- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.241
kızlaaaarrrr hava buzzzzzzzzzz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.242
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.243
arzucum içtiğin ne çorbasıydı? baklıyat ise yanında ekmek yemıyoruz....ekmeği mümkün oldugunca keselim sabah yıyelım sadece.ekmek yerıne 2 kaşık daha fazla yemek ye...
jujum bırakamadın şu bisküvileriama akşam güzel olmuş begendim....
tamam arkadasım elimden geldiği kadar azaltacam ekmeği.tşkler
- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.244
samsunda bugün biraz kar yağdı biraz güneş açtı güneş çıkınca bayağı güzeldi ama 10 dakika sonra kar yağıyordu bir kar bir güneş ilk defa rastladım böylesine
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.245
- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.246
hastanede benim zayıfladığımı görenler bir diyete başladı gitti diyete giren girene çok zayıflamışsın diyorlar daha 6 kilom daha var diyince yeter yetr bu kadarı ama olaz diyorum az önce hemşire abla kız çık tartıl bakalım kaç olmuşun kıskandım seni diyor ben 3 kilo aldım sen zayıflamışsın diyor sen akşam yemeğinde ekmeği çorbayı ıspanağı yerkende ben seni kıskandım ama ne olcak dedimmmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.247
6 ay öncesi 73 kıloydum birden oldu ne olduysa üzüntülü anımda hemen kilo alırım.senınde arkadasım hedefımız aynı bende bu sefer 65 kıloya kadar inmek istiyorum ve bir daha almamak üzere inş.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.248
:&&&&&&&&&&
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.249
cornimm özür yaaa hiç farketmedim saçma sapan yazmışım menümü
sabah: 2 yumurta sarısı
ara 1 armut
öğle 1 kase mercmk çor.
ara 3 kuru kayısı ( eşim hamburger yedi karşımda bu esnada)
akşam 1/4 iskender
gece 1 elma
bugün dışarıdaydık eve geç geldim. kızımın hiçç keyfi yokk sesi çatallaştı:2::2::2::2:
en begendiğim menüler gamzemm-ukyo
büşram hiç olmamış hem yeni yeni toparlanıyosun hem aşırı az yiyorsun.
dalinim afiyet olsun puaçalar yenmiş
sabah: 2 yumurta sarısı
ara 1 armut
öğle 1 kase mercmk çor.
ara 3 kuru kayısı ( eşim hamburger yedi karşımda bu esnada)
akşam 1/4 iskender
gece 1 elma
bugün dışarıdaydık eve geç geldim. kızımın hiçç keyfi yokk sesi çatallaştı:2::2::2::2:
en begendiğim menüler gamzemm-ukyo
büşram hiç olmamış hem yeni yeni toparlanıyosun hem aşırı az yiyorsun.
dalinim afiyet olsun puaçalar yenmiş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.250
aydındada hava soğudu tabi kar yağacak kadar değill
kızlar şimdi sinirden ağlayacağımmm.
. yaa hiç bir şeye yetişemiyorumm.. 
kızlar şimdi sinirden ağlayacağımmm.
. yaa hiç bir şeye yetişemiyorumm.. 
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.251
bende menümü yazayimmm
sabah: yarım dilim ekmek bir dilim peynir kahve
öğlen: 3 kasık pilav 4 kaşık türlü ve turşu
akşam: bir elma bir kivi
su 2 litre
az olmuş ya da ara öğün yk falan demeyin ben bi suç işledim zatennn telafi edcem bide suçumu ıtıraf etmem lazım
şimdi normaldee siz bana gecen dedınız ya sadece cuma tartıl falan.bende tamam dedimmm ve hafta ıcı hıc tartılmadım ama bu hastalıkta yedıgım diyet dışı yemeklerden sonra kılo aldıgımı dusundum ve yanılmamışımtartıldım ve çok canım sıkıldı.adet olcam ondan çok göründüm sanırım yoksa 3 gunde 1 bucuk kılo almış olamam dimi
arada kaynamaz... çünkü ben her yazıyı tek tek okuyorum. akşam ne o öyle ya kuş kadar yemişsin. hemi de meyve. hem de tartı...
