Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yazagelen · 10 Aralık 2012

sweetlyy .!.:
canımcım dışarı çıkıp bişeyler yapsaydın evdemiydin?

Evdeydim mecburen...
Kombi mevzusuyla uğraştık saatlerce...
Bir de bir akrabam yakın bir yere gelmiş, onu görmeye gitmem gerekti...

Yazagelen · 10 Aralık 2012

Ben daha geç olmadan bisiklete bineyim kızlar.
Görüşürüz...

Buffy26 · 10 Aralık 2012

Tünaydınnnnn Fıstıklarrr

Dün akşamdan beri Antalya uçuyor :26: Fırtına+Deli gibi yağmur. çok çok fenaaa

Bugun 10:30 da kalktım. :) Kalktım da lamba actık sabah sabah perde falan actık ama aksamdan farkı yoktu.

Bugun olurda gırmezsem bılın kı elektrık gıtmıstır. cunku yarın sabaha kadar fırtına ve yagmur devam edıcekmıs. :26:

Funda08 .!.:
Yapma o espri(!)yi lütfen... :)
Hayatım boyunca herkesten onu duydum.

Aaaaaa, Sinem yemek yapmış.

1000 kalorilik cezayı destekliyorum.

----------
Bu arada Sinemcim Fringe'e bakayım dedim ama şu ana kadar açtığm her sitede takılma oldu. Yine de bakıyorum, izleyebilirsem izleyeceğim.

hahahah evet yaaa normal yemek yemeyıde ozlemısım kahvaltılık-nesfıt-krep diye gıdıyordum gunlerce ama bugun yıne yok yemek dunden kalanı esime verdım bugun işte yesin diye :)
--------
1000 kalori oldukca caydırıcı içim rahat yani
---------
klasik sitemizde takılma olmuyor senın makına haınlık yapıyor sanırım :)

PinkCherryBlossom .!.:
Menüüüm

Sabah
1 simit

Öğle
2 küçük yeşil biber dolması
yarım tas yoğurt

Ara
1 tas sütlaç

Akşam
1 tas mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık bulgur pilavı

sütlaç

sweetlyy .!.:
ben geldimm
kızlar daha bi saat bile olmadı eve geleli..banyomu yaptım hemen size bi bakıyım dedim..
cuma günü içinde açıklama yapmak istiyorum sabaha karşı indim otobüsten arkadaşlarım ben gitmeden bi plan yapmış ilçedeki bi arkadaşımda sabah kahvaltsna gtmeyi düşünmüşler o yüzden cuma günü olduğum yerde net yoktu..bi ara bi yerde wifi buldum ama ancak geçmşten birkaç sayfa okuyabildim o kadar

Hosgeldın Nazcım
Bu hafta Funda bıle dahil atak bekliyoruz senden

nehirim38 .!.:
menüm:
sabah-öğle:domates,salatalık,1 yumurta, 1 kk beyaz peynir ve 1 tatlı kaşığı bal
ara:1 muz ve 1 kivi
akşam:4 kaşık pırasa,2 kaşık kıymalı mantar ve patates salatası
ara:8 fındık

Cok guzel menu Aysegulcum, afıyet olsun. tum hafta aynı istikrarı beklıyorum..

nehirim38 .!.:
iyi ki söyledin,zaten asla o espiriyi yapmam ama 1000 kaloride yeterince caydırıcı bir sebep bence:)

kız ayrandan akşam yemeği mi olur

kesinlikle 200-300 kalori yakana kadar canımız cıkıyor 1000 bayıltabılır

sweetlyy .!.:
herkese günaydınnn
dayanamadım yine leptobumu aldım yanıma...
çook uykucu bi takım olmuşuz bu aralar ama uyanıpta gelen olursa ben burdayım

Tunaydınnnn :) gece mesajınla bu mesajı arka arkaya okudum ''almıcam- dayanamadım aldım'' yerım senııı

Funda08 .!.:
Günaydın takım! :)
10:00'da kalktım, hem de saat çalınca anca kalktım. Üstelik gece 00:00'da yatmıştım.
Ne uykusu çözemedim. :)

Günaydın Nazcım. :)
Sorma çok uykucu olduk, başta ben ve Sinem... Gerçi belki bizden bile geç kalkan vardır da geç kalkmayı kafasına takmıyordur. Biz takıyoruz. :)

Ben geldim ama sen gitmiş de olabilirsin, bir saattir bu mesajı yazıyorum. :)

Tunaydın cınımmm..
kışın verdıgı rehavet Fundacım.. uykumu aldıgım gunlerde bıle bazen gun ortasında kedi kıvamına gırıyorum bazen. :) ozellikle ufoyu karsımda acınca GIRRRRR oluyorum

-----------
fazla uyku = kilo benı en cok gerende o sen benden yıne ıyıydın kac gundur :) ama bende bugun fena kalkmadım bakalım :) yarın 9.30 olsa fena olmaz :))
----
benimde 1 saat olucak galıba bu mesaj

tunituni .!.:
selammmm
ben geldiimmm
kızlaarr yorguun ama mutlu bir şekilde döndüm aranızaa
3 gündür ankaradaydıkk
cuma sabah çıktık yazmıştım
ama yollar ara ara karlı ve kapalıydı inanılmaz
yarım saat kapalı yol 50 km ileri günlük güneşlik hiç anlayamadık
üniversteden arkadaşlarıma gittik
çok çok güzel geçti
hasret giderdik gezdik tozduk kardeşimde orda asker onuda ziyaret ettik
ama tahmin edersinziki çocukla uzun yok korkunç birşey
dün gece geldik

3. olmuşuzzz tebrik ederim herkesiii
funda şeytanın bacağını kırmışsın seni ayrıca tebrik ederim
sinem 5li rakamlara bişey kalmamış senide tebrik ederiiimm

özledim hepinizi
inanaın diyete başadığımdan beri ilk defa bu kadar uzun tartılmadım
cuma günü çok ümidim yoktu aynı çıkmak bile beni sevindirdi
sonrada tartılmadım haliyle bakalım cumaya ne olacak

hepinizi çok özledim yazıştıklarınızı okudum gece 1de yattık ama tlfndan okumadan uyumadım inanın aklım sizde kaldı
naz ve funda süper bi yarış olacak eminimm
diyaloglarda çok hoş olmuş eğlenceli bi yarış olacak belli:)))

Hoşgeldiiiiiiinnnnn Tubişşşşşş :)
ayyy ne guzel hep gezıyorsun yaz kış demeden :) bayılırım ben sehırler arası gezılere.. sana yol cocukla zor olmus ama bende cocuk olmadıgından gezmek kadar yolculaga bayılıyorum :)

Sağol Fıstıgım inşallah hepberaber ondalıkları dusurucez 60lar ve 50ler

sweetlyy · 10 Aralık 2012

sinem ya duydum antalya çok fenaymış..inş gitmez netin ya özledim ben sizi burda olun :16:

Buffy26 · 10 Aralık 2012

sweetlyy .!.:
sinem ya duydum antalya çok fenaymış..inş gitmez netin ya özledim ben sizi burda olun

canım benımmm bende ozledım inşallah canım hava zaten kapalı bırde elektrıksızlık dusenemıyorum :26:

sweetlyy · 10 Aralık 2012

Buffy26 .!.:
canım benımmm bende ozledım inşallah canım hava zaten kapalı bırde elektrıksızlık dusenemıyorum :26:

sen ne yaptın bakym haftasonu

raa · 10 Aralık 2012

tatil bitti eve dönüş ve diyetime kaldığım yerden devam kilomda 1 kilo oynama var ama normaldir ben onu iki günde eski haline getirim inş off bu bu izinde aldıklarımı vermekden kiloyu bir aşağıya çekemedim 2 aydırrr,ama doslarla tatilde sıkı diyet hakkayen zor oluyor zatem hiç tam salmıyorum ama metobolizmam okadar yavaşkı hemen alıyor zor veriyorum allahda cok sıkı bır kasyapım var 42 beden 44 bedenın hiç üzerine cıkmıyorum..

gokce87 · 10 Aralık 2012

sweetlyy .!.:
gökçecim sende 1 gün mesaj ve menü yazmadın..üyelik sürecinde olduğun için bu senin için çok önemli ama ertesi gün haklı bi açıklama yapmışsın bu da takıma girmene hala olumlu bakmamızı sağlıyo

Anladım canım :34:

Buffy26 .!.:
canım benımmm bende ozledım inşallah canım hava zaten kapalı bırde elektrıksızlık dusenemıyorum :26:

İşte o çok felaket bişey oluyo:18: Geçen benim de elektrikler gitti, hava zifiri karanlık, evde sıkıntıdan patladım resmen, inşallah gitmez elektriklerin..

gokce87 · 10 Aralık 2012

Kızlar okumuşmuydunuz;

Demet Dedeoğlu

nehirim38 · 10 Aralık 2012

Herkese merhaba kızlar,nasılsınız ?Ben kötüyüm biraz yine bel ağrım tavan yaptı,oturamıyorum bile.

sweetlyy .!.:
kızlar bu hafta menü ve mesaj çarpısı olanları yazıyorum

raa 2 menü 1 mesaj
ayşegül 1 mesaj

ne zaman ,hangi gün ,saat kaçta?hatırlayamadım ama geçen gün 10. mesaj saat gece 12 den sonraya kalmıştı o mu acaba?

tunituni .!.:
selammmm
ben geldiimmm
kızlaarr yorguun ama mutlu bir şekilde döndüm aranızaa
3 gündür ankaradaydıkk
cuma sabah çıktık yazmıştım
ama yollar ara ara karlı ve kapalıydı inanılmaz
yarım saat kapalı yol 50 km ileri günlük güneşlik hiç anlayamadık
üniversteden arkadaşlarıma gittik
çok çok güzel geçti
hasret giderdik gezdik tozduk kardeşimde orda asker onuda ziyaret ettik
ama tahmin edersinziki çocukla uzun yok korkunç birşey
dün gece geldik

3. olmuşuzzz tebrik ederim herkesiii
funda şeytanın bacağını kırmışsın seni ayrıca tebrik ederim
sinem 5li rakamlara bişey kalmamış senide tebrik ederiiimm

özledim hepinizi
inanaın diyete başadığımdan beri ilk defa bu kadar uzun tartılmadım
cuma günü çok ümidim yoktu aynı çıkmak bile beni sevindirdi
sonrada tartılmadım haliyle bakalım cumaya ne olacak

hepinizi çok özledim yazıştıklarınızı okudum gece 1de yattık ama tlfndan okumadan uyumadım inanın aklım sizde kaldı
naz ve funda süper bi yarış olacak eminimm
diyaloglarda çok hoş olmuş eğlenceli bi yarış olacak belli:)))

hoşgeldin Tuğbacım,güzel vakit geçirmene sevindim.ben dayanamayıp yine tartıldım durum vahim.bilmiyorum ne yapacağımı?

tunituni .!.:
bu arada babanem çağırdı bugün aşure yapacakmış:18::18::18::18::18:

Tuğbacım kolay gelsin,zor iş valla geçen gün bende yapmıştım ve çok yorucuydu:)

Funda08 .!.:
Aman dikkat!!!
Yapmaya çağırdıysa git ama yemeye çağırdıysa gitme!
İlla gideceksen de yeme...
Ama babanneye de nasıl "Rejim yapıyorum, yemeyeyim, sağol." denir ki?
Aç kaldığını düşünüp daha çok yedirmeye çalışır.

Çaresiz kaldım Tuğbacım...

Funda geçen gün Ebru Şallı aşure yapıyordu tv 'de ve aşure çok kalorili fakat bir kase aşureyi tek başına öğün olarak kabul edebiliriz demişti,bence olabilir ama sen dersin ?fikrini merak ettim:)

nehirim38 · 10 Aralık 2012

Buffy26 .!.:
Tünaydınnnnn Fıstıklarrr

Dün akşamdan beri Antalya uçuyor :26: Fırtına+Deli gibi yağmur. çok çok fenaaa

Bugun 10:30 da kalktım. :) Kalktım da lamba actık sabah sabah perde falan actık ama aksamdan farkı yoktu.

Bugun olurda gırmezsem bılın kı elektrık gıtmıstır. cunku yarın sabaha kadar fırtına ve yagmur devam edıcekmıs. :26:

hahahah evet yaaa normal yemek yemeyıde ozlemısım kahvaltılık-nesfıt-krep diye gıdıyordum gunlerce ama bugun yıne yok yemek dunden kalanı esime verdım bugun işte yesin diye :)
--------
1000 kalori oldukca caydırıcı içim rahat yani
---------
klasik sitemizde takılma olmuyor senın makına haınlık yapıyor sanırım :)

sütlaç

Hosgeldın Nazcım
Bu hafta Funda bıle dahil atak bekliyoruz senden

Cok guzel menu Aysegulcum, afıyet olsun. tum hafta aynı istikrarı beklıyorum..

