- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.221
Ben az dışarı çıkayım, güneş çok güzel görünüyor, belki bisiklete binerim 
görüşürüz kızlarrrr 
.
görüşürüz kızlarrrr .
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.222
Hangi Yiyeceğin Kaç Gramı 200 kaloridir?
Bazı gıdalar diğerlerine göre daha fazla kalori içermektedir fakat bu fark gerçekte nasıl gözükmektedir? Aşağıdaki fotoğraflarda her biri 200 kaloriye denk gelen gıdalar, düşük kalori yoğunluğundan
yüksek kalori yoğunluğuna doğru sıralanmıştır.
Bir tabak dolusu brokoliyle küçük bir kaşık fıstık ezmesinin aynı kaloriye sahip olduğunu gördüğünüzde
bir dahaki sefere neyi yemeye karar verdiğinizi iki defa düşünmeniz gerekebilir.
ABD Tarım Bakanlığı'na göre, ortalama bir yetişkinin kilolarını koruması için günde 2000-2500 kalori
tüketmesi gerekiyor. Diğer bir deyişle, sabit bir kalori miktarı ile gününüzü "geçirmelisiniz".
Aşağıdaki resimlere bakarak, hangi gıdayı yemeyi arzuluyorsunuz?
Neden 200 kalori baz alındı?
Bu projede herhangi bir kalori miktarını seçebilirdik ama bahsi geçen gıdaların somut hacimlerle sunulmasını istedik. 100 kaloriye denk düşen tereyağ veya sıvıyağın küçücük boyutlarda olacağını düşündük.
Öte yandan 500 kalorilik kereviz ise çok büyük boyutta yer tutacağından gram ve 200 kalori
arasındaki oran neredeyse anlaşılmaz olacaktı.
200 kalorilik gıdaların resimleri
Bazı gıdalar diğerlerine göre daha fazla kalori içermektedir fakat bu fark gerçekte nasıl gözükmektedir? Aşağıdaki fotoğraflarda her biri 200 kaloriye denk gelen gıdalar, düşük kalori yoğunluğundan
yüksek kalori yoğunluğuna doğru sıralanmıştır.
Bir tabak dolusu brokoliyle küçük bir kaşık fıstık ezmesinin aynı kaloriye sahip olduğunu gördüğünüzde
bir dahaki sefere neyi yemeye karar verdiğinizi iki defa düşünmeniz gerekebilir.
ABD Tarım Bakanlığı'na göre, ortalama bir yetişkinin kilolarını koruması için günde 2000-2500 kalori
tüketmesi gerekiyor. Diğer bir deyişle, sabit bir kalori miktarı ile gününüzü "geçirmelisiniz".
Aşağıdaki resimlere bakarak, hangi gıdayı yemeyi arzuluyorsunuz?
Neden 200 kalori baz alındı?
Bu projede herhangi bir kalori miktarını seçebilirdik ama bahsi geçen gıdaların somut hacimlerle sunulmasını istedik. 100 kaloriye denk düşen tereyağ veya sıvıyağın küçücük boyutlarda olacağını düşündük.
Öte yandan 500 kalorilik kereviz ise çok büyük boyutta yer tutacağından gram ve 200 kalori
arasındaki oran neredeyse anlaşılmaz olacaktı.
200 kalorilik gıdaların resimleri
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.223
Ben az dışarı çıkayım, güneş çok güzel görünüyor, belki bisiklete binerim
.
ikiizden başka da kimse kalmamış zaten........ben bayanken begenırdım ama yenı hali ne bilim insan kabullenemıyor :26::26:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.224
birden şıp diye misafir geldi yengemler ayyy 2 çocuğu var anaokulu ve 1. sınıftalar çocuk değil canavarrrr 1 kilo vermişimdir peşlerinde koşturmaktan bitanesi tuttrmuş bana pizza yap dieee kabus gbi diyetteki adama pizza denirmiii:18::18:
gittiler çok şükr misafri çok çok severim bişeyler hazırlamayı ağırlamayı hizmet etmeyi ama çocuksuz olursa yada cocuk varsada varlığını hissettirmese daha cok severim
herkes gezmede sanıırm malum haftasonu bnde biraz ders çalışym pc başından kalkabilirsem tabi daha sporda yapamadım onuda yapyım henüz kaçamağım yok musmutluyum burası biraz sevgili günlük gibi oldu
cornicim okudum röportajı yorumuma gelicek olursak herkesin özgür iradesi ben ayıplamadımda insanı yöneten hormonlar malesef ve insan kendını nasıl hissediyosa o şekilde olmalı bülent ersoyu herkes el üstünde tutuo divaymış falan filan yani nilin neden bu kdr üstüne gidiliyo anlamıorm bnce iyi yapmışş sonuçta 1 kere gelicek hayata ndn istediği gbi yaşamasnkı biz kilolu bedenımızı bile istemıorz o kendını erkek hissederken nasıl yaşasın kız vucudnda yani toplumumuza dinimize ters biraz ama ben destekcısıymm
dalinciğim takma sende şu 6. takım olayını insanın fikri neyse zikride odur
gittiler çok şükr misafri çok çok severim bişeyler hazırlamayı ağırlamayı hizmet etmeyi ama çocuksuz olursa yada cocuk varsada varlığını hissettirmese daha cok severim
herkes gezmede sanıırm malum haftasonu bnde biraz ders çalışym pc başından kalkabilirsem tabi daha sporda yapamadım onuda yapyım henüz kaçamağım yok musmutluyum burası biraz sevgili günlük gibi oldu
cornicim okudum röportajı yorumuma gelicek olursak herkesin özgür iradesi ben ayıplamadımda insanı yöneten hormonlar malesef ve insan kendını nasıl hissediyosa o şekilde olmalı bülent ersoyu herkes el üstünde tutuo divaymış falan filan yani nilin neden bu kdr üstüne gidiliyo anlamıorm bnce iyi yapmışş sonuçta 1 kere gelicek hayata ndn istediği gbi yaşamasnkı biz kilolu bedenımızı bile istemıorz o kendını erkek hissederken nasıl yaşasın kız vucudnda yani toplumumuza dinimize ters biraz ama ben destekcısıymm
dalinciğim takma sende şu 6. takım olayını insanın fikri neyse zikride odur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.225
birden şıp diye misafir geldi yengemler ayyy 2 çocuğu var anaokulu ve 1. sınıftalar çocuk değil canavarrrr 1 kilo vermişimdir peşlerinde koşturmaktan bitanesi tuttrmuş bana pizza yap dieee kabus gbi diyetteki adama pizza denirmiii:18::18:
gittiler çok şükr misafri çok çok severim bişeyler hazırlamayı ağırlamayı hizmet etmeyi ama çocuksuz olursa yada cocuk varsada varlığını hissettirmese daha cok severim
herkes gezmede sanıırm malum haftasonu bnde biraz ders çalışym pc başından kalkabilirsem tabi daha sporda yapamadım onuda yapyım henüz kaçamağım yok musmutluyum burası biraz sevgili günlük gibi oldu
cornicim okudum röportajı yorumuma gelicek olursak herkesin özgür iradesi ben ayıplamadımda insanı yöneten hormonlar malesef ve insan kendını nasıl hissediyosa o şekilde olmalı bülent ersoyu herkes el üstünde tutuo divaymış falan filan yani nilin neden bu kdr üstüne gidiliyo anlamıorm bnce iyi yapmışş sonuçta 1 kere gelicek hayata ndn istediği gbi yaşamasnkı biz kilolu bedenımızı bile istemıorz o kendını erkek hissederken nasıl yaşasın kız vucudnda yani toplumumuza dinimize ters biraz ama ben destekcısıymm
dalinciğim takma sende şu 6. takım olayını insanın fikri neyse zikride odur
ne güzel özetleyıverdin kız
bugün buranın bekcisiyim,çok sıkıldım yahu.....eşim birazdan gelir sonra yıne cıkar gider.poffffffff....esra kulagına küpe olsun bacım ..evlenırsen kocanı cok fazla dışarıya alıştırma sonra bak sende bizim gibi evde tek basına beklersin
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.226
ne güzel özetleyıverdin kız
bugün buranın bekcisiyim,çok sıkıldım yahu.....eşim birazdan gelir sonra yıne cıkar gider.poffffffff....esra kulagına küpe olsun bacım ..evlenırsen kocanı cok fazla dışarıya alıştırma sonra bak sende bizim gibi evde tek basına beklersin
ben esıme cık desemde cıkmıyo ıllakı evde karısıyla cocuklarıyla oturacak sende 1 gun cıkarsa cıkar bende dısarı cıkaramıyom dıye sıkayet edıom hey allahım
garfıcım takmayım dıyorumda sınırlerıme dokanıyo bılınmı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.227
ben esıme cık desemde cıkmıyo ıllakı evde karısıyla cocuklarıyla oturacak sende 1 gun cıkarsa cıkar bende dısarı cıkaramıyom dıye sıkayet edıom hey allahım
garfıcım takmayım dıyorumda sınırlerıme dokanıyo bılınmı
sinirlerimi hoplattı yerinden.tel ettim nerdesın nıye gelmıyorsun,evde ben çok sıkıldım diyorum......hemen ses tonu değişiyor beyımızın......bu ne ya önlem almam laızm benım ...sıkboğaz etmeyım dıyorum ama yokkkk illa boğacaksın bunları....
