Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

babyroze · 3 Mart 2011

burdayız gülsümüm . .ben dün giremedim arkadaşa gitmiştim akşamda yemek telaşesi oğlanın koşturması kendimi yataga dar attım sözde o uyuyunca kalkıp girecektim yine ama nerdee gözlerimi actımki hava ışıyooo ..
dün menümü yazıyım
sabah ..1 yumurta .1 salatalık .2çk pekmez ..1 dim tam buğ ekm.
öğle ne yazıkki 2 adet hanımeller negrita 2 adet benim o ..yani 4 adet bisküvi ( ama arkadaşım pizza ypıcaktıdaa hooop dur dedim ben yimem öyle zararlı şeylerden didimmmm o yüzden cayın yanındaki bu bisküvileri bana çok görmeyin ...)
Aksam menemen 3 kaşık makarna 4 kaşık . .ve soğan yarım . .

işte bu kaaaaa bide gecce 1 bardak süt . .

babyroze · 3 Mart 2011

takyon .!.:
selamlar hatunlar herkese günayydınnn :))

kızlar sizden bi ricam olacak yapabilecek olanlar bildirimlerini bugün akşam yapabilirlermi acaba listeyi akşamdan yapayım yarın malesef hastaneye gitmek zorundayım kızımın kontrolü var

tamam canım ben akşama yaparım kilo biildirimimi . .

takyon · 3 Mart 2011

begumD .!.:
geldimm şekerimmmmmmm geldimmmmm

hoşgeldin tatlım sıkıldım yaaa kimse gelmedi tek kaldım :59:

babyroze .!.:
burdayız gülsümüm . .ben dün giremedim arkadaşa gitmiştim akşamda yemek telaşesi oğlanın koşturması kendimi yataga dar attım sözde o uyuyunca kalkıp girecektim yine ama nerdee gözlerimi actımki hava ışıyooo ..
dün menümü yazıyım
sabah ..1 yumurta .1 salatalık .2çk pekmez ..1 dim tam buğ ekm.
öğle ne yazıkki 2 adet hanımeller negrita 2 adet benim o ..yani 4 adet bisküvi ( ama arkadaşım pizza ypıcaktıdaa hooop dur dedim ben yimem öyle zararlı şeylerden didimmmm o yüzden cayın yanındaki bu bisküvileri bana çok görmeyin ...)
Aksam menemen 3 kaşık makarna 4 kaşık . .ve soğan yarım . .

işte bu kaaaaa bide gecce 1 bardak süt . .

canım abartı olmamış ama benimo olmalmaşı yanii :9:

babyroze .!.:
tamam canım ben akşama yaparım kilo biildirimimi . .

tamam canım akşamdan ayapayım diyorum listeyi sabah bırakır giderim hastaneye

sulisim · 3 Mart 2011

takyon .!.:
canım başlangıç kilon 52.700 dü dimi ?

evet 52.7 başlangıcım......

enoxx · 3 Mart 2011

merhabalar sevgili takımım

bugün ancak fırsat bulabilidim yazmaya

yediklerimi yazayım hemencik

sabah 1 ev poğaçası ve 1 bardak çay

ara yok malesef

öğleyin

5 yk karnıbahar yemeği
1,5 kepçe tel şehriye çorbası
1 dilim ekmek
3 yk yoğurt

az önce de acıktım, 20 kadar leblebi yedim, saat 4 gibi de bi elma yerim artıkın :))))

shelly · 3 Mart 2011

Selam kızlar ben de yeni fırsat buldum geçmişi okudum şimdi. Bildirimi gece yapmayla gündüz arasında benim baya fark oluyo ya. sabah tuvalete çıkıyorum her seferinde kilo daha az çıkıyo. bu hafta azıcık da olsa azalmış olamam o zaman

sabah erkenden yapsam hiç mi olmaz?

bugün yediklerim:

sabah: 1,5 dilim kepek ekm, 1 yumurta, 1 çk bal, 1 kk light peynir, 3 zeytin.

ara: ufacık piknik bisküvilerden 5-6 tane

öğle: domates-peynirli tost, 3 zeytin, nescafe

ara: 1 elma, 10 badem

akşam için de kepekli makarna ve lor yanında da çorba düşünüyorum ama erken yiycem. 18:00 den önce - gece de acıkırsam artık meyveyle sütle geçiştiririm.

puccakanka · 3 Mart 2011

selam kızlar nabersiniz:79::79:
haberler bende valla bugün ev bakmaya gittik tokilerden birinde 2. kat ev varmış eşimin arkadaşının o bize kiralacak,bizde taşınıcaz merkeze 15 dakka uzak ama olsun tam tepede valla nasıl tırmancaz oralara bilmem nasip olursa ayın 15'ine kadar toparlanmam lazım off hiç sevmiyorum şu ev taşınmasını ama tuttuğumuz ev bundan bin kat daha güzelllllllll olsun toparlanırım ben seve seve

takyon .!.:
selamlar hatunlar herkese günayydınnn :))

kızlar sizden bi ricam olacak yapabilecek olanlar bildirimlerini bugün akşam yapabilirlermi acaba listeyi akşamdan yapayım yarın malesef hastaneye gitmek zorundayım kızımın kontrolü var

yaaaaaa ama ben yeni yemek yedim şimdi tartıda görürüm olmaaaaaaaaaaaaazzzzzzzzzzzzz:26::26:
napcam ben ya keşke sabahtan açabilseydim net iice yavaşladı hiçbişey açılmıyo sinir oldum yaa ozaman tartılırdım yemeden neyse hele bi akşam olsun iice ben eriteyim yediklerimi yazarım seni zor durumda bırakmam merak etme :71:

begumD · 3 Mart 2011

Gülsümcüm eğer listeleri akşamdan hazırlıycaksan beni aynı geç zaten bi değişiklik yoktur sanıyorum.
öptüm herkesi
herkese iyi akşamlarrr

takyon · 3 Mart 2011

shelly .!.:
Selam kızlar ben de yeni fırsat buldum geçmişi okudum şimdi. Bildirimi gece yapmayla gündüz arasında benim baya fark oluyo ya. sabah tuvalete çıkıyorum her seferinde kilo daha az çıkıyo. bu hafta azıcık da olsa azalmış olamam o zaman sabah erkenden yapsam hiç mi olmaz?

bugün yediklerim:

sabah: 1,5 dilim kepek ekm, 1 yumurta, 1 çk bal, 1 kk light peynir, 3 zeytin.

ara: ufacık piknik bisküvilerden 5-6 tane

öğle: domates-peynirli tost, 3 zeytin, nescafe

ara: 1 elma, 10 badem

akşam için de kepekli makarna ve lor yanında da çorba düşünüyorum ama erken yiycem. 18:00 den önce - gece de acıkırsam artık meyveyle sütle geçiştiririm.

canım sabah en erken kaçta yapabilirsin bildirimi ?

takyon · 3 Mart 2011

begumD .!.:
Gülsümcüm eğer listeleri akşamdan hazırlıycaksan beni aynı geç zaten bi değişiklik yoktur sanıyorum.
öptüm herkesi
herkese iyi akşamlarrr

begümcüm eğer sabah yapmak istersen en erken kaçta yapabilirsin ?

takyon · 3 Mart 2011

triendy21 .!.:
selam kızlar nabersiniz:79::79:
haberler bende valla bugün ev bakmaya gittik tokilerden birinde 2. kat ev varmış eşimin arkadaşının o bize kiralacak,bizde taşınıcaz merkeze 15 dakka uzak ama olsun tam tepede valla nasıl tırmancaz oralara bilmem nasip olursa ayın 15'ine kadar toparlanmam lazım off hiç sevmiyorum şu ev taşınmasını ama tuttuğumuz ev bundan bin kat daha güzelllllllll olsun toparlanırım ben seve seve

yaaaaaa ama ben yeni yemek yedim şimdi tartıda görürüm olmaaaaaaaaaaaaazzzzzzzzzzzzz:26::26:
napcam ben ya keşke sabahtan açabilseydim net iice yavaşladı hiçbişey açılmıyo sinir oldum yaa ozaman tartılırdım yemeden neyse hele bi akşam olsun iice ben eriteyim yediklerimi yazarım seni zor durumda bırakmam merak etme

sağol canım :71:

puccakanka · 3 Mart 2011

yaa sabah yapabilme imkanınmız varsa bende bu haktan faydalanmak istiyorum canımcım lütfenn :25:

çünkü bendede çok fark oluyo bende tuvaletten sonra tartılıyorum sabah kaçta istersen o zaman yaparız lütfeeen bi güzellik yap bize :50:

takyon · 3 Mart 2011

tamam canım o zaman en geç saat sekize kadar yaparmısınız bildirimleri ? yada bi asumanla görüşeyim eğer müsait olursa bizim listeyi o hazırlarmıki yarın ay elif olsa o yaprdı dur dur ben bi elifi arayayım :)

kumbasarr · 3 Mart 2011

triendy21 .!.:
selam kızlar nabersiniz:79::79:
haberler bende valla bugün ev bakmaya gittik tokilerden birinde 2. kat ev varmış eşimin arkadaşının o bize kiralacak,bizde taşınıcaz merkeze 15 dakka uzak ama olsun tam tepede valla nasıl tırmancaz oralara bilmem nasip olursa ayın 15'ine kadar toparlanmam lazım off hiç sevmiyorum şu ev taşınmasını ama tuttuğumuz ev bundan bin kat daha güzelllllllll olsun toparlanırım ben seve seve

yaaaaaa ama ben yeni yemek yedim şimdi tartıda görürüm olmaaaaaaaaaaaaazzzzzzzzzzzzz:26::26:
napcam ben ya keşke sabahtan açabilseydim net iice yavaşladı hiçbişey açılmıyo sinir oldum yaa ozaman tartılırdım yemeden neyse hele bi akşam olsun iice ben eriteyim yediklerimi yazarım seni zor durumda bırakmam merak etme

canım olsun tokılerde cok guzel oluyor ıyı ısınıyor hangı sehırde oturuyosunuz tek dez avantajı sehre uzak olması ama 15 dk uzak sayılmaz bence

takyon .!.:
selamlar hatunlar herkese günayydınnn :))

kızlar sizden bi ricam olacak yapabilecek olanlar bildirimlerini bugün akşam yapabilirlermi acaba listeyi akşamdan yapayım yarın malesef hastaneye gitmek zorundayım kızımın kontrolü var

canım aslında yapardım ama sabaha kadar 100 gr daha vermem lazım kusuratlı kalmasın kılom :60:

takyon .!.:
tamam canım o zaman en geç saat sekize kadar yaparmısınız bildirimleri ? yada bi asumanla görüşeyim eğer müsait olursa bizim listeyi o hazırlarmıki yarın ay elif olsa o yaprdı dur dur ben bi elifi arayayım :)

hemen 7 de kalkar kalkmaz yazarım buraya olur mu?

takyon · 3 Mart 2011

kızlar elifle konuştum yarın o yapacak listeyiş yani akşamdan bildirmenize gerek yok sabah yazarsınız bildirimleri :)

puccakanka · 3 Mart 2011

yasafat .!.:
canım olsun tokılerde cok guzel oluyor ıyı ısınıyor hangı sehırde oturuyosunuz tek dez avantajı sehre uzak olması ama 15 dk uzak sayılmaz bence

canım aslında yapardım ama sabaha kadar 100 gr daha vermem lazım kusuratlı kalmasın kılom

hemen 7 de kalkar kalkmaz yazarım buraya olur mu?

evet çok güzel tam bize göre çok beğendim birde merkezde şuanki evim anneme 3dakkada gidip geliyodum çocukları uyutup kaçıyodum bazen,şimdi öle bişey yapamıcam :60:

ama daha kaç dakka bilmiyorum arabayla 5 dakkada indik merkeze aynı yerde zaten sadece mahalle değişikliği var tepelerde tokiler en tepedekide bizim valla çık çık bitmiyo araba takla atıcak gibiydi :60:

ben kütahyanın bir ilçesinde yaşıyorum canım :36:

takyon .!.:
kızlar elifle konuştum yarın o yapacak listeyiş yani akşamdan bildirmenize gerek yok sabah yazarsınız bildirimleri :)

en geç kaçta yapıcaz yani hani 10larda olurmuki çünki bebişler gece uyutmuyolar bazen kalkamıyorum erken :50:

kumbasarr · 3 Mart 2011

bugun 45 dk yurudum 3.5 km olmus.he tarafım tutulmus bu pilates her kası calıstırıyor galıba.her yerım acıyor sankı kamyon carptı bana .neyse bugun yedıklerımı yazayım

3 MART 2011 PERSEMBE

7:30
1 b sut -1s-
1 muz -1m-

9:20
Yarım simit -2t-

10:30
Yarım elma -1/2 m-
Yesıl cay

12:00
4 yk sehrıyelı tavuk corbası - ½ t-
2 tavuk incik -2et-
Cok az patates -1 t-
Yarım yemek kasıgı pırınc pılavı -1/4 t-
1 catalın ucuyla kadayıf -1 t-
1 dılım ekmek -1 t-

16:15
1 portakal -1m-

19:30
6 yk kapuska
1 b ayran -1s-
Salata
1 kozlenmıs kırmızı bıber

Toplam:2 sut + 2.5 meyva + 6 ya yakın tahıl + 2 et

neyneyse · 3 Mart 2011

yasafat .!.:
hemen 7 de kalkar kalkmaz yazarım buraya olur mu?

7 gibi olur canım, amaç mümkün olduğunca erken kilo bildiriminin yapılması. hesaplamalar falan uzun sürebiliyor.

triendy21 .!.:
en geç kaçta yapıcaz yani hani 10larda olurmuki çünki bebişler gece uyutmuyolar bazen kalkamıyorum erken

en geç saat kaçta kabul ediyor takyon bilmiyorum ama 10 gibi sorun olmaz sanırım. yine de saati kursan da erkenden yapsan iyi olur canım. :16:

ben buralarda olursam listenize bakarım inşallah.

yasafat .!.:
bugun 45 dk yurudum 3.5 km olmus.he tarafım tutulmus bu pilates her kası calıstırıyor galıba.her yerım acıyor sankı kamyon carptı bana .neyse bugun yedıklerımı yazayım

3 MART 2011 PERSEMBE

7:30
1 b sut -1s-
1 muz -1m-

9:20
Yarım simit -2t-

10:30
Yarım elma -1/2 m-
Yesıl cay

12:00
4 yk sehrıyelı tavuk corbası - ½ t-
2 tavuk incik -2et-
Cok az patates -1 t-
Yarım yemek kasıgı pırınc pılavı -1/4 t-
1 catalın ucuyla kadayıf -1 t-
1 dılım ekmek -1 t-

16:15
1 portakal -1m-

19:30
6 yk kapuska
1 b ayran -1s-
Salata
1 kozlenmıs kırmızı bıber

Toplam:2 sut + 2.5 meyva + 6 ya yakın tahıl + 2 et

sporun güzel olmuş. öğlen davet falan mı vardı, baya çeşitli olmuş :56:

genel olarak dengeli bir menü ama tahıl fazla gibi geldi:44:

kumbasarr · 3 Mart 2011

neyneyse .!.:
7 gibi olur canım, amaç mümkün olduğunca erken kilo bildiriminin yapılması. hesaplamalar falan uzun sürebiliyor.

en geç saat kaçta kabul ediyor takyon bilmiyorum ama 10 gibi sorun olmaz sanırım. yine de saati kursan da erkenden yapsan iyi olur canım.ben buralarda olursam listenize bakarım inşallah.

sporun güzel olmuş. öğlen davet falan mı vardı, baya çeşitli olmuşgenel olarak dengeli bir menü ama tahıl fazla gibi geldi:44:

yok canım davet yoktu yemekhanede yedım ama sadece tatına baktıklarım lısteyı cok gosterıyor mesela tatlı ve pılavın sadece tadına baktım.tahılıda genelde 5 tuketıyorum ama 1 artırıp 1 eksıltebılıyorum

takyon · 3 Mart 2011

neyneyse .!.:
7 gibi olur canım, amaç mümkün olduğunca erken kilo bildiriminin yapılması. hesaplamalar falan uzun sürebiliyor.

en geç saat kaçta kabul ediyor takyon bilmiyorum ama 10 gibi sorun olmaz sanırım. yine de saati kursan da erkenden yapsan iyi olur canım.ben buralarda olursam listenize bakarım inşallah.

sporun güzel olmuş. öğlen davet falan mı vardı, baya çeşitli olmuşgenel olarak dengeli bir menü ama tahıl fazla gibi geldi:44:

canım benim yine yetiştin imdada :) sağolasın rabiacım ben yarın yokum amonra yani elif gelip yapıcak listeyi ben hastaneye götürecem kızı sende arada bi bkarsan sevinirim arkadaşım

kızlar saat 10 yada en geç 10 30 da bildirimler bitmiş olsun elif yapıcak listeyi

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

170/73

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

170/73

170/73

170/73

Canlarım iyiki varsınız

170/73

umut varrrrrrr

170/73

Canlarım iyiki varsınız

umut varrrrrrr

R4BIA

umut varrrrrrr

170/73

Benzer Konular