Menüm
Sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
1 salatalık
Ara
5 fındık
5 badem
Öğle
3 kaşık yoğurt
1 domates
1 k.k kaşar
Yeşil salata
Ara
1 elma
Yarım avuç içi sarı leblebi
Akşam
1 porsiyon yeşil salata
2 kaşık yoğurt
2 adet ızgara köfte
Ara
2 kayısı
1 adet küçük sert şeker
Su: içiyorum hala
Spor: 100 mekik, yarım saat eliptik
.
bayıldığım gamze menüleri gelmiş hoş gelmiş..
cnm benim bak; sütlaç yememen gerektıgını senın bılmen lazım nitekim biliyorsundur da .neden yıyorsun, buraya gelıp ben sütlaç yaptım yesem ne olur demedın ki sütlaç yedim! dedin....yedikten sonra bız sana ne desek boş.....kilo vermek isteyen birisi bir müddet şekerli gıdalar tüketmese iyi olur.....pirinç,beyaz un tüketmese iyi olur...sütlaç saglıklı bir tatlı gibi gözukse de sütlü oldugu için içerdiği pirinç,şeker den dolayı bence dıger tatlılardan cok da farklı değil sadece hafif.....bende bayılırım sütlaca bunu da söyleyım
bozayı bilmeyebilirsin ona bişey diyemem ama sütlaç bu biraz senın o ankı dayanma gücünle alakalı sanırım..canın çok istiyor ve yenık düşüyorsun....verecegın kilo da cok olmadııgndan kendını aşırı sıkmıyorsun sankim? öyle mi?
şekeri de pirinci de çok az atmış kayınvalidem. canım çok çektiğinden değil sadece yemek hazırlamaya ve yemeğe üşendiğimden yedim. yedikten sonra ne desek boş olur mu hiç. burada herkes yediklerini yazıyor zaten ki hatalarımızı bir kere daha tekrarlamayalım. diyetistenler de bir sütlü tatlıya izin veriyor. ben ondan dolayı hiç yesem mi diye sormadım. yanlışlık görmediğimden dolayı..
Onun haricinde kendimi çok sıkmama konusu malesef doğruYDU. nasılsa 1-2 kilocuk havada karada veririm dedim gördüm anyayı konyayı. iki haftadır veremedim kilo. o yüzden bu hafta çok dikkatliyim. bir de malesef spor konusu.. Enerji bulamıyorum başlayacak..
Açıköğretimle ilgili bir şey soracağım. para yatırmazsam kaydım donuyor mu otomatik? yani istediğim zaman tekrar başlayabilir miyim gene harç parası ile. yoksa ceza mı ödemeliyim kapanan kredi kartı falan gibi...
JUJU, benim ismimin yanına ++ koymuşsun o ne demek gülüm?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.252
arada kaynamaz... çünkü ben her yazıyı tek tek okuyorum. akşam ne o öyle ya kuş kadar yemişsin. hemi de meyve. hem de tartı...
bayıldığım gamze menüleri gelmiş hoş gelmiş..
şekeri de pirinci de çok az atmış kayınvalidem. canım çok çektiğinden değil sadece yemek hazırlamaya ve yemeğe üşendiğimden yedim. yedikten sonra ne desek boş olur mu hiç. burada herkes yediklerini yazıyor zaten ki hatalarımızı bir kere daha tekrarlamayalım. diyetistenler de bir sütlü tatlıya izin veriyor. ben ondan dolayı hiç yesem mi diye sormadım. yanlışlık görmediğimden dolayı..
