Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 13 Mayıs 2016

***5. Takım 465. Etap***

kollontai (61,3///%0,0) izne ayrılmak istiyor
ebrusonmez (58,3//%)
d_mndc (78,3/77,9/0,4/%0,51)
nilsub (74,5/74,1/0,4/%0,54)
deryalimm07 (76/75,9/0,1/%0,13)
tatlitambak (82,1/82/0,1/%0,12)
savurgan (72,9/72,4/0,5/%0,69)
denhizx (71,2/70,9/0,3/%0,42)
melampusefe (74,2/73,2/1/%1,35)
parkbyull (95,7/95,2/0,5/%0,52)
denizmineymis(89/88,2/0,8/%0,90)
Ay Isigim (66,5/66,3/0,2/%0,30)
inatettimolacak (84,3//%) kilosu sabit
minnakkelebekim (81/80,2/0,8/%0,99)

5. takım ortalaması:

ayhan zeynep (100,8/) başlangıç tarihi: 19 nisan başlangıç kilosu: 104,6 hedef kilo: 78
blanche_ea (58,9/58,8/0,1/%0,17)
btlbetul (64,8/64,2/0,6/%0,93)

morordek · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Ben geldim hem de çokkkk mutlu geldim
Geçen haftaki kilo 74.200
Bu haftaki kilo 73.200
Fark 1
Yüzde 1,34

Son dakika golu gibi oldu resmen

Takımı nota almaktan kurtardın diyebilirim :)

melampusefe · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:

btlbetul .!.:
aferim kız.... salladın grubu valla :)

d_mndc .!.:
tebrikler şeker

Çokk teşekkür ederim kızlar desteğiniz sayesinde :KK66:

mayısın 25 ine 70 kilo olmam lazım yani 3,2 kilo vermeliyim. Eşim yurtdışına gidecek ben iki çocukla zorlanırım diye de Ablamın yanına gideceğim. Hem fit görünmek istiyorum hem de çok asılamam diyete. O zaman hedef 3,2 :KK66:

melampusefe · 13 Mayıs 2016

morordek .!.:
Son dakika golu gibi oldu resmen
Takımı nota almaktan kurtardın diyebilirim :)

Kaptanım benim sizden bınu duymak ne güzel. Bu hafta menü yazmıyorum diye hep kızmıştınız bana. (Kaçamak bolll oldu diye yazamıyordum) teşekkür ederim

minnakkelebekim · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Götür kendi baskülünü tartı farkı olur moralin bozulur canım...

Öyle yapayim o zaman.

morordek · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Kaptanım benim sizden bınu duymak ne güzel. Bu hafta menü yazmıyorum diye hep kızmıştınız bana. (Kaçamak bolll oldu diye yazamıyordum) teşekkür ederim

İşte ama kimse menu yazmadı takımın durumu ortada.
Menü yazınca kızıyoruz ediyoruz ama mutlaka etkisi oluyor, dikkat etmenize sebep oluyor. Bu hafta sıkı yonetim ilan edecegim, yoksa böyle gitmez :)
Bu arada lafım sana degil, genel olarak tum takıma canım

nilsub · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Kaptanım benim sizden bınu duymak ne güzel. Bu hafta menü yazmıyorum diye hep kızmıştınız bana. (Kaçamak bolll oldu diye yazamıyordum) teşekkür ederim

şuan takımın birincisisin çekirge

savurgan · 13 Mayıs 2016

Yokkk kizlar yokkk ben mis gibi izgara yesilliklerimle mutluyum bidaha sokkk diyet yapmam sonucda herseyi yiyerek 5.500 verdim 1 ayda azmi

gayet iyi

yine aynen devam edicem sadece sporumu biraz daha artircam :KK31:

Sabah
2 dilim kepek ekmegi
Domates salatalik
1 haslama yumurta azicik kasar azicikda beyaz peynir
4-5 zeytin
Ogle
Bir tabak ispanak yemegi
Cacik
Aksam
Izgara pirzola
2 kasik bulgur pilavi :oops:

30 dk tempolu yuruyus
3 litre su

melampusefe · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
spor yapmadan tartıl bacım spor yapınca şişmen olur artı çıkarsın tartılmadan spormu yapılır

Spor yapmadan önce tartıldım 73.5 çıktım spordan ve duştan sonra tartıldım 73,2 çıktım canım. Belki eşofmanımın etkisidir bol ter attırıryor resmen duş almış gibi oluyorum. Her cuma spordan sonra tartılıyorum fıstık. Daha da ekside çıkıyorum

minnakkelebekim · 13 Mayıs 2016

morordek .!.:
Kızlar listenin son hali aşağıdaki gibi ve içler acısı maalesef. En yuksek yüzde 0,99 ve genel ortalama olarak şu an 0,3'un altında gorunuyoruz. Kilo bildirmeyenlerin hepsi umarım 0,3 yuzdenin uzerindedir

