• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

esracımm tontısımm balık etlı dılberım dogum gunun kutlu mutlu umutlu olsunnn nıce nıce nıce nıce yaslara şişko gırdıgın son dogum gunun olsun ınssss bıdahakıne manken gıbı gırrrr.hersey gonlunce guzel yuregıne yakısır olsunnnnnnnnn canımmmmm
 
menümü yazayım:
sabah:
yulaflı meyveli yoğurt
öğle:
5 kaşık pırasa
4 kaşık yoğurt
ara
çikolatalı gofret
akşam
1 kase yoğurt
 
Evet cornicim sen bahsetmiştin songül karlıdan ben hatırlıyorum bugün saba tüemrde öyle çıta gibi görüncebu ne ya dedim bunlar hiç mi yiyip içmiyo:44::44::44::44: bide kadın her ne kadar taş gibi olmuşsada bana kocası gibi kendide pek itici geliyor:51::51::51::51: "songül karlı " ben canım sıkıldıkça estetik yaptırıyorum demiş:52::52::52::52:

Doğum günün kutlu olsun hemşom. Nice mutlu yıllara sağlık selametle ve fit bir vucutla hayırlı ailenle eşinle evladınla mutlu bir ömür diliyorum canım:34::34::34:

aynısı banada oluyor evde aynaya bakıyorum çok kilolu değilim sanki ne zaman dışarı çıkıyorum aynen dediğin gibi ana:53::53::53::53: şu halime bak diyorum:52::52::52::52:

Esracımmmmmm nice gzel yıllar diliyorum sağlıkla mutlulukla... Pastandan 1,5 dilimden fazla yemiyorsun :32::32:

Juju, alexandrate artık nasıl yazılıyorsa :1::1: ben ona gitmiştim. atışlı, çok memnunum.. fiyat bence braz daha düşebilir. Şimdi mantar gibi bu merkezler rekabet çok.. dikkat edeceğin hususlar, estetisyen mi yapıyor doktor mu.. bitme garantsi veriyorlar mı.. vs vs

esracımm tontısımm balık etlı dılberım dogum gunun kutlu mutlu umutlu olsunnn nıce nıce nıce nıce yaslara şişko gırdıgın son dogum gunun olsun ınssss bıdahakıne manken gıbı gırrrr.hersey gonlunce guzel yuregıne yakısır olsunnnnnnnnn canımmmmm

canlarım benim ne gzl yazmıssınız Allah hepimize nasip etsin zayıf günleri en kilolu halimiz bugün olsun bida yanından yakınından bile geçmeyelim bu kilolarn:16::16:
 
Ya ben bu calleneticsi yapmak istiyorum ama ne kadar boşlamışım valla bugün ekşi sözlükte de bi yorum okudum:
ALINTI:
"beni 3gün içerisinde 4cm inceltmiş spor. inceltmekle kalmayıp; tüm ağrılarımı da en aza indirtmiş bulunmakta kendisi.
son zamanlarda inanılmaz kilo aldım ve kilo vermekten öte sevdiğim pantolonlarıma tekrardan girmek isteyen bene o kadar yardımcı oluyor ki şu zamanlarda. iyi ki bulunmuş, iyi ki öğrenmişim. diyetti haftalarca süren pilatesiydi bilmem nesiydi boşa zaman kaybı ve zorlama bence.
insan kendisine max 45 dakika ayırınca günde; en fazla 1 aya istediği hale gelebilir bunun sayesinde."

yazmış kişi valla dedikleri doğruysa süper tembellik yapmamak lazım:37::37::37::37:
 
yani bende bilemedim işte fiyat evet iyi hastane ortamında felan hoş ama işte ütüleme tekniğine yabancıyım...

resimlerimi eklesem mi eklemesem mi bilemedim korkarsınız valla

valla kararlıyım çekiniyorum oramı buramı açıp yaptırmaya ama bir yıl sıkarım dişimi sonra ömür boyu zgürlük... cihazları yeniymiş övdü kadın adını felan verdi araştırın dedi bakınıcam akşam bende ...

