- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.901
Kızlar hadi gelin çay içelim ..
hahahahhaha böyle çaya can kurban beeeee, at 35 şekerrrrr
tamam sakin olun şeker yok. şaka yaptım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
hahahahhaha böyle çaya can kurban beeeee, at 35 şekerrrrr
tamam sakin olun şeker yok. şaka yaptım 
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.902
canıım çok teşekkürler, incelmiş halim işte bu 10 gün önce falan çekildi hepsi,ahhh ahhh daha yolum uzun amaherhalde kemik iriliğimden çünkü dün de yazdığım gibi insanlar 70 kilo var mısın diye soruyorlar bana
10 kilom daha kaldı aşağı yukarı 68 benim idealim halbuki...
Maşallah gerçekten
Ne güzel sen şurada 1.5-2 ay sonra tam çıtır olacaksın ama bırakmazsın değil mi bizi ?
Ben daha uzun süre buralarda takılacak gibi gözüküyorum
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.903
İzlerim Tabi ki
İyiyim işte bugünlerde hep uykum var hep
Ama iyiyim sen nasılsın iyi misin ?
Diren Luci
hahahahhaha diren luci harikaydıı
İyiym canım yaaa, ev, iş, spor, okul
koca labirentinde koşturup duruyorum ama hiç içinden çıktığım olmuyor çoğu kezz, taki haftasonuna kadar
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.904
hahahahhaha böyle çaya can kurban beeeee, at 35 şekerrrrr
Çay dedim kız şerbet değil
Bu arada ben çay da azıcık şeker tadı olsa mümkün değil içemiyorum midem bulanıyor
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.905
Çay dedim kız şerbet değil
Bu arada ben çay da azıcık şeker tadı olsa mümkün değil içemiyorum midem bulanıyor
Aynenn bendeee, beni şekersiz çaya alıştıran Sevdamdır biliyormusunuzz
Bu arada avatar resmimin yanındaki yazıya bakınnnn
Son düzenleme:
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.906
hahahahhaha diren luci harikaydıı
İyiym canım yaaa, ev, iş, spor, okul
Aman her zaman herşeye de yetişilmiyor ki, ben bu sıralar çok boşladım geçen aydan önce günde 6-7 saat ders çalışıyordum, yemek temizlik eşim geldi derken başım dönüyordu, bir de zamanımın çoğunu uyuyarak geçirdiğim için, gün ihtiyacı olana 30 saat olsa ne güzel olur dimi ..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.907
Aynenn bendeee, beni şekersiz çaya alıştıran Sevdamdır biliyormusunuzz
Bu arada avatar resmimin yanındaki yazıya bakınnnn
Çok iyi yapmış Sevda, tebrik ediyoruz buradan sevdayıı
Çok iyi olmuş yazı ..
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.908
hm22 ve gamzecim direniyorum kızlar bi de zafer işareti yapıp foto çekip koyayım bari :))))) hm cim kolay değil benim buralardan gitmem baksana haftada1 kilo gitse en az 10 haftam var daha -eşime rağmen- daha çoook yazışırız biz buralarda yazışmak süpper de cuma stresi kötüüü
gamzem, yeni uyguladığım şey bulgur şekerim senin merak edip soracağını biliyordum pirinç lapası gibi bulguru yağsız tuzsuz kısır gibi marul domates salatalık ile sabah akşam yiyeceğim 2 gün inceltiyormuş hem bulgur karataya da uygun...
lilycim teşekkür ederim canım benim menüme yaptığın güzel yorumların için ... nasıl hızlı gidecek be kuzum bu kilolar sıkıldım ben bu durumdan, gitse ya hemennnn
yazışmak süpper de cuma stresi kötüüügamzem, yeni uyguladığım şey bulgur şekerim senin merak edip soracağını biliyordum pirinç lapası gibi bulguru yağsız tuzsuz kısır gibi marul domates salatalık ile sabah akşam yiyeceğim 2 gün inceltiyormuş hem bulgur karataya da uygun...
lilycim teşekkür ederim canım benim menüme yaptığın güzel yorumların için ... nasıl hızlı gidecek be kuzum bu kilolar sıkıldım ben bu durumdan, gitse ya hemennnn
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.909
Aynenn bendeee, beni şekersiz çaya alıştıran Sevdamdır biliyormusunuzz
Bu arada avatar resmimin yanındaki yazıya bakınnnn
hahahaaaaaaaaa çoook tatlısın sen yahu, senin için direnirim ben dünya yıkılsa şeker arkadaşım benimmmm
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.910
hm22 ve gamzecim direniyorum kızlar bi de zafer işareti yapıp foto çekip koyayım bari :))))) hm cim kolay değil benim buralardan gitmem baksana haftada1 kilo gitse en az 10 haftam var daha -eşime rağmen- daha çoook yazışırız biz buralarda
gamzem, yeni uyguladığım şey bulgur şekerim senin merak edip soracağını biliyordum pirinç lapası gibi bulguru yağsız tuzsuz kısır gibi marul domates salatalık ile sabah akşam yiyeceğim 2 gün inceltiyormuş hem bulgur karataya da uygun...
lilycim teşekkür ederim canım benim menüme yaptığın güzel yorumların için ... nasıl hızlı gidecek be kuzum bu kilolar sıkıldım ben bu durumdan, gitse ya hemennnn
hahahaaaaaaaaa çoook tatlısın sen yahu, senin için direnirim ben dünya yıkılsa şeker arkadaşım benimmmm
aaaaa hemen uygulamak istiyorummm, sen yaz tecrübelerini ben çaktırmadan uygularımm
dirennn balımmmm, inadına dirennnnnnnnnnnn
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.911
hm22 ve gamzecim direniyorum kızlar bi de zafer işareti yapıp foto çekip koyayım bari :))))) hm cim kolay değil benim buralardan gitmem baksana haftada1 kilo gitse en az 10 haftam var daha -eşime rağmen- daha çoook yazışırız biz buralarda
gamzem, yeni uyguladığım şey bulgur şekerim senin merak edip soracağını biliyordum pirinç lapası gibi bulguru yağsız tuzsuz kısır gibi marul domates salatalık ile sabah akşam yiyeceğim 2 gün inceltiyormuş hem bulgur karataya da uygun...
lilycim teşekkür ederim canım benim menüme yaptığın güzel yorumların için ... nasıl hızlı gidecek be kuzum bu kilolar sıkıldım ben bu durumdan, gitse ya hemennnn
Evet zafer işaretini bekliyoruz
Ayy aklıma ne geldi zafer işareti deyince, geçen gece saat 1 falan, film izleyelim dedik, adı açlığa doymak.
Başladık izlemeye, ha bir şey oldu ha olacak derken 2 saat 10 dakika geçti, hiç mi bir şey olmaz filmde, ne zaman filmi ben seçsem böyle oluyor.
Kısadan hisse : BU filmi duyan saatte 100 km hızla arkasına bakmadan koşmaya başlasın.
Hiç fena fikir değil bulgur lapası luci.
Ben 1-2 kere pirinç lapası denemiştim en sonunda midemin bulantısından hiç bir şey yiyemedim bir daha da denemedim ama benim de bir yöntem bulmam gerekli, yarın yazacağım kilomu ama ya artıdayım ya veremedim, ben mi farkında değilim bilmiyorum ama menülerim kötü de gelmiyor, üzgünüm yani ..
Senin kilo ne durumdaydı ?
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.912
bu arada arkadaşlarr, şimdi spor için dışarı çıkıyorum 15:30 gibi burada olurum, bu gün okul yok.. öğretmenlerin toplantısı varmış ayyy bir üzüldüm ki sormayın hahahhaa 
ayyy bir üzüldüm ki sormayın hahahhaa 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.913
Zumba yapabilirsin çok eğlenceli videolar buldum ben de geçende
ye ya nolcak nar cennet meyvesi derler C vitamini var içinde tam mevsimiaynen canim, hatta nar yasak normalde o diyette bana ama bugun nar yedim
herkes sporuma hayran ben birakmayi düsünüyordum oysaaa. ah ahh gideyim yapayim bari bu gazla
zaten yüzde 95i suben işten eve geliyorum bu aralar yoğunum ya eve gidince de ev işleriyle uğraşıyorum kardeşlerim gelecek hafta sonu - onlar için evimi temiz tutmaya çalışıyorum hafta sonu temizlik şansım olmaz büyük ihtimal - bir de hazırlıklara başladım pikeleri battaniyeleri yıkıyorum her gün 1 odayı temizliyorum bugun de yerleri sileceğim yani spora bu aralar vakit yok ama haftaya başlasam fena olmazumarım sende başlayabilirsin canım ben şuan tatildeyim evde boş boş oturuyorum pek yapcak işim yok ondan rahat rahat yapabiliyorum. teşekkür ederim kahvaltıyı geç yaptım kahvaltıdan sonra da dışarı çıktık anca 3 3.5 gibi geldik akşam yemeğine de az kaldığı için öyle geçiştirmek istedim bende. bugünde erken kahvaltı ederim diye düşünüyordum uyuya kalmışım
aynen yaaa üstüne azarlanmışsın istersen bir azar da benden gelsinay bak simdide suclu oldumm
gerçi azmettin başardın maşallah bitirmişsin jillianı okudum alıntılamadım
menü klasik protein menüsü de bu yoğunluktaki proteine su az olmuş yanında şişe götür ben öyle bir çözüm buldum acil durumlar için
Menünü beğendim canım .ana öğünler gayet güzel. Yalnız hiç dukan diyeti yapmadım dukan helvasını bilmiyordum.Netten baktım hafifleştirilmiş helva tarifi buldum :) Su az olmuş ama mazeretin var. Umarım bugun gelmiştir işyerine sular da bol su tüketebilirsin
Listen güzel canım makul beslenmişsin. Sıcak çikolata hazır paketlerde satılanlar süt ile yapılırsa 200-250 kalori civarında. Gün içinde yediklerinle beraber düşününce fazla bulmadım. Bence de öğlen - akşam ne yesem sağlıklı olur diye düşünmeye başladıysan sağlıklı beslenme yolunda adım atmışsın
Canım ben hergün dans etmiyorum ama bazen Leslie çok uzun sürüyor diye Fat Burning Funk Dance Workout var onu yapıyorum. Zaten bu video 10dk.Demişsin ya 15. dakikada sıkılıyorum diye bazen ben de spor uzadıkça sıkılıyorum o zamanlarda bu kısa hem de daha eğlenceli diye bunu yaptığım oluyor. Bi dene istersen belki hoşuna gider
Dediğin fat burning cardio güzel diye biliyorum sanki daha önce izlemiştim:44:
bu arada sıcak çikolatayı suyla yaptık şimdi baktm 1 pkt 68 kcal imiş
Bugün perşembe Sevda, dikkat edelim de yarın kapalım yine 1.liği.
Aynen ben de evde zaman geçirmeyi çok seviyorum.
Bir de biz eşimle 5 yıl kadar sevgiliydik ve hiç canım dışarı çıkmak istemese bile onu görmek için çıkardım.
Özellikle evlenmeden önceki son zamanlarda ..
O kadar sıkılışım ki şimdi nadirdir bir çıkar dolaşır, yemek yeriz geliriz, ya da yürüyüşe çıkarız.
Ama Ankarada akşamları yürümek o kadar hoşumuza gidiyor ki, bir başka feliyor bana, Ankarada okudum ben, eşim de 1 yıl oradaydı sonrasında da sürekli yanıma geldi, buz gibi havalarda az dolaşmazdık Ankarada o yüzden başka bir anlamı var.
Afiyet olsun Lily.
Bir sıcak çikolata kaçamak gibi gözüküyor ama bence pek de öyle değil. Takımda birisi yazmıştı 70 kalori diye, içeriği süt kakao zaten ..
Ben de hiç sevmem.
Öyle böyle değil zaten çocukluğumdan beri düğünler kabusumdur.
Küçükken zorla götürürlerdi ben de açar kitap okurdum
Afiyet olsun, ben dukan helvayı çok beğeniyordum, ne kadar da un helvasına benziyor tadı.
kız bugun Çarşamba - sen 1 gün önden gidiyorsun heralde
menümü beğenmene sevindim aslında çikolata kaçamak gibi görünse de değil ama şekerinden dolayı ben de meyvenin daha doğru bir seçenek olacağı kanısındayım aslında - neyse artık dün öyle oldu
bu arada kızlar ben de düğünlerde bir zamanlar oynamışımdır ama artık hiç gidesim bile gelmez sıkılırım
kafam götümüyor sesi
Bana da çok öğün yapmak zor geliyor, biraz uyuma uyanma saatlerimin düzensizliği ile de alakalı olabilir.