kesinlikle 200-300 kalori yakana kadar canımız cıkıyor 1000 bayıltabılır

Tunaydınnnn :) gece mesajınla bu mesajı arka arkaya okudum ''almıcam- dayanamadım aldım'' yerım senııı

Tunaydın cınımmm..
kışın verdıgı rehavet Fundacım.. uykumu aldıgım gunlerde bıle bazen gun ortasında kedi kıvamına gırıyorum bazen. :) ozellikle ufoyu karsımda acınca GIRRRRR oluyorum

-----------
fazla uyku = kilo benı en cok gerende o sen benden yıne ıyıydın kac gundur :) ama bende bugun fena kalkmadım bakalım :) yarın 9.30 olsa fena olmaz :))
----
benimde 1 saat olucak galıba bu mesaj

Hoşgeldiiiiiiinnnnn Tubişşşşşş :)
ayyy ne guzel hep gezıyorsun yaz kış demeden :) bayılırım ben sehırler arası gezılere.. sana yol cocukla zor olmus ama bende cocuk olmadıgından gezmek kadar yolculaga bayılıyorum :)

Sağol Fıstıgım inşallah hepberaber ondalıkları dusurucez 60lar ve 50ler

merhaba Sinemcim,menüler güzel gidiyor ama netice yok. :50:

sabah yine tartıda oldukça artıdaydım maalesef

bu arada ben çok az uyuyorum ve uykunun fazlası gibi azlığıda kilo yapıyor.günde 4-5 saat falan uyuyorum :50:

raa .!.:
tatil bitti eve dönüş ve diyetime kaldığım yerden devam kilomda 1 kilo oynama var ama normaldir ben onu iki günde eski haline getirim inş off bu bu izinde aldıklarımı vermekden kiloyu bir aşağıya çekemedim 2 aydırrr,ama doslarla tatilde sıkı diyet hakkayen zor oluyor zatem hiç tam salmıyorum ama metobolizmam okadar yavaşkı hemen alıyor zor veriyorum allahda cok sıkı bır kasyapım var 42 beden 44 bedenın hiç üzerine cıkmıyorum..

hoşgeldin canım umarım iyi vakit geçirmişsindir :34:

bende bir ileri iki geri işte :50:

sweetlyy · 10 Aralık 2012

ayşegül ben dün akşam böyle hesapladım ama uykulu uykulu yanlış mı hesapladım ki? belkide gece 12 den sonraya kalmasını gözden kaçırmış olabilirim..eğer kontrol etmemizi gerektiren bi durum olursa tekrar bakarım olurmu?

Yazagelen · 10 Aralık 2012

raa .!.:
tatil bitti eve dönüş ve diyetime kaldığım yerden devam kilomda 1 kilo oynama var ama normaldir ben onu iki günde eski haline getirim inş off bu bu izinde aldıklarımı vermekden kiloyu bir aşağıya çekemedim 2 aydırrr,ama doslarla tatilde sıkı diyet hakkayen zor oluyor zatem hiç tam salmıyorum ama metobolizmam okadar yavaşkı hemen alıyor zor veriyorum allahda cok sıkı bır kasyapım var 42 beden 44 bedenın hiç üzerine cıkmıyorum..

Ya ben bu durumu anlamıyorum. Raacım sen 30 bmi ile 42 giyiyorsun, ben de 26 bmi ile 42 giyiyorum.
Berivan da 29-30 bmi'lerdeyken 42 giydiğini söylemişti.
Ya ben çok löp löp yağlıyım, ya da kemiklerden fark ediyor sanırım. :44:
Ben kalın kemikliyim çünkü, aileden genetik.

Kızlar sizlerin bedenleri kaç?
Benim hem elbisede hem pantolonda bedenim 42.

gokce87 .!.:
Kızlar okumuşmuydunuz;

Demet Dedeoğlu

Teşekkürler Gökçecim. :)
Her bir başarı hikayesi bizler için başka bir motivasyon kaynağı oluyor.
Medyada da yer buldu Demet. 5 kuruş harcamadan nasıl zayıflanır? Diyetisyenlere, spor salonlarına gitmeye illa ki gerek yok. İnatçı olan yapıyor işte. :)

nehirim38 .!.:
Herkese merhaba kızlar,nasılsınız ?Ben kötüyüm biraz yine bel ağrım tavan yaptı,oturamıyorum bile.

hoşgeldin Tuğbacım,güzel vakit geçirmene sevindim.ben dayanamayıp yine tartıldım durum vahim.bilmiyorum ne yapacağımı?

Funda geçen gün Ebru Şallı aşure yapıyordu tv 'de ve aşure çok kalorili fakat bir kase aşureyi tek başına öğün olarak kabul edebiliriz demişti,bence olabilir ama sen dersin ?fikrini merak ettim:)

Geçmiş olsun Ayşegülcüm, ben kilo alınca ağrır belim; o yüzden aman dikkat.

Kızlar lütfen tartılmayın. 1 hafta tartılmayın, farkı göreceksiniz.

Öncelikle aşure takımımızda kaçamak yerine geçiyor, bunu belirteyim, yiyenin kaçışı yok. :)
Ben dün 250 kalori dedim ama aşure içindeki malzemeye göre 400 kalori bile olabilir. Yani kalori açısından rejim yapan kişilerin bir ana öğünü yerine geçebilir. Ama sadece şeker yemiş oluruz. Tatlının kendi içindeki toz şeker, meyvedeki şeker... İlla ki yiyecekse sık sık yenmemeli, ara sıra yenmeli. Aşure yendiği gün başka şeker türevi yememeye dikkat edilmeli. Bir de 1 kase bir oturuşta değil de, bölerek yense daha iyi olur.

Amaç sadece tatlı yemekse bence az şekerli bir sütlü tatlı tercih edilse daha masum olur.

nehirim38 .!.:
merhaba Sinemcim,menüler güzel gidiyor ama netice yok.sabah yine tartıda oldukça artıdaydım maalesefbu arada ben çok az uyuyorum ve uykunun fazlası gibi azlığıda kilo yapıyor.günde 4-5 saat falan uyuyorum

Günde 6 saatten az uyku kilo yapıyor diyorlar. Ama siz onu 7 yapın. 6 kolay kolay herkese yetmez.

sweetlyy · 10 Aralık 2012

ben 40 ve 42 giyiyorum fundacım

raa · 10 Aralık 2012

Funda08 .!.:
Ya ben bu durumu anlamıyorum. Raacım sen 30 bmi ile 42 giyiyorsun, ben de 26 bmi ile 42 giyiyorum.
Berivan da 29-30 bmi'lerdeyken 42 giydiğini söylemişti.
Ya ben çok löp löp yağlıyım, ya da kemiklerden fark ediyor sanırım. :44:
Ben kalın kemikliyim çünkü, aileden genetik.

Kızlar sizlerin bedenleri kaç?
Benim hem elbisede hem pantolonda bedenim 42.

Teşekkürler Gökçecim. :)
Her bir başarı hikayesi bizler için başka bir motivasyon kaynağı oluyor.
Medyada da yer buldu Demet. 5 kuruş harcamadan nasıl zayıflanır? Diyetisyenlere, spor salonlarına gitmeye illa ki gerek yok. İnatçı olan yapıyor işte. :)

Geçmiş olsun Ayşegülcüm, ben kilo alınca ağrır belim; o yüzden aman dikkat.

Kızlar lütfen tartılmayın. 1 hafta tartılmayın, farkı göreceksiniz.

Öncelikle aşure takımımızda kaçamak yerine geçiyor, bunu belirteyim, yiyenin kaçışı yok. :)
Ben dün 250 kalori dedim ama aşure içindeki malzemeye göre 400 kalori bile olabilir. Yani kalori açısından rejim yapan kişilerin bir ana öğünü yerine geçebilir. Ama sadece şeker yemiş oluruz. Tatlının kendi içindeki toz şeker, meyvedeki şeker... İlla ki yiyecekse sık sık yenmemeli, ara sıra yenmeli. Aşure yendiği gün başka şeker türevi yememeye dikkat edilmeli. Bir de 1 kase bir oturuşta değil de, bölerek yense daha iyi olur.

Amaç sadece tatlı yemekse bence az şekerli bir sütlü tatlı tercih edilse daha masum olur.

