Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ad1 · 12 Kasım 2010

banucan adına üzüldüm keşke izne ayrılsaydı. diskalifiye olan bir daha başka takıma giremiyor ama belirli açıklamalar getirilse kabul edilme şansı olabilir diye biliyorum.
bende yakında banucan gibi olacağım az kaldı bekliyorum. :85: ama ondan öncesinde ben gideyim bari.

takyon · 12 Kasım 2010

a m o n r a .!.:
üzüldüm keşke biraz daha gayret edebilseydi
diskalifiye edilen bi daha hiç bi takıma giremiyo mu peki

malesef canım giremiyor belirli açıklamalar yapılırsa belki ama normalde giremiyor

takyon · 12 Kasım 2010

shelly .!.:
merhaba arkadaşlar, iyi ki girmişim bizim başlangıç kilolarından bahsediliyo. geçen hafta kilo bildirimi istenmediği için ben de yapmamıştım. ama kilom aynıydı 75.

shelly cim tamam canım tahmin ettim zaten o yüzden direk yazdık seninbildirimini

senanaz · 12 Kasım 2010

begumD .!.:
kızlarr ben çok hastayım,rapor aldım kilo bildirimimi yapıp eve gidiyorum şimdi.
Hepinize güzel bi hafta sonu diliyorum.Sağlıkla kalın.

canım çok geçmiş olsun.:94:

takyon · 12 Kasım 2010

ferihann .!.:
merhaba arkadaşlar nasıl durumlar listeler hazırmı kimler ne kadar kilo vermiş . ben ancak gelebildim çok kalamayacağım ama biraz bakarım neler olmuş diye . sabah 7 kaşık special k 2 kaşık yoğurt yedim bir fincan yeşil çay içtim . öğle bir poğaça yedim . birazdan bir yeşilçay daha içerim bugün yeterince su içemedim iş yoğunluğundan içmem greken 1 tl su var yanımda akşamada abartmamak dileğiyle ne yemek varsa ondan yiyeceğim .

takyoncum benimde diskalifiye olma durumum varmı uzun zamandr bende kilo veremedim . ona göre toparlanayım geç olmadan . birde canım haftaya kilo bildirimi olacakmı acaba bayram süresince gelemeyebilirim takıma bilgi verildimi .

biraz geçmişe bakmaya çalışayım sonra tekrar yazarım öpüyorum hepinizi .

ferihancım son bir aydır sende duraklama var ama inanıyorum ki bu geçici bir durum banu 6 aydır kilo veremedi malesef. Haftaya kilo bildirimi olmayacak canım sonraki hafta 2 bildirim yapılacak :70:

takyon · 12 Kasım 2010

ad1 .!.:
banucan adına üzüldüm keşke izne ayrılsaydı. diskalifiye olan bir daha başka takıma giremiyor ama belirli açıklamalar getirilse kabul edilme şansı olabilir diye biliyorum.
bende yakında banucan gibi olacağım az kaldı bekliyorum. :85: ama ondan öncesinde ben gideyim bari.

asumancım gideyim diyeceğine dahada azimlenmen lazım arkadaşım :60:

bırakma kendini belli zamanlarda her insanda bir duraklama olur baksana kaç kilo vermişsin son 3 4 kiloyumu veremeyeceksin :16:

takyon · 12 Kasım 2010

neyse kızlar ben yemek yapmaya gidiyorum mutfağa dönünce bakarım yazılanlara

shelly · 12 Kasım 2010

Ben de menümü yazayım;

bir bardak yeşil çay.

Sabah: 1,5 dilim kepek ekmeği, 1 kk peynir, domates, 3 zeytin, 1 yumurta, çay

Öğle: 5 kaşık patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt, salata

şimdilik memnunum (sabahki ekmeğin miktarı dışında) umarım günü böyle tamamlarım bozmadan. bayram benim için hiç bi şekilde taviz vermeye sebebiyet vermeyecek!!! ara öğünleri atlamamaya özen göstericem, yediklerimin türünü her ne kadar çok fazla kontrol edemesem de miktarını kontrol etmek benim elimde. bi sonraki bildirimde en az 1 kilo vermiş olmak istiyorum :82:

ferihann · 12 Kasım 2010

takyon .!.:
ferihancım son bir aydır sende duraklama var ama inanıyorum ki bu geçici bir durum banu 6 aydır kilo veremedi malesef. Haftaya kilo bildirimi olmayacak canım sonraki hafta 2 bildirim yapılacak

canım evet malesef duraklama var bir süredir bende ama ha bugün toparlanıcam ha yarın derken 2 ileri 1 geri oluyor inşallah geçicidir . bayramda abartmamaya gayret edicem kesinlikle kilo almak istemiyorum çünkü hele bayram dönüşü bir başlasam protein diyetine ne sevinicem sorma asumanla başlarız belki . :81:

ferihann · 12 Kasım 2010

shelly .!.:
Ben de menümü yazayım;

bir bardak yeşil çay.

Sabah: 1,5 dilim kepek ekmeği, 1 kk peynir, domates, 3 zeytin, 1 yumurta, çay

Öğle: 5 kaşık patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt, salata

şimdilik memnunum (sabahki ekmeğin miktarı dışında) umarım günü böyle tamamlarım bozmadan. bayram benim için hiç bi şekilde taviz vermeye sebebiyet vermeyecek!!! ara öğünleri atlamamaya özen göstericem, yediklerimin türünü her ne kadar çok fazla kontrol edemesem de miktarını kontrol etmek benim elimde. bi sonraki bildirimde en az 1 kilo vermiş olmak istiyorum :82:

canım listen çok güel iyi başladın takıma gerisi emini gelecek :70:

Amonra · 12 Kasım 2010

shelly .!.:
Ben de menümü yazayım;

bir bardak yeşil çay.

Sabah: 1,5 dilim kepek ekmeği, 1 kk peynir, domates, 3 zeytin, 1 yumurta, çay

Öğle: 5 kaşık patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt, salata

şimdilik memnunum (sabahki ekmeğin miktarı dışında) umarım günü böyle tamamlarım bozmadan. bayram benim için hiç bi şekilde taviz vermeye sebebiyet vermeyecek!!! ara öğünleri atlamamaya özen göstericem, yediklerimin türünü her ne kadar çok fazla kontrol edemesem de miktarını kontrol etmek benim elimde. bi sonraki bildirimde en az 1 kilo vermiş olmak istiyorum :82:

evet canım bu bayram diğer bayramlara benzemeyecek
ipin ucunu kaçırdık mı bütün motivasyon gidiyo çünkü
bayram dönüşü incelmiş gelicez buraya :29:

takyon · 12 Kasım 2010

arkadaşlar kusura bakmayın bugün geçmişi hiç okuyamadım şimdide kayınvalidem rahatsızlanmış oraya gidiyorum malum yarın okul var yarın akşama gelebiliirim ancak öptüm hepinizi bayy

senanaz · 12 Kasım 2010

canım takımıma iyi akşamlar diliyorum.bugün fazla nete giremedim.çok yoğundum. bugün sabah kepekli ekmek arasında domates ve kaşarlı 1 adet tost yedim. suyumu ve yeşil çayımı ihmal etmedim. kahvaltıdan sonra yürüyüşümü yaptım. bugün de benim için tempolu bir gündü. :10:

ama bu durumdan şikayetçi değilim. öğlen fırında tavuk yanında bulgur pilavı yedim. büyük bir bardak da ayran içtim :56:

akşama eve gittiğimde sadece salata yiyeceğim. çünkü halaa kendimi acıkmış hissetmiyorum. :12:

akşamları kesinlikle ağzıma ekmek almıyorum. bu durumda beni çok mutlu ediyor. kg veren arkadaşları da gönülden kutluyorum. kg vermeyenleride unutmayalım tabii ki :54:

bayram da ipin ucu kaçar mı kaçmaz mı onu pek tahmin edemiyorum. çünkü annem mutfak konusunda çok başarılı. onun yaptığı yemeklere tatlılara dayanabilirmiyimm:26:bilemiyorum. çünkü bayram da tatlılar meşhur biz türk milletinin. yaşayıp görmek lazım :39:

tekrar herkesi yani kg vereni vermeyeni öpüyorum kızlar :54:

takyon · 12 Kasım 2010

canım takımım 3. olmuşuz tebrikler
atcekencim canım sende bireyselde birinci olmuşsun tebrik ederim canım en kısa zamanda cuma zayıflama yarışması paylaşım alanına neler yaptığını nasıl kilo verdiğini ne yiyip içtin ne spor yaptın bunları paylaşım alanına yazman gerekiyor unutma canımmmm tekrar tebrik ederim :71:

merispek · 12 Kasım 2010

kızlar birinci takım olarak (ve şahsen )üçüncülüğünüzü,atçekenin birinciliğini kutlarız.işallah çabucacık kalan kilolarınızı da veririsiniz

zalimi · 12 Kasım 2010

181.ETAP TAKIM DERECEYE GİREN TAKIMLAR

BİRİNCİ

7.TAKIM(1,04%):81:

İKİNCİ

8.TAKIM(0,73):81:

ÜÇÜNCÜ

5.TAKIM(0,68):81:

181.ETAP DERECEYE GİREN BİREYSELLER

BİRİNCİ

atceken2005 ( 4,2% )5.TAKIM:81:

İKİNCİ

rana.able( 3.39% )7.TAKIM:81:

nightwinglover ( 3,39% ) 8.TAKIM:81:

ÜÇÜNCÜSÜ

merıspek( 2.44% )1.TAKIM:81:
tebriklr kızlar başarılarınızın devamını dilerim tüyolarıda paylaşıma eklersiniz artık

senanaz · 12 Kasım 2010

atceken2005 .!.:
çok teşekkürler arkadaşım saolasın

canım tebrik ederim :71:

senanaz · 12 Kasım 2010

merispek .!.:
kızlar birinci takım olarak (ve şahsen )üçüncülüğünüzü,atçekenin birinciliğini kutlarız.işallah çabucacık kalan kilolarınızı da veririsiniz

darısı başıma :16:

senanaz · 12 Kasım 2010

takyon .!.:
canım takımım 3. olmuşuz tebrikler
atcekencim canım sende bireyselde birinci olmuşsun tebrik ederim canım en kısa zamanda cuma zayıflama yarışması paylaşım alanına neler yaptığını nasıl kilo verdiğini ne yiyip içtin ne spor yaptın bunları paylaşım alanına yazman gerekiyor unutma canımmmm tekrar tebrik ederim

canım bireysellerde iki haftadır kazanıyoruz :70:

atceken2005 · 12 Kasım 2010

takyon .!.:
canım takımım 3. olmuşuz tebrikler
atcekencim canım sende bireyselde birinci olmuşsun tebrik ederim canım en kısa zamanda cuma zayıflama yarışması paylaşım alanına neler yaptığını nasıl kilo verdiğini ne yiyip içtin ne spor yaptın bunları paylaşım alanına yazman gerekiyor unutma canımmmm tekrar tebrik ederim

canım teşekkür ederim cuma zayıflama yarışması üyeleri paylaşım alanına mı yazcam şimdi yazsam olurmu bide orda beni karşılayan arkadaş olcak mı yoksa direk yazıyım mı

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

birtek canım var.''oğlum'

170/73

170/73

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

170/73

170/73

170/73

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

170/73

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

170/73

Guru

Ya başlama,yada bitir....

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular