Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai .!.:

oyleyse uzanabilirim artık, pelte gibiyim valla

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

o zman yogurt corbamın yanına patatesi de ekleyim :)
oyleyse uzanabilirim artık, pelte gibiyim valla

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

dysania 4,9 kilo veren arkadaş
sabah 1 haş. yumurta ve oğlen sebze yemeği+ yogurt yapmış.
Akşamları yememiş vee perşembe günü ayran günü yapmış... bende deneyecem ama ben ekmekde yerim bir dilim.

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

yogurt corbasııııı :)

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

tamam canım bu hafta takip ederim, ama kacamak gorursem bi dahaki hafta takip etmem, aylardır seni uyarıyorun ve benim açımdan seni uyarmak sıkıcı bi hal aldı, cunku hep yerinde sayıyosun herkes veriyo seen 1 ileri 2 geri

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

***5. TAKIM 449. ETAP***

candy_candy (106,3/106,6/-0,15/-%0,14) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
muska77(69,7/67,7/2,0/%2,87)
shoji (88,7/)bildirimde bulunmadı izinli
topraks(75,0/74,8/0,2/%0,27)
dynasia(62.5/60,0/2,5/%4,00)
kollontai (59,8/59.2/0.6/%1,00)
ebrusonmez (62.1/63,6/-0,75/-%1,21) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
ermus (60,8/60,5/0,3/%0,49)
ilkay80 (86,5/85,9/0,6/%0,69)
ycfa (66,3/64,4/1,9/%2,87) yeni üye baslangıc tarihi 7 ocak baslangıç kilosu 69.4 hedef kilo 57
5. Takım Ortalaması: % 1,084

benim kelebegim 69.0 ???
btlbetul 69,7/68/1,7/%2,44
Akday98764 başlangıç kg su 75 tarihi 4 ocak
blanche_ea 59,9
ameliaa 71.1/sabit
ebrucum tok karna da tarılsan tartını yazdığın için listeye eklemek zorundayız o yüzden ekledim seni listeye canım

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Ya bilmiyordum kaptanım eklemesen olmaz mı?
Hadi illa ekleyeceksen ne yetıgımı bılıyom ona gore aç karnına kaç oldugumu hesaplasam

Genişletmek için tıkla...

dysania .!.:

Baktım canım haftada 2 gün ayran içmiş sadece ben öyle anladım yapmak çok zor

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

tamam yahu amma stres yaptın relax bişi olmaz :)

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Ya bilmiyordum kaptanım eklemesen olmaz mı?
Hadi illa ekleyeceksen ne yetıgımı bılıyom ona gore aç karnına kaç oldugumu hesaplasam

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Yok yaa ekibin bütün çabasını silip süpürdüm.
Bütün arkadaşlardan özür diliyorum..

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ebrucum tamam canım sıkma artık canını eve döndün bu hafta senden güzel bir performans göstermeni bekliyorum bak kollontai de cok kilo almıştı ama ertesi hafta bireyselde birinci oldu ona göre senden de böyle birşey bekliyorum haftaya seb bizi kurtaracaksın ona göre sorumluluğun çok haberin olsun öpüldün

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Peki kaptanım
Şimdiden başladım bile :))
Bu hafta hatamı telafi edeceğim

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

sana güveniyorum tatlım memlekete gitmeden çok güzel bir performans sergilemiştin zaten aldığın kilolarda yeni olduğundan hemen gider
kızlar bu hafta çok iyi sonuçlarla geldiniz sizlere teşekkür ederim bireysellere bakmadım ama takım olarak birinciyiz

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ebrucum tamam canım sıkma artık canını eve döndün bu hafta senden güzel bir performans göstermeni bekliyorum bak kollontai de cok kilo almıştı ama ertesi hafta bireyselde birinci oldu ona göre senden de böyle birşey bekliyorum haftaya seb bizi kurtaracaksın ona göre sorumluluğun çok haberin olsun öpüldün

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

sana güveniyorum tatlım memlekete gitmeden çok güzel bir performans sergilemiştin zaten aldığın kilolarda yeni olduğundan hemen gider
kızlar bu hafta çok iyi sonuçlarla geldiniz sizlere teşekkür ederim bireysellere bakmadım ama takım olarak birinciyiz

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

bu arada kalori sayım saatim geldi denedim bu gün aslında dünde denedim ama pek becerememişim ayarlarını bu gün çözdüm olayı.... saatin söylediğine göre 605 kalori yakmışım 4 mil lesli de 21,9 gr yağcık uçup gitmiş :)

Genişletmek için tıkla...