- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.281
Kızlar ben çıkıyorum hepinize iyi akşamlarrrr 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.282
Arkadaşlar nasıl uyumuşum varyaa 
uykudan iyice saflaşmışım, sabah sanıyorum
Hemen menümü yazayım
Sabah
1,5 kk peynir
2 zeytin
Öğle
bir büyük kase çorba
Ara: yarım piko (50 kalori)
Akşam
1 porsiyon yulaf ezmesi
Ara: 1 küçük kase yoğurt yemeği düşünüyorum
Spor: 45 dk. yürüyüş
Su: şu ana kadar az oldu, devam ediyorum
.
uykudan iyice saflaşmışım, sabah sanıyorum Hemen menümü yazayım
Sabah
1,5 kk peynir
2 zeytin
Öğle
bir büyük kase çorba
Ara: yarım piko (50 kalori)
Akşam
1 porsiyon yulaf ezmesi
Ara: 1 küçük kase yoğurt yemeği düşünüyorum
Spor: 45 dk. yürüyüş
Su: şu ana kadar az oldu, devam ediyorum
.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.283
Arkadaşlar nasıl uyumuşum varyaa
Hemen menümü yazayım
Sabah
1,5 kk peynir
2 zeytin
Öğle
bir büyük kase çorba
Ara: yarım piko (50 kalori)
Akşam
1 porsiyon yulaf ezmesi
Ara: 1 küçük kase yoğurt yemeği düşünüyorum
Spor: 45 dk. yürüyüş
Su: şu ana kadar az oldu, devam ediyorum
.
canıım günaydın :) az gibi geldi bana menün tatlım sabahları yumurtanı eksik etme en azından... bu arada piko ne looo :) ilk defa duydum o ne ki?
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.284
Evet tatlım banada az geldii, eğer acıkıcak gibi olursam peynir ve salata yerim saat 19:00 gibi
Piko masum çikolata hayatım
düşük kalorili ama çikolata isteğini bastıran 
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.285
Kızlar akşam misafir gelecekmiş yeni habet verdiler bana şöyle pratik tarif öneriniz var mı
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.286
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.287
evde neler var peki tatlım ... yemeğe mi gelecekler yemekten sonra çayın yanına mı bir şey istiyorsun?? yemek sonrasıysa kısır yapabilirsin pratik olur.... milföy börek yapıyorum ben ve çook pratik mikrodalgada 8 dk da yapılan browni var(çok zor durumda kalınca yapıyorum)...ama sen ne tarz bir şey istiyorsun önemli olan o?
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.288
Canım en pratiği çerez ve çay
bi de piko di mi canım benim :) bu da pek pratik olmuş şekerim :)
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.289
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.290
Aynennn öylee hayatımmmmm
oooo resimli, ispatlı afiyet olsun tatlım :) yarın tartıdan sonra ödül olarak alabilirim kendime ama yarın akşamüstü sanırım bira içeceğim...arkadaşlarla buluşacağız
kısmet artık...
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.291
Canım en pratiği çerez ve çay
Kendim de birşey hazırlamak istedim Gamzecim.
Luci geçen geldiklerinde kısır ile milföy yapmıştım bana da en kolay onlar geliyor.
Çok şekersin ama ..
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.292
canım patates salatası yapabilirsin ev poğaçası satan bi yerler varsa yanına peynirli poğaça alabilirsin... peynir, domates,salatalık dilimleyebilirsin yanına... tatlı olarak da hazır keklerden alıp içine ve üstüne puding döküp arasına muz koyup yaşpasta gibi bir şey yapabilirsin... un kurabiyesi satın alabilirsin farklılık olsun diye, biraz kendin yaparsın biraz da hazır olur....
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.293
ya da geçen arkadaş söylüyordu danonenin börekleri çok güzel diye alıp onlardan-ya da hazır sigara böreği alıp- kızartabilirsin ya da soslayıp fırınlayabilirsin... sütlü irmik tatlısı yapıp dilim dilim tarçınla servis edebilirsin...bize misafir çoook geldiği için hep pratik çözümlerim vardır aslında
Son düzenleyen: Moderatör:
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.294
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.295
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.296
Saol luci ben o zaman eşimi poğaça bakmaya yollayayım. Kurabiyem hep hazır var zaten evde yanına da ağlayan pasta yapıvereyim teşekkür ettim tekrar hemen kaçayım ancak yetişir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.297
rica ederim canım benim, kolay gelsin sana...gördüğün gibi her soruya cevap var bizde, yetişiriz hemen :)
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.298
Galibaaa
İyi gün değil sadece, lucimmm zor gün dostu da aynı zamanda
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.299
Galibaaa
İyi gün değil sadece, lucimmm zor gün dostu da aynı zamanda
canımsın sen benim, sen öyle değil misin sanki, çok şükür tüm arkadaşlarımız da öyle :)
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #106.300
canımsın sen benim, sen öyle değil misin sanki, çok şükür tüm arkadaşlarımız da öyle :)
Evet, çok şükür öyleyiz
Benzer Konular
