Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım



her şeyin fazlası zarardır dostum böyle tavsiyeler bana ters geliyo :)
 
Dünkü menüm kollontai
Sabah: 2 servis kaşığı pırasa yemeği
Öğle:4 mini kurabiye
Meyve
Akşam:sebzeli balık fırında (ama biraz geç yedim10 gibiydi)
cezayı hakettimm
Su: 1.5 Spor yok

buna rağmen eksi de misin Allah ım haksızlık bu :) kurbişleri yemiş....

akkıllıyım diyon yanii

estağfirullah tecrübe dielim :) sütten ağzı yanan yoğurdu üfleyerek yermiş...
 
Bugunku menüm kollontai
Kahvaltı:1 kase lahanalı soğan çorbası- 3 dilim armut
Öğle: 1 kase çorba 3 kaşık nar
Ara: şekersiz dibek kahvesi
Akşam: 1 kase çorba 2çatal balık
Spor:30dk yürüyüş dahada yaparsam eklerim.
Su: 2 litre 2 bardak 5i biyerde çayı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…