Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai · 11 Temmuz 2014

kızlar gunaydın
gecen cuma 72 idi simdi 69.1 ama nasıl yuzde hesaplayacagımı bilmiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Umay1907 · 11 Temmuz 2014

kollontai .!.:
kızlar gunaydın
gecen cuma 72 idi simdi 69.1 ama nasıl yuzde hesaplayacagımı bilmiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Başlangıç kilondan bitiş kilonu çıkart farkı 100le carp başlangıca böl örnek
59
57.7
Fark 1300
1300*100/59.000: yüzde

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Umay1907 · 11 Temmuz 2014

kollontai .!.:
kızlar gunaydın
gecen cuma 72 idi simdi 69.1 ama nasıl yuzde hesaplayacagımı bilmiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

%4,02

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

toplight · 11 Temmuz 2014

günaydınlarrrrr

gizemli_1105 .!.:
Kilom 88 ama yuzdeyi nasil hesapliycm blmiyrm ?kaptanim 4. Gruba katlmistim ama hamilelik suphem olunc birakmistim zatn 1 ay durmusumdur anca

canım sen öyle yazınca baktım sen 325. etapta 3 kere bildirimde bulunmadığın için diskalifiye edilmişsin diskalifiye edilen arkadaşların yarışmaları diğer takım kaptanlarının onayı ile oluyor ancak o yüzden senin listelere girmeden önce diğer takım kaptanlarından onay almam gerekiyor ama senin bu kilonu takım içi listesine kaydediyorum

***5.TAKIM 369. ETAP***

toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/)
GizemYst(64,10/)
bengu84(69,5/)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,45/%0,64) yeni üye deneme süresi nedeniyle kilosu 2 ye bölündü

5. TAKIM ORTALAMASI : %
kollontai sen gecen hafta 70 değilmiydin? sanki 72 bir öncekşi haftaydı notlarıma bir bakayım

notlarıma baktım ilk girdiğinde 72 gecen cuma 70

kollontai · 11 Temmuz 2014

tartı degisikliginden dolayı bi tartıda bi ara 70 cıkmıstım ama pazartesi sabh datcada dijitalle tartıldım 72 idi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

toplight · 11 Temmuz 2014

kollontai .!.:
tartı degisikliginden dolayı bi tartıda bi ara 70 cıkmıstım ama pazartesi sabh datcada dijitalle tartıldım 72 idi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

peki bugündemi aynı tartıda tartıldın,?

kollontai · 11 Temmuz 2014

yani kaptanım benim tartıyla ilgili gelgitler oldu biliyosun. 70 uzerinden de hesaplayabiliriz benim icin hic sorun degil. istanbulda hep farklı sonuclar cıktı cunku gecen hafta ama en yuksek aldıgım rakam 72 idi bu da en dusugu oldu 69

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

toplight · 11 Temmuz 2014

kollontai .!.:
yani kaptanım benim tartıyla ilgili gelgitler oldu biliyosun. 70 uzerinden de hesaplayabiliriz benim icin hic sorun degil. istanbulda hep farklı sonuclar cıktı cunku gecen hafta ama en yuksek aldıgım rakam 72 idi bu da en dusugu oldu 69

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tatlım 72 yi bugün ifade ettin o yüzden şimdşi geçmiş mesajlarının hepsini taradım 1 temmuzda 70 kg yum demişsin o yüzden bunu kayıtlara almışım şimdi ben kaçırdım sen tartı almışmıydın bundan sonra ne yapıyoruz tartı değişimi olacak mı?

gizemli_1105 · 11 Temmuz 2014

hm22 .!.:
Yok Lucim ne uyanıklığı bugün 11. günüm henüz tuvalete çıkmadım. Bekunis de hiç etkilemedi..

Amanın ne yaptın sen öyle, yumurtalı ekmek zaten kalori bombası. Hadi reçel az yemişsin. Arada bir de bebe bisküvisi var, millet kilo almak için yiyor onu.

Baktm 300 kalorymis cnm sabh kahvaltsida 450 kalori hakkim var dye yedm olmamis mi

gizemli_1105 · 11 Temmuz 2014

toplight .!.:
günaydınlarrrrr

canım sen öyle yazınca baktım sen 325. etapta 3 kere bildirimde bulunmadığın için diskalifiye edilmişsin diskalifiye edilen arkadaşların yarışmaları diğer takım kaptanlarının onayı ile oluyor ancak o yüzden senin listelere girmeden önce diğer takım kaptanlarından onay almam gerekiyor ama senin bu kilonu takım içi listesine kaydediyorum

***5.TAKIM 369. ETAP***

toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/)
GizemYst(64,10/)
bengu84(69,5/)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,45/%0,64) yeni üye deneme süresi nedeniyle kilosu 2 ye bölündü

5. TAKIM ORTALAMASI : %
kollontai sen gecen hafta 70 değilmiydin? sanki 72 bir öncekşi haftaydı notlarıma bir bakayım

notlarıma baktım ilk girdiğinde 72 gecen cuma 70

Canim yanlislik olmali ben goremycegmi bildirdim ondan bildirimde bulunmadm takim kaptani mi anlamamisti ki axaba grmycegimi

kollontai · 11 Temmuz 2014

toplight .!.:
tatlım 72 yi bugün ifade ettin o yüzden şimdşi geçmiş mesajlarının hepsini taradım 1 temmuzda 70 kg yum demişsin o yüzden bunu kayıtlara almışım şimdi ben kaçırdım sen tartı almışmıydın bundan sonra ne yapıyoruz tartı değişimi olacak mı?

yok kaptanım tartı degisimi yok. tartı aldım kendime sonunda; ) sorun bitti cok sukur. ama gercekten cok mutluyum 10 gunde 3 kilo benim icin cok onemliydi moral oldu biraz 70 in altını gormek

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hm22 · 11 Temmuz 2014

luci-liu .!.:
bol su iç tatlım bekunisi tetikler

Dün üstüne 1.5 litre su da içmiştim oysa Lucim ama bakalım belki geç etkiler.

hm22 · 11 Temmuz 2014

gizemli_1105 .!.:
Baktm 300 kalorymis cnm sabh kahvaltsida 450 kalori hakkim var dye yedm olmamis mi

3 dilimi mi 300 kaloriymiş Gizemcim? Bence kalorisinde de bir yanlışlık var ama onun haricinde sadece kalori miktarı pek doğru olmuyor. Mesela günlük kalori hakkın 1000 olsun. Sen 1200 kalorilik protein tüketsen de kilo verirsin ama 1000 kalorilik yağ ve karbonhidrat alımı sana kilo aldıracaktır. O yüzden besinlerin yağ durumlarına dikkat etmek çok önemli. Bu arada yumurtalı ekmek bildiğimiz yağda kızartılan dimi yanlış yorum yapmıyorum ?

hm22 · 11 Temmuz 2014

Kızlar benden tık yok artık bildirim yapayım 7de uyandım hem susuz hem açım, umarım haftaya daha güzel olur.

***5.TAKIM 369. ETAP***

toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/82.9/ 0.4/ %0.49 )
GizemYst(64,10/)
bengu84(69,5/)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,45/%0,64) yeni üye deneme süresi nedeniyle kilosu 2 ye bölündü

5. TAKIM ORTALAMASI : %

toplight · 11 Temmuz 2014

***5.TAKIM 369. ETAP***

toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/82.9/ 0.4/ %0.49 )
GizemYst(64,10/)
bengu84(69,5/69,10/0,40/%0,58)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,45/%0,64) yeni üye deneme süresi nedeniyle kilosu 2 ye bölündü

5. TAKIM ORTALAMASI : %

olsun tatlım yaa haftaya düşer bak tuvalate çıkmadığın halde gene 400 gr gitmiş wc ye de çıksan daha çok gidecekti
bu arada bengü ve gizem nerelerde kaldılar

bengu84 · 11 Temmuz 2014

Gunaydin kizlar
Gecen hafta 69.5
But hafta 69.1
Fark 0.4.

bengu84 · 11 Temmuz 2014

Bu hafta Cok duzensiz ve Kotu bir hwfyaydi.Foruma cenaze dolayisiyla gecen ucgun giremedim. Ondan sonrada baska bir sebepten canim skilmsti Cok.bu haftaya Guzel BA'liyorum. Umarim Guzel olur.. ..

toplight · 11 Temmuz 2014

bengu84 .!.:
Bu hafta Cok duzensiz ve Kotu bir hwfyaydi.Foruma cenaze dolayisiyla gecen ucgun giremedim. Ondan sonrada baska bir sebepten canim skilmsti Cok.bu haftaya Guzel BA'liyorum. Umarim Guzel olur.. ..

canım inşallah güzel bri hafta olur senin için önemli değilse can sıkmayı boşver senin hayatından çalıyor maalesef

hm22 · 11 Temmuz 2014

toplight .!.:
***5.TAKIM 369. ETAP***

toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/82.9/ 0.4/ %0.49 )
GizemYst(64,10/)
bengu84(69,5/)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,45/%0,64) yeni üye deneme süresi nedeniyle kilosu 2 ye bölündü

5. TAKIM ORTALAMASI : %

olsun tatlım yaa haftaya düşer bak tuvalate çıkmadığın halde gene 400 gr gitmiş wc ye de çıksan daha çok gidecekti
bu arada bengü ve gizem nerelerde kaldılar

Kaptanım 2-3 gün önce 84ü görmüştüm. İlacımı kullanmaya başlayınca ödem hafifledi mi ne yaptı bu kiloya indim.
Şu tuvalet sorununu bir halledebilsem çok rahatlayacağım, ciddi anlamda bağırsak patlaması olur mu diye korkuyorum 11 gün az değil ki.

Bu arada kendime hedef programı yaptım bakalım.

Gizem tatildeydi ama ondan mı geç kaldı ki ..

bengu84 .!.:
Gunaydin kizlar
Gecen hafta 69.5
But hafta 69.1
Fark 0.4.

Tebrik ederim Bengücüm.

hm22 · 11 Temmuz 2014

bengu84 .!.:
Bu hafta Cok duzensiz ve Kotu bir hwfyaydi.Foruma cenaze dolayisiyla gecen ucgun giremedim. Ondan sonrada baska bir sebepten canim skilmsti Cok.bu haftaya Guzel BA'liyorum. Umarim Guzel olur.. ..

Canım kendimizi sıkıyoruz da ne oluyor, olan bize oluyor, neyi değiştirebiliyoruz üzülerek ? Hiç bir şeyi. Tabi söylemek kolay, benim de çabuk moralim bozulur ama yanlış yapıyoruz işte ..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

baslangic 103 simdiki kilo 96 boy 1.67hedef 65

baslangic 103 simdiki kilo 96 boy 1.67hedef 65

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

elveda kilolar...

elveda kilolar...

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular