iyi akşamlar ..
Bugün : Sabah zeytinli ekmek fırınlarda satılırya hani onlardan 2 adet(mandalina buyuklugunde yaklasık olarak ::)) ve cay
oğle :mercimek corba bi kase:
Akşam :1 dolu tabak pilav ..yanında 1 küçük kase yoğurt.1 adet salata ..bugunluk bukadar ..
Size boyle cok gibi gelebilir ama kızlar siz benim öncesinde nasıl yediğimi bilmiyosunuz
hemen dünkü menümü yazıyımde kaçıyım başım ağrıyo
sabah nacizane bi kahvaltı bilindik üzere
ara bir elma
öğlen sebze yemeği+ yoğurt
ara 1 kocaman su+1tatlı kaşığı pekmez
akşam 2 tane fırında tavuk kelebek derisini eşim yedi heeee yubbi ilk defa derisiz kelebek yedim
salata ıspanaklı pilav 3 kaşık
yoğurt eh 1 saat sonrada 1 azşekerli çay içtim
toplamda 1.5 litre su içtim su içişim git gide azalıyo neyse daha fazla zorlamalıyım
Bugün sabah
3 zeytin kk peynir
köy ekmeği getirivermişti köyden kayınpederim ondan yarım dilim kızarttım ve yağ sürüp yedim o bile tıkadı
yarım domates
ara yok
öğleyok çünkü belimin aşağısı kuyrujk kemiğimi zedelemişim merdivenlerden hoooop aşağı kadar kaya kaya uçtum oturamıyorum oturunca kalkamıyorum çok acıyo hastaneye gittim öğlen o yüzden yok yemek akşamada ne yicez bilmiyorum bakalım
akşamıda tamamlıyım oyle yazıcam ..
iyileştm sayılır artık yatmıorum , yarın okulumda var,eger okula gidebilirsem gündüz giremem akşam girebilirim kızlar haberiniz olsun.. iyi geceler..
hemen dünkü menümü yazıyımde kaçıyım başım ağrıyo
sabah nacizane bi kahvaltı bilindik üzere
ara bir elma
öğlen sebze yemeği+ yoğurt
ara 1 kocaman su+1tatlı kaşığı pekmez
akşam 2 tane fırında tavuk kelebek derisini eşim yedi heeee yubbi ilk defa derisiz kelebek yedim
salata ıspanaklı pilav 3 kaşık
yoğurt eh 1 saat sonrada 1 azşekerli çay içtim
toplamda 1.5 litre su içtim su içişim git gide azalıyo neyse daha fazla zorlamalıyım
bugün sabah
3 zeytin kk peynir
köy ekmeği getirivermişti köyden kayınpederim ondan yarım dilim kızarttım ve yağ sürüp yedim o bile tıkadı
yarım domates
ara yok
öğleyok çünkü belimin aşağısı kuyrujk kemiğimi zedelemişim merdivenlerden hoooop aşağı kadar kaya kaya uçtum oturamıyorum oturunca kalkamıyorum çok acıyo hastaneye gittim öğlen o yüzden yok yemek akşamada ne yicez bilmiyorum bakalım
hatta bu hafta dahada dıkkatlı yedım mısafırlıge gıtmedım vs.neyse cumaya kadar verırım daha umudum var
dun yedıklerımı ne sız sorun ne ben soyleyeyım gercı yınede dıkkat ettım ama yolculukta ıstedıgın seylerı yıyemıyorsun aksama dun yedıklerımı ve bugunku lıstem yazarım.opuyorum hepınızı 
bu arada bundan sonrakı ıs seyahatlerımde sebze yemegımıde yanımda goturecegım heryerde bulunmuyo arkadaslar nereye gırerse bende oraya gırmek zorunda kalıyorum bende sebze yerım artık
bi dolu tabak dedim buda çok kaşık anlamına geliyo
ama bugün daha iyi yedim
canım sağol valla hala deli gibi acıyor off dayanılcak gibi değil birazdan yatıcam benimki uyudu bile sabah 6 da kalkıyo 7de işe gidiyo e haklı olarak uçtu rüyalar alemindedir şuan
neyse ya bugün kimse uğramamış doğru düzgün bu ne hafta sonu bitti kızlarda bitti sanırım nese yarı hareketlilik olur inş
bugünkü akşam menüm kaldı yazmadığım yazıyim
makarna yedim sarımsaklı yoğurtlu
kırmızı mercimek çorbası bir kase
salata yoğurt
yarın görüşürük iigeceler herkese
ya arkadaslar reglı olunca kılo verırım zannedıyodum nerdeyse yarım kılo aldım bır gun bı baktım 900 gr vermısım ertesı gun reglı oldum 400 gr alıvermısım ya oyle mı oluyor sızdede
günaydınn herkesee kızlarrrr
hepimizin günü güzel geçsin inşallah
ben dün iş yerinde bi tek çorba içince tabii doymadım ve akşam eve gidince biraz fazla kaçırdım malesef
yemekte 1 parça tavuk,5 y.k makarna yedim
ama öncesinde 2 dilim kek ve bi avuç kadar fıstık yedim
bu sabah ki kahvaltım güzeldi yine herzamanki gibi
2 dilim ekmek
üzerine sürebilecek kadar peynir
az salça
1 fincan çay
