Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Evde tavuga layik gordugum herhangi bir ic..
Sogan biber sote icine manta yakisiyor
Bir avuc ispanak koydum renk olsun.
Kimyon biberler baharaylar ama mutlaka kimyon...hem bebisim gazlanmaz..hem zayifliyoruzzz
Tavuk but kemiksiz...iyice dovup yaprak gibi yapiyorum.. vaktim olunca zyagda 1/2saat de olsa bekletiyorum.
Harctan koyuyorum.. bikac kurdan.
Sonra kizgin tavada muhurluyorum.. hafif etrafini kizartarak.
Sonra firinkabina diziyorum..
Ustune iste zyagli baharatli sos.
Ister salcali sos..
Firina..

Çok zahmet vermezsem bir dahakine fotoğraf rica edebilir miyim?
Harika bir tarif ortaya çıkıyor belli ama bu dövme ve sarma olayını hayal edemedim tam.
 
Ayyy İnşallah canım, şu an hayal gibi geliyor ama bakalım:KK68:

Hiç öyle deme Gözde.
Azıcık ağzımızı tutmamıza bakar.
Bu arada ben de yaza kadar 30 kilo kadar vermek istiyorum.
Saba arkadaş olurum.
 
Bu arada bende menümü yazayım

Sabah : 1 elma (işe geç kaldım )
Öğlen: ızgara köfte, 1 kasa mercimek çorbası, salata
Akşam: yulaf kepeği + yoğurt - 1 avuc beyaz leblebi
Su : 1,5 lt
Spor : yoğunluktan maalesef ...
 
Var mı ailede falan ikizler Selincim?
Çok sevimli oluyorlar cidden ama bir de yaramaz olursa anneye çok zor.
esimin halalari var ikiz 80 kusur yasindalar allh nazarlardn korusun ikisnide cok severm buldummu yapisrm yanklarnia :)oyle ama benm genc kizliktan beri hayalm bu hep bi icmde ukte :) o yuzden berilime cok imreniyorm :)

Valla mı Callancım? Öpüldün. :KK74::KK74:
Peki, bu internette okuduklarımız efsane mi?
Yok son aya kadar adet olmaya devam ettim vs.
Kuzum yalan degildir benm gorumcemde yasadi ordan biliyorm cunku ama regl degl bu sadece asiri olmayan kanama tam hatirlayamiyorm ama yumrtaliklarinin birisnin sekli ovalimsi imis sanrm bi tarafta bebek varken diger yumrta normal haaytna devam etmis taki bebek buyuyene kadr oda alismisti artk boyle seylerde olabiliyir tabi aama ikisi ayni sey degil kesnlkle :KK66:

Tanışalım :KK54:
Adım Gözde, çalışıyorum bu yaz kısmetse düğün var ve vermem gereken 30 küsür kilom var.
Veremezsem evlilik yok:confused::KK53:
oo bstorm senn guzel bir kis gecrmen gerek bol sporlu hic kacamaksiz bu heyecanlada yapabilcegni biliyorm :KK66: hadi bakalim kinanida burda yapar olurmu :)

Gelelimmm benim gunahima
...1bard filtre kahve+2hurma+3tam ceviz.
Sabah: 2kasik lor, 1haslama yumurta, cay(yazdim ama bardakta kaliyor benim
caylar), salatalik, 8zeytin.
Ogle: 1sarma tavuk (mantar patates biber sogan ispanakli), 1bard ayran.
...1bard elma suyu.
Aksam: 3dilim izgara et (zyagda terbiyeli), 3kasik kinoa.

Spor: 3km yuzdum..Bisey yapmayacaktim ama
haberleri izlerken ciktim yine tepesine 40dk eliptik.
Su: 3lt+
su sarma gece gece benm agzmi sulandrdii keske okumasaydiiim :KK43:( sporben yapmadm gercekten yorgnlktan ayaga bile kalkmiyirm :/
 
Aaaa cekseydim keske
Deepfrezede var ama onlar suan cok sergiye musait degillerdir:KK53:

Bir dahakine artık.
Tarif tam benlik belli diyet için.
Çok ilgimi çekti. Ne zaman yaparsan ardından ben de geleceğim.
Bir de kemiksiz butu hayal edemedim.
But, kemikli olunca but olmuyor mu?
 
Hiç öyle deme Gözde.
Azıcık ağzımızı tutmamıza bakar.
Bu arada ben de yaza kadar 30 kilo kadar vermek istiyorum.
Saba arkadaş olurum.

Haklısın canım ama o kadar uzuuuuuuuunn bir yolumuz var ki:KK49:
Benim öküz erkek arkadaşıma diyorum zayıflamazsam evlenmem diye gülüyor, ben çok ciddiyim haberi yok:KK45:
Sen kaç kilosun canım?
 
Bu arada bende menümü yazayım

Sabah : 1 elma (işe geç kaldım )
Öğlen: ızgara köfte, 1 kasa mercimek çorbası, salata
Akşam: yulaf kepeği + yoğurt - 1 avuc beyaz leblebi
Su : 1,5 lt
Spor : yoğunluktan maalesef ...

Afiyet olsun.
Çok az ama doyduysan sorun yok.
Yulaf kepeğini hiç sevmiyorum tek başına.
 
Kızlar benim başım çok ama çok ağrıyor, bu hafta pazara kadar eğitim veriyorum ve çok yorgun aynı zaman da yoğun olucam. Sabah erkenden bildirim yapmak için buradayım.
Sıcak karşılamanız ve dost canlısı güzel yürekleriniz için teşekkür ediyorum, inancım artmaya başladı.
İyi Geceler kızlar:KK54::KK54::KK54:
 
esimin halalari var ikiz 80 kusur yasindalar allh nazarlardn korusun ikisnide cok severm buldummu yapisrm yanklarnia :)oyle ama benm genc kizliktan beri hayalm bu hep bi icmde ukte :) o yuzden berilime cok imreniyorm :)

Kuzum yalan degildir benm gorumcemde yasadi ordan biliyorm cunku ama regl degl bu sadece asiri olmayan kanama tam hatirlayamiyorm ama yumrtaliklarinin birisnin sekli ovalimsi imis sanrm bi tarafta bebek varken diger yumrta normal haaytna devam etmis taki bebek buyuyene kadr oda alismisti artk boyle seylerde olabiliyir tabi aama ikisi ayni sey degil kesnlkle :KK66:

oo bstorm senn guzel bir kis gecrmen gerek bol sporlu hic kacamaksiz bu heyecanlada yapabilcegni biliyorm :KK66: hadi bakalim kinanida burda yapar olurmu :)

su sarma gece gece benm agzmi sulandrdii keske okumasaydiiim :KK43:( sporben yapmadm gercekten yorgnlktan ayaga bile kalkmiyirm :/

Genetik oluyor ya genelde ondan sordum Selincim.
Niye olmasın, gönlünce olur umarım.

Rahatladım valla, aklıma gelince geriliyordum.

Haklısın canım ama o kadar uzuuuuuuuunn bir yolumuz var ki:KK49:
Benim öküz erkek arkadaşıma diyorum zayıflamazsam evlenmem diye gülüyor, ben çok ciddiyim haberi yok:KK45:
Sen kaç kilosun canım?

Uzun tabi ya olmaz mı hiç.
İncecik olur da evlenirsin umarım.
83.8'dim ben de geçen cuma.
Yarın ne çıkacak bakalım süpriz olacak.
 
Kızlar benim başım çok ama çok ağrıyor, bu hafta pazara kadar eğitim veriyorum ve çok yorgun aynı zaman da yoğun olucam. Sabah erkenden bildirim yapmak için buradayım.
Sıcak karşılamanız ve dost canlısı güzel yürekleriniz için teşekkür ediyorum, inancım artmaya başladı.
İyi Geceler kızlar:KK54::KK54::KK54:

İyi geceler Gözde, bitsin de eğitimlerin görüşürüz bol bol.
 
Bir dahakine artık.
Tarif tam benlik belli diyet için.
Çok ilgimi çekti. Ne zaman yaparsan ardından ben de geleceğim.
Bir de kemiksiz butu hayal edemedim.
But, kemikli olunca but olmuyor mu?
Hani tavugun but kismi var ya.. onun kemikleri yok yani.
Simdi cok sacma bi cjmle kurdum :KK48:
Ya aslinda haziri da var.. paketli tava but diyorlar galiba.
Ya zaten kemigi kasap ayiracak..evde yapilir da kasapliktan donme el bilek lazim
 
Kızlar benim başım çok ama çok ağrıyor, bu hafta pazara kadar eğitim veriyorum ve çok yorgun aynı zaman da yoğun olucam. Sabah erkenden bildirim yapmak için buradayım.
Sıcak karşılamanız ve dost canlısı güzel yürekleriniz için teşekkür ediyorum, inancım artmaya başladı.
İyi Geceler kızlar:KK54::KK54::KK54:
Artacak tabiii
Minnacik bi donem bu.. hemen vereceksin..enerjini daha guzelseylere harcayacaksin.
Kolay gelsinn
 
Evde tavuga layik gordugum herhangi bir ic..
Sogan biber sote icine manta yakisiyor
Bir avuc ispanak koydum renk olsun.
Kimyon biberler baharaylar ama mutlaka kimyon...hem bebisim gazlanmaz..hem zayifliyoruzzz
Tavuk but kemiksiz...iyice dovup yaprak gibi yapiyorum.. vaktim olunca zyagda 1/2saat de olsa bekletiyorum.
Harctan koyuyorum.. bikac kurdan.
Sonra kizgin tavada muhurluyorum.. hafif etrafini kizartarak.
Sonra firinkabina diziyorum..
Ustune iste zyagli baharatli sos.
Ister salcali sos..
Firina..
eminnee bu supermis ya bndeyapicam en kisa zmanda bende kasarli galeta unlu filan yapiyorm diyete gore olmuyor ama bu super :)
 
Back
X