***5. Takım 465. Etap***

kollontai (61,3///%0,0) izne ayrılmak istiyor
ebrusonmez (58,3//%)
d_mndc (78,3//%)
nilsub (74,5/74,1/0,4/%0,54)
deryalimm07 (76/75,9/0,1/%0,13)
tatlitambak (82,1/82/0,1/%0,12)
savurgan (72,9/72,4/0,5/%0,69)
denhizx (71,2/70,9/0,3/%0,42)
melampusefe (74,2//%)
parkbyull (95,7/95,2/0,5/%0,52)
denizmineymis(89//%)
Ay Isigim (66,5/66,3/0,2/%0,30)
inatettimolacak (84,3//%)
minnakkelebekim (81/80,2/0,8/%0,99)

5. takım ortalaması:

ayhan zeynep (100,8/) başlangıç tarihi: 19 nisan başlangıç kilosu: 104,6 hedef kilo: 78
blanche_ea (58,9/58,8/0,1/%0,17)
btlbetul (64,8/64,2/0,6/%0,93)

Ben bu hafta anlamadigim bir sebeple az verdim. Yaklaşık 4 gündür 80.2de takılmış durumdayım. Bel agrim var çok fena acaba regl mi olacağım diye düşünmeye başladım. Hic kaçamak yapmıyorum çünkü. Kendim reçel yaptım ondan bile yemedim

nilsub · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Spor yapmadan önce tartıldım 73.5 çıktım spordan ve duştan sonra tartıldım 73,2 çıktım canım. Belki eşofmanımın etkisidir bol ter attırıryor resmen duş almış gibi oluyorum. Her cuma spordan sonra tartılıyorum fıstık. Daha da ekside çıkıyorum

enterasan bilemedim şimdi:)

melampusefe · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
şuan takımın birincisisin çekirge

morordek · 13 Mayıs 2016

savurgan .!.:
Yokkk kizlar yokkk ben mis gibi izgara yesilliklerimle mutluyum bidaha sokkk diyet yapmam sonucda herseyi yiyerek 5.500 verdim 1 ayda azmi gayet iyi yine aynen devam edicem sadece sporumu biraz daha artircam
Sabah
2 dilim kepek ekmegi
Domates salatalik
1 haslama yumurta azicik kasar azicikda beyaz peynir
4-5 zeytin
Ogle
Bir tabak ispanak yemegi
Cacik
Aksam
Izgara pirzola
2 kasik bulgur pilavi
30 dk tempolu yuruyus
3 litre su

200 zıplamanı rica edecegim şekerim :)

nilsub

btlbetul · 13 Mayıs 2016

morordek .!.:
İşte ama kimse menu yazmadı takımın durumu ortada.
Menü yazınca kızıyoruz ediyoruz ama mutlaka etkisi oluyor, dikkat etmenize sebep oluyor. Bu hafta sıkı yonetim ilan edecegim, yoksa böyle gitmez :)
Bu arada lafım sana degil, genel olarak tum takıma canım

tembel bunlar efendim tembel... takıma girene kadar bi performans bir performans sonra tırt....

morordek · 13 Mayıs 2016

minnakkelebekim .!.:
Ben bu hafta anlamadigim bir sebeple az verdim. Yaklaşık 4 gündür 80.2de takılmış durumdayım. Bel agrim var çok fena acaba regl mi olacağım diye düşünmeye başladım. Hic kaçamak yapmıyorum çünkü. Kendim reçel yaptım ondan bile yemedim

Sen gene iyilerdensin canım :)
Menü de bildirdin zaten düzenli, bu şekilde aynen devam

blanche_ea · 13 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
tembel bunlar efendim tembel... takıma girene kadar bi performans bir performans sonra tırt....

ya bu arada sen de fena degilsin canim :)

morordek · 13 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
tembel bunlar efendim tembel... takıma girene kadar bi performans bir performans sonra tırt....

Evet ya, herkese birden rehavet çöktü bu hafta.
Takımın yarısı regl oldu, yarısı da saldı kendini duruma bak.
Bu ortalamayla seni bile listeye alasım geldi, malum yuzden 0,93 :)

btlbetul · 13 Mayıs 2016

morordek .!.:
200 zıplamanı rica edecegim şekerim :) nilsub

bence menüsü gayet güzel niye 200 zıp bunlarda ali kıran başkesen oldu.... yakında buraya başkanlık sistemini de getirirler :))

melampusefe · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1831614
btlbetul kime benziyor acep....

Yok yokkk bu kedi aynı ben çokkk severim tembellik yapmayı

btlbetul · 13 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
ya bu arada sen de fena degilsin canim :)

yaaa şişkinlik var resmen ama gidecek eninde sonunda bana kim dayanaabilir ki.... benle yaşamak kolay mı 64 efendiii :))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Nirvana

Nirvana

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

Popüler Üye

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular