berivan tamam cnmmmmm..şu durumda eşiz amaaa bakk bu raa amaa sıkı yarışçıymışş:))))) ben buna yetişemiyorum demek yak:))))))))))))))))))) tamammı...cnm şaka bir yana evet ben 166 boy 83.5 kiloyum...
Uykuyu pek sevmiyordur belki de oğlun... :)
Kızlar öglen yemegım
1 haslanmıs but ,salata ve cacık yedım bır de bır kase sakızlı muhallebi kendı mı çok suclu hıssedıyorum
(
Kasım "bir daha olmayacak" demiş. İyi ama Kasım, olan oldu. Şehre kadar gittik, o kadar dikkat çektik. Boşuna çıktı, her kapıda işaret vardı. İşareti sen yapmayacak mıydın Kasım?
Bu kadar kolay yırtmak yooook...
Sağlam bir ceza kesmek lazım bu defa gerçekten. Spor cezası verirsek en az bir 600-700 kalori olur gibime geliyor. Ama bence güzel alternatifler de bulmalıyız. Ben vakti zamanında kardeş takıma yazı yazmayı önermiştim, eski bir kuraldan çakarak... Ama ona yorum yapan olmamıştı, işinize gelmemişti kesin...
Bak Raa'cım. Bence bu kuralı uygulamanın tam sırası... Kimse seni aşağılamıyor, yanlış anlama. Aşağılanmana da çalışmıyor. Ama ben bu cezanın çok etkili olacağını düşünüyorum. Kardeş takıma gidip:
"Dayanamadım, yedim, şu boğazımı bir tutamadım. x yedim doymadım, w yedim doymadım. Ettim ettim de yine kendime ettim.
Bir daha bunu yapmayacağım. Ben zayıflamak için burdayım. Tekrar kendime zarar vermeyeceğim. spor yapacağım."
ya da benzeri bir yaz. Hatta bence "lütfen bu yazdıklarıma yorum yapın" da de. Takım dışında birilerinden de yorum almış olursun. Aynı olayı bir daha tekrarlamamak için tekrar yemezsin.
Tuttum ben bu fikri ya... Çok büyük bir şiddetle karşı çıkan yoksa bu kuralı uygulamaya koyuyorum kızlar. Bizi en iyi bu adam eder. Düşünsenize aynı şeyi 5. kez yapmışız. Kardeş takımın maskarası oluruz artık.
Evet ya... Yapacağım bunu, bu defa şeytan olacağım.
Kaptanlık inisiyatifimi kullanıyorum.
İtiraz edemezsiniz.
Çünkü buna yapılan itiraz açıkca "Ben kaçamağımı yaparım, başkalarına yazıp da rezil olmak istemiyorum, keyfime göre yemek istiyorum." demektir. Bu kurala yapılan itirazlar iyi niyetli O-LA-MAZ.
Spor cezasından daha etkili olacak bu.
Yeni kuralımız hayırlı olsun kızlar.
Aylık kaçamağınız dışında ya da eşle-dostla dışarda yenen mecburiyetler, özel günler dışında bir tanecik jelibon, bir tanecik cips, bir parçacık bile çikolata yiyen bunu kardeş takıma yazacak ve özellikle yorum istediğini söyleyecek.
Hadi yine iyisiniz, sayemde birkaç yüz gram fazladan vereceksiniz.
ya kızlar ben napıcam
sanırım motivasyonumu kaybettim
farketmişsinizdir zaten
ve bugün sabah yine artılardaydımm
ve 3 hafta üstüste 1kgyı geçen diskalifiye olacaktı
ben geçen hafta +900 düm ve bugün onun üzerinede artıdayım nedir nedendir bilmiyorum
diskalifiye olmadan kendimmi ayrılsam bilemedim şu an kendimi kötü hissediyorum
ya kızlar ben napıcam
sanırım motivasyonumu kaybettim
farketmişsinizdir zaten
ve bugün sabah yine artılardaydımm
ve 3 hafta üstüste 1kgyı geçen diskalifiye olacaktı
ben geçen hafta +900 düm ve bugün onun üzerinede artıdayım nedir nedendir bilmiyorum
diskalifiye olmadan kendimmi ayrılsam bilemedim şu an kendimi kötü hissediyorum
tunı abla saçmalama öncelikle cizelgeni duzelt bence nere de kaldını gorebılmen acısından sonra nerede yanlış yapıyorsun neyi fazla yıyıp eksık yıyorsun hepsine bak canım ayrılmak koly pesetmek yakısıyo mu sana tunicim
Tuniiiiiii.... Kızıyorum ama.......
Yerince olumlama yapmıyorsun 1, her gün tartılarak kendini strese sokuyorsun 2...
Öyle "ayrılayım" demek yok. Bak samimi söylüyorum; eğer kaçamak yapıp da buraya yazmıyorsan suç kaçamaklarındır. Ama eğer kaçamak da yapmıyorsan suç "kilo veremeyecek miyim, takımdan atılacak mıyım?" düşüncelerinindir.
Hala vaktin var. Cumaya kadar verirsin. Geçen haftanın üstüne + kaç gösteriyor?
((
ya canlarım kesinlikle ay şöyle oldu hoop hadi ben takımdan ayrılayım değil düşüncem böyle zannedilsin istemem
sadece bu diyete başlamadan önceki hallerim gibiyim
zayıflama istiyorum ama zayıflayamıyrm gibi
yani ne güzel gün be gün gr gr da olsa _ler çıkarken şimdi üdşünüyrmda 2 aydır tık yok
bayramdı sonrasıydı almıştım vermiştim derken yerimde syaıp duruyrm diye kızıyrdum iki haftadır yerimde bile sayamıyorum
artılardayımm
bunu kapris gibi algılamayın lütfen gerçekten içimdne gelenleri yazdım
bir türlü son iki aydır hayatıma bi çeki düzen veremiyorum
istediğim şeyleri planlayıp yapamoıyorumm
buda ona zincereleme geldi
ya canlarım kesinlikle ay şöyle oldu hoop hadi ben takımdan ayrılayım değil düşüncem böyle zannedilsin istemem
sadece bu diyete başlamadan önceki hallerim gibiyim
zayıflama istiyorum ama zayıflayamıyrm gibi
yani ne güzel gün be gün gr gr da olsa _ler çıkarken şimdi üdşünüyrmda 2 aydır tık yok
bayramdı sonrasıydı almıştım vermiştim derken yerimde syaıp duruyrm diye kızıyrdum iki haftadır yerimde bile sayamıyorum
artılardayımm
bunu kapris gibi algılamayın lütfen gerçekten içimdne gelenleri yazdım
bir türlü son iki aydır hayatıma bi çeki düzen veremiyorum
istediğim şeyleri planlayıp yapamoıyorumm
buda ona zincereleme geldi
gördüm berivancım. :) gelen yorumları da okuyorum.