Onun haricinde kendimi çok sıkmama konusu malesef doğruYDU. nasılsa 1-2 kilocuk havada karada veririm dedim gördüm anyayı konyayı. iki haftadır veremedim kilo. o yüzden bu hafta çok dikkatliyim. bir de malesef spor konusu.. Enerji bulamıyorum başlayacak..
Açıköğretimle ilgili bir şey soracağım. para yatırmazsam kaydım donuyor mu otomatik? yani istediğim zaman tekrar başlayabilir miyim gene harç parası ile. yoksa ceza mı ödemeliyim kapanan kredi kartı falan gibi...
JUJU, benim ismimin yanına ++ koymuşsun o ne demek gülüm?
++ menünü okudum ve makul buldum demek.. ama ++ yanına yazdığım açıklama da senin için geçerliydi canım... eğer derdin kilo vermek değilse ++ güzel ama kilo vermekse ve bu şekilde besleneceksen spor şart senin için.... okeytaaaaaaaaaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.253
dalin bugün cok karbnhdrat olmus akşam pilav hiççç olmams ayrıca şu diğer takımdadakım ne yazıosa yazsınn tın tın tınn de gec cicim
chentiq sutlaçç hiç hiçç olmamış bnce bırak artık sutlac yemeyi azcık kilon var vericek onları ver kurtul koruma dönemınde yersın abartmayarak simdilik sadce hedefine odaklan
gamze kuruyemişçimi açtınız kız siz bu ara
diğer arkadaşların menulerını begendım hepsine tebrikkkk ama en begendiğim hasretin menüsü
takımca çok fazla ekmek tüketiorz bi kaç kişi dışında mesela öğlen ve akşam yemesek tam süpper olckkkkk
gelelim bana biraz geç olck bildirimim nete bağlanamadım bi trlü 2 saattir
sabah
1.5 dilim ekmek
3 zeytin
3 çatal peynir
maydonoz
öğle
havuç tarator
ara
1 ekşi elma
metb. çayı
akşam
yemek yemdim hiç istemedi cnm veee
yeşil çayın yanında 3 çubuk kreker 3 biskuvi ydm :26:
spor----> biskuvılerden snra 35 dk koşu bandı
100 twister
25 mekik
50 ip atlama
su 3ltyi geçti sanıırm
ayrıca şu diğer takımdadakım ne yazıosa yazsınn tın tın tınn de gec cicimchentiq sutlaçç hiç hiçç olmamış bnce bırak artık sutlac yemeyi azcık kilon var vericek onları ver kurtul koruma dönemınde yersın abartmayarak simdilik sadce hedefine odaklan
gamze kuruyemişçimi açtınız kız siz bu ara
diğer arkadaşların menulerını begendım hepsine tebrikkkk ama en begendiğim hasretin menüsü
takımca çok fazla ekmek tüketiorz bi kaç kişi dışında mesela öğlen ve akşam yemesek tam süpper olckkkkk
gelelim bana biraz geç olck bildirimim nete bağlanamadım bi trlü 2 saattir
sabah
1.5 dilim ekmek
3 zeytin
3 çatal peynir
maydonoz
öğle
havuç tarator
ara
1 ekşi elma
metb. çayı
akşam
yemek yemdim hiç istemedi cnm veee
yeşil çayın yanında 3 çubuk kreker 3 biskuvi ydm :26:
spor----> biskuvılerden snra 35 dk koşu bandı
100 twister
25 mekik
50 ip atlama
su 3ltyi geçti sanıırm
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.254
Kızlarr iyi geceler ALLAH rahatlık versin..acayip üşüyorum..Hemen yatıp uyuyayım :) çok öperimm cicişlerr 
.
çok öperimm cicişlerr .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.255
hanımlar ben 40 dakika temiz hava yürüyüşü yapmıştım 50 dakika koşu bandında yürüdüm callenimide şimdi yapacağım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.256
ayyyyy ben geldim herkes uyumaya gitmiş
haklısınız ben anca gelebildim spora sardım bu ara cumaya inşallah güzel haberlerle geliyoruz. Bide cornella cım haklısın ya ben ekmek çok yiyorum tamam azaltacam artık eskiden daha çok yiyordum :44::44::44::44: bu azalmış haliydi ama dediğin gibi fazla yiyorum azaltmam lazım. Tamamdır bu ekmek işini yarından tezi yok azaltıyorum
haklısınız ben anca gelebildim spora sardım bu ara cumaya inşallah güzel haberlerle geliyoruz. Bide cornella cım haklısın ya ben ekmek çok yiyorum tamam azaltacam artık eskiden daha çok yiyordum :44::44::44::44: bu azalmış haliydi ama dediğin gibi fazla yiyorum azaltmam lazım. Tamamdır bu ekmek işini yarından tezi yok azaltıyorum - 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.257
Elveda Arkadaşlar. Herkes Hakkını bana helal etsin. Bu sizlere son durum güncellemem. Artık veda vakti geldi. Çok yoruldum , yaptığım şeyin güzel bir şey olmadığını biliyorum ama artık dayanamıyorum. Bıktım artık bu dünyadan ve insanlardan, sakın yapacağım şey için bana kızmayın, bunu yapmaya mecburum. Hayata gözlerimi kapamanın zamanı geldi. Acayip uykum var ya hadi iyi geceler.
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.258
jujum neden büsküvi tercih ediyorsun? zararlı değilse ben de aralarımmı büsküvi ile yapabilir miyim
dalin burdaydı sankım bıraz önce yıne mı aynı olay ya.....
noluyor? hangi takım? kim sataşmış özelime link atar mısınız..
facei olan arkadaşlarım özelden mesaj atar mısınız benm de var face im.
aslında öğle ara gibi değil de yemek yemeliydim. ondan yerleri değişti. bir daha olmaz
yok gördüm de ben onu sütlaca değl çok yemeye bağlamıştım kaptanım :26:
yok yok gene 50 li rakamları görmek istiyorum. bu kilom ideal şu an ama şöyle çıtı pıtı olmalıyım. 30 yaş sendromuna grdim
Kızlar kızlar kızlar.. Kız beşikte bağırınca baba rahatsız oldu maç seyredyordu. git ilgilen dedi.. çayımı bitireyim hem yazı yazıyorum dedim. acelesi mi var sınra yazarsın dedi. kızı uyutmaya gittim saat 11 e geliyordu. uyuya kalmışız. çay gitti sizden alıntıladıklarım olduğu gbi duruyor... şimdi eşim uyumaya geldi de ben de sürünerek geldim valla.. umarım uykum kaçmaz. umarım bunları da gece paylaşıyorum diye okumamazlık yapmazsınız. bakın üzmeyin beni perdelerimi kaldırınca kedi gibi hassasım..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.259
günaydınnn arkadaslarr dün geceyı hasta olarak gecirdim sabah uyandığımda biraz daha çok şükür iyiyim.kavaltımı yaptım işe gidiyorum sizlerede güzel bir gün diliyorum alllahha emanet olunnnn
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #83.260
Elveda Arkadaşlar. Herkes Hakkını bana helal etsin. Bu sizlere son durum güncellemem. Artık veda vakti geldi. Çok yoruldum , yaptığım şeyin güzel bir şey olmadığını biliyorum ama artık dayanamıyorum. Bıktım artık bu dünyadan ve insanlardan, sakın yapacağım şey için bana kızmayın, bunu yapmaya mecburum. Hayata gözlerimi kapamanın zamanı geldi. Acayip uykum var ya hadi iyi geceler.
dalinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn sen bittin kızımmmmmmmmmmm
ayyy sabah sabah kalpten götürüyordun yaa beniiii dalin bu sana yavrumm lkdfsfekdewpowqlpğwqöeloew .
Benzer Konular
