Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

evet canım yeni geldimm tesekkur ederım hosbuldumm:16::16:




:nazar::nazar:masallah dıyelım nazara gelme super otesııı vermısınn bravooo valla:46::46:
ne yedın ne ıctın neler yaptın azıcık tıyo versen yaaa:16::16:

valla ben kendı adıma gunde 3 ogun yedım aralarda yemedım bol su gunde yarım saat elıptık bazı gunler gunde 1 ogun bıle yedıgım oldu hatta gecenlerde tutku bıskuvılerı bıle goturdum ekmegı kestım azalttım bazen hıc yemedım salata yedım acıktıkca bole bı baktım gıtmıs kılolar
 
JUJU KAPTANIM SEN BİR HARİKASINN. BENDE UĞRAŞAMAM kalori saymakla..ZATEN 5 TE ÇIKIYOM İŞTEN.. BİRDE 10 MESAj bence çok hani herşey tadında olsunn :13:

Rabiya hoşgeldin.

benımkı fıkırdı sadece ıllakı uygulanması zorunludur demedım.fıkrımı sundum kaptanda olmasın ole dedı.ıstemeyene zorla kabullendırmedımya

gunde 10 msjdan fazlasını atıyorumdur cok yazıyorum ozaman ben tadı kaçmıs oluyo senın dedıgıne gore.gamzeyle ben seyını cıkarmısız ozaman
 
valla ben kendı adıma gunde 3 ogun yedım aralarda yemedım bol su gunde yarım saat elıptık bazı gunler gunde 1 ogun bıle yedıgım oldu hatta gecenlerde tutku bıskuvılerı bıle goturdum ekmegı kestım azalttım bazen hıc yemedım salata yedım acıktıkca bole bı baktım gıtmıs kılolar

super yaa bende acayıp gaza geldımm... eskısehırle baglantın varmı dalın 26 ya :16: calısıyormusun pekı??
 
benımkı fıkırdı sadece ıllakı uygulanması zorunludur demedım.fıkrımı sundum kaptanda olmasın ole dedı.ıstemeyene zorla kabullendırmedımya

gunde 10 msjdan fazlasını atıyorumdur cok yazıyorum ozaman ben tadı kaçmıs oluyo senın dedıgıne gore.gamzeyle ben seyını cıkarmısız ozaman

neyini çıkarmışınız kızzzzzzzzz:9: valla ozaman bende çıkarıyorum :1:

öyle demek istememiştir ama herkesten de aynı performansı beklememek lazım....
 
:52::52::52: ılk okudugumda ısmın zannettım sazan gıubı hehehe


vay vay vayyyyy ne guzel kılolar verılmıs lutfen 1.lık madalyamı alayımmmmmmm :51:

rabiş rabiş dicem sana :) bu hafta eklen kuzucum ıstıkrarla kılolarını ver takıma uyum sagla ve bu hafta gır takıma :51:

Bendeee, bendeeee :9::9::9:

.
 
super yaa bende acayıp gaza geldımm... eskısehırle baglantın varmı dalın 26 ya :16: calısıyormusun pekı??
evet var canım tam baglantı halındeyım bızzat kendılerınde yasamaktayım :) sendemı eskıseeerlısın yosamm
neyini çıkarmışınız kızzzzzzzzz:9: valla ozaman bende çıkarıyorum :1:

öyle demek istememiştir ama herkesten de aynı performansı beklememek lazım....
seyını ıste b..kunu cıkarmısık oluyo .ya tamam ole demek ıstememıstır tabıde dedıgı o kapıya cıkıyo 5 msj olsun tadında olsun deyınce
İnsaf bee ALLAH'tan kork :20: 1 ayda 9 kilo hala çemkiriyor :9::9: seni tutuyorum ben :9::9:

.

sorma kız totalde bakınca vay anasını dedım 1 ayda 9 kılo oncelerı uzuluyodum hedefım ayda 10 kıloydu hedefıme ulasamadım dıye ama ulasmısım saydım ya :ssz::ssz:


ha bıde bugun tartılma hakkımı kullandım kaptanı deryam pazartesılerıde bı hak vermıstıya sonucu solemem ama sonuc benı cok sevındırdı acaba yanlısmı goruyom dıye 10 kere ındım cıktım
 
evet var canım tam baglantı halındeyım bızzat kendılerınde yasamaktayım :) sendemı eskıseeerlısın yosamm

seyını ıste b..kunu cıkarmısık oluyo .ya tamam ole demek ıstememıstır tabıde dedıgı o kapıya cıkıyo 5 msj olsun tadında olsun deyınce


sorma kız totalde bakınca vay anasını dedım 1 ayda 9 kılo oncelerı uzuluyodum hedefım ayda 10 kıloydu hedefıme ulasamadım dıye ama ulasmısım saydım ya :ssz::ssz:


ha bıde bugun tartılma hakkımı kullandım kaptanı deryam pazartesılerıde bı hak vermıstıya sonucu solemem ama sonuc benı cok sevındırdı acaba yanlısmı goruyom dıye 10 kere ındım cıktım

oy oy oy ne kadarrr sanslısınnn ben orda okudumm canımmmm cok severımm kendılerınıı:16::16::9::9:
 
menum
sabah dunden kalan sulu kofte 5 adet peynır zeytın yarım dılım k.ekmegı

ara 1 bardak kupa yanı cay

ogle caım hıcbısıy ıstemedı

aksam 5 adet kofte ızgarada salata corbabı catal peynır

ara yok

spor yarım saat elıptık
su 1 bucuk lıtre az gıbımı ne :26:
 
amin canımmmmm:16::16::16:
darısı bekarlarımızın başına......:27:

AMİN ALLAHIM YARBBİM AMİN AMİN AMİNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN:1::1:

bütün yazdıklarını iş yerinde bizzat saatinde ve zamanında okudum ama yazamadım toplantı vardı gözüm pcye gidio bi f5 yapıorm okuyorum yazamıyorum sinir oldummmm yaaaa elim kolum bağlı :62::62::62::62::62:

ne kural varsa bende varım valla hiç bişeye itirazım yok kellem sizindirrr:60::60::60::60:

rabiacığım hoşgeldin aramıza ne öğretmenisin cicim sayfada öğretmen yoğunluğu yaşanıyooo:1::1:
 
yediklerimede gelicek olursak gelmesek mi acaba:37::37:

sabah
3 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 dilim ekmek


öğle
1 tabak yoğurlu ıspanak

akşam
2 yemek kaşığı et sote
2 dilim ekmek
salata


su içemedim tamamlıcam
spor yapamadım yapıcam

bütün bunları yapınca hbr veririm kuzucuklar :82::82::82::82:
 
Back
X