Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

KIZLAR GÜNAYDIN

dün yediklerimi yazayım hemen
sabah: domates / beyaz peynir / salatalık / 2 dlim kepek ekmeği
arada :1 elma
öğle: yarım porsiyon tavuk kavurma / salata / yarım kase çorba ekmeksiz
arada :1 elma
akşam: 3 kaşık fasulye yemeği / kocaman kasede salata / 1 dilim kepek ekmeği / 1 kase yoğurt
arada: 2 portakal

bugün sabah kahvaltımı yeni yaptım : domates / azıcık köy çökeleği / 2 dilim kepek ekmeği
şimdide su içiyorum . :79:
süper bir menü bence
 
Kızçeler günaydın..

Dünkü menüm:

Sabah: 1 kase corn flakes
Öğle: 1 kase çorba, 2 tane ufak haşlanmış içli köfte, 1 bardak ayran, 2 kaşık da kereviz (çorba ve köftenin bulguru ekmek yerine geçtiği için ekmek yemedim)

Ara: çeyrek simit ve beyaz peynir

Akşam: 1 dilim kepekli ekmek, bol bol da peynir yedim.

Bu sabah da yine mısır gevreği ile kahvaltı yaptım, ara öğünde de 1 kupa çorba içtim..

Elif kız ne güzel kilo vermişsin maşallah :65:

Elacım bol bol patlıcan tüket bence, içinde nikotin var nasılsa, ihtiyacını karşılar belki biraz. Sigara aklına geldikçe su iç canım. Benim babam minik bonbon şekerlerden almıştı, sürekli şeker yiyodu :) Sonra da çekirdeğe sardı ve 65 kiloluk adam şu an 85 kilo :27:

canım akşam olmamış, keşke sebze yeseydin ya da yağsız et, salata falan da yok zaten
 
canım seni ekmek de tutuyo

ekmek yiyince insan başka bişi aramıyo yemek için

bide metabolizmanı hızlandırmak için sana çok yediriyo olabilir dediğin gibi

ama kendisi de demiş zaten, az yiyeceğin günler de gelecek diye

birden sana az yedirseydi metabolizman iyice yavaşlardı

benim yıllar önce diyetisyene giden baya kilolu bi arkım vardı, onun da çok yavaşmış, ama sonra habire bişiler yemeye başladı ve 15 kilo verdi sonunda, gerçi bıraktı o devam etmedi ama devam etseydi kilosunu da korurdu belki daha da verirdi

ayrıca kahvaltın da gayet güzel canım
afiyet olsun

ben de 2 haftalık bi izin kullanıcam şubat başında ve ankarada olucam, ozaman diyetisyene giktem istiyorum

kilo vermek için değil de nasıl korurum diye bide özellikle yağ, kas miktarını ve bazal metabolizma hızımı merak ettiğim için

evet canım ekmek aynen gözümü doyuruyo benim
yemin ederim bak geçen hafta salı yani diyetisyene gitmeye başladığımdan beri
en sevdiğim tatlıları ve hamur işlerini bile yemedim
hem de hep inadıma gözümün önünde oldular
canım istemedi bi kez bile insanın tokken bişey yiyesi gelmiyo
 
sabah 1.5 dilim kepek ekmeği,2kk peynir
ara tarçınlı yeşil çay süt tozuyla nescafe

afiyet olsun canım



evet canım ekmek aynen gözümü doyuruyo benim
yemin ederim bak geçen hafta salı yani diyetisyene gitmeye başladığımdan beri
en sevdiğim tatlıları ve hamur işlerini bile yemedim
hem de hep inadıma gözümün önünde oldular
canım istemedi bi kez bile insanın tokken bişey yiyesi gelmiyo

doğrudur canım
ne güzel bişi bu
hem iradene sahip çıkabildiğini de görmüş oldun bu şekilde
e aç insan ne yiyeceğini şaşırır

ben de yanlış beslendiğim zamanlarda öyle oluyodum ama artık 2 aydır çok rahatım, bişi canım çektiyse azıcık yiyip bırakabiliyorum ya da yemesem de aramıyorum, mesela 2 aydır çikolata yemedim ben ama aç da kalmadım hiç bi zaman, dün eşime de gösterdim yediğim yemeği, hiç de az değildi yani, bana kızıyo da bazen insan gibi ye kedi gibi değil diye :9::9::9: arada gözüne sokuyorum ben de yediğimi ki kızmasın bana :9:
 
kızçeler günaydın..

Dünkü menüm:

Sabah: 1 kase corn flakes
öğle: 1 kase çorba, 2 tane ufak haşlanmış içli köfte, 1 bardak ayran, 2 kaşık da kereviz (çorba ve köftenin bulguru ekmek yerine geçtiği için ekmek yemedim)

ara: çeyrek simit ve beyaz peynir

akşam: 1 dilim kepekli ekmek, bol bol da peynir yedim.

Bu sabah da yine mısır gevreği ile kahvaltı yaptım, ara öğünde de 1 kupa çorba içtim..

