Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bijoux · 22 Şubat 2010

citol .!.:

sabah ne yedim
1 haşlanmış yumurta
beya ekmek
4 zeyıtin
3-4 çatal peynir

geçen sene bu zamanlar 90 kilo üstünde başladıgım diyet te 8-9 kilo verdim
fakat sonradan adaptem nasıl bozulduysaa bir aşşa bir yuakrı
hiç ilerleyemedim
ramazanda 104 görmüştüm ama
şu an 111.8 im
adepte olamıyorum diyete
dönüm noktası lazım bana nasıl olacak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

ooo hemen yazmışsın yediklerini süpersin :lepi: paylaşıma devam canım gelebileceğin en iyi yerdesin şu an vereliniortak

chocolategirl .!.:

herkesin sorunu farklı tabii... aslında hayat kısa,keşke hiç böyle şeyler yaşanmasa..hepimiz bir rüyanın içinde yaşıyoruz,yalan herşey,birgün gerçek hayata uyanınca acaba aklımıza gelecek mi,ne kadar boş şeylerle uğraşıp,gereksiz yere kalp kırdığımız?

Genişletmek için tıkla...

ne güzel yazmışsın çikolat olumunekankayizsmile

Ocean .!.:

8 ızgara köfte mi?akannehir

Genişletmek için tıkla...

bence de akannehir

Kalliste .!.:

hepiciğinize günaydın demeye geldima.s. henüz kahvaltı yapmadı bizimkiler kızlar kalktı eşimde yeni uyandı onları bekliyorum işte vakit buldukça kaçarım...

Genişletmek için tıkla...

özlüyoruzzzzzzz mafoldumben

bijoux · 22 Şubat 2010

hadi biraz gülün :)

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)
Önümüzdeki hafta, üzerinde etraflıca düşünüp zekice kararlar vermeniz gereken bazı önemli konular gündeme gelecek. Kapasiteniz göz önüne alındığında yazı tura atmak yine en mantıklı yol gibi görünüyor...

BOĞA (21 Nisan - 21 Mayıs)
Unutmayın havai fişek gösterileri, düğün salonlarından ziyade yaz aylarında açık havada yapılan düğünlere daha uygun bir aktivitedir. Gelinliğin ne kadar çabuk alev aldığına siz bile şaşıracaksınız...

ıKıZLER (22 Mayıs - 21 Haziran)
Aile içindeki ufak tefek sorunlar bu hafta da canınızı sıkmaya devam edecek gibi. Eşinizin başka bir ilişkisinin olması, çocuğunuzun evden kaçması ve evinize haciz gelmesi sizi bu kadar yıpratmamalı..

YENGEÇ (22 Haziran - 23 Temmuz)
Uzunca bir süredir yoğun çaba harcadığınız bazı konularla ilgili önümüzdeki haftasonuna doğru sevindirici gelişmeler olacak. Keşke siz de aramızda olup o günleri görebilseydiniz...

BAŞAK (24 Ağustos - 23 Eylül)
Emekliliğinizle beraber bir süredir tekdüze giden hayatınızda bu hafta sıradışı gelişmeler olacak. Sokağın başındaki iski kazı çalışmasını izleyerek geçireceğiniz keyifli saatler sizi bekliyor...

ASLAN (24 Temmuz - 23 Ağustos)
Her gittiğiniz düğünde insanların size "eee geç kaldın artık sıra sende" demesine pek aldırış etmeseniz de bu hafta katılacağınız bir sünnet düğününde de aynı sözleri duymak biraz moralinizi bozacak. Bazı konularda gerçekten geç kalmış olabilirsiniz...

TERAZı (24 Eylül - 23 Ekim)
Uzun bir süredir facebook statüsüne yazdığınız şarkı sözleri sonunda meyvesini verecek. Bu şekilde bir karşı cinsi etkilemeyi başaran ilk insan olarak tarihe geçeceksiniz...

AKREP (24 Ekim - 22 Kasım)
Bu hafta Atatürk'ün "bu millete her şeyi öğrettim, uşaklığı öğretemedim" şeklinde bir vecizesi olduğunu öğreneceksiniz. Mesleğe yıllarını vermiş, başarılı bir garson olarak kariyer planlarınızı tekrar gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz...

YAY (23 Kasım - 22 Aralık)
Kadınların adet dönemlerinden önce sinirli olmaları alışıldık bir durum ancak siz biraz abartıyor gibisiniz. Daha önceki 4 sevgilinizin esrarengiz bir şekilde ortadan kaybolması yakında polisin de dikkatini çekecektir...

OĞLAK (23 Aralık - 20 Ocak)
ınatçı karakteriniz sayesinde bugüne kadar her düştüğünüzde tekrar ayağa kalkmayı başardınız. Ancak bu ciddi bir alkol probleminiz olduğu gerçeğini değiştirmiyor. En azından oturduğunuz yerde içmeyi deneyebilirsiniz...

KOVA (21 Ocak - 19 Şubat)
Burcunuzun yönetici gezegeni olan Uranüs geçen hafta kahve falı baktırdığınızı öğrendiğinden beri size biraz bozuk. "Gitsin o telveye sorsun bu hafta ne olacağını" dedi. Biz de fazla üsteleyemedik haliyle...

BALIK (20 Şubat - 20 Mart)
Yaratıcılığınızın arttığı bir dönemdesiniz ancak yeteneksizliğiniz konusunda herhangi bir gelişme yok. Bir süre hiç bir şey yapmadan bu dönemin geçmesini beklemek sizin için en doğrusu olacaktır...

citol · 22 Şubat 2010

az önce acıktıgımı hissettim sempatiksalakcinni
öncesinde elma yemiştim
snaıırm bu elmayı tok karnına bile yesem bende açlık hissi uyandırıyo
b,r domates ve bir dilim ekmek aldım elime onu yedim
ögleni beklesem gözüm dönecek
birde ben öyle meyveden sütten ara ögün olmuyor banaa inanmıyorr midem aklinialirimsmile

bijoux · 22 Şubat 2010

citol .!.:
az önce acıktıgımı hissettim sempatiksalakcinni
öncesinde elma yemiştim
snaıırm bu elmayı tok karnına bile yesem bende açlık hissi uyandırıyo
b,r domates ve bir dilim ekmek aldım elime onu yedim
ögleni beklesem gözüm dönecek
birde ben öyle meyveden sütten ara ögün olmuyor banaa inanmıyorr midem aklinialirimsmile

sana ara öğün önerileri vereyim arkadaşlar da ekleme yaparlar. meyve benim de gözümü döndürüyo akannehir

1 adet k-bar
2 adet sunta (altınbaşak vea eti formlardan)
2 ceviz içi
2 adet light limonlu vs bisküvi
tarçınlı tatlandırıcılı süt (çok tok tutuyor)

BenPia · 22 Şubat 2010

bijoux .!.:
tatlı krizi için tarçınlı tatlandırıcılı süt içsene canın isteyince ben böyle böyle körelttim. inan bilumum tatlılar aklımdan çıkmıyoken artık aklıma ble gelmiyorlar.. günler oluyo tatlı yememiş oluyorum, bende çok işe yaradı. sanırım beyin bir zamandan sonra unutuyor yerimseniben unutturman lazım o da senin elinde. şeker hiç ama hiç iyi birşey değil (evet eşim tonlarca üretiyor ama gerçek bu -tatlicadiarzu- )
meyve meselesi için oldum olası böyleyim ben annemle babam insulin kullanan şeker hastaları o yüzden benim de genetigimin pek düzgün olduğunu sanmıyorum. meyve tetikliyor insulin hormonumu biliyorum. şimdilerde pek tercih etmicem meyveli müsli vs halledicem. istediğim kiloya gelince de yemek önü falan yerim ya da meyve suyu içerim..

bugün yumurta günü başlıyorum ben ama yarın meyve günü akannehir napıcam hiç bilmiyorum bütün gün sokaklarda falan dolanmam lazım ya da uyumam açlıktan ölücem çünkü

nee bizim bildiğimiz burdaki waffle lardan mı yoksa akannehir yok canım öyle olsa normalde 4 tane nası yiceksin :bbo: yalnız yiye yiye waffle mı yedin klava: bari başka bi kaçamak yapsaydın :umursamaz: neyliydi çok mu kaloriliydi? yazık değil mi 5 gün 5 gıdana, resmen ilk günü çöpe atmışsın benneyaptımki bu sefer kızdım klava:klava:

yerim valla 4 neki..ben eskiden fulltime yemek yiyodum kilo almiyodum..güzel yemek buldummu affetmezdim.. trafi kazasi gecirmistim yazmistim onu.. ondan sonra uzun sure yattigim icin kilo almistim 10 kilo kadar.. simdi bunlar onun kalintilari..vericez insss

yaa okadar kötü mü bijom..ama arkadas belcikali özel französische waffeln yapiyorum diye hazirlamis.yanimda pisirdi taze..bir tanecik yedim yaamafoldumben avuc icinden azicik büyüktü..saat 6 gibiydi .. simdi bütün günüm mahf mi oluyooo .. olmamistiiiiirrrrrmafoldumbenmafoldumben
simdi meyve günümdeyim.. senin korktugun benim sevdigim :) ama canim yazdigin gibi bir husus varsa sen kendi durumuna göre yap canim..meyve icin diyorum yani
simdi gidimde accik spor yapim

chocolategirl .!.:
herkesin sorunu farklı tabii... aslında hayat kısa,keşke hiç böyle şeyler yaşanmasa..hepimiz bir rüyanın içinde yaşıyoruz,yalan herşey,birgün gerçek hayata uyanınca acaba aklımıza gelecek mi,ne kadar boş şeylerle uğraşıp,gereksiz yere kalp kırdığımız?

ahh canim ne guzel yazmissin ..tartisirken bu yazdiklarini hatirla ve tartismaya eslik etme. tamam de sakince ayril ordan .. ben mevzubahis cocuklarim olunca gürlüyorum sadece onun disinda artik hiccccccbirsey icin esimle tartismiyorum.. tek kelime YORULDUM
esinide yemekteyizde görmek istemistim ama göremedim..onun oldugu yerlede hep reklam icin mi galiba bulanikti ekran..ama sen ne tatliydin kizzz.. vallayaa

BenPia · 22 Şubat 2010

bijom bu sütü tam tarif edermisin.. bin direk söylenince tam anlamiyorum bilmiyorumkismileakannehir

citol · 22 Şubat 2010

bijoux .!.:
sana ara öğün önerileri vereyim arkadaşlar da ekleme yaparlar. meyve benim de gözümü döndürüyo akannehir

1 adet k-bar
2 adet sunta (altınbaşak vea eti formlardan)
2 ceviz içi
2 adet light limonlu vs bisküvi
tarçınlı tatlandırıcılı süt (çok tok tutuyor)

bunların hepsinimi yicez ( eger öyleysepek sevinirim

)
süte kaıştırıp
yoksa birinimi seçicezz :umursamaz:

bijoux · 22 Şubat 2010

Pia .!.:
bijom bu sütü tam tarif edermisin.. bin direk söylenince tam anlamiyorum bilmiyorumkismileakannehir

1 kupa sütü ısıtıyorum, içine 3-4 tatlandırıcı atıyorum biraz da tarçın serpiyorum karıştırıyorum içiyorum (bazen içine çay kaşığının ucuyla vanilya atıyorum ımm nefis oluyor) tatlı krizimden kurtuluyorum ve beni çok tok tutuyorrr kaydirigubbakcemile2

bijoux · 22 Şubat 2010

citol .!.:
bunların hepsinimi yicez ( eger öyleysepek sevinirim)
süte kaıştırıp
yoksa birinimi seçicezz :umursamaz:

aah ah nerdeeee kaydirigubbakcemile3
malesef birini seçiçeksin çitolcümmm. ilk zamanlar zordur ama alışırsın canım.. ben de zorlanmıştım baya başlarda..

Ocean · 22 Şubat 2010

bijoux .!.:
hadi biraz gülün :)
YAY (23 Kasım - 22 Aralık)
Kadınların adet dönemlerinden önce sinirli olmaları alışıldık bir durum ancak siz biraz abartıyor gibisiniz. Daha önceki 4 sevgilinizin esrarengiz bir şekilde ortadan kaybolması yakında polisin de dikkatini çekecektir...

:roflol::roflol:
tam da nişanlıma çok sinirliyim, herkese kızmak, bağırmak istiyorum dedim.
niye dedi, muayyen günüm yaklaştı da ondan dedim..
tam da bu diyaloğun üstüne bunu okudum,içine mi doğdu neakannehir

Ocean · 22 Şubat 2010

citol .!.:
az önce acıktıgımı hissettim sempatiksalakcinni
öncesinde elma yemiştim
snaıırm bu elmayı tok karnına bile yesem bende açlık hissi uyandırıyo
b,r domates ve bir dilim ekmek aldım elime onu yedim
ögleni beklesem gözüm dönecek
birde ben öyle meyveden sütten ara ögün olmuyor banaa inanmıyorr midem aklinialirimsmile

canım sana tavsiyem meyvenin yanında 2 kaşık yoğurt ye.
o zaman acıktırmıyor.
ya da yoğurtla karıştırıp ye, kana karışmasını geciktiriyomuş yoğurt.

obur · 22 Şubat 2010

citol .!.:
az önce acıktıgımı hissettim sempatiksalakcinni
öncesinde elma yemiştim
snaıırm bu elmayı tok karnına bile yesem bende açlık hissi uyandırıyo
b,r domates ve bir dilim ekmek aldım elime onu yedim
ögleni beklesem gözüm dönecek
birde ben öyle meyveden sütten ara ögün olmuyor banaa inanmıyorr midem aklinialirimsmile

ooooooops neden veremediğin çıktı işte.Adı üstünde ara karın doyurma değil.Mideyi azıcık kandırıp öğüne kadar oyalayıp, öğün zamanı doğru düzgün yemek.Midende sorun yoksa arada limonlu su içmeyi dene.İştah kesiyor.1-2 galete az yoğurt,meyve ,salatalık... olmalı ama ekmek+ peynir+domates salatalık eyvahedigeldismileeyvahedigeldismile ara bir de üstüne yemek

lmaz:Gibi geliyor bana

obur · 22 Şubat 2010

citol .!.:
bunların hepsinimi yicez ( eger öyleysepek sevinirim)
süte kaıştırıp
yoksa birinimi seçicezz :umursamaz:

delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden:roflol::roflol: öldüm yaa sen çok yaşa emi.Çok güldüm.
Hani hanımın biri diyetisyene gitmiş.Dr.yemek listesi vermiş.
Hanımda sormuş.-Bu yazdıklarınızı yemekten önce mi yoksa sonra mı yiyeceğim.

Ciddi ciddi "hepsini aynı anda yiyeceğim "diye sormadın değil mi?Tabiki de her birini tek ara öğün olarak düşüneceksin.Oh oh ne güzel hepsini bir kerede tek ara öğün.........!...
Hala gülüyorum vallaha sen çok güldürdün beni.:roflol:sırnaşık şey:roflol:

obur · 22 Şubat 2010

bijoux .!.:
sana ara öğün önerileri vereyim arkadaşlar da ekleme yaparlar. meyve benim de gözümü döndürüyo akannehir

1 adet k-bar
2 adet sunta (altınbaşak vea eti formlardan)
2 ceviz içi
2 adet light limonlu vs bisküvi
tarçınlı tatlandırıcılı süt (çok tok tutuyor)

saol hayatım arada sende hatırlatma yapmasan ne yiyeceğim diye bazen kıvranıyorum.Mutfağa gidip dolaşıp birşey yemeden çıkıyorum.Bu seferde daha çok acıkıyorum.Gözüm dönüyor.Elime ne geçirirsem yemeğe kalkıyorum.
Kızlar midenizde problem yoksa limonlu su da iştahı kesiyor,aklınızda olsun.

citol · 22 Şubat 2010

Ocean .!.:
canım sana tavsiyem meyvenin yanında 2 kaşık yoğurt ye.
o zaman acıktırmıyor.
ya da yoğurtla karıştırıp ye, kana karışmasını geciktiriyomuş yoğurt.

hım bunu denicem elmaları dograrım içine artk
işe yarar inşallh

obur .!.:
ooooooops neden veremediğin çıktı işte.Adı üstünde ara karın doyurma değil.Mideyi azıcık kandırıp öğüne kadar oyalayıp, öğün zamanı doğru düzgün yemek.Midende sorun yoksa arada limonlu su içmeyi dene.İştah kesiyor.1-2 galete az yoğurt,meyve ,salatalık... olmalı ama ekmek+ peynir+domates salatalık eyvahedigeldismileeyvahedigeldismile ara bir de üstüne yemek lmaz:Gibi geliyor bana

yok ya ben bu yöntemle
yani ara ögünlerde bir dilim ekmek domates yogurt maydonz
8 kilo verdim
çokta kolay oldu
ama sonradan ne yaptım biliyomusn
evime inşaat girdi
ugraşamadım kendime vakit ayırp ara ögünleri yapamadım
ve ana ögünlerde tıkanana kadar yedim
çünkü açlık krizlerine girdim
sonrada saldıkça saldım

obur .!.:
delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden:roflol::roflol: öldüm yaa sen çok yaşa emi.Çok güldüm.
Hani hanımın biri diyetisyene gitmiş.Dr.yemek listesi vermiş.
Hanımda sormuş.-Bu yazdıklarınızı yemekten önce mi yoksa sonra mı yiyeceğim.

Ciddi ciddi "hepsini aynı anda yiyeceğim "diye sormadın değil mi?Tabiki de her birini tek ara öğün olarak düşüneceksin.Oh oh ne güzel hepsini bir kerede tek ara öğün.........!...
Hala gülüyorum vallaha sen çok güldürdün beni.:roflol:sırnaşık şey:roflol:

ne sandım biliyomusun
sütün içine bunları katıpp
nesfit falan gibi yicez sandım
çokta heveslenmiştim haniboshayallersmile

citol · 22 Şubat 2010

kabak yemegi 3 kaşık yogurt ve 2 dilim kepek ekmegi yedim 12.30 da
allhımm böyle giderse bu düzene alışırsamm veririm kilo
akşama etliekmek döktürücez artıkk büyük randevuda belli olacakk benim azim aklinialirimsmile

tombili · 22 Şubat 2010

Ocean .!.:
8 ızgara köfte mi?akannehir

valla 8 köfte oceanım ve bijom burda kilo ile mangal olayı var 2 kilo köfte diye sipariş veriyorsun mesela. öyle küçük porsiyonlar değil yani eşim de leblebi gibi köfte yedin diyor
bu hafta çok kötü görüyorum kendimi gözüm döndü resmen regl oldum da acayip bir iştah artışı var

tombili · 22 Şubat 2010

citol .!.:
kabak yemegi 3 kaşık yogurt ve 2 dilim kepek ekmegi yedim 12.30 da
allhımm böyle giderse bu düzene alışırsamm veririm kilo
akşama etliekmek döktürücez artıkk büyük randevuda belli olacakk benim azim aklinialirimsmile

citolcum seni 90 kilonun üstündekilerden hatırlıyorum ben daha sonra hemen buraya geçtim ve faydasını görüyorum buranın aramıza katılmakla doğru yaptın ocak ayının başından beri 10 kilo verdim ama bu hafta hepsini geri alabilecek kadar azimli görüyorum kendimi laelaelaelaelae

citol · 22 Şubat 2010

tombili .!.:
citolcum seni 90 kilonun üstündekilerden hatırlıyorum ben daha sonra hemen buraya geçtim ve faydasını görüyorum buranın aramıza katılmakla doğru yaptın ocak ayının başından beri 10 kilo verdim ama bu hafta hepsini geri alabilecek kadar azimli görüyorum kendimi laelaelaelaelae

ewet cnm bende snei hatırlıyorum
iyi olmuş ocktan beri 10 kiloo
süperr
bende allahımm ikili rakamları görsemmm
garip fukara sevindiricem valla

tombili · 22 Şubat 2010

azimle devam edersen neden görmeyesin ki ikili rakamları hiç merak etme sadece birazcık gayret gerekiyor

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Edward&Citol

Toprak kokusu...

Queen

Queen

Edward&Citol

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Edward&Citol

Edward&Citol

Popüler Üye

Popüler Üye

Edward&Citol

Popüler Üye

Benzer Konular