Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gamze_m .!.:

jujum 2 muz cok degilmi canim? Geri kalan hersey cok guzel.

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

valla nerde duydum hatırlamıyorum muzu bir tane yemeyin kabızlık yapar iki tane yiyin diye bişi aklımda hep ama nerde duydum doğrumu değilmi bilmiyorum ondan beridir hep iki tane yerim ama öyle büyük muz değil anam mersindeki muzlar hormonlu değil anamur muzu küçççük olur

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

canım baktım burda bizim yaptığımız hareketlerde var ama bu sanırım bir seviye üstü ....



tibetin gençlik pınarını sırf gögüsleri dikleştirmek için yapanlar varmış bugün okudumda

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

[sıze=3]

kızlar biliyorsunuz ben menülere yarın sabah topluca yorum yazıyorum tekrar söyleyimde....

Menüm

sabah
2 yumurta

ara
yok

öğlen
1 porsiyon bulgur pilavı
1 porsiyon etli nohut
1/2 domates çorba
1 porsiyon cacık

ara
1 tk keçiboynuzu pekmezi

akşam
boooool salata
1 tane hazır tavuk köftesi
1 yk sebzeli bulgur pilavı

ara
2 muz

callen yaptım az önce tüm kaslar aktif şuan cayır cayır yanıyom......
[/sıze]

Genişletmek için tıkla...

gamze_m .!.:

oyyyy anladim o zaman buranin 1 muzu anca. Bizimkiler koc boynuzu kadar :d

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

oyyyy anladim o zaman buranin 1 muzu anca. bizimkiler koc boynuzu kadar

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

valla nerde duydum hatırlamıyorum muzu bir tane yemeyin kabızlık yapar iki tane yiyin diye bişi aklımda hep ama nerde duydum doğrumu değilmi bilmiyorum ondan beridir hep iki tane yerim ama öyle büyük muz değil anam mersindeki muzlar hormonlu değil anamur muzu küçççük olur

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

rabyas cornella teşekkürler...

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

bılgsyarma el koydulr teldn yazıorm nasl bı ısknce anlatamam ck yavas uyuz oldum hrksn menusnu begendim bgun hc kacmak yk gbı bı tek gpgqsvdanın lahanalı menuşu fazla gldi busra sn ck az yıosnya cnım aksm gece fln ackmymusn umarm dgru yre yazdm msjı:)

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

öle miiiiiiiiiiiiiiiii bak o zaman benım kesın tibetin kankisi olmam lazım...benımkıler cocuk doğurmadan yere yaklaştı yani



Jujum öğlen yedıgın nohutla bulgur süper ama fazla geldi bana azcık ........yoksa süper sağlıklı bir menü Jujum akşamdan sonra ara yapma bence ......

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

[sıze=3]

kızlar biliyorsunuz ben menülere yarın sabah topluca yorum yazıyorum tekrar söyleyimde....

Menüm

sabah
2 yumurta

ara
yok

öğlen
1 porsiyon bulgur pilavı
1 porsiyon etli nohut
1/2 domates çorba
1 porsiyon cacık

ara
1 tk keçiboynuzu pekmezi

akşam
boooool salata
1 tane hazır tavuk köftesi
1 yk sebzeli bulgur pilavı

ara
2 muz

callen yaptım az önce tüm kaslar aktif şuan cayır cayır yanıyom......
[/sıze]

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

valla öyle kolay değil kuzum 5 tane hareket ama 3 er tane ile başlıyon her hafta 2 artırıyon 3-5-7-9-11-13-....21 son 21 seviyeye geldiğinde 21 le devam ediyorsun ama bir şekilde yapamadın diyelim tekrar baştan mı başlaman gerekiyo yoksa 3 seviye düşmen mi gerekiyo ne öle bişi...

Yapanlarda görülen etkiler var mesela vucuttaki mikrobu toksini iltahabı neyim söküyomuş onun için idrarda koyu renk ve koku genital enfeksiyon terde koku olabiliyormuş bu 21 güne ulaşana kadar ... Aynı zamanda cillte canlanma gerginlik ve parıltı. Saçlarda yağlanmayı azaltma ahenk ve uzama . Gögüslerde dolgunluk ve toparlanma vs vs vs


akşam hımmmmmmmmmmmmmmmmm şimdi ben 86 kiloyum ya onun için aralarımı yapıyorum yani sizden kat be kat fazlayım ama 79.90 olduğum an benim menüler değişecek

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

güzel doyrucu sizin yemekler güzelmiş işyerinde bizimkiler ahhhhhhhhh ahhhhhhhhhhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

juju supersn tibet gogus dklstryo dmk wuhuuu baby

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

benımkılerı dolgunlastırmasın küçültsün ve dikleştırsın:d sanki estetık amelıyat olcam Hareketlerı göremedım ben ya jujum topicte......

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

ben gündüz paylaşmıştım canım bizim topikte bakmamışsın demek

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

allah iyiliğini vermesin aynen öyle sizinkiler koç boynuzu gibi tat da olmuyo.....


Kız callen nası gidiyo hareketleri tam yapıyon mu

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

gamzeeeeee http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-388.html#post29200507

son mesajı oku.......püsküütün son mesajı.......

Genişletmek için tıkla...