Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 21 Nisan 2016

d_mndc .!.:
çıtır ördek bikere kuu vak vakkta nerden çıktı

vak vakta kızıyordu ama baktı çok arsız çıktık alıştı dimi

morordek

nilsub · 21 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
O daha kesin bi yöntem tabi

düşünsene zayıflayınca korkusundan zayıflamışsın bile demez di :KK70:

nilsub · 21 Nisan 2016

inatettimolacak .!.:
vücut laktozu parçalayamadığından olur aslında şişlik.. laktozsuz sütler var alerjisi olanlar ve hazımsızlık yaşayanlar için ama anca büyük marketlerde vardır.. bi araştır istersen onu da canım.. yorum yapamıcam çünkü kullanmadım ama varlığını biliyorum

yok canım ya bana taze günlük süt bir şey yapmıyor çok enterasan kefir yapıyor ayranda yapmaz neden acaba hiç şikayetçi olmadım süt ürünlerinden şimdiye kadar

denizmineymis · 21 Nisan 2016

morordek .!.:
Sildim sildim merak etme

Ay cok sükür. nilsub da wc'ye cıkarsa cok rahatlayacagım burda

Eveeet +100 dahaaa

Di mi rakibem bak sen ne rakibelerini mezun ettin gaz vere vere ama biz sana verememişiz sanırım.

Guzel menü canım. Bu sefer yanlıslıkla da olsa ceza yazmadım

100 zıpla o halde :)

Menün güzel canım.
Yeşil çay içebilirsin ödem atması icin eger metabolizmana zararı yoksa. Maydanoz suyu, kiraz sapı kaynatıp iç falan da diyorlar ödem için ama ben bunları denemedim. Tartıya yansıyabilir ister istemez.

Yarın tartıda üzülmeyeyim de :) motivasyonum düşer diye korkuyorum o yüzden danışmak istedim ..

nilsub · 21 Nisan 2016

kızlar menüm

muska77

kollontai

morordek B blanche_ea

d_mndc
kahvaltı 1kk peynir 1 yumurta 1 dtbe şekersiz çay
ara buyuk fincan sade kahve
öğlen 1 bardak kefir 2 kayısı
ara 1 ekşi yeşil elma
akşam 1 kase kuru fasulye 1 kase yoğurt
su 2 bitmek üzere
spor 40 dk yürüyüş

denizmineymis · 21 Nisan 2016

Merhaba canlarr:)

Kahvaltım;
1 ince dilim tam buğday ekmeği
3 çeri domates
1 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin

Ara;
Kivi

Akşam;
Midem yemek kaldıramaz diye peynir zeytin domates atıştırdım nedense midem bulandı çok fena :/

Su: 2 lt içtim artırmaya çalışcam
Spor: bugun Erzincan'da fırtına vardı resmen o yüzden yürüyüşe çıkamadım ama evde atlama squat mekik ve iç bacak çalıştım 1 saat kadar :)

Herkese iyi akşamlar kızlar :)
Yarın tartıda hepimizin yüzü gülsün inşallah :)

nilsub · 21 Nisan 2016

denizmineymis .!.:
Merhaba canlarr:)

Kahvaltım;
1 ince dilim tam buğday ekmeği
3 çeri domates
1 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin

Ara;
Kivi

Akşam;
Midem yemek kaldıramaz diye peynir zeytin domates atıştırdım nedense midem bulandı çok fena :/

Su: 2 lt içtim artırmaya çalışcam
Spor: bugun Erzincan'da fırtına vardı resmen o yüzden yürüyüşe çıkamadım ama evde atlama squat mekik ve iç bacak çalıştım 1 saat kadar :)

Herkese iyi akşamlar kızlar :)
Yarın tartıda hepimizin yüzü gülsün inşallah :)

menün güzel neden miden bulandı hastamı olcan allah korusun inşallah hepimiz eksi görürüz:)

denizmineymis · 21 Nisan 2016

nilsub .!.:
menün güzel neden miden bulandı hastamı olcan allah korusun inşallah hepimiz eksi görürüz:)

Canım bende insülin direnci var glukofen kullanıyorum oda acayip mide bulantısı yapıyor nalet:)

nilsub · 21 Nisan 2016

denizmineymis .!.:
Canım bende insülin direnci var glukofen kullanıyorum oda acayip mide bulantısı yapıyor nalet:)

geçmiş olsun canım yaa :) zayıflayınca düzelirsin inşallah

denizmineymis · 21 Nisan 2016

nilsub .!.:
geçmiş olsun canım yaa :) zayıflayınca düzelirsin inşallah

Teşekkür ederim inşallah canım ya sırf bunun için spora dikkat ediyorum. Sporla düşüyor çünkü insülin direnci ama ilk başta kilo vermeyi biraz zorlaştırıyor. Napalım biraz uğraştıracak bizi :)

nilsub · 21 Nisan 2016

denizmineymis .!.:
Teşekkür ederim inşallah canım ya sırf bunun için spora dikkat ediyorum. Sporla düşüyor çünkü insülin direnci ama ilk başta kilo vermeyi biraz zorlaştırıyor. Napalım biraz uğraştıracak bizi :)

geç olsun güç olmasın canım :KK39:

melampusefe · 21 Nisan 2016

btlbetul .!.:
bu ne biçim alıntıdır :))

100 gr da gitmez +500 +600 bile görebilirsin.... istersen geçmişi bi oku.... ne çok zöylendim ben bakma bu aralar bozum ama gene kontrollüyüm.... ama o dönem fulll dikkat edip sabit olduğum hatta artı da olduğum çok oldu....

İki kez düzelttim msjı cevaplamadan önce her şey düzgün cevaplayınca böylr saçma sapan bi msj oldu. Kusura bakmayın. Belki yarın eksiye düşerim. Umut fakirin ekmegiymis napalim

tatlitambak · 21 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
Yediklerine dikkatt edebildin mi?
Yarın tartı günü

Canim benim misafirler yarin gidiyor. Ben de yarindan itibaren yazmaya baslayacam.
Kizlar kizim felaket kusuyor. Anlamadim ustumuzde ne var bizim.yavrum 2 saat icinde perisan oldu

afife lale · 21 Nisan 2016

parkbyull .!.:
emzirmiyom ben mama bebeğiyiz üç ay sağdım verdim saydırabilirsin emzirenlere

Bi Maşallahınızı alırız o vakit Eki Görüntüle 1818084

Allah bagislasin.. Bir tane miydi?

morordek · 21 Nisan 2016

Ne döktürmüssünüz arkadas...

btlbetul .!.:
mümkün bi de bana aaa süper vermişsin helaaal melaaal diyolar şımardım zannımca :))

Ne vermişsin be, 66'yla geldin listeye (ters psikoloji yapalım da işe yarasın)

parkbyull .!.:
amin cümlemizin evladını Allah olmayanlarada versin bu arada doğurmak için kiloluydum ben dukan yapıp 81 e düştüğümde bi hissiyat oluştu bende bi bakmışım gebeyim diyeti bırakmak durumunda kalmıştım Hani hamile kalmak isteyen arkadaşlar kilo vermek çok etkiliyor bilginiz olsun sebebini bilmiyorum.

Ayy ben ondan verdim kilolarımı hep, topu topu 6 kilo fazlam vardı, hamile kalırım belki diye verdim gitti

denhizx .!.:
Kızlar dün ben çok zorlandım valla.Nasıl bişeylere saldırasım geldi doymadım bir türlü.Akşam tarçınlı sütümüde içtim yarım saat sonra yine acıktım .Neyseki baya bir direne direne yanlış bişey yapmadan bitirdim günü :) bir spor yapamadım. Tabi regl olduğumdan hem fiziki hem psikolojik zorladı beni.Hem belim karnım ağrıyordu,hem stres gereksiz hemde açlık.Saat 10 da yattım baktım geçmiyecek bari uyuyayım dedim gece 3 te uyandım yine açım zorlaya zorlaya uyudum.Kendimi telkin ediyorum bide sabah çok güzel bikahvaltı yapıcam söz sana diye diye Allahtan atlattım krizi bugün iyiyim ohhhhh

Bence regl günlerinde yürüyüs yap bol bol agrılarına da iyi gelir hem de sporu atlamamıs olursun.

tatlitambak .!.:
Kizlar arada okuyorum ama yarin. Kaynanamlar gitsin daha aktif olurum inşâallah...

Yarın kilo bildirecek misin???

nilsub .!.:
valla öyle canım ya ben 3 sene önce tarım bakanlığından adamlar geldi genç çifçilere hibe ve kredi vericez dediler bende başvurdum kadın girişimci olduğum için çıktı bana o şekilde oldu inek parası ve barınak parası verdi devlet destekli hayvanların kaldığı yer projeli vesselam herşey üzerime paranın yarısı hibe yarısı geri ödemeli şimdi kocam iyiki baş vurdun diyor anlıcan gerçekten adamı ben zengin ettim iyi para var bu işlerde

Vay bee hatun hem organik hem girişimci. Takdir ettim Nilgünüm

nilsub .!.:
Kız tatli
Kız tatliş tambak bu hafta sen bana rakip ol bakem benim kilom sana yakın olar mı?

Aaaa d_mndc Duygum sana ihanet ediyor bak ulu orta

blanche_ea .!.:
Ben de rakip istiyoruuummm

Bence siz ebrusonmez ile rakip olabilirsiniz, kilolarınız yakın. Bi el at da şu kızı mezun edelim hem

btlbetul .!.:
kızsalar bana kızarlar kuu vak vakk vaaaak vaaak kuyruğun neredeeee kuyruğum yok kuyruğum yok yüzerim deredeeee :)) kıza takmadığım isim kalmadı :)))

Ya evet hangi hayvan ismini saysan artık üzerime alınıyorum.

nilsub .!.:
vak vakta kızıyordu ama baktı çok arsız çıktık alıştı dimi morordek

Alıştım artık size

Ay Isigim · 21 Nisan 2016

Kızlar cok heyecanlıyım yarın CUMA :KK48:

bakalım neler olacak

Ay Isigim · 21 Nisan 2016

Cok sayfa birikmiş okuyamayabilirim hemen. Herkes iyidir inşallah.

Eşim elinde bir kilo baklavayla eve gelmiş , bide sana aldım diyor hey Allahım bi kere yerler bidaha o hatayı yapmıcam :cool:

üstelik yarın bildirim günü ve benimde ilk haftam buradaki

tatlitambak · 21 Nisan 2016

Allah im bazen o kadar zorda kaliyorum ki anlatamam. Rabbimin imtihani. Hersey cidden
Ustuste geliyor. Ve bwnim de mecalim kalmiyor.heryerw her seye yetmiyorum

Yuppiyayye · 21 Nisan 2016

Herkese iyi gecelerr

toplight B blanche_ea

morordek

kollontai
Bugünkü menüm
Sabah:1 dl tam buğday ekmeği+1 haşlanmış yumurta+ yarım kk peynir+6 zeytin+yarım domates,salatalık,nane
Öğlen:3_4 kaşık çorba+1 küçük biber dolma+1 kase salatalık+1 kase yoğurt
Ara:1 adet az şekerli türk kahvesi+5 adet çilek
Akşam:1 kase yoğurt çorba+1 adet haşlanmış yumurta+1 tabak salata
Ara:1 elma
Su:3 lt üstü
Spor: yarım saat yürüyüş
Mesaj:5+

tatlitambak · 21 Nisan 2016

morordek .!.:
Ne döktürmüssünüz arkadas...

Ne vermişsin be, 66'yla geldin listeye (ters psikoloji yapalım da işe yarasın)

Ayy ben ondan verdim kilolarımı hep, topu topu 6 kilo fazlam vardı, hamile kalırım belki diye verdim gitti

Bence regl günlerinde yürüyüs yap bol bol agrılarına da iyi gelir hem de sporu atlamamıs olursun.

Yarın kilo bildirecek misin???

Vay bee hatun hem organik hem girişimci. Takdir ettim Nilgünüm

Aaaa d_mndc Duygum sana ihanet ediyor bak ulu orta

Bence siz ebrusonmez ile rakip olabilirsiniz, kilolarınız yakın. Bi el at da şu kızı mezun edelim hem

Ya evet hangi hayvan ismini saysan artık üzerime alınıyorum.

Alıştım artık size

Kilo bildirimimi sabit girecem. Canim. Bu haftalik boyle olsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Nirvana

15 nisan 73---> güncel 67

15 nisan 73---> güncel 67

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular