Harika benZer yaşlar benzer kîlolar :))))
Ayy hırslı rakip çok severimettim canım etmem mi:)
61.5 le başladım buraya.
bu hafta 58.i göreceğim inşallah.
hedefim 55ti ama aşağı çekebilirim.
beni geçemezsin ki
Harika
Millet kapışma görsün o zamanBen henüz o moda giremedim ama girersem pis giricemkork benden
toplight
beni izinli yazarmsn bu hafta belki haftayada izinli olrm su kafami az braz toplym zatn suan artidaym en iyisi izinli olmak
kelebekcim öğlen ayaküstü yemek zorunda kalıyorum bu son zamanlardaozaly cim tebrik ediyorum sporlarin icin, tiramisu ben de yarin aksam yapicam, ins yememeyi basaririm :):)
durum cig kofte yerine az etli sebze yemegi filan taze bi seyler yesen... tabi imkanin varsa canim..
hadi bklm ben kactimmm!!
ammaaaa bitiyorrr.. pazar son 
pazartesi bomba gibi geliyorum ve 3 mayısa sadece 2 haftam kalmış oluyor.. haftada 2 kilo verip hedefime ulaşmazsam bana da gamze demesinler 
ben de sırf bu yüzden diyetisyene gitmek istıyorum. o ölçümler harika oluyor. diyetisyene gittiğim süre içinde yağdan çok verdim. hatta bazen hiç kılo kaybetmemiş göründüm ama yağı kasa çevirmişim. ama o zaman koşu bandı vardı büroda. sabah kımse yokken yürüyordum 45 dk kadar.
çocuk gelişimci miii uhuuuu yararlanalım tecrübelerinden
yapma esmercim yaaa. bak bahar geldi yüryüşe çık açık hava mis gibicok fenaym motivasyonm sıfır kendme engel olamiorm ya yemek yemekte
okadardan da fazladır canım. ben bürodakıler pide isteyınce lahmacun söylüyorum kendime daha az hamurlu dıye. ama lahmacunun kalorisi bıle çok. pide daha hamurlu
öğlen 3 köfteyle doydun mu kaptan çok az olmuş
servey gel artık yaw
hurmalar çok olmuş kelebek
ayy ben ozaly nın sporlarıyla hayatta baş edemem
ammaaa velakin işe yarıyor.. önce gözümü doyuruyorum sonra ruhumu hafta içi de yardırıyorum fakat eskiye nazaran daha iyiym tatlımm 
Aminnn
yaffffff ben çok dikkat edemiyorum fakat çok diyet moduna da giremedim.. o malum günde insanın canı ne diyet yapmak istiyor nede spor
Günaydın bu aradaaaa, ben normalde malum günde diyetin d sini bilmezdim ama buraya gelince neredeyse gaza gelicem yahu
Rabbim musmutlu, sağlıklı veee huzurlu bir gün nasip etsin, hatta günlerr