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.228
merhaba kızlar...
bu saate kadar ev işi yaptık akşam yemeğini de kapattık bi bakayım dedim sizi özledim
biraz oturayım banyo vs yapmak için gidicem..
geçmişi okudum biraz da canınızı sıkmışlar sizin özelliklede dalinin..canım boşver girme o takımın sayfasına bazı insanları anlamak güç..
kötü düşündükleri için iyi düşünceden anlamaz her lafın altında bişeyler ararlar..ordaki bi kaç kişide öyle sanırımsıkma canını..
bu saate kadar ev işi yaptık akşam yemeğini de kapattık bi bakayım dedim sizi özledim
biraz oturayım banyo vs yapmak için gidicem..
geçmişi okudum biraz da canınızı sıkmışlar sizin özelliklede dalinin..canım boşver girme o takımın sayfasına bazı insanları anlamak güç..
kötü düşündükleri için iyi düşünceden anlamaz her lafın altında bişeyler ararlar..ordaki bi kaç kişide öyle sanırım
sıkma canını..
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.229
ben esıme cık desemde cıkmıyo ıllakı evde karısıyla cocuklarıyla oturacak sende 1 gun cıkarsa cıkar bende dısarı cıkaramıyom dıye sıkayet edıom hey allahım
garfıcım takmayım dıyorumda sınırlerıme dokanıyo bılınmı
benimkide öyledir..
biraz ev işine yardım etti bana..yoruldu uyumaya gitti kovsan gitmz evden
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.230
menüm..
kahvaltı.
-2 dl tam buğday ekmeği
1 yumurtadan biberli az sucuklu omlet
peynir
3 zeytin
domates-roka-tere
ara:yok
öğle:
1 kase yoğrt
ara
4 fındık
akşam.
1 kase sebze çorbası
bol yeşil salata
suyumu az içtim 1 lt ancak olmuştur ama içmeye devam ederim
spor 3 saat ev işi
kahvaltı.
-2 dl tam buğday ekmeği
1 yumurtadan biberli az sucuklu omlet
peynir
3 zeytin
domates-roka-tere
ara:yok
öğle:
1 kase yoğrt
ara
4 fındık
akşam.
1 kase sebze çorbası
bol yeşil salata
suyumu az içtim 1 lt ancak olmuştur ama içmeye devam ederim
spor 3 saat ev işi
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.231
benimkide öyledir..
biraz ev işine yardım etti bana..yoruldu uyumaya gitti kovsan gitmz evden
evde olduklarıda cekılmıyokı vıdı vıdı vıdı vıdı susmuyolar herseye karısıyolar bazen dısarda olmaları ıyıdır bnmkıde kovsan gıtmıyo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.232
bnm en büyük korkum o bilyomusn bizimki şimdi işten snra çıkyo arklarıyla ama en geç 7de evde oluo küçücük köyden beter bi ilçede çalışyo sıkılıorm fln dio evlenincede giderse die tırsıorm bunuda ona kaç kere söledim o zaman gitmem delimiisn şimdi evde otursam yalnız olcm o zaman sen olursun fln dioo bide beni evde yalnız bırakmaz o o yuzden cıkmaz gbime gelioda işte evlenınce değişiomus erkekler bilmiorm ya ben çok guvenıorm ona sözünün arkasnda durur die tam böyle düşünceleri davranışı evlilikten beklentisi hayalleri fln bnm istediğim gbi eğer evlenince hayal kıırklığına ugrarsam yıkılıırm sanırım baştan anlamanın bi yolu yokmu bununne güzel özetleyıverdin kız
bugün buranın bekcisiyim,çok sıkıldım yahu.....eşim birazdan gelir sonra yıne cıkar gider.poffffffff....esra kulagına küpe olsun bacım ..evlenırsen kocanı cok fazla dışarıya alıştırma sonra bak sende bizim gibi evde tek basına beklersin
ben esıme cık desemde cıkmıyo ıllakı evde karısıyla cocuklarıyla oturacak sende 1 gun cıkarsa cıkar bende dısarı cıkaramıyom dıye sıkayet edıom hey allahım
garfıcım takmayım dıyorumda sınırlerıme dokanıyo bılınmı
bilmezmıyım cnm bende senin gbiyim bırı bana haksızlık etsın tepesine çökerimde gel sende kalsın bu sefer büyüklük
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.233
benimkide öyledir..
biraz ev işine yardım etti bana..yoruldu uyumaya gitti kovsan gitmz evden
evde olduklarıda cekılmıyokı vıdı vıdı vıdı vıdı susmuyolar herseye karısıyolar bazen dısarda olmaları ıyıdır bnmkıde kovsan gıtmıyo
poponuzu kaşıyın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.234
menüm..
kahvaltı.
-2 dl tam buğday ekmeği
1 yumurtadan biberli az sucuklu omlet
peynir
3 zeytin
domates-roka-tere
ara:yok
öğle:
1 kase yoğrt
ara
4 fındık
akşam.
1 kase sebze çorbası
bol yeşil salata
suyumu az içtim 1 lt ancak olmuştur ama içmeye devam ederim
spor 3 saat ev işi
artık fazla yemıosun farkındamıısn bılerekmı bole yapysn yoksa cnınmı ıstemıo super menu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.235
sinirlerimi hoplattı yerinden.tel ettim nerdesın nıye gelmıyorsun,evde ben çok sıkıldım diyorum......hemen ses tonu değişiyor beyımızın......bu ne ya önlem almam laızm benım ...sıkboğaz etmeyım dıyorum ama yokkkk illa boğacaksın bunları....
sen evlendıkten sonra gittin dimi o şehre bildiğim kadarıyla orda akraban arkadasın flnda yok yani bi nevi onun için o şehrdesin anlat eşine güzelce sıkıldığını ama snirli anlatma gzl gzl anlat tatlı dil yılanı deliğinden çıkarır anlıcaktır cnm
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.236
menüm..
kahvaltı.
-2 dl tam buğday ekmeği
1 yumurtadan biberli az sucuklu omlet
peynir
3 zeytin
domates-roka-tere
ara:yok
öğle:
1 kase yoğrt
ara
4 fındık
akşam.
1 kase sebze çorbası
bol yeşil salata
suyumu az içtim 1 lt ancak olmuştur ama içmeye devam ederim
spor 3 saat ev işi
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.237
menum
sabah klasık kahvaltı
ara yok
ogle halı hazırda bısey olmadıgından gene kahvltı cok az tereyagı cok az nutella cok az recel peynır vs vs
ara 1-2 etı form
aksam 1kaç yaprak lahana yanında yogurt
ara gene yogurt
sırf yemek ıcın yedım varya yoksa hıc bısey yıcek halım yok
yarında kızımı almaya gıdıcez bıtsın bu ayrılık garii
sporda elıptık yapıcam
su 1 ltre yatana kadar 2-3 olur herhal
sabah klasık kahvaltı
ara yok
ogle halı hazırda bısey olmadıgından gene kahvltı cok az tereyagı cok az nutella cok az recel peynır vs vs
ara 1-2 etı form
aksam 1kaç yaprak lahana yanında yogurt
ara gene yogurt
sırf yemek ıcın yedım varya yoksa hıc bısey yıcek halım yok
yarında kızımı almaya gıdıcez bıtsın bu ayrılık garii
sporda elıptık yapıcam
su 1 ltre yatana kadar 2-3 olur herhal
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.238
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.239
vıdı vıdısıda pek yokturevde olduklarıda cekılmıyokı vıdı vıdı vıdı vıdı susmuyolar herseye karısıyolar bazen dısarda olmaları ıyıdır bnmkıde kovsan gıtmıyo
konuşursa anında cevabını alıyo vazgeçiyo sonunda
poponuzu kaşıyın
yok cnm sizden korkuma yemiyorumartık fazla yemıosun farkındamıısn bılerekmı bole yapysn yoksa cnınmı ıstemıo super menu
yoksa canım neler istiyo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #82.240
menüm..
kahvaltı.
-2 dl tam buğday ekmeği
1 yumurtadan biberli az sucuklu omlet
peynir
3 zeytin
domates-roka-tere
ara:yok
öğle:
1 kase yoğrt
ara
4 fındık
akşam.
1 kase sebze çorbası
bol yeşil salata
suyumu az içtim 1 lt ancak olmuştur ama içmeye devam ederim
spor 3 saat ev işi
menum
sabah klasık kahvaltı
ara yok
ogle halı hazırda bısey olmadıgından gene kahvltı cok az tereyagı cok az nutella cok az recel peynır vs vs
ara 1-2 etı form
aksam 1kaç yaprak lahana yanında yogurt
ara gene yogurt
sırf yemek ıcın yedım varya yoksa hıc bısey yıcek halım yok
yarında kızımı almaya gıdıcez bıtsın bu ayrılık garii
sporda elıptık yapıcam
su 1 ltre yatana kadar 2-3 olur herhal
çok az cnm ya
Benzer Konular