bu arada 30 dk yürüdüm şimdi callen yapacam

ekle de bakalım jujum:1::1:

demek yalnız degılmısım kızlarrrr bende evdeyken cok kılolu degılım sankı ama dısarda aynaya bakınca yada foto daa:52::52::52::52::52::52: esım gelsın hemen yuruyuse cıkcaz kızlar dun karar verdık hergun yurucez bı aksılık olmazsaaa:21::21:

süper de senın eşin nöbete kalmıyor mu canım......


menümü yazayım:
sabah:
yulaflı meyveli yoğurt
öğle:
5 kaşık pırasa
4 kaşık yoğurt
ara
çikolatalı gofret
akşam
1 kase yoğurt

o arada ki çikolatalı gofreti bizim de canımız istesin diye mi koydun oraya.....
 

sabah
yok hastanede kan verceğimden yiyemedim

öğle
1 simit
3 4 çatal peynir

akşam
henüz yemedim ama 3 4 çatal pasta yicem

spor elle tutulur bişey yok bi hastanede koşturmaca o kdr
suyum 1.5 fln oldu 2 yi geçer rahat

sana bugün her şey mübah canım......hergün dogmuyorsun ya:27: şşşşşş sevdiceğin ne aldı cızz:8::8:
 
menum
sabah 3 tane bıskuvı
ara yok
ogle et haslama domates salatası
ara yok
aksam 50 grm sana yagı koydumdu 1 tencere doner kavurma domates bıber ılavelı 3-5 catal ondan yogurt salata

bugun duzensız oldu cocuklar hasta olunca kızda bugun oksuruyo ateslendı falan
 
Ya ben bu calleneticsi yapmak istiyorum ama ne kadar boşlamışım valla bugün ekşi sözlükte de bi yorum okudum:
ALINTI:
"beni 3gün içerisinde 4cm inceltmiş spor. inceltmekle kalmayıp; tüm ağrılarımı da en aza indirtmiş bulunmakta kendisi.
son zamanlarda inanılmaz kilo aldım ve kilo vermekten öte sevdiğim pantolonlarıma tekrardan girmek isteyen bene o kadar yardımcı oluyor ki şu zamanlarda. iyi ki bulunmuş, iyi ki öğrenmişim. diyetti haftalarca süren pilatesiydi bilmem nesiydi boşa zaman kaybı ve zorlama bence.
insan kendisine max 45 dakika ayırınca günde; en fazla 1 aya istediği hale gelebilir bunun sayesinde."

yazmış kişi valla dedikleri doğruysa süper tembellik yapmamak lazım:37::37::37::37:

Offff gerçekten güzel, ben 2 gündür hiç bişi yapamadım..Bu gün yapmayı düşünüyorum canım..bunu okumam iyi oldu.:42:

ekle de bakalım jujum:1::1:



süper de senın eşin nöbete kalmıyor mu canım......




o arada ki çikolatalı gofreti bizim de canımız istesin diye mi koydun oraya.....

sana bugün her şey mübah canım......hergün dogmuyorsun ya:27: şşşşşş sevdiceğin ne aldı cızz:8::8:

Bir insan her şeyde bu kadar haklı mı olur yahu :27::27::27:

menum
sabah 3 tane bıskuvı
ara yok
ogle et haslama domates salatası
ara yok
aksam 50 grm sana yagı koydumdu 1 tencere doner kavurma domates bıber ılavelı 3-5 catal ondan yogurt salata

bugun duzensız oldu cocuklar hasta olunca kızda bugun oksuruyo ateslendı falan

Afiyet olsun ve geçmiş olsun canım :16:


.
 
menüm......

sabah:1 bardak taze sıkılmış portakal suyu

öğlen: yarım çay bardagı ince bulgurla hazırladıgım yagsız bol yeşillikli salata

akşam: közlenmiş kırmızı biberli yoğurt içine 2 yk barbunya koydum karıstırdım yedim.....

spor: 30 dk yürüyüş
su: içiyorum

haftasonu yediklerim sankı hala midem de:26::26: göbeğim hala şiş...

markette eti nin yulaf ı vardı ama 500 gr dı .çok fazla ya eskıden onun bir küçüğü oluyordu ...bıtmez dıye bende almadım ondan başka markete bakacagım.......

metabolizma çayı için gerekli malzemeleri de aldım ohhh yarın yapayım....közlenmiş kırmızı biber de aldım...menülerim hazır ya şimdiden.....
 
ekle de bakalım jujum:1::1:



süper de senın eşin nöbete kalmıyor mu canım......




o arada ki çikolatalı gofreti bizim de canımız istesin diye mi koydun oraya.....
sen böyle gülecen bende ekleyecem öylemi....

bu arada ütülemeyi araştırıyorumda son sistem buymuş.. benim gideceğim yerdeki cihazda son sistemmiş en fazla 4-5 seansta kesin bitiyomuş.. ağrı acı yanma güneşe çıkamama sorunu felan yokmuşşş
 
menum
sabah 3 tane bıskuvı
ara yok
ogle et haslama domates salatası
ara yok
aksam 50 grm sana yagı koydumdu 1 tencere doner kavurma domates bıber ılavelı 3-5 catal ondan yogurt salata

bugun duzensız oldu cocuklar hasta olunca kızda bugun oksuruyo ateslendı falan

dalincim bir şey dıkkatımı çekti.sanki çok sanayagı kullanıyorsun....bıkac kere daha denk geldı ordan hatırladım....cnm onun yerıne tereyağ aldır eşine...süt ürünleri satan yerlerden....sanayagdan iyidir....onun dısında menun fena değil......



Offff gerçekten güzel, ben 2 gündür hiç bişi yapamadım..Bu gün yapmayı düşünüyorum canım..bunu okumam iyi oldu.:42:

Bir insan her şeyde bu kadar haklı mı olur yahu :27::27::27:



Afiyet olsun ve geçmiş olsun canım :16:


.

:27::27::27::27:
 
menüm......

sabah:1 bardak taze sıkılmış portakal suyu

öğlen: yarım çay bardagı ince bulgurla hazırladıgım yagsız bol yeşillikli salata

akşam: közlenmiş kırmızı biberli yoğurt içine 2 yk barbunya koydum karıstırdım yedim.....

spor: 30 dk yürüyüş
su: içiyorum

haftasonu yediklerim sankı hala midem de:26::26: göbeğim hala şiş...

markette eti nin yulaf ı vardı ama 500 gr dı .çok fazla ya eskıden onun bir küçüğü oluyordu ...bıtmez dıye bende almadım ondan başka markete bakacagım.......

metabolizma çayı için gerekli malzemeleri de aldım ohhh yarın yapayım....közlenmiş kırmızı biber de aldım...menülerim hazır ya şimdiden.....

Başarılı bir menü.Kırmızı biberi deneyeceğim..Güzele benziyor :27:

sen böyle gülecen bende ekleyecem öylemi....

bu arada ütülemeyi araştırıyorumda son sistem buymuş.. benim gideceğim yerdeki cihazda son sistemmiş en fazla 4-5 seansta kesin bitiyomuş.. ağrı acı yanma güneşe çıkamama sorunu felan yokmuşşş

Juju arkadaşımda yaptırdı, görüntü ve sonuç mükemmeldi..ama hangi metodla yaptırdı bilemiyorum..:26:


.
 
sen böyle gülecen bende ekleyecem öylemi....

bu arada ütülemeyi araştırıyorumda son sistem buymuş.. benim gideceğim yerdeki cihazda son sistemmiş en fazla 4-5 seansta kesin bitiyomuş.. ağrı acı yanma güneşe çıkamama sorunu felan yokmuşşş

fiyatı da uygun valla.......yaptır bakalım ...yaww nolcek azcık gülsek:27::27::27::27:
 
sabah
2 yumurta

ara
ayran

öğlen
işkembe çorba
bulgur pilavı
patates oturtma
hepsinden azar azar yarım pors. yedim

ara
4 küçük mandalina

akşam
1 kase yoğurt içine bir elma bir küçük muz bir küçük armut dilimledim ama iğrenç oldu bende 1 tk reçel ekledim hala yemeye çalışıyorum

30 dk yürüyüş
callen yapıldı
 


Başarılı bir menü.Kırmızı biberi deneyeceğim..Güzele benziyor :27:



Juju arkadaşımda yaptırdı, görüntü ve sonuç mükemmeldi..ama hangi metodla yaptırdı bilemiyorum..:26:


.

valla bim den hazır aldım ilkkez denemek için.....hoşumuza gitti.....normalde kendım közluyorum ama her dakıka ugrasamam dıye bunu deneyım dedim.......
 
dalincim bir şey dıkkatımı çekti.sanki çok sanayagı kullanıyorsun....bıkac kere daha denk geldı ordan hatırladım....cnm onun yerıne tereyağ aldır eşine...süt ürünleri satan yerlerden....sanayagdan iyidir....onun dısında menun fena değil......



:27::27::27::27:

Pis pis gülmeeeee :27::27::27: gebertirim :27::27::27::27: :23::23:

.
 


Başarılı bir menü.Kırmızı biberi deneyeceğim..Güzele benziyor :27:



Juju arkadaşımda yaptırdı, görüntü ve sonuç mükemmeldi..ama hangi metodla yaptırdı bilemiyorum..:26:


.

emin olmak istiyorum ama genellikle olumlu sonuçlar... herkes ağrısız ve kesin diyor.. eşim bu sıkışık dönemde onuda araya sokma dedi ama 1400 tl ayda 140 tl yapar ben yaptırıcam belki pazarlık yapar 1300 e indiririm...

fiyatı da uygun valla.......yaptır bakalım ...yaww nolcek azcık gülsek:27::27::27::27:
len utanmıyonmu kaptanla dalga geçcen....:4: koyacağım varsada dahada koymam ben o resimleri
 
sabah
2 yumurta

ara
ayran

öğlen
işkembe çorba
bulgur pilavı
patates oturtma
hepsinden azar azar yarım pors. yedim

ara
4 küçük mandalina

akşam
1 kase yoğurt içine bir elma bir küçük muz bir küçük armut dilimledim ama iğrenç oldu bende 1 tk reçel ekledim hala yemeye çalışıyorum

30 dk yürüyüş
callen yapıldı

Jujumm az azda olsa öğlen biraz fazlaca gibi geldi bana..üstelik arada 2 mandalina yemişsin ve akşam yemeğin de meyve ağırlıklı..Sebze sever biri olarak yapmışta olabilirim bu yorumu :9::9:

valla bim den hazır aldım ilkkez denemek için.....hoşumuza gitti.....normalde kendım közluyorum ama her dakıka ugrasamam dıye bunu deneyım dedim.......

aaaa ben onu hep alıyorum ve bayılıyorum..kaloriside çok fazla değil amaa benim merak ettiğim yoğurtlu ve barbunyalı hali :27::27::27:


.
 

emin olmak istiyorum ama genellikle olumlu sonuçlar... herkes ağrısız ve kesin diyor.. eşim bu sıkışık dönemde onuda araya sokma dedi ama 1400 tl ayda 140 tl yapar ben yaptırıcam belki pazarlık yapar 1300 e indiririm...


len utanmıyonmu kaptanla dalga geçcen....:4: koyacağım varsada dahada koymam ben o resimleri

Utammaz o kaptanım :27::27: ama bir şeyi kanıtladı bize, hem utammaz hemde çokk tatlı olunabiliyormuş :27::27::27:

.
 
sabah
2 yumurta

ara
ayran

öğlen
işkembe çorba
bulgur pilavı
patates oturtma
hepsinden azar azar yarım pors. yedim

ara
4 küçük mandalina

akşam
1 kase yoğurt içine bir elma bir küçük muz bir küçük armut dilimledim ama iğrenç oldu bende 1 tk reçel ekledim hala yemeye çalışıyorum

30 dk yürüyüş
callen yapıldı

:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:iğrenç mi oldu:9::9::9::9: ay juju Allah iyiliğini vermesın yogurdun ıcıne elma,armut katınca pek hoş olmuyor bacım:1::1:illa tatlandıracan yoksa maalesef:1: ama menün perfect
 
Back
X