hele ki mantarlı kremalı tavuk şahane oluuur...6 aydır yemedimmm
Hayir bilmiyodum canım.
Afiyet olsun canım hic yemeden de olmuyor canımızın cektiklerini
Cok hafif olmus canım ne guzel
bravo sanaTesekkur ederim canım. Ozel bi listem yok. Okudugum diyet kitaplari(karatay, alkali, can boğazdan cikar, virgin diyet.. ..vs vs vs.. ...) ve internet araştırmalarımı harmanliyorum yapabilme kapasiteme gore.
Seni cok iyi anliyorum canım. Hani ünlüler İstrdigi vakitte istedigi kiloyu veriyor ya onlara istedigi yemek istedigi yere her öğünde kargo ile gönderiliyor yasam koçlari sayesinde kendileri ne mutfağa giriyor ne alisveris yapiyor. E biz kendimiz işlerimiz yoğunken öğünleri ayarlayamiyoruz. Para var saadet var arkadas ben onu bunu bilmemBugünkü menü berbat, öğretmenim ama ekstra kurslarım, özellikle cuma çok yoğun bir tempom var, sabah 7den akşam 6 ya kadar 14 saat ders, bugün ne kahvaltı ne ara ne öğlen var, ama akşam götürdüm valla çok yanlış yaptım
Tüm gün: 1 etimek, 3 kahve, 2/3 tavuk dürüm
Su epeyce içtim, spor yok, ayaklarım zonkluyor, çok yoruldum
Yarın bugünü telafi etmeyi umuyorum
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim,dondurma diyetini denemek istiyorum kaptanım
))))))))Supersin canım ya masallah
Hakkaten azyemisin. Boyle durabiliyosan me guzel
ya kendıme nazar değdirdim sanırım yememem gereken bir şey yedım geç saatte çok pişmanım bir an kendıme yenıldım demek kı bu şekılde kılo almışım
