Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bbirde diyor ki o kitap yine...

acıkmadan yemek yemeyin, metabolizmanız vücudunuz en iyisini biliyor... acıktığınız zaman kaliteli yemek yiyin kaliteli yemek yedikten sonra sizi mutlu eden ve pişmanlık duymadığınız vücudunuzun ihtiyacı olan yemektir... elinizi yumruk yapın ve yemeniz gereken öğün miktarını görün.. her acıkma hissinizde yumruğunuz kadar yerseniz sonuca ulaşırsınız..
 
heyy güzel takımın güzel insanları,selamlar olsun...

benim eklediğim sahne fotoğrafına yapılan yorumu gördünüz mü :)) beni o gece dinleyen birisi yazmış altına,hem de o gece şarkı istemiş benden:) tesadüfün böylesi...

reyhan ablam üşümüş..niye kalorifer açmamışlar ki,olmaz ama,hasta olursun Allah korusun:( sabah sabah mersa ve kallisim iyi muhabbet dönmüş ohh. diyet nasıl gidiyor kızlarrrr??

mersa üzülme,aldıysan da geri verirsin..

bijom da evine hoş gelmiş:)
 
çikolatım ne süper bir geliş öyle harikasın canımcım.. enerji yüklü hissettiriyorsun kendini dinlendin galiba..
hemen koşup yorumu okudum ahhh ahh bir gün bdne yazacağım inşallah gül güzelini isteyen bendim diye hahahahaaa :)))
 
arkadaşlar acıgül gelip geçerli bir mazeret bildirmez ise bu cuma takımdan çıkartacağım.. haftada bir iki mesaj oda öylesine mesaj bana yeterli gelmiyor kusura bakma arkadaşım burada takım halinde tutunmaya çalışıp motive olmaya uğraşıyoruz ama bu motive bana yetmiyor..
 
maşallah kızlar ne güzel paylaşımlar yapıyorsunuz. benim işler yoğun oluyor pek katılamıyorum bi de akşam da yazıyorsunuz siz. benim evde bilgisayarım yok yazamıyorum. kendimi böyle ayrık hissediyorum.mafoldumben neyse ben de yediklerimi yazıyım bari sabah klasik artık 1 dilim ekmek 1 kk peynir başka bişey istemiyor canım. ara yok öğlen de pilav üstü tavuk döner (pilavı çok değildi neyseki ) bi de ayran. hiç ekmek yemedim. olmuş dimi?
 
çikolatım ne süper bir geliş öyle harikasın canımcım.. enerji yüklü hissettiriyorsun kendini dinlendin galiba..
hemen koşup yorumu okudum ahhh ahh bir gün bdne yazacağım inşallah gül güzelini isteyen bendim diye hahahahaaa :)))

çok zor değil kallisim..bir cumartesi günü toplansak istanbulda,akşama da beni dinlersiniz ve gül güzelini istersin.sonra foto çektiririz ,altına benimle tanışmıyormuşsun gibi yazarsın "gül güzelini isteyen bendim,burda karşılaşmak ne tesadüf "kaydirigubbakcemile3

gerçekten enerji doluyum. oh evimdeyim,dinlemişim,temizlik yapacağım,çarşıya pazara gideceğim. beslenmemi ve sporumu da bir iki gün içinde tekrardan düzenleyeceğim inşallah...mutluyum!

arkadaşlar acıgül gelip geçerli bir mazeret bildirmez ise bu cuma takımdan çıkartacağım.. haftada bir iki mesaj oda öylesine mesaj bana yeterli gelmiyor kusura bakma arkadaşım burada takım halinde tutunmaya çalışıp motive olmaya uğraşıyoruz ama bu motive bana yetmiyor..

destekliyorum ne yazık ki...
 
maşallah kızlar ne güzel paylaşımlar yapıyorsunuz. benim işler yoğun oluyor pek katılamıyorum bi de akşam da yazıyorsunuz siz. benim evde bilgisayarım yok yazamıyorum. kendimi böyle ayrık hissediyorum.mafoldumben neyse ben de yediklerimi yazıyım bari sabah klasik artık 1 dilim ekmek 1 kk peynir başka bişey istemiyor canım. ara yok öğlen de pilav üstü tavuk döner (pilavı çok değildi neyseki ) bi de ayran. hiç ekmek yemedim. olmuş dimi?

canım bizim bir zamanlar bir arkadaşımız vardı,sportie... onun da evinde bilgisayarı yoktu ama gündüz işyerinden olabildiğince paylaşımda bulunurdu.akşam gelemeyebilirsin bu ok olağan bir durum,ama gündüz seni buralarda görmek isteriz.
bu arada yediklerin bence olmuş,akşama sebze ağırlıklı ye.öğlen et yemişsin çünkü..sevgiler
 
maşallah kızlar ne güzel paylaşımlar yapıyorsunuz. benim işler yoğun oluyor pek katılamıyorum bi de akşam da yazıyorsunuz siz. benim evde bilgisayarım yok yazamıyorum. kendimi böyle ayrık hissediyorum.mafoldumben neyse ben de yediklerimi yazıyım bari sabah klasik artık 1 dilim ekmek 1 kk peynir başka bişey istemiyor canım. ara yok öğlen de pilav üstü tavuk döner (pilavı çok değildi neyseki ) bi de ayran. hiç ekmek yemedim. olmuş dimi?
canım normalde pc başında oturan yok bakma ben dier işleri temizlik filan hallediyorum diye çok takıldım sitede 2 gündür bide reyhan ablam kursu öyle denk geldi aslında çok fazla gelen yok ama geldiğinde eski mesajlardan sana yazılan varsa cevapla ki bizde yenisini yazalım mesela geçen yediklerine yorum yaptım ama bir şey yazdınmı görmedim..seyrekte olsa geldiğinde biraz paylaşım yaparsan sorun kalmıyor sende gayret ediyorsun görüyorum.. tek aradığımız kaliteli paylaşım yoksa burada oturun lak lak yapalım diyen yok :))

bencede olmuş yediklerin akşama yoğurtlu salatalı sebzeli bir şeyler seç sorun kalmayacaktır..



canım bizim bir zamanlar bir arkadaşımız vardı,sportie... onun da evinde bilgisayarı yoktu ama gündüz işyerinden olabildiğince paylaşımda bulunurdu.akşam gelemeyebilirsin bu ok olağan bir durum,ama gündüz seni buralarda görmek isteriz.
bu arada yediklerin bence olmuş,akşama sebze ağırlıklı ye.öğlen et yemişsin çünkü..sevgiler

çikolatım sporti dedin bak şimdi aylardır sportiyi merak ettiğim için ara ara bakıyordum uğramıyordu yazdan beri bugün tesadüf bir konuda mesajını görüp tıkladım dün gelmiş.. mesaj bıraktım tuhafıma gitsede bu davranışı... buradan kopan kaçıyor bir daha uğramıyor bu kadarmı bıktırıyoruz anlamadım kikaydirigubbakcemile3
 
çikolatım sporti dedin bak şimdi aylardır sportiyi merak ettiğim için ara ara bakıyordum uğramıyordu yazdan beri bugün tesadüf bir konuda mesajını görüp tıkladım dün gelmiş.. mesaj bıraktım tuhafıma gitsede bu davranışı... buradan kopan kaçıyor bir daha uğramıyor bu kadarmı bıktırıyoruz anlamadım kikaydirigubbakcemile3

hadi ya kallisim,gerçekten inanılmaz... hadi burası sanal alem (ki sanal olsa nolur,benim gerçek dostlarım burda) benimle görüşmüştü sportie kaç kez,niye böyle yaptı hala anlamıyorum...
 
selammm...ayy ne gevezesiniz ayol..sesiniz taaaa buralara kadar geldi..kaldir popo nu gir kk ya dedim... kallistecim unutmadan aycaya cok gecmis olsun .. söyle pia diye bir mizmiz var gecmis olsun diyor de lütfen ..bende sakar oldugum icin cok yasadim oyle... mimarlik elsanatlariyla ilgili bir sisim olsaymis heralde sanati yapicak el kalmazdi bendekaydirigubbakcemile3

hinci arkadaslar ben söyle bir yol tutuyorum cumaya kadar listedeki kiloma dusmeliyim abooouuuakannehirkaydirigubbakcemile3 yani suan sonlistedeki kilomdan fazlayim ama söylemiycem cunku cumaya kadar toparlanicam .. eeee verirseniz bize öyle tatiller:dilcikar::dilcikar:sizin yuzunuzden :dilcikar:kaydirigubbakcemile3

tuttugum yolu söyliycektim.. off bazen gercekten cok konusuyorum .. evet simdi ben elma diyeti yapiyorum .. ama burda yazan gibi degil.. ilk defa deniycem böyle birseyi..sabah kahvaltimi abartmadan istedigim sekilde yapiyorum .. sonra her ogunden 1 saat once bir yesil elma..ara ogunde sayilir belki bu yesil elma.. sonra ögün... her ne ise ama bu ogünleri menüde ne varsa evde cok az yiyerek gecirmeye calisyorum dun ilk gundu gayet güzel yaptim.. ins cumaya kadar böyle devam eger sonuclar iyi olursa bir sure bunu devam edicem .. zaten doktorlar gunde 1 elma tavsiye ediyorlar..benim dün 3 elma oldu bugunde saniyorum öyle olur..yag yakici ozelligi varmis fln fln iste siz zaten biliyosunuz :))

piacım hepimiz hayatı yaşayarak öğreniyoruz yaşadığımız her yıl hatta her gün bize bişeyler katıyor .hayat ne yazıkki pembe kurdelalı bir pakette önümüze sunulmuyor .bende herşeyi genç yaşta yaşadım ve bunlar beni yaşımın üstünde olgunlaştırdı.tam ihtiyacım varken elimden tutmaları gereken zamanda önce babamı sonrada annemi kaybettim .ondan sonra farkettim hayatın zorluğunu ama bunada gücümüz olduğunu.ben acılarla zorluklarla olgunlaştım .demekki bunları yaşamam gerekiyormuş .hayatta tek zorluk yaşayan ne sen nede benimdir bizim gibi bir sürü insan vardır .
ayy bu gün iyce dağıttık sen yaşım 30 mu demiştin aaa 31 olmuş yarında 31 dimi son kararın ben yaşımı hiç söylemiyim aman allahım hepinizinmi ablasıyımmafoldumbenopuyorumnanaktan
cok dogru .. haklisin soylediklerinde... son kararim 31:)) ama 30 olur ne fark eder kiikaydirigubbakcemile3

ayyy çok mutlu oldum güzel kelimelerine,canım benim...teşekkürler..

evet pia cığım,çok haklısın.dik durdun mu çok sevilmiyorsun!eğer internettense benim gerçek dostum(dostlarım) sorun değil,ayda yılda bir olsun görür görüşür mutlu olurum. napiym,benim gerçek bir dostum yok.çok sevdiğim ve beni seven birkaç arkadaşım var ama dost olabilecek meziyetleri yok benim için... acı ama gerçek...

:

benim gercek dostlarim var ama hepsi dunyanin bir ucunda biri norvecte digeri rusyada biri istanbuldaopuyorumnanaktan görüsemiyoruz pek..bu yasadigim yerdede bi ablam cok iyi cok gorgulu bir hanim ama fazla konusmaz deli eder beni :)) avlla dediklerimiz dogruu..ben böyle kimseye dokunamam öpemem ama senin böyle cikilasi öpülesi yanaklarin varyaa cok guzel gülüyosunzemuszemus:nazar:

neyse diyerek geçiştirdiğimiz şeyler hayatımızda büyük boşluklar yaratıyor.. bir çoğumuz yalnızız.. bende hep destek ararım... bazen durduk yere gözyaşı döktüğüm olur bir kahve içip dertleşecek kimsem yok diye... ama çok sosyal biri değildim zaten çünkü ya ayak uyduramadım arkadaşlarıma yada onların ayak uydurmasını beğenmedim... istanbulda çok kişiyi bıraktım arkamda... çok zaman ağlasam sızlasamda seviyorum yalnızlığı..

:

abalaniz vardi diymi? benim bi ablam bile yok yaaa... 2 abim var .. simdi cok ozeniyorum bir kiz kardesim olsaydi diye.. haklisin kallisim yalniziz ve bununla bas etmeyi ogrenicez.. aslinda bende cok severim yalnizligi ama bunun saatleri var :)) beni bes yil once tanisaydiniz söyle bir moddaydim " anaaaam anaaamm deyim ben saaaa.. anam anamm ben garibeeeemmmm yetimeeeemmm" vallaaa ayyy cekemezdiniz beni mezun ederdiniz yavasca " hadi kuzum sen zayifsin bak hadi yavrum evi ne :roflol::roflol:

haaa ya ben pek msn kullanmiyorum ..ama yinede ekliyorum bende.. mail kullaniyorum ama ... birdeeeeeee bisey dahaaa yaa bende telefon acabilirriimmmmm sizeeeeeee istiyorum daaaaaaa... herkese duyurulurrrrrrrrr

selamlar herkese maşallah takımız toplanmış canlanmış diyetlere başlanmış herkesler süper maşallah bizde iyiyiz allahımıza şükürler olsun sonuna kadar iyi etsin allahım inşallah

hosgeldin canim .. nasilsin? bebek nasil?
 
bbirde diyor ki o kitap yine...

acıkmadan yemek yemeyin, metabolizmanız vücudunuz en iyisini biliyor... acıktığınız zaman kaliteli yemek yiyin kaliteli yemek yedikten sonra sizi mutlu eden ve pişmanlık duymadığınız vücudunuzun ihtiyacı olan yemektir... elinizi yumruk yapın ve yemeniz gereken öğün miktarını görün.. her acıkma hissinizde yumruğunuz kadar yerseniz sonuca ulaşırsınız..

süper.. nekadar yiycegimizi ogrendik iste :))) yaa ben ne uyusugum ben yazasaya kadar bir sayfa dolmus ... kizimda tatil gunu nete girmek istiyorum .. kuzumun normalde hic vakti olmuyor
 
piacım pardon kapı çaldı anca okudum yazdıklarını kızıma seslendim bile geçmiş olsun dileğin için.. oda tatil yaklaştı diye bir miskinleşti 2 gündür okula gitmiyor..


yeniyıl hediyesi kazen şal yolladı bize az önce o geldi çok güsellllll :))

piam sana yazacağım daha az sonra yine uğrarım totom uyuştu otur otur...
 
ay geldim en sonunda giderken sayfayı açmıştım ama bakamadım annemler geldi ben doktora gidicem diye.. bi torba ilaç verip yolladılar yine inşallah iyi gelir.. kafam sepet gibi doktorun dediklerini bile anlamadım desem yeridir.. nefes alırken ciğrlerim acıyo yaa. bu sefer çok fena üşütmüşüm..

akşamada bişeyler hazırlamam lazım eşimin doğum günü... bu halde öle dirile yapacağım artık ... ne yalan söyleyim gözümde büyüyor şimdi mutfağa girmek..

geçmişe bakamadım umarım hepiniz iyisinizdir.
 
arkadaşlar acıgül gelip geçerli bir mazeret bildirmez ise bu cuma takımdan çıkartacağım.. haftada bir iki mesaj oda öylesine mesaj bana yeterli gelmiyor kusura bakma arkadaşım burada takım halinde tutunmaya çalışıp motive olmaya uğraşıyoruz ama bu motive bana yetmiyor..

merhaba canım cuma günü kızımın şekeri 164e çıkınca apar topar hastaneye yattık dün akşam taburcu olduk burada haber verecek herhangi bir yakınım olmadığı için haberde bırakamadım. çok fazla pc başına oturamıyorum otursamda çok şey yazmaya fırsatım olmuyor ne yazıkki bütün gün kızımın öğünleriyle ve ev işiyle meşgul oluyorum. pc başında kalmam dakikalık oluyor mecburen. guruptan çıkmak istersem kesinlikle sessiz sedasız ayrılmam çıkmak istediğimi söylerim. yani habersiz ortadan kaybolduğum zaman bilinsinki birşeyler olduğu için yokumdur.henüz gurupta çok kişiyi tanımadığım içinde yazamıyorum ama fazla birşey yazamamam rahatsızlık veriyorsa yani kurallara uymuyorsam guruptanda çıkabilirim. kızım için moralim bi hayli bozukmafoldumben... umarım sebebim gecerli olur. bu arada yeniden merhaba herkese...
 
merhaba canım cuma günü kızımın şekeri 164e çıkınca apar topar hastaneye yattık dün akşam taburcu olduk burada haber verecek herhangi bir yakınım olmadığı için haberde bırakamadım. çok fazla pc başına oturamıyorum otursamda çok şey yazmaya fırsatım olmuyor ne yazıkki bütün gün kızımın öğünleriyle ve ev işiyle meşgul oluyorum. pc başında kalmam dakikalık oluyor mecburen. guruptan çıkmak istersem kesinlikle sessiz sedasız ayrılmam çıkmak istediğimi söylerim. yani habersiz ortadan kaybolduğum zaman bilinsinki birşeyler olduğu için yokumdur.henüz gurupta çok kişiyi tanımadığım içinde yazamıyorum ama fazla birşey yazamamam rahatsızlık veriyorsa yani kurallara uymuyorsam guruptanda çıkabilirim. kızım için moralim bi hayli bozukmafoldumben... umarım sebebim gecerli olur. bu arada yeniden merhaba herkese...

cok gecmis olsun canimm
 
merhaba canım cuma günü kızımın şekeri 164e çıkınca apar topar hastaneye yattık dün akşam taburcu olduk burada haber verecek herhangi bir yakınım olmadığı için haberde bırakamadım. çok fazla pc başına oturamıyorum otursamda çok şey yazmaya fırsatım olmuyor ne yazıkki bütün gün kızımın öğünleriyle ve ev işiyle meşgul oluyorum. pc başında kalmam dakikalık oluyor mecburen. guruptan çıkmak istersem kesinlikle sessiz sedasız ayrılmam çıkmak istediğimi söylerim. yani habersiz ortadan kaybolduğum zaman bilinsinki birşeyler olduğu için yokumdur.henüz gurupta çok kişiyi tanımadığım içinde yazamıyorum ama fazla birşey yazamamam rahatsızlık veriyorsa yani kurallara uymuyorsam guruptanda çıkabilirim. kızım için moralim bi hayli bozukmafoldumben... umarım sebebim gecerli olur. bu arada yeniden merhaba herkese...

canım öncelikle çok geçmiş olsun...
yazdıklarımın kurallarla alakası yok sadece bir an önce toparlanalım diye uğraşıyorum yeni arkadaşlar davet ediyorum ama haftalar geçiyor paylaşımsız ve biz bir takım olacağımıza iyice dağılıyoruz...
yeni üye kimseyi tanımıyorum diyorsun ama yazmazsan seni nasıl tanıyıp bizde paylaşım yapacağız.. arada hepimizin mesajları cevapsız kalabiliyor fakat genele bakarsan cevapsız mesaj bırakmamaya çabalıyor herkes..tabiki öncelikle çocuğun ailen gelecek onları bir kenara at gel burada lak lak yapalım kimse diyemez fakat günde bir kez girsen 2 günde bir kez girsen yapacağın paylaşım yeterli olacaktır..

Kesinlikle şahsi değil şimdi yazacaklarım kimse üstüne alınıp sitem etmesin ama ben takıma alacağım üyenin paylaşımını beğenirsem davet ederim... davet alana dek bir sürü mesaj yazan üye, benide alın bekliyorum beni çağıran yokmu diye sürekli sızlanan üye takıma geldiğinde ani bir değişime uğruyor ve paylaşım filan kalmıyor ortada, e-e-e-ee hani çok hevesliydin hani zayıflamak istiyordun hani davet bekliyordun hepsi puffff yok olup gidiyor... bende artık bir noktadan sonra bu tür davranışlara karşı bıkkınlık göstermeye başladım, takımda takım olduğumuzu hissettirebilecek üyeler istiyorum, her gün olmasada geldiğinde neler yaptığını yazan yemek mi spormu ne yaptıysa yazan birilerini görmek istiyorum... bir iki kişinin dışında geneli çalışan anne bu takımda, onlar zaman ayırabiliyorsa herkes yeteri kadar 2 mesajı yazacak kadar zaman ayırabilmeli diye düşünüyorum... kaybettiğimiz zaman çok fazla bunu telafi etmek içinde paylaşıma motiveye ihtiyacımız var kabul edene her zaman kapımız açık.. tek istediğimiz paylaşım..
 
simdiii harika bir plan yaptim.. tatilin son gunu yarinda tatil ama ertesi gun okul var erken yatilicak bicibici yapilicak fln anca disipline gireriz evde
oyuzden bugun son
birazdan bi alisveris merkezi var hem kapali hem acik gezilicek yerleri var.. oraya gidicez ogluma uzaktan kumandali araba almistik .. anacim oda bir hizli gidiyor evde sürülmüyor oglum onu sürer bende sanatsal fotograf cekimleri yaparim akannehirkaydirigubbakcemile3
kizimda babasiyla sohbet eder
guzel bi film varsa izleriz de
ohhh daha neee


saw i izlemek icin yalvariyorlar ama olmaaaaazzz diyorum gecen CGH de bir oyun skeci yapmislardi .. gercekten müthisti..izlemediyseniz tavsiye ederim.. ordada gördüler yeniden alevlendiler
yahsibatiyi izliyen var mi? cembeyin bazi espirilerini cocuklarimin yaninda duymaktan hoslanmiyorum..yas sinirini 6 yazmislar ama ..ama biri görüp yazasiya ben evden cikmis olurum CADIARZU
 
Back
X