Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

enoxx · 23 Şubat 2011

begumD .!.:
benim bildiğim kadarıyla şeker dengesizliğiyle ilgili rahatsızlığı var başka bilmiyorum.herhalde onlarla ilgili testler falan yaptırıcak.yani öle tahmin ediyorum ama inşallah ta öledir başka bişey yoktur yani

anladım canım
onu biliyorum da başka bişi mi var diye merak ettim ben de
inşallah yoktur başka bişi

bu arada öğlen yemeğimi yedim
2 lokma bayat simit
4 yk kıymalı makarna
5 yk bezelye
1 kutu ayran

babyroze · 23 Şubat 2011

selamlar herkeşe . .
bu sabah kendimce büyük bir irade örneği gösterdim . .eşim kahvaltıya sıcacık çarşıdan börek alıp gelmiş hani olurya carşı böreği (çok pisim canınız cekti demi :27:

) ama inanın yemedim hatta ısrar etti ye diye de bende caktırmadan yıyorumya yarısını ben bitirdim dedim peki ne yedim

minicik bir dilim tam buğ.ekm.
1 yumurta domatez salata . .
he he heeee tutmayın beni iiiiii !!!!! :32:

puccakanka · 23 Şubat 2011

selam kızlar sabah
1 zeytin
biraz salçalı yumurta
2d ekmek
kk peynir
domates

öğle dünkü makarna vardı biraz onu yedim

ara bir elma

şimdide yeşil çay içiyorum bebiş ağlıyo ya ben gidiyorum :1:

:2:

puccakanka · 23 Şubat 2011

yasafat .!.:
cok gecmıs olsun canım dıkkat et kendıne

sağol canım ederim bundan sonra valla ama yinede kaza geliyorum demiyor :1:

begumD .!.:
çok kaşık olmuş evet malesef olmamışşş

seni bekliyoruz şekerrrrr

akşamda güzel ama tabii porsiyonlarda önemli canım

canım regli olunca hiç tartılıp bozma moralini helede ilk günleri.vücut su tutar doğal olarak buda kiloya yansır.
bi tek cuma tartıl bu hafta bence

evet ya porsiyonları yazmamışım ama neyse zaten aşırıya kaçmadım normal yani :7:

normalde benimde regl döneminde şişkinlik oluyo ama hiç tartılmadım o dönemde yani doğrudur su topluyor çünkü sende tartılma bence dikkate alma :30:

A m o n r a .!.:
kızlar selam
geçen hafta demiştim bi süre izne ayrılcam diye
haberiniz olsun ben bi süre takımda olamıcam
şu sağlık sorunlarımı toparladığımda tekrar dönücem

geçmiş olsun canım bekliyoruz kısa zamanda :30:

esw .!.:
sevgili takımım hepinize günaydınlaaar

ben de bu sabah 1 kase kflakesle kahvaltı yaptım, sade olanıydı, için etarçın attım biraz

dün akşam yemeginde de 4 yk kıymalı makarna
5 yk bezelye yemeği
1 kase yoğurt yemiştim

ayrıca yatana kadar 2 elma ve 1 fincan sütlü türk kahvesi içtim

bide 40 dk uzaya gittiydim :)))

bugün öğleyin eve gitmicem, yanımda makarna ve bezelye getirdim bide ayran alırım tamam :)))

ayrıcaaaa bugün annem geliyoooooooooo, çokk mutluyum :))))))))))

gözün aydın canım bende çok sevindim adına ah birde ben annemi özleyebilsem nerdeyse hergün görüşüyoruz ya ogeliyo ya ben gidiyorum okadar yakınıki evler birbirine neyse şükür yinede özlemiyim boşver :5:

babyroze .!.:
selamlar herkeşe . .
bu sabah kendimce büyük bir irade örneği gösterdim . .eşim kahvaltıya sıcacık çarşıdan börek alıp gelmiş hani olurya carşı böreği (çok pisim canınız cekti demi) ama inanın yemedim hatta ısrar etti ye diye de bende caktırmadan yıyorumya yarısını ben bitirdim dedim peki ne yedim

minicik bir dilim tam buğ.ekm.
1 yumurta domatez salata . .
he he heeee tutmayın beni iiiiii !!!!!

tebrik eder kutlarım seni :65:

helal olsun sana ben dayanırmıydım bilmiyorum ama gıcıksın işte insanın canı istiyo diye hiç düşünmüyon hehehe şaka şaka ilk defa canım bişey istemiyo özenme duygusunu kaybettim galiba yiihuuuu :66:

babyroze · 23 Şubat 2011

triendy21 .!.:
tebrik eder kutlarım senihelal olsun sana ben dayanırmıydım bilmiyorum ama gıcıksın işte insanın canı istiyo diye hiç düşünmüyon hehehe şaka şaka ilk defa canım bişey istemiyo özenme duygusunu kaybettim galiba yiihuuuu

canım seninde mi bebişin var kac aylık inşallah sütün cekmemiştir emziriyorsaan çok özür dilerim . .

takyon · 23 Şubat 2011

A m o n r a .!.:
günaydın canım dün bakamadım
akşamda kocamla komedi dükkanına gittik
bi arkadaş çiftle beraber
eve çok geç geldim
bu arada gülhanın pc arızalıymış
cepten face mesajı attı bana
çarşambaya kadar düzelmesini bekliyo

elifcim merak ettik seni bişeymi oldu dedim elifdemi hastalandı Allah korusun iyi olmana sevindim canım oh iyi eğlenmişsinizdir ne zaman yayınlanır acaba görrük bellki seni :))

takyon · 23 Şubat 2011

esw .!.:
merhabala sevgili takımım
ancak fırsat bulabildim yazmaya
bu sabah yarım simitle beraber lor salatıs yedim 3-4 yk kadar ve çay tabiki
canım simit yemek istedi o yüzden böyle bi kahvaltı yaptım
bide dün akşam yemek olarak bi tabak yaprak sarması yedim, misafirlikteydim, orda da 5-6 kadar yulaflı bisküvi yemiştim :))))))))

öğle yemeği olarak da normal bi kahvaltı yaptım
2 dilim denge ekmek
1 yumurtadan az omlet
3-4 çk bal (reglim yaklaşıyo, canım çekti sanırım o yüzden )
2 çeri domates
salatalık
1,5 yeşil biber
1 yk lor salatası
1/2 kk beyaz peynir
1 lokma simit

meraba burçakcım öğünlerin çok güzel olmuş canım afiyet olsun hayırdır artık çok giremiyorsun işler yoğun galiba canım :70:

takyon · 23 Şubat 2011

begumD .!.:
Selam kızlar çok gelen giden olmamış bugün.

Ben bu sabah çeyrek ekmek kaşarlı tost yedim yanında yarım bardak süt içtim
ara yapamadım
öğlen:1 bardak çorba 1 dilim ekmek

ara:1 portakal

ama karnım aç napcam bilmiyorum :)

ne desem boş dünkü mesaj bişey öneremem şimdi :60:

takyon · 23 Şubat 2011

triendy21 .!.:
hemen dünkü menümü yazıyımde kaçıyım başım ağrıyo

sabah nacizane bi kahvaltı bilindik üzere

ara bir elma

öğlen sebze yemeği+ yoğurt

ara 1 kocaman su+1tatlı kaşığı pekmez

akşam 2 tane fırında tavuk kelebek derisini eşim yedi heeee yubbi ilk defa derisiz kelebek yedim
salata ıspanaklı pilav 3 kaşık
yoğurt eh 1 saat sonrada 1 azşekerli çay içtim

toplamda 1.5 litre su içtim su içişim git gide azalıyo neyse daha fazla zorlamalıyım

bugün sabah

3 zeytin kk peynir
köy ekmeği getirivermişti köyden kayınpederim ondan yarım dilim kızarttım ve yağ sürüp yedim o bile tıkadı

yarım domates

ara yok

öğleyok çünkü belimin aşağısı kuyrujk kemiğimi zedelemişim merdivenlerden hoooop aşağı kadar kaya kaya uçtum oturamıyorum oturunca kalkamıyorum çok acıyo hastaneye gittim öğlen o yüzden yok yemek akşamada ne yicez bilmiyorum bakalım

geçmiş olsun canım yaaa aman çok şükür kırık çıkık yok bunada şükür ya derisiz avukmu yenir asıl derisine bayıluıyorum ben bide kızaracak iyice oohhh değme keyfine :9:

takyon · 23 Şubat 2011

shelly .!.:
Kızlar nasılsınız?

Bilgisayarıma hala kavuşamadım en kısa zamana geri dönücem arkadaşımın bilgisarından yazıyorum. öptüm sizi.

selam gülhancım inşallah bi an önce yapılır pc in çok özletme kendini :)

takyon · 23 Şubat 2011

rengarenkk .!.:
iyi geceler kızlar.. güniçinde yazamadım uyumadan önce bi giriryim dedim beni unutmayın diye iyileştm sayılır artık yatmıorum , yarın okulumda var,eger okula gidebilirsem gündüz giremem akşam girebilirim kızlar haberiniz olsun.. iyi geceler..

iyi olmana sevindim canım malesef salgın var herkes aynı hastalıktan muzdarip hele mersinin yüzde sekseni hasta

takyon · 23 Şubat 2011

yasafat .!.:
ya arkadaslar reglı olunca kılo verırım zannedıyodum nerdeyse yarım kılo aldım bır gun bı baktım 900 gr vermısım ertesı gun reglı oldum 400 gr alıvermısım ya oyle mı oluyor sızdedehatta bu hafta dahada dıkkatlı yedım mısafırlıge gıtmedım vs.neyse cumaya kadar verırım daha umudum vardun yedıklerımı ne sız sorun ne ben soyleyeyım gercı yınede dıkkat ettım ama yolculukta ıstedıgın seylerı yıyemıyorsun aksama dun yedıklerımı ve bugunku lıstem yazarım.opuyorum hepınızı bu arada bundan sonrakı ıs seyahatlerımde sebze yemegımıde yanımda goturecegım heryerde bulunmuyo arkadaslar nereye gırerse bende oraya gırmek zorunda kalıyorum bende sebze yerım artık

evet yasafatcım bendede öyle oluyor sürekli framlar oynuyor bi iniyo bi çıkıyor buda vücuttaki su seviyesinden kaynaklanıyor galiba en iyisi cumadan cumaya tartılmak ben öyle yapıyorum

takyon · 23 Şubat 2011

esw .!.:
sevgili takımım hepinize günaydınlaaar

ben de bu sabah 1 kase kflakesle kahvaltı yaptım, sade olanıydı, için etarçın attım biraz

dün akşam yemeginde de 4 yk kıymalı makarna
5 yk bezelye yemeği
1 kase yoğurt yemiştim

ayrıca yatana kadar 2 elma ve 1 fincan sütlü türk kahvesi içtim

bide 40 dk uzaya gittiydim :)))

bugün öğleyin eve gitmicem, yanımda makarna ve bezelye getirdim bide ayran alırım tamam :)))

ayrıcaaaa bugün annem geliyoooooooooo, çokk mutluyum :))))))))))

çok sevindim burçakcım gözün aydın arkadaşım :70:

takyon · 23 Şubat 2011

A m o n r a .!.:
kızlar selam
geçen hafta demiştim bi süre izne ayrılcam diye
haberiniz olsun ben bi süre takımda olamıcam
şu sağlık sorunlarımı toparladığımda tekrar dönücem

elifcim dikkat et kendine canım hemen iyileş gel bu hafta izinlimi gösteriyim seni ?

takyon · 23 Şubat 2011

esw .!.:
sağol canımcım, çok teşekkür ederim

ya elifin ne rahatszılığı var kızlar?
ben geçmişi okuyamadım zamanım olmadığı için
ben izindeyken mi konuşuldu acaba?

canım bildiğim kadarıyla hemoroid sorunu oluştu gene elifte inşallah hemen acısı geçer :50:

takyon · 23 Şubat 2011

babyroze .!.:
selamlar herkeşe . .
bu sabah kendimce büyük bir irade örneği gösterdim . .eşim kahvaltıya sıcacık çarşıdan börek alıp gelmiş hani olurya carşı böreği (çok pisim canınız cekti demi) ama inanın yemedim hatta ısrar etti ye diye de bende caktırmadan yıyorumya yarısını ben bitirdim dedim peki ne yedim

minicik bir dilim tam buğ.ekm.
1 yumurta domatez salata . .
he he heeee tutmayın beni iiiiii !!!!!

tebrik ederim canım valla çok iyi dayanmışsın afferin arkadaşıma :60:

takyon · 23 Şubat 2011

selamla 5. takımın çıtır hatunları (yada çıtır adayları :60:

) nasılsınız canlar ben iyiym şükür nette arıza vardı yeni halloldu ancak girebildim görümcem geldi istanbuldan kaç gündür bisürü yemek yapılıyor ama ben tutuyorum kendimi aferin bana :60:

akşamada yemeğe gidecez onlara fazla kaçırmamaya dikkat edicem inşallah başarılı oucam :9:

kumbasarr · 23 Şubat 2011

babyroze .!.:
selamlar herkeşe . .
bu sabah kendimce büyük bir irade örneği gösterdim . .eşim kahvaltıya sıcacık çarşıdan börek alıp gelmiş hani olurya carşı böreği (çok pisim canınız cekti demi) ama inanın yemedim hatta ısrar etti ye diye de bende caktırmadan yıyorumya yarısını ben bitirdim dedim peki ne yedim

minicik bir dilim tam buğ.ekm.
1 yumurta domatez salata . .
he he heeee tutmayın beni iiiiii !!!!!

aferım arkadasım valla buraya kadar geldı kokusu benım bıle canım ıstedı.ıyı tutabılmıssın kendını zayıfladıktan sonra yapacaklarını alacagın kıyafetlerı vs dusun hep alkıslıyorum senı :46:

canım regli olunca hiç tartılıp bozma moralini helede ilk günleri.vücut su tutar doğal olarak buda kiloya yansır.
bi tek cuma tartıl bu hafta bence[/QUOTE]

ewet oyle yapayım barı ınsanın moralını bozuyo bu tartı cumaya kadar tartılmak yok

begumD .!.:
günaydınn herkesee kızlarrrr

hepimizin günü güzel geçsin inşallah

ben dün iş yerinde bi tek çorba içince tabii doymadım ve akşam eve gidince biraz fazla kaçırdım malesef

yemekte 1 parça tavuk,5 y.k makarna yedim

ama öncesinde 2 dilim kek ve bi avuç kadar fıstık yedim

bu sabah ki kahvaltım güzeldi yine herzamanki gibi
2 dilim ekmek
üzerine sürebilecek kadar peynir
az salça
1 fincan çay

5 fıstık =1 yag yapıyomus canım gunde 3 yag yemeye hakkım var bırını fıstıkla harcarsam yemeklerden ıstedıgım kadar yıyemem gercı sen dengelersın kek ve fıstıkları bugun

esw .!.:
sevgili takımım hepinize günaydınlaaar

ben de bu sabah 1 kase kflakesle kahvaltı yaptım, sade olanıydı, için etarçın attım biraz

dün akşam yemeginde de 4 yk kıymalı makarna
5 yk bezelye yemeği
1 kase yoğurt yemiştim

ayrıca yatana kadar 2 elma ve 1 fincan sütlü türk kahvesi içtim

bide 40 dk uzaya gittiydim :)))

bugün öğleyin eve gitmicem, yanımda makarna ve bezelye getirdim bide ayran alırım tamam :)))

ayrıcaaaa bugün annem geliyoooooooooo, çokk mutluyum :))))))))))

cok sevındım canım bende annemı evden uzaklastırdıgım ıçın mutluyum o varken hergun guzel seyler pısırıyodu o gıttıde 2 gundur ıspanaga talım edıyorum yanı rejımım ıçın ıyı oluyor :60:

bırde su uzay ne onu anlayamadım

A m o n r a .!.:
kızlar selam
geçen hafta demiştim bi süre izne ayrılcam diye
haberiniz olsun ben bi süre takımda olamıcam
şu sağlık sorunlarımı toparladığımda tekrar dönücem

hemen hallet gel canım gecmıs olsun

takyon .!.:
evet yasafatcım bendede öyle oluyor sürekli framlar oynuyor bi iniyo bi çıkıyor buda vücuttaki su seviyesinden kaynaklanıyor galiba en iyisi cumadan cumaya tartılmak ben öyle yapıyorum

ewet canım cumaya tartılcam o zamana kadar tutucam kendımı yoksa kırıcam tartıyı :1:

takyon .!.:
selamla 5. takımın çıtır hatunları (yada çıtır adayları ) nasılsınız canlar ben iyiym şükür nette arıza vardı yeni halloldu ancak girebildim görümcem geldi istanbuldan kaç gündür bisürü yemek yapılıyor ama ben tutuyorum kendimi aferin bana akşamada yemeğe gidecez onlara fazla kaçırmamaya dikkat edicem inşallah başarılı oucam

ya evde boyle guzel yemek yapan olunca cok zor oluyo ama bız herseyın tadına bakıp az yıyecegız ıyısallah basarırız benımde annem donuyoda kendımı ona hazırlıyorum :1:

aksama sakın fazla kacırma yarım porsıyon ıste :56:

afıyet bal seker olsun

begumD · 23 Şubat 2011

takyon .!.:
ne desem boş dünkü mesaj bişey öneremem şimdi

:))

takyon .!.:
selamla 5. takımın çıtır hatunları (yada çıtır adayları ) nasılsınız canlar ben iyiym şükür nette arıza vardı yeni halloldu ancak girebildim görümcem geldi istanbuldan kaç gündür bisürü yemek yapılıyor ama ben tutuyorum kendimi aferin bana akşamada yemeğe gidecez onlara fazla kaçırmamaya dikkat edicem inşallah başarılı oucam

hadi bakalım inş :))

bende çıkıyorum kızlar.hepinizi öptümm bayyyy

puccakanka · 23 Şubat 2011

babyroze .!.:
canım seninde mi bebişin var kac aylık inşallah sütün cekmemiştir emziriyorsaan çok özür dilerim . .

canım benim emzirdiğim küçük olan kız var daha 7aylık ama pek sorum olmaz heralde çünkü canım çekmedi üzme canını :34:

takyon .!.:
geçmiş olsun canım yaaa aman çok şükür kırık çıkık yok bunada şükür ya derisiz avukmu yenir asıl derisine bayıluıyorum ben bide kızaracak iyice oohhh değme keyfine

takyon geliyo şomar şimdi :47:

kızım delirtme beni bende biliyorum tavuk derisiz yenmez ama sonuçta tavuğun derisindeymiş o kilo yaparmış yağ yaparmış çok kötü biliyorum o yüzden yemiyorum hemde ilk kez yemedim çok zor oldu :33:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Guru

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

umut varrrrrrr

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Benzer Konular