Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

arcak81 · 8 Şubat 2011

takyon .!.:
memnun oldun canım bende takım kaptanıyım adım gülsüm 25 yaşındayım mersinde otuyuruyorum bi kızım var 5 yaşında yürüyüş çok önemli arcakcım ben 10 kilo verdim yürüyüş yaparak mazeret bildirdikten sonra idare ederiz arkadaşım yeterki bilgimiz olsun

memnun oldum gülsümcüm allah bagıslasın kızını evet eskıden bende dıyet yapmadan yürüyüşl ebayağı bı kilo vermiştim 85ten 62 ye kadar

luser · 8 Şubat 2011

arkadaşlar ben burada yeniyim bu cuma zayıflama yarışı hakkında bilgi alabilrmiyim

Amonra · 8 Şubat 2011

begumD .!.:
kızlar perşembe akşamı misafirlerim gelicek çaya,onlara bişeyler hazırlamam lazım.
ne yapıyım hadi fikir verin bakalım

canım ıslak kek yap üstüne krem şanti çikolata sos falan hem tatlı hem kek aradan çıkar yanında da
ya yufka ya milyöf böreği yap olmadı bi de tuzlu tatlı kurabiye alırsın az bişey yeter
haftaiçi misafire bu çok bile

shelly · 8 Şubat 2011

begumD .!.:
Herkese günaydın kızlarrr

dün aniden rahatsızlandım ve doktora çıkmak için ayrıldım işyerinden kızlar.o yüzden öğleden sonra aranızda olamadım.
Göbek deliğimden kan geldi epeyce.bende çok korktum tabii.hemen doktora çıktım.iltihaplanma olmuş neyseki önemli bişey yok şimdilik dediler.

Doktora çıkmadan öğle yemeğimi yemiştim
4 ç.k. Zeytinyağlı taze fasulye az yoğurt ve 2 dilim ekmek le

3 ten sonra eve gidince
1 kase yağsız mısır yedim ara olarak

oda beni tıkadı herhalde.akşam yemeği istemedi canım bidaha
saat 8,30 gibi bi dilim kendi yaptığım portakallı keki yedim o kadar
sonra uyuya kalmışım
yoksa kazandibi yapmıştım ondan yicektim.regli oldum ya canım nasıl tatlı istiyo.bende sütlü tatlı olarak onu yeptım ama yemek kısmet olmadı.

Bu sabahta canım pek bişey istemedi yemek
1 dilim ekmek le standart kahvaltımı yaptım

işte böle kızlar.günümüz güzel geçsin inşallah

Canım geçmiş olsun. Ben de korkardım öyle bişey yaşasam. Ne iltihaplanmasıymış bu peki? Acil şifalar diliyorum sana canım.

shelly · 8 Şubat 2011

arcak81 .!.:
Arkadaslar merhaba aranıza yenı katılıyorum boyum 1.70 kılom 72 kılo vermek ıstıyorum hedefım 62 banada yardımcı olursunuzinş.kurallar nedir işleyiş nasıl öğrenebilir miyim?

Merhaba arcak hoşgeldin. Benim boyutlarımdasın sen de :46:

boyumuz aynı. Ben 75 kiloyla başladım. şimdi 70 in birazcık altına indim. Hedefim 60 benim de. Kuralları kaptanımız anlatacaktır şimdi ben yazarsam ayıp etmiş gibi hissederim kendimi. (Ama deneme sürecindesin bu hafta, bol paylaşım yapman gerekir :1:

)

arcak81 · 8 Şubat 2011

shelly .!.:
Merhaba arcak hoşgeldin. Benim boyutlarımdasın sen de boyumuz aynı. Ben 75 kiloyla başladım. şimdi 70 in birazcık altına indim. Hedefim 60 benim de. Kuralları kaptanımız anlatacaktır şimdi ben yazarsam ayıp etmiş gibi hissederim kendimi. (Ama deneme sürecindesin bu hafta, bol paylaşım yapman gerekir )

canım hoşbuldum saolsun kaptanımız gülsüm yazdı kuralları maşallah 5 kılo vermıssın darısı benım basıma bende 70 ın altına bı ınsem :59:

shelly · 8 Şubat 2011

arcak81 .!.:
kızlar farkındayım cok oldu bugun gercı benım hep öyle ben cok sıkı diyet yapamıyorum ya aç kalamıyorum hemen başım dönüyo gözüm kararıyo ama bugun evet aksama corba ve salatayl agecıstıreyım yogurt fılan

