hafta bağrs düzenli çalışıyordu. izinden dönüp spora başladım , kbzlık oldu , heralde bana inat yapıyor :2::2: :50:

chosen1234 · 1 Mart 2012

hasretttt .!.:
ayyyyyyy ıns aslıcm ılkkez 6 lı rakamları grmus olcm sewncten naparm acaba

valla onu bunu bilmemde ben dün tartıldım ya hala 6 da olduğumu gördüm ya süper bi mutluluk tarif edilemez allah sanada yaşatsın bacım :9:

hasretttt · 1 Mart 2012

chosen1234 .!.:
valla onu bunu bilmemde ben dün tartıldım ya hala 6 da olduğumu gördüm ya süper bi mutluluk tarif edilemez allah sanada yaşatsın bacım

amın sekerm amın allh tum gormk ısteyenlere nasıp etsın
bugun ne gelıo aklıma sankı tek derdımız kılo gbı tum gun buradayz sennle :52:

izmirlipinar · 1 Mart 2012

chosen1234 .!.:
aslında pınarcım hasretle ben başından ber böle dengeli sağlıklı beslenseydik şimdiye mezunduk sonradan öğrendik böyle beslenmeyi
biz çok saçma diyetler yaptık

ah ah o saçma diyetleri kim yapmadı ki

chosen1234 .!.:
kızlr abartmayın unutmayınki eylülden beri burdayım inş öbür eylülü görmem
sizlerde süpersiniz süper gidiyorsunuz

tgdg · 1 Mart 2012

chosen1234 .!.:
deryacığım ukalalık yapmak istemem ama çok az yiyorsun bu şekilde beslenilerek zayıflamıyor 1 hafta dnesen
sabah
ara öğlen ara akşam şeklinde düzenli beslensen ben eminim kilo vereceğine

allah kabul etsin cnm görüşürüz

Haklısın canım ara öğün yapamıyorum . okulda herkesin yanında elma veya başka birşey yiyemiyorum , sınıfta tenefüste öğrenciler var , ne bileyim böyle gidiyor. öğlen bazen nesfit falan yiyordum sütle , ay bu yenir mi kedi maması gibi laflar olunca canım sıkıldı . şimdi termosla çorba ve salata götüreceğim okula öğlen yerim ..

chosen1234 · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Bugün böyle düzensiz oldu canım , kendimi bir türlü istediğim düzene sokamadım , beynim vücudumu çok etkiliyor. örneğin izinde olduğum hafta bağrs düzenli çalışıyordu. izinden dönüp spora başladım , kbzlık oldu , heralde bana inat yapıyor :2::2:

düşünce gücüde çok etkilioormuş:26:
bugün ıspanak yemişsin bağırsakların güzel çalışacktır ben dün yedim inanılmaz güzel çalıştı bağırsaklarım
bi gün önceden kendine düzenli bi menü yapmanı tavsiye ederim canm ben öyle yapıyorum şuand yarın ne yesem diye düşünüyorum :1:

düzensiz beslennce kalori az alsakta gitmiyor kglar malesef :50:

tgdg · 1 Mart 2012

hasretttt .!.:
amın sekerm amın allh tum gormk ısteyenlere nasıp etsın
bugun ne gelıo aklıma sankı tek derdımız kılo gbı tum gun buradayz sennle

Okuyunca çok güldüm , dün oğlum bana dedi ki , bilg başında oturmak yerine hareket yapsan daha çabuk zayıflarsın , ayyy bu çocuklar ,,,,, :52:

çocuk dediğim koca delikanlı 15 yaşında , :52:

tgdg · 1 Mart 2012

Hepinize iyi akşamlar .....

hasretttt · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Okuyunca çok güldüm , dün oğlum bana dedi ki , bilg başında oturmak yerine hareket yapsan daha çabuk zayıflarsın , ayyy bu çocuklar ,,,,,

çocuk dediğim koca delikanlı 15 yaşında ,

eet tum gun harekt etsek ıpınce kalırm menken olurm menken :9:

izmirlipinar · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Haklısın canım ara öğün yapamıyorum . okulda herkesin yanında elma veya başka birşey yiyemiyorum , sınıfta tenefüste öğrenciler var , ne bileyim böyle gidiyor. öğlen bazen nesfit falan yiyordum sütle , ay bu yenir mi kedi maması gibi laflar olunca canım sıkıldı . şimdi termosla çorba ve salata götüreceğim okula öğlen yerim ..

deryacım sıcak suyla hazırlanan bardak çorbalardan bile olsa ara öğün tüketirseniz en azından açlık bastırabilir.hem tüketirken de rahatsız olmazsınız

izmirlipinar · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Okuyunca çok güldüm , dün oğlum bana dedi ki , bilg başında oturmak yerine hareket yapsan daha çabuk zayıflarsın , ayyy bu çocuklar ,,,,,

çocuk dediğim koca delikanlı 15 yaşında ,

:))))))) doğru söze ne denir ki :1:

chosen1234 · 1 Mart 2012

hasretttt .!.:
amın sekerm amın allh tum gormk ısteyenlere nasıp etsın
bugun ne gelıo aklıma sankı tek derdımız kılo gbı tum gun buradayz sennle

hahaha napim cnm işler durgun kesat öyle olunca bi o topikte bi bu topikte herkese laf yetiştiriyorum :9:

eşimde farkediyor zayıfladın popişin küçüldü diyor :1:

tgdg .!.:
Haklısın canım ara öğün yapamıyorum . okulda herkesin yanında elma veya başka birşey yiyemiyorum , sınıfta tenefüste öğrenciler var , ne bileyim böyle gidiyor. öğlen bazen nesfit falan yiyordum sütle , ay bu yenir mi kedi maması gibi laflar olunca canım sıkıldı . şimdi termosla çorba ve salata götüreceğim okula öğlen yerim ..

ay bu millet habire der deryacığım banada ne diet yapıyorsun diyorlar
müşteriler sanki üstlerine vazifeymiş gibi niye çocuk yapmıyosun diyorlar hadi ailem arkadaşlarım dese neysede onlara ne yaani yap yap diyorlar gülüyorum sadece
sen götür ye cnm millet simit yerken sen elmanı potakalını veya mandalinanı ye inan bana düzenli beslenince gidiyor kglar bende az yiyerek veremiyordum
nasıl kendime bi gün önceden menü yapmaya başladım gitti kglar kendiliğinden

hasretttt · 1 Mart 2012

tgdg .!.:
Hepinize iyi akşamlar .....

ıyı aksamlar :emir_bebek:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular