arescim dikkat et ev gezmesi felan derken en çok o kilo aldırıyor zaten dediğin gibi hafta içi kalorisi en düşük şeylerden yemeye çalış görüşmek üzere canım
farkında olmadan birgününü diyetteymişsin gibi geçirmişsin canım,inşallah her günün böyle olur ve istediğin kiloya gelirsin. bende masa başı işindeyim ve spor yapamadığım için çok sıkılıyorum ama inşallah ramazandan sonra başlamayı düşünüyorum.nasip tabi.merhaba bayanlar ben de bugün güne bir kase cornflake ile başladım, sonra öğlene kadar fırsatım olmadığı için ara öğün yapmadım. öğlen bir kase domates çorbası 1 dilim ekmek ve çok az enginar yedim, öğleden sonra da 1 tane kırmızı erik yedim büyüklerden. aslında diyet motivasyonum hiç yoktu ama güne bi baktım diyet gbi geçmiş :) bu akşam yarın gelecek misafirlerim için yemek yapmam gerekiyor yürüyüşe biraz zor çıkarım. ah bu spor yapamama mahvetti beni zaten. masa başı iş ne kötü
canım netten baktığım zaman tüm bölgeleri sıcak gösteriyor yani derece vermemişler. sadece '' sıcak '' işareti var. birkaç yerde yağış gösteriyoru.bizim burasıda birkaç gündür yağabilirim diyor ama yanıyor tabi. ah ne güzel sıcaklardan birşey yiyememişsin,keşke bende öyle olsam. :))) şaka tabiki hayatım çok sinir bozucu bir durum seni anlayabiliyorum.yakında düzelir inşallah.
arescim belirli dönemlerde malesef motivasyon eksiliyor. ama sizlere destek olacak bir takımınız var unutmayın canım.iyice dinlendiğin bir akşamın sabahında tekrar diyete dönebilirsin yorgunsan tabii. çünkü ne kadar çok dinlenirsek,doğal olarakta okadar enerjik oluyoruz. inşallah kısa sürede toparlanırsın canım.