Gıda testini kullandığı ilaçlar etkilediği için bakalım doktor yapalım diyecek mi ama bence çok güzel bir test bu.
Bence sosyoloji-piskoloji gerçekten güzel bölümler, benim de psikolojiye oldum olası ilgim vardır. Psikoloji yoktu değil mi aöfde ?
Gıda bölümünde de kendine ne çok şey katmışsındır. Bence üniversite sadece çalışacağım sektör için değil zaten sırf kendine bir şey katmak için bile okunabilir. Şu an çalıştığın iş kendi sektöründe mi bu arada ?1 ders olur öyle nazarlık önümüzdeki sene halledersin.
Aç kalmadım çünkü kumpirin vicdan azabıyla tıka basa doymuştum
Ona da gitmem gerekli bir ara, yaşadığımız yerde sağlık imkanları pek iyi değil o yüzden burada gitmek istemiyorum, Ankarada ben de giderim olmazsa bir kadın doğumcuya, doktora gitmeyi de hiç sevmem, nasıl geriliyorum :18:
- Dr dendiğinde ben de geriliyorum ama mecbur olunca işte katlanıyorsun bi şekilde...
- Aöfte sosyoloji var psikoloji yok o da örgün 2. öğretimi çok az yerde var - gıdada da çok şey öğrendim mesleğimi seviyorum aslında ama napalım hayırlısı... Bu arada işin ilginç yanı gıda teknikeri olarak atandım ama kurumda mesleğimi yapma şansım olmadığndan personel-özlüğe bakıyorum üstelik aöfte de çeko okudum yani okuduğum iki bölümün de yararını gördüm diyebilirim
- Ara öğüne gelince ben de hiç yapmazdım hatta aç gezerdim bu yüzden biraz da çok kilo almış olmam ama diyetisyen menüsüyle alıştım şimdi de listeleri baz alarak kendimce hayat tarzıma uyarlıyorum
Ben neden göremiyorum sanırım arkadaş listesinde olanlar görebiliyor - veee bu ihtimali düşünerek luciye arkadaşlık gönderdimLuci fotoğrafını şimdi gördüm maşallah
Ne kadar güzel gülüyorsun öyle, samimiyetin gülüşün belli. çok fazla belli değil tabi ama üstün de oldukça ince gibi geldi.
kabul etttt luciiiii
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.914
Evet zafer işaretini bekliyoruz
Ayy aklıma ne geldi zafer işareti deyince, geçen gece saat 1 falan, film izleyelim dedik, adı açlığa doymak.
Başladık izlemeye, ha bir şey oldu ha olacak derken 2 saat 10 dakika geçti, hiç mi bir şey olmaz filmde, ne zaman filmi ben seçsem böyle oluyor.
Kısadan hisse : BU filmi duyan saatte 100 km hızla arkasına bakmadan koşmaya başlasın.
Hiç fena fikir değil bulgur lapası luci.
Ben 1-2 kere pirinç lapası denemiştim en sonunda midemin bulantısından hiç bir şey yiyemedim bir daha da denemedim ama benim de bir yöntem bulmam gerekli, yarın yazacağım kilomu ama ya artıdayım ya veremedim, ben mi farkında değilim bilmiyorum ama menülerim kötü de gelmiyor, üzgünüm yani ..
Senin kilo ne durumdaydı ?
canım sen film izleyeceğinde bana sor tam bir sanat aşığıyım sinema tiyatro benden sorulur, tüm arkadaşlarım cumadan başlar aramaya ne izleyelim diye :) bulgur lapasını sabah akşam yapıp öğlen sebze yemeyi düşünüyorum yani bugün öyle yaptım yarında devam edeyim bakalım cumaya ne halt olacağım ben geçen cuma 80 dim canım
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.915
bu arada arkadaşlarr, şimdi spor için dışarı çıkıyorum 15:30 gibi burada olurum, bu gün okul yok.. öğretmenlerin toplantısı varmış
İyi sporlar Gamze
Tüh ne kötü olmuş
Ben size takıldım gidemedim, gideyim de ders çalışayım az, birazdan eşim uyanır zaten
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.916
bu arada arkadaşlarr, şimdi spor için dışarı çıkıyorum 15:30 gibi burada olurum, bu gün okul yok.. öğretmenlerin toplantısı varmış
ohhh sefan olsun canım benim iyi olmuş, sana iyi yürüyüşler kısmetse ben de akşama yürüyeceğim :))))
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.917
Ben neden göremiyorum sanırım arkadaş listesinde olanlar görebiliyor - veee bu ihtimali düşünerek luciye arkadaşlık gönderdim
canııım kabul ettim ben seni, görünmüyor mu kabul ettiğim??
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.918
Menünü beğendim canım .ana öğünler gayet güzel. Yalnız hiç dukan diyeti yapmadım dukan helvasını bilmiyordum.Netten baktım hafifleştirilmiş helva tarifi buldum :) Su az olmuş ama mazeretin var. Umarım bugun gelmiştir işyerine sular da bol su tüketebilirsin
evet sular dün akşama doğru geldi. günlük 2,5 litrenin altına düşmemem lazım. dukan helvası da çok güzel oluyor valla. tadı irmik helvasına falan benziyor.
ben ilk yaptığımda eşime tattırmıştım. irmik helvası olmuş bana da yap demişti. bende seviyorum. kolay kolay tatlı krizine girmem. ama dün öyle bir tatlı krizinin eşiğine gelmiştir. akşam hemen dukan helva yaptım üzerine de bol tarçın döktüm. çok iyi geldi valla.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.919
kız bugun Çarşamba - sen 1 gün önden gidiyorsun heralde
menümü beğenmene sevindim aslında çikolata kaçamak gibi görünse de değil ama şekerinden dolayı ben de meyvenin daha doğru bir seçenek olacağı kanısındayım aslında - neyse artık dün öyle oldu
- Dr dendiğinde ben de geriliyorum ama mecbur olunca işte katlanıyorsun bi şekilde...
- Aöfte sosyoloji var psikoloji yok o da örgün 2. öğretimi çok az yerde var - gıdada da çok şey öğrendim mesleğimi seviyorum aslında ama napalım hayırlısı... Bu arada işin ilginç yanı gıda teknikeri olarak atandım ama kurumda mesleğimi yapma şansım olmadığndan personel-özlüğe bakıyorum üstelik aöfte de çeko okudum yani okuduğum iki bölümün de yararını gördüm diyebilirim
- Ara öğüne gelince ben de hiç yapmazdım hatta aç gezerdim bu yüzden biraz da çok kilo almış olmam ama diyetisyen menüsüyle alıştım şimdi de listeleri baz alarak kendimce hayat tarzıma uyarlıyorum
Ben neden göremiyorum sanırım arkadaş listesinde olanlar görebiliyor - veee bu ihtimali düşünerek luciye arkadaşlık gönderdim
Aaaa
Bugün çarşamba mı dahaa Bana perşembe gibi geliyor hep nedense
Ne güzel her bölüm hakkında vardır bilgin, hepsinden okumuşsun.
Bana ara öğün yapınca sanki daha çok kilo alacağım gibi geliyor belki saçma ama ..
Luci ben şimdiden sorabilirim film. Bu sıralarda fırsat buldukça bir şeyler izliyoruz.
Hafta içi hiç tartılmıyor musun sen ? Şimdi ne durumlardasın diye merak ettim. Bence bulgur çok etkileyecek ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.920
menü klasik protein menüsü de bu yoğunluktaki proteine su az olmuş yanında şişe götür ben öyle bir çözüm buldum acil durumlar için
evet su çok az oldu. protein ağırlıklı beslendiğim için günlük 2,5 litrenin altında su içmemeye özen gösteriyorum. ama işyerinde sular kesik olunca wc kullanmamak adına suyu az içmek zorunda kaldım.
aslında dün proetin + sebze günüydü. sebzede çok az oldu. 1 tane domates ve mantar var sadece.. sebze günlerinde bir tabak dolusu sebze yemeği yemeye çalışırım genelde.
Benzer Konular
