Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

keşke yapabilsem ama yapamıyorum gözlerim doluyor ama yine de onlar görmüyorlar ya cevaplıyorum önümüzde ki ay falan diye geçiştiriyorum bu arada sabah 90 kilo 900 gr geldim
 
ya evet yedim bijom bende iste böyle bir zafiyet var .. hele isin icinde tatli oldumu hele birde neyse yazmimmmm

tamam kacis yok.. kaliisim sende basla basla basla baslaaaaaaaa hadi lütfen lütfen lütfen takima girmeden bir motive olur

ayyy kiyamam o etege girmelisin benim dolabim öyle eteklerle dolu alirken olur bu olur diye aliyorum dar duruyor begenmiyorum ... bir tane etegim var 3 yildir bekliyorkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 ama insaallah bu bahar bu is biticek


ben yiyceklerimi önceden yazmaya karar evrdim ..sonra gün sonundaki son mesah´jimda bir degisiklik olursa yazicam olmazsa uydum diye yaziycam ... yoksa ben dikkat etmiyor arada atistirmalarim oluyor


sabah yagsiz sütle meyveli müsli
kahve
öglen 5 kasik pirasa 2 kasik makarna
ara meyve (portakal yada elma)
aksam 5 kasik pirasa ve yogurt
 
günaydinnnnnnn.
kallisim 4 ocak pazartesi giriyoruz listeye kismetse benim baska sansim yok.. bendede var bir beyaz etek biliyorsun artik kabak tadi verdi. onu giyebildigim zaman keske bir resim cektirseydim. artik giremezmiyim icine acaba:sinifsinif:. kallisim kiloyu bir yana at benim seklim bozuldu. ve hertarafim agriyor. tek ilacim spor. ama cok yavas ve sabirla baslamaliyim yoksa bir tarafimi sakatlarim diye korkuyorum. o derece saldim kendimi yani düsün..
mustangim canim benim domuz gribini sormustun sen bana.........
hayatim buradada var o grip ama kimse panik yapmiyor. normal diger grip gibi tedavi oluyor bir gecede geciyor. yani sözü edilmiyor bile. bu hastalik eger baska kronik bir hastaligi olan varsa onlarda öldürücü olabiliyor yada uzun sürüp sarsiyor deniyor. yani almanyada konu olmaktan cikti domuz gribi.. bu ara berlusconi nin kirilan disi ve burnu daha popüler bir tema..kaydirigubbakcemile3
 
reyhan ablacım seni gördüm bir tek iyi akşamlar nasılsın kursun nasıl gidiyor.ben bu aralar çok sık giremiyorum işlerim çok yoğun yıl sonu hesapları var bide bizim burdaki muhasebeci kız işten çıkıyor bende yerine başkasını almak istemiyorum ben devam edecem o yüzden muhasebeci kızdan ders alıyorum başım patlıyor hesaplardan.sendemi muhasebe kursuna gidiyordun ablacım öyle aklımda kalmış bebiş nasıl yanındalarmı yine .öpüyorum seni kendine iyi bak.

mersacigim iyiyim canim cok tesekkür ederim. yilsonu yorgunlugunu saymazsak cok iyiyim kaanla oynasip duruyoruz.. kursumun son 4 haftasina 4 ocakta basliyacagim kismetse. ocak sonundada bitiyor.. sen halledersin muhasebe isini hic sorun yok cokta zevkli is mersam.. valla evi temizlediler tam bitmedi daha ama pazartesi tasinmak istiyorlar evlerine kizim.. ondan sonra kaani haftada iki üc kere görürüm ancak.. saglik olsun cok yakindalar..... bende seni öpüyorum mersam daha sik gel özlüyoruz seni..:1hug:
 
günaydınlar canlarım iyi pazarlar hepinize kalliste ablacım allahtan bir işaret olmuştur belkide zayıflaman gerekli olduğu için yoksa alıp başını gidebilirdin bence sen o eteğin içine girmeyi başarırsın ben eminim
bu arada dün hediyemi yolladım inşallah alan arkadaşım beğenir güle güle kullansın çok güzel oldu bu çekiliş işi benim çok hoşuma gitti valla
 
canlarım merhabalar.. elektracım üzmene değmez kendini bopşver zamanını en kısa süreye çekmeye bak sen kurtul canım diğer kişiler konuştuğuyla kalsın üzülme...

ya arkadaşlar benim şu etek olayı çok komik oldu hiç sormayın:roflol: sabah kahvaltı hazırladım kızlar kalktı eşim filan .. ben masada oturdum çay koyuyorum onlarda lavaboda filan girip çıkıyorlar kızlardan biri gülme krizi geçiriyor babamız banyodan çıkınca orda asılı olan benim meşhur eteği giymiş eşofmanının üzerine ve kalçaya kadar girmiş sonra gelmiş bana diyor ki bak bedenine baktım 40 bedenmiş gidip büyük bedeb filan alma diyor :roflol: adam içimi okuyor.. bana girmedi sen girebilecekmisin bu eteğe ciddimisin dedi.. ciddiyim sana inat yapacağım dedim.. kızlar şahit sen bu eteğe girmeyi başar dile benden ne dilersen dedi:roflol:
canlarım acil desteğe yardıma ihtiyacım vardelikafadulden

dün akşamdan beri hiç bozmadım hiç kaçamak yapmadım ama inat değil mi bakalım sporada başlarsam tamamdır.. reyhan alam tamam seni bekleyeyim yılbaşı ertesi listedeyiz ...alkisalkisalkis
bijom canzim Piam hepinize teşekkürler desteğiniz içinŞeniz
 
selam kızlar hediyemi az önce eşime verdim kargo açıksa verecek değilse sabah gönderiyorum ay nihayet hallettim hani benimki...umarım gönderdiğim hediyeyi arkadaşım beğenir çok düşündüm nihayet kararımı verdim ve yola çıktı gidiyor.
 
selam arkadaşlar bizde eşimle avm gezdik geldik işte çok fena canım sıkıldı 40 beden giyerken 42 lere girmeye başladım . kallisim böyle uzaktan olmıcak yılbaşından sonra reyhan annem sen listeye giriyosanız kesinlikle benide alacaksın listeye lamı cimi yok . listede olursam hem paylaşımım hemde kilo vermem düzenen girir biliyosun ozman araştırmacı kişiliğim çıkar ortaya . okadar dedim listedeyim :))))
 
bugün basima gelmeyen kalmadi..mecazi anlamda demiyorum kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı

sabah evden cikiyorum acele.Kizim: anne bu bunun üzerine olur mu? dedi..
bende : yahuu halalahulalalahaiulalahalala diye söylenirken bir döndüm kapi aralanmis bumm alnim kapiya carpti kocaman bir sislik.. komik gorunuyor

sonra az önce disari cikmak istedim..hava cok güzel..kar yagmis bembeyaz heryer.. makinem geldi demistim ya..fotografciliga soyunucam yaa.. camdan baktim hava sari beyaz gri
bir mahhos..merdivenden inerken yine düstüm :gitme::gitme: resmen havalanip basim üzerine düstüm yine yaa buseferde arka bölge

havada yakindan hic güzel degilmis:dilcikar:

ben havayi, doga resimlerini bosverip..sakar insan portreleri calisssam .. müthis malzeme var elimde
 
bir sey diycem arkidişler, hediyeleri açlmak için yılbaşına kadar bekliyor muyduk?? ben açtım da kendi hediyemi?? beklemiyorduk di mi??

güle güle kullan canım dilerim beğenirsin . okadar içim rahatladıki kargoda kaybolacak diye ödüm patlamıştııııopuyorumnanaktan

Çok çok teşekür ederim.. nasıl güzeller, nasıl hoşuma gitti anlatamam. bugün bütün gün taktım parmağıma ki ben alyansımı bile takmam hani evdeyken :) tekrar tekrar teşekkür ederim...çok sevdim....
hayırlı olsun canım güle güle kullan opuyorumnanaktan

selam arkadaşlar bizde eşimle avm gezdik geldik işte çok fena canım sıkıldı 40 beden giyerken 42 lere girmeye başladım . kallisim böyle uzaktan olmıcak yılbaşından sonra reyhan annem sen listeye giriyosanız kesinlikle benide alacaksın listeye lamı cimi yok . listede olursam hem paylaşımım hemde kilo vermem düzenen girir biliyosun ozman araştırmacı kişiliğim çıkar ortaya . okadar dedim listedeyim :))))

liste liste dediğiniz bizim diyet listesinin dışında başka bir şeye ait bir liste midir acep?? ne ola ki bu liste??
 
dün akşamdan beri hiç bozmadım hiç kaçamak yapmadım ama inat değil mi bakalım sporada başlarsam tamamdır.. reyhan alam tamam seni bekleyeyim yılbaşı ertesi listedeyiz ...alkisalkisalkis
bijom canzim Piam hepinize teşekkürler desteğiniz içinŞeniz
aah ah ne zamandır yaptıramadığımızı el kadar etek başardı :roflol: liste işi süper olacak opuyorumnanaktan

selam kızlar hediyemi az önce eşime verdim kargo açıksa verecek değilse sabah gönderiyorum ay nihayet hallettim hani benimki...umarım gönderdiğim hediyeyi arkadaşım beğenir çok düşündüm nihayet kararımı verdim ve yola çıktı gidiyor.
hadi hayırlı olsun mersacım umarım o da şehir şehir gezmez hemen gider adresine sorunsuz kaydirigubbakcemile4

selam arkadaşlar bizde eşimle avm gezdik geldik işte çok fena canım sıkıldı 40 beden giyerken 42 lere girmeye başladım . kallisim böyle uzaktan olmıcak yılbaşından sonra reyhan annem sen listeye giriyosanız kesinlikle benide alacaksın listeye lamı cimi yok . listede olursam hem paylaşımım hemde kilo vermem düzenen girir biliyosun ozman araştırmacı kişiliğim çıkar ortaya . okadar dedim listedeyim :))))
nee 42 mi akannehir mustangcım valla hiç yakıştıramadım :umursamaz: bana alt tarafta 38 bile bol gelmeye başladı artık hadi belki gaz olur bu da sana dicem ama gelicekmişsin listeye zaten süper haber kaydirigubbakcemile5

bir sey diycem arkidişler, hediyeleri açlmak için yılbaşına kadar bekliyor muyduk?? ben açtım da kendi hediyemi?? beklemiyorduk di mi??
liste liste dediğiniz bizim diyet listesinin dışında başka bir şeye ait bir liste midir acep?? ne ola ki bu liste??
papatyacım istediğin zaman açabilirsin hediyeni. mustang fotosunu bile koydu ya kaydirigubbakcemile3 güle güle kullan canım..
liste demek de bu her cuma yapılan yarışma listeleri var ya.. isimlerimiz ve kilolarımız sıralanıyor ondan bahsediyoruz. kalliste reyhan abla ve mustang listeden çıkmışlardı kilo bildirme zorunlulukları yoktu. şimdi tekrar listeye dönüp her cuma sıralanacaklar bizim gibi. umarım anlatabilmişdir şeker..

piacım geçmiş olsun okurken tebessüm ettim ama ev kazaları çok ciddi sorunlara yol açabiliyormuş Allah korusun. bi düşünürsek ateşle oynuyoruz yukarılara cıkıyoruz bi sürü tehlikeli şey yapıyoruz evde ama hep yaptıgımız için farkında değiliz..

herkese günaydın a.s.
diyetim süper hiç bozmuyorum. çayımı koydum demleniyor.. hava bozuk ama kararlıyım bugün bir çıkıp dolanıcam saat kaç olursa olsun.. kaç gündür hiç yürümedim hep arabayla çıkıyoruz o da evden eve oluyor benneyaptımki
 
herkese günaydın kahvaltıda nesfit yedim kendimi iyi hissediyorum pazartesi sendromum çok şükür ki yok işe gideceğim tüm takımın iyi bir hafta geçirmesini diliyorum bol bol kilo verelim inşallah....hihoyyyt
 
gunaydın herkese ay ne mutlu uyandım yıne.pazartesılerı cok sevıyorum ılkı haftanın bası dıyet ıcın umutlu gun sonra haftasonu bıtıyor abur cubur yıyıp tv karsısından kalkmayan canı habıre bıseyler ısteyen evın erkegı ıse gıdıyor.hafta sonları cok zor gecıyor tamam cok keyıflı ama dıyet yaparken kotu ya.bu hafta sebze agırlıklı beslenıcem.onumuzdekı hafta ıcınde bır planım var.ama regl olmak uzereyım o zaman bu planlar aksıyabılır bakalım
 
bijoux elektra gunaydın sızlere.electra dıyetımı sormusun gecmısde ben bır dıyet uygulamıyorum saglıklı beslenıyorum aslında.3 ana 3 ara ogun seklınde beslenıyorum olcuyu kacırmıyorum.eger olculerı bılmıyosun bır 5 sayfa falan once carsamba aksamı paylasmısdım bı bak ıstersen.mesela kahvaltı tepsım onumde duruyor 2 dl tam bugday ekmegı peynır domates salatalık ve sıvrı bıber var.10 30 yada 11 de 1 elma yıycem oglen 1 dl ekmek ıle haslanmıs brokolı ve yogurt .3 de 1 meyve 5 de cok acıkırsam yarım paket dıyet bıskuvı ve kahve aksam yemegınde de etlı bır sebze yemegınden 5 kasık ve salata yatmadan oncede 1 meyve ve sut seklınde planlıyorum.mesela nesfıt yıyosunya 2 kasık tabı yemek kasıgı 1 dl ekmek olcusundedır.sadece nesfıt yıyerek bıle kılo alabılır ınsan.olcusune dıkkat ederek yemek lazım
 
günaydın cedric canım opuyorumnanaktan ben de çok severim pazartesiyi.. çalışırken bile of pazartesi dememişimdir hiç..
sanırım sen de benim gibi en büyük zevklerinden biri bilgisayar karşsında kahvaltı etmek olanlardansın kaydirigubbakcemile3 ben de şimdi bitirdim kahvaltımı bilgisayar karşısında. en azından hızlı yemiyorum bu şekilde :kedi:
 
günaydın cedric canım opuyorumnanaktan ben de çok severim pazartesiyi.. çalışırken bile of pazartesi dememişimdir hiç..
sanırım sen de benim gibi en büyük zevklerinden biri bilgisayar karşsında kahvaltı etmek olanlardansın kaydirigubbakcemile3 ben de şimdi bitirdim kahvaltımı bilgisayar karşısında. en azından hızlı yemiyorum bu şekilde :kedi:

aynen bijoux.esımle yapmadıysam kahvaltıyı yıyeceklerımı koyup tepsıye bılg basına getırıyorum aheste aheste yıyorum bıde sundan bıraz daha yıyım dıye bır durum olmuyor dun ataturk orman cıftlıgının satıs magazasından salca zannedıp bısey aldım acuka yazıyo ustunde meger kahvaltılık bıseymıs aman ne süper bır tadı var .ınsana 1 ekmek yedırır neysekı ekmegım bayatta abartamadım tavsıye olunur yanı
 
aynen bijoux.esımle yapmadıysam kahvaltıyı yıyeceklerımı koyup tepsıye bılg basına getırıyorum aheste aheste yıyorum bıde sundan bıraz daha yıyım dıye bır durum olmuyor dun ataturk orman cıftlıgının satıs magazasından salca zannedıp bısey aldım acuka yazıyo ustunde meger kahvaltılık bıseymıs aman ne süper bır tadı var .ınsana 1 ekmek yedırır neysekı ekmegım bayatta abartamadım tavsıye olunur yanı

acukayı bilirim canım annemlerdeyken hem alırdık hem de kendimiz yapardık ama onu ben evime sokmuyorum yoksa değil 1 ekmek 2 ekmek bile yiyebilirim birlikte kaydirigubbakcemile3
 
biri acukamı dedidelikafadulden seyrek olmak şartıyla bende alıyorum...
cedricim mutlu mesut olmuşsun allah bozmasınŞeniz seni motive eden şeyi söyleyecektin unutturmayayım dedim arada hatırlatayım ki istediğin zaman yaz.a.s.

elektracım sanada günaydın canım senin tersine bende pazartesileri seviyorum sendrom asıl hafta sonu oluyor bende, herkes evde oluyor ne yiyeceğiz ne içeceğiz derdi beni gerdi :roflol: desem anlarsın..

bijom valla doğru söylüyorsun el kadar etek neler yaptırıyor bana.. inanın bir şey yemiyorum...:delphin:

mustangım tamamdır mesaj alınmıştıra.s anacım ben almasam sen editler girersin listeye:tomato:

Piacım anacım geçmiş olsun benimde arada sakarlığım tutar kar yağdığında 3 kez üst üste yolda düştüm neredeyse altıma kaçırıyordum:roflol: kalkıyorum anında düşüyorum yine kalkıp anında düşüyorum kızım yanıumda krize girdiydi:roflol: canım dikkat et bijomunda dediği gibi ev kazaları büyük olaylara neden olabiliyor...:çok üzgünüm:

bende sabah erkenden eşim işe giderken hastahaneye gidip diğer tahlillerimi yaptırdım damarı çok zor buldular kolum çok aşırı ağrıyor... akşamda sonuçları alacağım bakalım yarında kontrole gidebilirsem tamamdır hayırlısı artık..

bu sabah kalktığımda kızımın ayçamın gece hiç uyumadığını ama uyumadığı halde çizimlerini yetiştiremediğini gördüm içim bir kötü oldu anlatamam çok kötü bir duygu bu mafoldumbenmafoldumben yavrum gözüne uygu girmediği halde bitirememenin siniriyle çıktı gitti okuluna yorgun argınmafoldumben ay yazayım paylaşayım dedim.mafoldumben
 
Back
X