Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lily86 · 2 Mayıs 2014

hnd_ .!.:
Merhaba lily :) inşallah hepimiz güzel haberler paylaşırız bu hafta motivasyon arttı yine yaşasınnn :):)
Ben iyiyim reglimden dolayı karnım ağrıyo birazcık canim. Sen izinde misin? Neden izindesin ,1ay sonra mı bitecek iznin?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ben bir ay önce izne ayrıldım ya bu ay da yoğunum şehir dışına çıkma durumum var devamlı izin kullanmaktansa iznimi uzatmayı uygun gördüm bir de motivasyonum düşmüştü neyse ki bu hafta toparladım - Haziranda bildirimlerimle geri dönmeyi planlıyorum Handeciğim

erigim .!.:
Kizlarrr vazgecmekyok arkadssimizin yuzdesini ortak paylasimda 0, 80 yerine % 80 olarak paylasmissiniz küçük bir ayrinti dilerseniz düzeltin

Ben de biraz önce fark ettim de site yapılanırken yazamadım yüzde 80 değil 0,80dir diyecektim sen yazmışsın kardeş takım teşekkürler

vazgecmekyok · 2 Mayıs 2014

ay ben yanlis yazmisim yuzdemi de ondan olmus, ikiye bolmustum, sonra uce bolerken silerken 0, kismini da silmisim.

lily86 · 2 Mayıs 2014

vazgecmekyok .!.:
ya evet, bi guzellesmis site :) yok iznim bugun bitiyor. bir kararsiz kalmistim uzatsam mi diye ama takim icin de benim icin de donmek iyi olacak. elma diyeti yapacagimi zaten yazmistim daha once. menulerin basina da eklerim elma diyetindeyim diye karbonhidrati cok olmus diye yorumlar gelmez umarim.

Yok demezler canım sonuçta belli kuralları olan bir diyet uyguluyorsun

Gamze_M .!.:
Renkler harika olmuş yalnız

ben ilk etapta beğenemedim de şimdi güzel, düzelmiş biraz önce karman çormandı cevap yazmak bile sorundu hemen düzeltmiş sağolsun yönetim

vazgecmekyok · 2 Mayıs 2014

lily86 .!.:
Yok demezler canım sonuçta belli kuralları olan bir diyet uyguluyorsun

ben ilk etapta beğenemedim de şimdi güzel, düzelmiş biraz önce karman çormandı cevap yazmak bile sorundu hemen düzeltmiş sağolsun yönetim

bu sabah diyet ekmek, diyet peynirli tost ile guzel bir kahvalti yaptim, ozledigimden midir bilmem cok guzel geldi bana tost

elma diyetinden sonra da iki gunluk detoksu bi denemek istiyorum, bakalim ne kadar faydasini gorebilecegim, gorebilecek miyim.

zey zey · 2 Mayıs 2014

Herkesciklere selammm

Yoğun bir haftanın yoğun bir günündeyim çok şükür bugün son iş günü ama bende son buldum artkınnn

Gözlerim bozuk nromal günlerde gözlük kullanmıyorum ancak şirkette mecburen kullanıyorum xaten gözlük yoksa o gün çalışmamın anlamı yok oldukça verimsiz olurum çünkü

Bugünde 9a kadar çalışıyorum malesefki bu hafta yeme düzenim bu düzensiz çalışma saatlerinden dolayı berbat ama inşallah önümüzdeki hafta düzene girecek

Buna rağmen 300 gramda olsa kilo vermiş olmak beni mutlu etti.

Bu arada sitenin renkleri harika zaten bu ton maviye bayılırım :16:

Şimdi bir kaç alıntı yapıp kaçacagım

Öpüldünüz sevgiyle kalınn

Not : Bugün kendime izin verdim yemek konusunda dikkatli olmayacagım nefsim körelsin biraz

gulanne .!.:
***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,56)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/79,4 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/81,5/0,67/%80/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

yüzde hesaplamasını bilmiyorum:26:

A dostlar kilo veren herkesi cani gönülden tebrik eder takımımızı yine bu sekilde görmekten mutlu olduğumu belirtmek isterim.

erigim .!.:
Günaydın
Ben 3.takim kaptani erigim
Geçen hafta sabit olan kiloma bu hafta birde 100gr ekledim
Tartiyla inatlasiyoruz ama ben yenecegim biliyorum
Kendimi sizlere ifşa etmeye geldim çünkü bu hafta hedef kilomu tutturamadim ve takımları dolaşıyorum
Bir alip bir vererek kendime en büyük kötülüğü yaptim
Sizlere bol kilo vermeler

kelebek.hill .!.:
Günaydınlar, ben 3. takım üyesiyim; bu hafta hedefim olan 62,5'a ulaşamadım 63'te kaldım,sadece 300 gr verebildim, kendimi ifşa etmeye geldim..
Daha güzel kilo verebilecekken veremedim; hepsi benim yüzümden oldu, güzel spor yaptım ama güzel de yedim; dün 1 dilim tiramisu yedim daha önce de baldır, tuzdur ufak da olsa kaçamaklarım oldu; zararım kendimeydi. Takımımdan özür diliyorumm. Telafi edeceğimm.

Herkese güzel yarışmalar, bol eksili tartılar dilerim

Kızlar öncelikle takımımıza hoşgeldiniz.

2-3 hafta boyunca sabit kiloda kalıp o kadar zaman sonra da 100'er 200'er gram verebilmiş biri olarak sizleri anlıyorum ve kendinizi suçlamayın diyorum .
Olur böyle seylerrrr elbette sizlerde biliyorsunuz böyle seylerin olduğunu helede hedef kilaya yakınken kendimizi şımartmak o heyecan bizi böyle seylerede sürükleyebiliyor. E hedef kiloya yakınken o kilolar dahada zor gidiyor bu nedenle kilo verilememesi doğal hale geliyor.

Ben çok şükür kırdım o zinciri umarım sizlerde bir sonraki hafta kilo kaybı yaşayarak mutluluğa kavuşursunuz.

Sağlıkla kalın

ebbisss · 2 Mayıs 2014

Kızlar kim İsveç yapıyordu nasıl dayanabilirmiyim ben 15 gün kaldı düğüne biraz hızlı vermem lazım spor yapamam herhalde hiç bişi yenmiyo ya

bugünde niyetliyım Pazartesi başlıcam İsveç'e ölmem inşallah

durumda · 2 Mayıs 2014

Ve regl oldum oh kilolar gitmeden gelmesin bebiş:)

durumda · 2 Mayıs 2014

ebbisss .!.:
Kızlar kim İsveç yapıyordu nasıl dayanabilirmiyim ben 15 gün kaldı düğüne biraz hızlı vermem lazım spor yapamam herhalde hiç bişi yenmiyo ya bugünde niyetliyım Pazartesi başlıcam İsveç'e ölmem inşallah

Ben yaptım canım dayanırsında gelinliğin pot durmazmı kqç kilosun

durumda · 2 Mayıs 2014

vazgecmekyok .!.:
bu sabah diyet ekmek, diyet peynirli tost ile guzel bir kahvalti yaptim, ozledigimden midir bilmem cok guzel geldi bana tost

elma diyetinden sonra da iki gunluk detoksu bi denemek istiyorum, bakalim ne kadar faydasini gorebilecegim, gorebilecek miyim.

Sendemi elma:) kaçıncı gün.sırf elmamı yiyorsun kilo kilo

Sweetdimple · 2 Mayıs 2014

lily86 .!.:

Hoşgeldin kardeş takımdan diyetdaşım
Ellerinize sağlık arkadaşlar - sweetdimple istediğin öpücük olsun

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum lilycimmmmm sende hoşgeldinnn öpücükler için tşklerrr

toplight .!.:

istediğin öpücük olsun tatlım

Genişletmek için tıkla...

kaptım öpücüğü tşkler canımcımmm

vazgecmekyok · 2 Mayıs 2014

durumda .!.:
Sendemi elma:) kaçıncı gün.sırf elmamı yiyorsun kilo kilo

hayir canim, bugun basladim, normal kahvalti ile baslayip elma ile devam eden diyeti uygulayacagim.

Sweetdimple · 2 Mayıs 2014

ebbisss .!.:

Kızlar kim İsveç yapıyordu nasıl dayanabilirmiyim ben 15 gün kaldı düğüne biraz hızlı vermem lazım spor yapamam herhalde hiç bişi yenmiyo ya bugünde niyetliyım Pazartesi başlıcam İsveç'e ölmem inşallah

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle önermiyorum canımcımmm

toplight · 2 Mayıs 2014

ERİĞİM DÜZELTMEMİ YAPTIM TATLIM
teşekkür ederim

kızlar sitede değişiklik olmuş yaa yanlış yere mi geldim dedim bir anda

durumda · 2 Mayıs 2014

vazgecmekyok .!.:
hayir canim, bugun basladim, normal kahvalti ile baslayip elma ile devam eden diyeti uygulayacagim.

Ben de çok az yiyip elma yiyorum öylede yapabilsin

no_name_ · 2 Mayıs 2014

hnd_ .!.:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Luci izin boyunca da spor yapacaksın di mi? Bırakmazsın biliyorum.

yok tatlım bırakır mıyım hiççç :) arttırarak devam hatta

diyete de devam ama farklı şekillerde...

no_name_ · 2 Mayıs 2014

süpper olmuş site, baygınlık gelmişti o pembeden :) hayırlı uğurlu olsun hepimize :33:

zey zey · 2 Mayıs 2014

ebbisss .!.:
Kızlar kim İsveç yapıyordu nasıl dayanabilirmiyim ben 15 gün kaldı düğüne biraz hızlı vermem lazım spor yapamam herhalde hiç bişi yenmiyo ya bugünde niyetliyım Pazartesi başlıcam İsveç'e ölmem inşallah

ben yaptım beni zorlamadı faydasını gördüm ama sonra aldım birazını.

ama luci almadı ben tutamadım sağlık sorunu yaşadım malaesef

durumda .!.:
Ve regl oldum oh kilolar gitmeden gelmesin bebiş:)

hakkınızda hayırlısı olsun cnm

durumda .!.:
Sendemi elma:) kaçıncı gün.sırf elmamı yiyorsun kilo kilo

elma diyetinin faydasını görenler olmuşmu acabaaa

kızlar nasıl gidiyor.

hnd_ · 2 Mayıs 2014

lily86 .!.:
Ben bir ay önce izne ayrıldım ya bu ay da yoğunum şehir dışına çıkma durumum var devamlı izin kullanmaktansa iznimi uzatmayı uygun gördüm bir de motivasyonum düşmüştü neyse ki bu hafta toparladım - Haziranda bildirimlerimle geri dönmeyi planlıyorum Handeciğim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

liliycim ya özletme çok girebildiginde gir arada çok ozletme kendini şekerim :)

hnd_ · 2 Mayıs 2014

ebbisss .!.:
Kızlar kim İsveç yapıyordu nasıl dayanabilirmiyim ben 15 gün kaldı düğüne biraz hızlı vermem lazım spor yapamam herhalde hiç bişi yenmiyo ya bugünde niyetliyım Pazartesi başlıcam İsveç'e ölmem inşallah

Ebbisss merhaba :) öncelikle Allah kabul etsin :) canim Isvec o kadar da agir degil korkma ben eskiden yapmistim bu hafta yapmayi dusunuyorum.çunku kilo vermem birazcik hizlansin istiyorum. Eğer yapmaya karar verirsen devami gelir :) sonuçta dugune az kalmiş ve diger arkadaslar yapabildigine gore sen de yapabilirsin. Neden olmasin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

elendil76 · 2 Mayıs 2014

Ben de yeni bir diyet türü istiyorum, dukan uygunmuş gibi geliyor. Ben liste bazında besleniyorum ve haftada ortalama 1 kg veriyorum hızlı kilo vermek de istemiyorum ama bir değişikliğe ihtiyacım var. Yoğurt diyeti de olabilir aslında. Dukanda sınırsız protein vs var ya ondan yakın geldi. Bir süre sonra yine listeme döneceğim ama bir çeşitlilik iyi gele ce k. Önerilerinizi bekliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Nirvana

Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

Aktif Üye

Benzer Konular