- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.201
[sıze=3]beşiktaşla trabzon sporun maçı var.ben trabzon sporluyum oğlumda fanatık beşiktaşlı bakalım kim yenecek.
[/sıze]
[/sıze]
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.202
canım 64 olabilir yapamazsanız 65 dede kalabilir
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.203
64-65 arada çok fark yokmuş......hanı 60 olmak ıstesen değiştirelim diyecektım .....
- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.204
yok yok canım be hedefimi yakın tutayımda gözümde büyümesin çok sağol cancağızımmmmmmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.205
Kizlar bugun hic gremedm mnunu yazcm gecmsi gece okucm
Sabah- ogle karisik : yarim krep sebzeli omlet peynir vs :) kalabalikti masa ama herseyden az ymeye calstm odul gbi bseydi kahvaltm(neyin oduluyse) :)
Aksam: bir parca tavuk 2 cigkofte salata
2 litre su. Bgunku menum yazmaya deger degil valla diyet menusu dgl szi opuormmm ev kalabalik eglence var :)
Sabah- ogle karisik : yarim krep sebzeli omlet peynir vs :) kalabalikti masa ama herseyden az ymeye calstm odul gbi bseydi kahvaltm(neyin oduluyse) :)
Aksam: bir parca tavuk 2 cigkofte salata
2 litre su. Bgunku menum yazmaya deger degil valla diyet menusu dgl szi opuormmm ev kalabalik eglence var :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.206
kızlarrrrrrrrr koton da %50 indiirim var..markofoni de.......
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.207
hasret: tmm cnm ........
büşra: ne eğlencesı kız bu hafta 100 gr verdın ya onu mu kutluyonuz
- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.208
bugün kimseciker yokmuş gamze ve tuğba bugün burdaymış onlar nbttemiş bugün takım onlara emanetmiş ben bi geldim bi gittim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.209
kızlarrrrrrrrr koton da %50 indiirim var..markofoni de.......
bende baktım tum sıtelere cıkardıgım sonuc bu sene carık gıbı babetler modaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.210
tugbaaaa ne dıyetı yapıosun annem bu haftaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.211
mesaj tekrarı......................
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.212
5.Takım 299. Etap
*JUJU* 65,00 ------>64,00
aysunayy 60,00
dalin26 55,00------>55,00(hedef kilo aynı)
biricikoglumertug 65,00------>65,00(hedef kilo aynı)
ZES 64,00------>64,00(hedef kilo aynı)
garfield06 50,00------>55,00
birsen-deniz 60,00------>60,00(hedef kilo aynı)
cornella 65,00------>60,00
ukyo 65,00------>65,00(hedef kilo aynı)
Gamze_M 64,00------>60,00
busramnmn 59,00------>57,00
chentiq 57,00------>57,00(hedef kilo aynı)
rabyas 70,00------>68,00
toplight 65,00
Sevda_M 70,00------>65,00
*JUJU* 65,00 ------>64,00
aysunayy 60,00
dalin26 55,00------>55,00(hedef kilo aynı)
biricikoglumertug 65,00------>65,00(hedef kilo aynı)
ZES 64,00------>64,00(hedef kilo aynı)
garfield06 50,00------>55,00
birsen-deniz 60,00------>60,00(hedef kilo aynı)
cornella 65,00------>60,00
ukyo 65,00------>65,00(hedef kilo aynı)
Gamze_M 64,00------>60,00
busramnmn 59,00------>57,00
chentiq 57,00------>57,00(hedef kilo aynı)
rabyas 70,00------>68,00
toplight 65,00
Sevda_M 70,00------>65,00
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.213
kimsecikler yokmillet nerde acep .......rabiş kendini temzliğe vurmuş
sabah: 1 dilim ekmek
menemen,zeytin,2 adet patates kızartması
öğle: yok
akşam:1 tabak yağsız, domates soslu makarna
su: içiyorum
spor: akşam yapılacak
ayyyy doğru yaaa, yorum bile yaptıkhahaha kafayı yedim
Buda benim menüm
Sabah
1 elma
Ara
2 ceviz 2 kayısı
Öğle
3 ızgara köfte
2 ızgara soğan halkası
2 kaşık yoğurt
Ara
1 avuç sarı leblebi
Akşam
1 kase mantar çorbası
1 büyük kase yeşil salata
5 zeytinle süsledim salatamı, onları da yerim sanırım
Ara
6 fındık
1 incir
Su: içiyorum, kesin biter
Spor: yarım saat eliptik, 100 mekik, 50 ip atlama
cok meyve yemıssın muz fazla olmus cnm.en kalorılı meyvelerden bırı sabahkı borekte sabah olmasının hatrına makul sayabılırımkızlarrr öldüm bittimm cookk yoruldummmmmmmm deli gibi temizlik yaptımm....
menum
sabah
1 dilim ıspanaklı borek
domates salatalık
sekersız cay
ara
2 kuru ıncır
oglen
1 muz
ara yok
aksam
1 muz
1 elma
su:2 lt tamamlandı
spor:carsıda 1saat yuruyus delı gıbı ev ısı
selam arkadaslar nasılsınız ?ben buğünde işteydim sağolsun oğlandanda ancak fırsat buldum menümü yazmaya.
SABAH:
BİR DİLİM CAVDAR EKMEĞİ
İKİ ZEYTİN
ÇOK AZCIK PEYNİR
DOMATES
ARA ÖĞÜN:
İŞTE NESCAFE SEKERSİZ
ÖĞLE:
BİR TANE KUŞ BAŞI ETLİ PİDE AYRAN
AKŞAM:
BİR TANE YEŞİL ELMA
SU BAYA İÇTİM YATASIYA KADAR YİNE İÇERİM
SPOR:
GÜN BOYU HİÇ OTURMADI
kız o pıde oldumu hıc neyse dıger ogunlerle dengelemıssın yarım yesen daha ıyı olur lıtfen tıkat ıdelım 
bumu senın odul ogunun bnm eklerın yanında devede kulak az olmus ama ben sevdım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.214
tugbaaaa ne dıyetı yapıosun annem bu haftaa
bu hafta protein+sebze......kahvaltı klasık kahvaltı........yanı bir gün protein bir gün sebze.......
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.215
menum kızlar
sabah klasık kahvaltı ek olarak 1 kaç catal ıspanak kavurması yumurtalı
ara 1 kase yogurt yedım uzerıne nane pulbıber kekık dokerekten
ogle ıspanak kavurması yogurt 2 dılım beyaz ekmek ama dılımler ekmegın uc kısmındandı ve halka seklındelerdı mınıcıklerdı yanı ıkısını toplasan yarım dılım eder
ara yok
aksam yesıl salataa yogurt
ara 1 ısırık bıskuvı kızım yememıstı zıyan olmasın dıye ceyregı kadar kalmıstı azıma attım okaa
spor toplamda 1000 kalorılık elıptık 3.kattan ınıp cıkma 1 kez 10 dkk kafadan atmasyon sacma sapan hareketlerr.
su 2 lıtre oldu yatana kadar 3 olabülüüü
sabah klasık kahvaltı ek olarak 1 kaç catal ıspanak kavurması yumurtalı
ara 1 kase yogurt yedım uzerıne nane pulbıber kekık dokerekten
ogle ıspanak kavurması yogurt 2 dılım beyaz ekmek ama dılımler ekmegın uc kısmındandı ve halka seklındelerdı mınıcıklerdı yanı ıkısını toplasan yarım dılım eder
ara yok
aksam yesıl salataa yogurt
ara 1 ısırık bıskuvı kızım yememıstı zıyan olmasın dıye ceyregı kadar kalmıstı azıma attım okaa
spor toplamda 1000 kalorılık elıptık 3.kattan ınıp cıkma 1 kez 10 dkk kafadan atmasyon sacma sapan hareketlerr.
su 2 lıtre oldu yatana kadar 3 olabülüüü
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.216
kızlar bugece sıze oncesı ve sonrası resmımı koyacammmmm 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.217
anladım kuzummm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.218
kızlar bugece sıze oncesı ve sonrası resmımı koyacammmmm
yaww ne gecesı şimdi koy,iyice süzelim.....
sen beni begenmıyor musun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.219
- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #84.220
en güzel nne ayşenur asılsın bebeler nasıllllllllllllllllllllll menünd güzellllllllllllllllllllllllllll
Benzer Konular