Arcak sen evde mi yiyosun yemeğini yoksa işyerinde mi? Ben işyerinde yiyodum ama orda ne çıktıysa ona mahkum oluyodum. Artık kendim evden götürmeyi düşünüyorum. Yoğurdumu salatamı sebzemi alır giderim artık :27:

begumD · 8 Şubat 2011

A m o n r a .!.:
canım ıslak kek yap üstüne krem şanti çikolata sosoy falan hem tatlı hem kek aradan çıkar yanında da
ya yufka ya milyöf böreği yap olmadı bi de tuzlu tatlı kurabiye alırsın az bişey yeter
haftaiçi misafire bu çok bile

yalancı dolma yapayım dedim,börek bide bi pastam var amonyaklı ama biraz uğraşmalı yapıp yapmama konusunda kararsızım

shelly .!.:
Canım geçmiş olsun. Ben de korkardım öyle bişey yaşasam. Ne iltihaplanmasıymış bu peki? Acil şifalar diliyorum sana canım.

çok sağol canımcım.göbek deliği iltihaplanmasıymış bu

shelly · 8 Şubat 2011

takyon .!.:
memnun oldun canım bende takım kaptanıyım adım gülsüm 25 yaşındayım mersinde otuyuruyorum bi kızım var 5 yaşında yürüyüş çok önemli arcakcım ben 10 kilo verdim yürüyüş yaparak mazeret bildirdikten sonra idare ederiz arkadaşım yeterki bilgimiz olsun

gülsümcüm bu işi bi anlat bana da ya. Şimdi bu yürüyüş haftada kaç gün kaçar saat oldu? Ben de bahara yürüyüşü mü denesem napsam? 10 kilo verdiysen bu ciddi bişey sonuçta.

arcak81 · 8 Şubat 2011

shelly .!.:
Arcak sen evde mi yiyosun yemeğini yoksa işyerinde mi? Ben işyerinde yiyodum ama orda ne çıktıysa ona mahkum oluyodum. Artık kendim evden götürmeyi düşünüyorum. Yoğurdumu salatamı sebzemi alır giderim artık

canım öğle yemeğini işte yiyorum ama sanslıyom yanı evden tasımama gerek yok evde olmayan burda var cok şükür bizim yemeklerde ana yemek harıc dığer 4 cesıt secmelı yanı tatlı yerıne meyve alabılıyosun sebze yemegı veya salata ıcecek veya yogurt yanı sıkıntım yok evde dah asıkıntı oluyor benım ıcın aksam herseyden yemek ıstıyorum.

shelly · 8 Şubat 2011

A m o n r a .!.:
canım ıslak kek yap üstüne krem şanti çikolata sos falan hem tatlı hem kek aradan çıkar yanında da ya yufka ya milyöf böreği yap olmadı bi de tuzlu tatlı kurabiye alırsın az bişey yeter haftaiçi misafire bu çok bile

yüregim yanar aah ah :1:

shelly · 8 Şubat 2011

arcak81 .!.:
canım öğle yemeğini işte yiyorum ama sanslıyom yanı evden tasımama gerek yok evde olmayan burda var cok şükür bizim yemeklerde ana yemek harıc dığer 4 cesıt secmelı yanı tatlı yerıne meyve alabılıyosun sebze yemegı veya salata ıcecek veya yogurt yanı sıkıntım yok evde dah asıkıntı oluyor benım ıcın aksam herseyden yemek ıstıyorum.

Harikaymış ya. İki öğünüm de böyle olsa ben şimdiye çoktaaaan hedefime ulaşmıştım da kas yapma aşamasına gelmiştim :9:

shelly · 8 Şubat 2011

Ben de geç kahvaltımı yazayım;

1 dilim normal, 1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
2 zeytin
1 kk peynir
2 çk krem peynir
2çk bal

Ben de gezmeye çıkıcam birazdan. izmirde son 2 günüm. bir daha ne zaman gelirim bilmiyorum. Doyasıya gezmek istiyorum :46:

Hepinizi öpüyorum. Herkese kolay gelsin.

arcak81 · 8 Şubat 2011

shelly .!.:
Ben de geç kahvaltımı yazayım;

1 dilim normal, 1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
2 zeytin
1 kk peynir
2 çk krem peynir
2çk bal

Ben de gezmeye çıkıcam birazdan. izmirde son 2 günüm. bir daha ne zaman gelirim bilmiyorum. Doyasıya gezmek istiyorum

Hepinizi öpüyorum. Herkese kolay gelsin.

Benim yerimede gez lütfen bebek oldu olalı gezmeler değişti bizim kafama göre takılamıyorum artık

begumD · 8 Şubat 2011

shelly .!.:
ben de geç kahvaltımı yazayım;

1 dilim normal, 1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
2 zeytin
1 kk peynir
2 çk krem peynir
2çk bal

ben de gezmeye çıkıcam birazdan. Izmirde son 2 günüm. Bir daha ne zaman gelirim bilmiyorum. Doyasıya gezmek istiyorum

Hepinizi öpüyorum. Herkese kolay gelsin.

kahvaltın güzelmiş canım,afiyet olsun.
Havada tam gezmelik bugün gülhancım şansına

takyon · 8 Şubat 2011

begumD .!.:
kız evime ilk defa geliyolar yoksa ne ala da işte.biraz hamarat olmam lazım bu sefer :))
bu arada birbirimizin numarasını alsak canım ne iyi olur bence
acil durumlarda nete giremediğimizde en azından bi mesaj yazarız

evet canım iyi oluyor böyle elifle pınarın numarası var ama seninki yok bende dur özelden yazarım şimdi sana

takyon · 8 Şubat 2011

arcak81 .!.:
memnun oldum gülsümcüm allah bagıslasın kızını evet eskıden bende dıyet yapmadan yürüyüşl ebayağı bı kilo vermiştim 85ten 62 ye kadar

maşallah canım sende bayağı vermişsin noolduda geri aldın kiloalrı

elfidaaa · 8 Şubat 2011

arkadaşlar merhaba diyete sizinle başlıyorum bu kez umarım bu kez tamam o olu r o sınav benim o sınav senin dolaşırken formumu kaybetmek üzereyim herkese kolay gele tabi banadaa..

takyon · 8 Şubat 2011

luser .!.:
arkadaşlar ben burada yeniyim bu cuma zayıflama yarışı hakkında bilgi alabilrmiyim

lusercim meraba canım öncelikle cuma zayıflama yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne başvuruyorsun müsait olan bi takım seni davet ediyor bu takımı istersen oraya yazmana gerek yok geldin sonuçta :9:

ilk olarak 1 hafta deneme süreci oluyor canım o süreçte bol bol paylaşım yapman gerekiyor öncelik paylaşımda cuma günleri en geç saat 12 ye kadar kilo bildirim yapmamız lazım 2 gün üstüste mazeretsiz olarak takıma gelmeyen üye diskalifiye olur 2 cuma üsüste bildirim yapmayan üye diskalifiye oulr eğer bu takımda başlamak istersen kendini tanıtmakla başlayabilirsin canım

takyon · 8 Şubat 2011

shelly .!.:
gülsümcüm bu işi bi anlat bana da ya. Şimdi bu yürüyüş haftada kaç gün kaçar saat oldu? Ben de bahara yürüyüşü mü denesem napsam? 10 kilo verdiysen bu ciddi bişey sonuçta.

gülhancım saat 6 da çıkıyordum evden saat 7.30 a kadar yürüyordum sabahları eve gelincede uyumuyordum ev işi yapıyordum ben bu şekilde yapıyordum her sabah ama kış gelince yapamaz oldum sabahları çok soğuk oluyor hava wc ye gitmeye bile üşeniyorum :60:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Popüler Üye

170/73

170/73

Aktif Üye

170/73

170/73

Benzer Konular