Günde 6 saatten az uyku kilo yapıyor diyorlar. Ama siz onu 7 yapın. 6 kolay kolay herkese yetmez.

fundacığım benim kilo dagılımım cok dengeli sanırım ben her yerimden kılo alıyorum birde yıllardır yürüyüş yaptığım için etlerim cok sıkıdır,daha kılomu hiç tahmın eden olmamışdır lduğumdan hep ince durmuşumdur göbek ve midem hiç olmadı , ben biraz şanslı kilolulardanım ,ama şanşlı manslı neticede kiloluyum...

raa · 10 Aralık 2012

Buffy26 .!.:
Tünaydınnnnn Fıstıklarrr

Dün akşamdan beri Antalya uçuyor :26: Fırtına+Deli gibi yağmur. çok çok fenaaa

Bugun 10:30 da kalktım. :) Kalktım da lamba actık sabah sabah perde falan actık ama aksamdan farkı yoktu.

Bugun olurda gırmezsem bılın kı elektrık gıtmıstır. cunku yarın sabaha kadar fırtına ve yagmur devam edıcekmıs. :26:

hahahah evet yaaa normal yemek yemeyıde ozlemısım kahvaltılık-nesfıt-krep diye gıdıyordum gunlerce ama bugun yıne yok yemek dunden kalanı esime verdım bugun işte yesin diye :)
--------
1000 kalori oldukca caydırıcı içim rahat yani
---------
klasik sitemizde takılma olmuyor senın makına haınlık yapıyor sanırım :)

sütlaç

Hosgeldın Nazcım
Bu hafta Funda bıle dahil atak bekliyoruz senden

Cok guzel menu Aysegulcum, afıyet olsun. tum hafta aynı istikrarı beklıyorum..

kesinlikle 200-300 kalori yakana kadar canımız cıkıyor 1000 bayıltabılır

Tunaydınnnn :) gece mesajınla bu mesajı arka arkaya okudum ''almıcam- dayanamadım aldım'' yerım senııı

Tunaydın cınımmm..
kışın verdıgı rehavet Fundacım.. uykumu aldıgım gunlerde bıle bazen gun ortasında kedi kıvamına gırıyorum bazen. :) ozellikle ufoyu karsımda acınca GIRRRRR oluyorum

-----------
fazla uyku = kilo benı en cok gerende o sen benden yıne ıyıydın kac gundur :) ama bende bugun fena kalkmadım bakalım :) yarın 9.30 olsa fena olmaz :))
----
benimde 1 saat olucak galıba bu mesaj

Hoşgeldiiiiiiinnnnn Tubişşşşşş :)
ayyy ne guzel hep gezıyorsun yaz kış demeden :) bayılırım ben sehırler arası gezılere.. sana yol cocukla zor olmus ama bende cocuk olmadıgından gezmek kadar yolculaga bayılıyorum :)

Sağol Fıstıgım inşallah hepberaber ondalıkları dusurucez 60lar ve 50ler

sinemciğim bende cuma cumartesi pazar belekde idim hava şansımıza cok güzeldi ,ama pazar gunu yavaşdan kapanmaya başlamışdı allahdan o fırtına bize rast gelmedi :)))

raa · 10 Aralık 2012

nehirim38 .!.:
merhaba Sinemcim,menüler güzel gidiyor ama netice yok.sabah yine tartıda oldukça artıdaydım maalesefbu arada ben çok az uyuyorum ve uykunun fazlası gibi azlığıda kilo yapıyor.günde 4-5 saat falan uyuyorum

hoşgeldin canım umarım iyi vakit geçirmişsindirbende bir ileri iki geri işte

hoş buldum ayşegulcuğum,seninde belin için geçmiş olsun cnm benimde bu aralar belim kötü

((

raa · 10 Aralık 2012

tunituni .!.:
selammmm
ben geldiimmm
kızlaarr yorguun ama mutlu bir şekilde döndüm aranızaa
3 gündür ankaradaydıkk
cuma sabah çıktık yazmıştım
ama yollar ara ara karlı ve kapalıydı inanılmaz
yarım saat kapalı yol 50 km ileri günlük güneşlik hiç anlayamadık
üniversteden arkadaşlarıma gittik
çok çok güzel geçti
hasret giderdik gezdik tozduk kardeşimde orda asker onuda ziyaret ettik
ama tahmin edersinziki çocukla uzun yok korkunç birşey
dün gece geldik

3. olmuşuzzz tebrik ederim herkesiii
funda şeytanın bacağını kırmışsın seni ayrıca tebrik ederim
sinem 5li rakamlara bişey kalmamış senide tebrik ederiiimm

özledim hepinizi
inanaın diyete başadığımdan beri ilk defa bu kadar uzun tartılmadım
cuma günü çok ümidim yoktu aynı çıkmak bile beni sevindirdi
sonrada tartılmadım haliyle bakalım cumaya ne olacak

hepinizi çok özledim yazıştıklarınızı okudum gece 1de yattık ama tlfndan okumadan uyumadım inanın aklım sizde kaldı
naz ve funda süper bi yarış olacak eminimm
diyaloglarda çok hoş olmuş eğlenceli bi yarış olacak belli:)))

hoş geldin tuniciğim ,bizde seni cok özledik....

Buffy26 · 10 Aralık 2012

raa .!.:
tatil bitti eve dönüş ve diyetime kaldığım yerden devam kilomda 1 kilo oynama var ama normaldir ben onu iki günde eski haline getirim inş off bu bu izinde aldıklarımı vermekden kiloyu bir aşağıya çekemedim 2 aydırrr,ama doslarla tatilde sıkı diyet hakkayen zor oluyor zatem hiç tam salmıyorum ama metobolizmam okadar yavaşkı hemen alıyor zor veriyorum allahda cok sıkı bır kasyapım var 42 beden 44 bedenın hiç üzerine cıkmıyorum..

Hosgeldin geldin Raacım. :)

canım metobolizmandan ziyade o kadar +1 -1 yaptın kı son zamanlarda artık aynı rakamlar oynayıp duruyor.

Şununla yuzleşmen gerek ki sen sosyal bırısın. Dolayısıyla dostlarla tatil yada arkadaslarla toplantı dıye dıyete sadık kalmazsan ne yazık ki daha uzun sure + - gitmeye devam edersin. Lütfen soyledıklerıme kızma yada alınma bazen bırlerının bunu soylemesı gerekıyor. ASlında emınım arada senın ıc senınde bunları sana cıglık cıglıga soyluyor zaman zaman.. ama bazen duymazdan gelıyoruz bazen o iç sesi :) bende dış sesın olayım :)

gokce87 .!.:
Anladım canım

İşte o çok felaket bişey oluyo:18: Geçen benim de elektrikler gitti, hava zifiri karanlık, evde sıkıntıdan patladım resmen, inşallah gitmez elektriklerin..

Sorma elektrıge bagımlı yasıyoruz artık. iş hobi herseyımızı baglamısız.

nehirim38 .!.:
merhaba Sinemcim,menüler güzel gidiyor ama netice yok.sabah yine tartıda oldukça artıdaydım maalesefbu arada ben çok az uyuyorum ve uykunun fazlası gibi azlığıda kilo yapıyor.günde 4-5 saat falan uyuyorum

hoşgeldin canım umarım iyi vakit geçirmişsindirbende bir ileri iki geri işte

Aysegulcum tartılma canım. çok bariz söylicem TARTI ŞİŞİRİYOR İNSANI.. neden? çünkü stresten sisiyoruz. sen harıka menulerıne devam et cumaya kadar ama tartıyı dusunme. pozitif ol

Evet fazlasıda azıda metobolizmayı yavaslatıyor. herseyın kararı ıyı oldugu gıbı uykununda oyle.

Funda08 .!.:
Ya ben bu durumu anlamıyorum. Raacım sen 30 bmi ile 42 giyiyorsun, ben de 26 bmi ile 42 giyiyorum.
Berivan da 29-30 bmi'lerdeyken 42 giydiğini söylemişti.
Ya ben çok löp löp yağlıyım, ya da kemiklerden fark ediyor sanırım. :44:
Ben kalın kemikliyim çünkü, aileden genetik.

Kızlar sizlerin bedenleri kaç?
Benim hem elbisede hem pantolonda bedenim 42.

ben 65-62kg da hala 40 gıyıyordum :26: benımde kemıklerım ırıdır ama bende anlamadım beden olayını. daha yenı yenı 38 gıymeye basladım.

gokce87 · 10 Aralık 2012

Ben de 42 giyiyorum Fundacım. Ben de yapı olarak basenliyim, kalçalıyım. Belim daha ince, aslında vücut yapılarına göre de değişiyor bedenler..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Popüler Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Aktif Üye

Benzer Konular