Elif kız ne güzel kilo vermişsin maşallah :65:

Elacım bol bol patlıcan tüket bence, içinde nikotin var nasılsa, ihtiyacını karşılar belki biraz. Sigara aklına geldikçe su iç canım. Benim babam minik bonbon şekerlerden almıştı, sürekli şeker yiyodu :) sonra da çekirdeğe sardı ve 65 kiloluk adam şu an 85 kilo :27:

bence olmuş ya.
Akşam kide hafif olmuş ne güzel
ama yemekten sonra meyve yeseydin keşke
 
bende bende:1::1:
1 yeşil elma

afiyet olsun canım
ben yanına bide 2 kuru üzüm, 1 fındık, yarım ceviz yedim
elmam baya küçüktü çünkü

Eve geç gittim canım, yemek filan da yoktu zaten, annem çay demlemiş ailecek kahvaltı takıldık :)

Bahane bol bende di mi :)))

anladım canım ama domates salatalık falan da yiyeydin keşke
ne bileyim bana çok sade geldi
fazla et de yemiyosun sen gün içinde
bunlara dikkat et canım
walla bahanenin bini bir para sende bugünlerde :9::9::9::9::9:

bu hafta gidiyosun inşallaha spora, dimi?
 
afiyet olsun canım




doğrudur canım
ne güzel bişi bu
hem iradene sahip çıkabildiğini de görmüş oldun bu şekilde
e aç insan ne yiyeceğini şaşırır

ben de yanlış beslendiğim zamanlarda öyle oluyodum ama artık 2 aydır çok rahatım, bişi canım çektiyse azıcık yiyip bırakabiliyorum ya da yemesem de aramıyorum, mesela 2 aydır çikolata yemedim ben ama aç da kalmadım hiç bi zaman, dün eşime de gösterdim yediğim yemeği, hiç de az değildi yani, bana kızıyo da bazen insan gibi ye kedi gibi değil diye :9::9::9: arada gözüne sokuyorum ben de yediğimi ki kızmasın bana :9:

benim eşimde bu kadar ekmekle mi zayıflıcan diyodu
dün akşam raporu gözüne sokunca aferim sana dedi
yeter bu kadar zayıflamışsın işte daha yapma rejim diyo gıcık:20:
 
Bu hafta kesin gidiyorum canım spora :)

Evet yaa hiç benim aklıma gelmiyo domates filan yemek. Canım istemiyo çünkü, bi tek öğle yemeğinde salata olarak alıyorum tabağıma. Kendime bi liste hazırlicam gün içinde yeneceklerin listesi şeklinde.

Yoğurt - meyve - salata hep eksik bende.
 
benim eşimde bu kadar ekmekle mi zayıflıcan diyodu
dün akşam raporu gözüne sokunca aferim sana dedi
yeter bu kadar zayıflamışsın işte daha yapma rejim diyo gıcık:20:

iyi yapmışsın canım
hepsi mi gıcık bunların yaa
dün akşam bana manken gibi olcan yakında diyen adam sabah kalkmış koca popolu diyo bana
kendine bak dedim ben de :63::63:

Bu hafta kesin gidiyorum canım spora :)

Evet yaa hiç benim aklıma gelmiyo domates filan yemek. Canım istemiyo çünkü, bi tek öğle yemeğinde salata olarak alıyorum tabağıma. Kendime bi liste hazırlicam gün içinde yeneceklerin listesi şeklinde.

Yoğurt - meyve - salata hep eksik bende.

bence de en mantıklısı bu senin için
yoksa senin beslenme hep yarım yamalak olacak
en güzeli düzeni oturtana kadar liste yapmak
 
iyi yapmışsın canım
hepsi mi gıcık bunların yaa
dün akşam bana manken gibi olcan yakında diyen adam sabah kalkmış koca popolu diyo bana
kendine bak dedim ben de :63::63:


bence de en mantıklısı bu senin için
yoksa senin beslenme hep yarım yamalak olacak
en güzeli düzeni oturtana kadar liste yapmak


gıcıklar valla bana diyen adam evlendiğimizde 70 kiloydu şimdi 90 kilo
ama umrunda değil koca göbüşlü nolcak:63:
 
gıcıklar valla bana diyen adam evlendiğimizde 70 kiloydu şimdi 90 kilo
ama umrunda değil koca göbüşlü nolcak:63:

benimki de 90 kilo ama homili gırtlak yemeye devam
dün gece saat 1e doğru 1 tabak kedi dili pastayı götürdü mesela kahveyle beraber
sonra da benim popoma laf ediyo
 
iyi yapmışsın canım
hepsi mi gıcık bunların yaa
dün akşam bana manken gibi olcan yakında diyen adam sabah kalkmış koca popolu diyo bana
kendine bak dedim ben de :63::63:



bence de en mantıklısı bu senin için
yoksa senin beslenme hep yarım yamalak olacak
en güzeli düzeni oturtana kadar liste yapmak

kıskanıyolar bacım kıskanıyolar,ondan böle :9:
 
gıcıklar valla bana diyen adam evlendiğimizde 70 kiloydu şimdi 90 kilo
ama umrunda değil koca göbüşlü nolcak:63:

benimki bana sürekli
delimisin sen neyine diyet yapıyon
ben seni böle beğendim deyip duruyo
ama eminim çirkinleşecek kadar kilo alsam ne der bilmem
 
benimki de 90 kilo ama homili gırtlak yemeye devam
dün gece saat 1e doğru 1 tabak kedi dili pastayı götürdü mesela kahveyle beraber
sonra da benim popoma laf ediyo

benimki de yerken bana sinir geliyo
alıyo eline cipsi ki cips benim zaafımdır
ama görmüyorum artık napim
 
benimki bana sürekli
delimisin sen neyine diyet yapıyon
ben seni böle beğendim deyip duruyo
ama eminim çirkinleşecek kadar kilo alsam ne der bilmem

benimkide zayıflamamı istemiyo
ben seni böyle tanıdım diyip duruyo
ben de inadın zayıflayınca mini elbiseler giyicem diyorum
belki de ondan istemiyo zayıflamamı:1:
 
Back
X