Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aslında genetııkten ote liseden berı yurumeye ve cok sut urünleri tuketmeye bağlıyorum callancımmmm
 
speedycim sporu yaptım ama diyetimden de asla taviz vermedim
pazartesiden beri ne tatlı yedim ne hamurişi ne de bakliyat yedim
tam buğday ekmeğimi lavaşımı sadece sabahları yedim,gün içinde başka yemedim
meyvemi güneş varken yedim,yanında baharatlı yoğurt yedim
akşamı çok hafif geçirdim, ya balık ya da buharda pişmiş sebze yedim(yağsız)bol baharatlı
daha tuvalete çıkamadığım için ben de 58im yoksa 57yi görürdüm
bu hafta her günü hafta başında planlıdığım şekilde yedim(küçük farklılıklarla)
 
Oluyor Ya ben carsamba tartıldım 71,3 tu ve dun aksam yemegı dahı yemedım tartının oyunları gercı yarın regl olcam ondandırrr
 
speedycim gördüm seni neler yaptın :)))
Callenım kızım 4 diş aynı anda çıkarıyor demiştim ya sonra ishal oldu 2 günde 1 paket bezi bitirdikKaç gün daha geçmezse tehlike? yada dr.a götürmelimiyim sence tekrar?

evet yeni hafta yeni bir başlangıç,sıkıntılar geçen haftada kaldı..bu hafta senin süper kilo verme haftan olsun,sana güveniyorum
İnşallah. Öyle olsun kociş gelince şaşırsın istiyorum ama üstüste geldi. Leslie grubuna yazmaya da yüzüm kalmadı ama kendim yapıcam merak etme

speedycim ilk haftaki menülerini hatırlıyormusun
cok güzellerdi,herşey az az
bu hafatada öyle olacak ve haftaya cuma sen 58,5 olacaksın
buna inanıyorum
Callenım baharatlı yoğurt ne yapıyor? sorcam sorcam unutuyorum
 
***5.TAKIM 401.ETAP***
toplight (69,9/68,3/1,6/%2,29)
CallanPinckney (58,6/58,0/0,6/%1,02)
servey(71,9/71,5/0,40/%0,0,56)
hm22( 77.9/ )
EmineF (70,6/)
ozaly (63,1/63,5/-0,4/-%0,63)
speedy26(70,4/69,9/0,5/%0,71)
ayda2kilogo(71,3/)
yuppe (61.4/)


5. TAKIM ORTALAMASI :

minik1967 (112/110/2,0/%1,79)
seyyah2806(62,1/61,8/0,3/%0,4)


speedy canım tebrik ederim bakalım ayda hm ve emine neler yaptılar
 
kızlar 2 elbisem hariç diğerlerine girebiliyorum,yaşasınnn
Tebrikler. Callen inşallah hep bu bedende kalır. İstediğin fitliğe ulaşırsın. Hamilelik dışında tekrar kilo almaman dileğiyle. Kilo verdiğine hem üzülüyor hemde seviniyorum.Ama mezun olup gittiğinde takımca seni çok özlicez
 
patates pirinç muz böyle gıdalar yedir
sususz kalmaması çokkk öenmli
bolbol su, şeker ve tuz kaybetmemesi çokk önemli
genel halinde düşme olursa bir pediatriste getir derim
yoğurdun üstüne kırmızı biber ve bazen karabiber ekiyorum,ondan baharatlı diyorum
 
Servey rakiben-m olmaya ne dersiin
Kzlar duydunuz mu felen teklifi
Kendı yaptı nem demedım heee
Toplight gıbı onu da defalarca yencem o olcak yaniii
Ppeki şekerım olurrrrr
Toplight artık yenmeyı bıraktım kızkendıne geldı
 
Ovvvv supersın callancımmm kac beden ki onlar

Ayrıca toplightımı tebrık ederım muthıssınnnnnn canımın içi ben de 60 lara gelmek ıstıyorum sıkıldımmmmm
38 bedene giriyorum
36 beden giysilerime giremiyorum,fermuarın kapanmasına azıcık kaldı 5cm
 
Toplightım askolsun ya senkn yızden ıyı olabılır ama benımkine bır bırgul daha attırma yavvvvv 0,56
 
*5.TAKIM 401.ETAP***
toplight (69,9/68,3/1,6/%2,29)
CallanPinckney (58,6/58,0/0,6/%1,02)
servey(71,9/71,5/0,40/%0,0,56)
hm22( 77.9/ )
EmineF (70,6/)
ozaly (63,1/63,5/-0,4/-%0,63)
speedy26(70,4/69,9/-0,5/-%1)
ayda2kilogo(71,3/71,0/0,3/%0,42)
yuppe (61.4/)


5. TAKIM ORTALAMASI :

minik1967 (112/110/2,0/%1,79)
seyyah2806(62,1/61,8/0,3/%0,4)





bende ancak 71 olabildim canım. aylık ödem toplama döneminde olmama rağmen 300 gr verebilmişim. normalde o haftalarda 800 gr falan fazla çıkardım tartı da. 300 gr verebilmiş olmam bile sevinmeme yetti .

haftaya hedef bildiriyormuyuz bilmiyorum ama ben haftaya 71 den 70.5 e inmeyi hedefliyorum.

şimdi işlerimin başına geçmem lazım geç bile kaldım. bu hafta güzel kilolar vermişiz inşallah ilk 3 e gireriz hatta birinci oluruz.

öpüldünüz arkadaşlar

bu arada HM nin smoothie kürünün sonucunu çok merak ediyorum.

 
servey im canım inan senin de az kaldı 6 lı rakamları görmene ben 7 den kurtuldum yaa nerdeyse 2 aydır 70-71 arası gidip geliyordum hastalığında etkisi ile gitti inş bu hafta daha da gider bi de spor yapabilseydim
İnş canımın içi yaaaa artık sıkıldım ben bundan kurtulayımmmm artık bu arada hergun spor yapıoruz lesliee ama haftadomları cok sıkmıyorum ayrıcaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…