günaydın canımcım
tamam canım aldım kilonu
ben de iyi ki bildirim yapmıyorum
takımı sabote ederdim resmen
ayıptır söylemesi kilo aldım da
sorma ama ne kadar
birazcık işte
seninde mezuniyete bişi kalmadı kuzu
rengarenk ve ebrehe
hadi ama kızlar sizi bekliyorum bildirim için
yok kız gitme tabi
git diye mi dedim aşk olsun
o günleri biz de görsek keşke diye dedim
hem sen o kadarcık kilonla ne kadar yer tutabilirsin allasen
ilaçtan sanırım
iştahım arttı biraz
kortizonu bu ayın sonuna kadar kullanıcam
sonra duruma göre
eğer değerlerim düşerse bırakıcam
tuzu az tüketmeye çalışıyorum
bakalım kuzu ya veririm kilo dediğin nedir ki
Bu hafta daha iyi kilo vermeliyim.Günaydın herkese benim kilom bu hafta listeye girmeyecek ama ben yinede yazmak istedim 5 günde 600 gr gitmiş.Aslında bayağı güzel bir haftaydı ama az kilo vermişim.Hareket halimde çoktu ama sporun yerini tutmuyor.Evde yürüme bandı var ama alt kata ses yaptığı için kullanamıyorum.
Bu sabahta yarım kk peynir ,zeytin 5-6 tane, 1 avuç limonlu maydanoz,1 dilim kepek ekmek yedim.Ara öğün olarak susamlı 2-3 adet çubuk kraker yedim.1 lt suyu bu saate kadar içtim.Şimdide Yeşil çayımı içeceğim
canım görüşmedim ben
bilemem ki ne olmuş bitmiş
kendisi ulaşıcak takıma bi şekilde
çok imkansız bişey değil gelip 2 satır yazmak
müsait değilse de söyler izne çıkar idare edilir
ama böyle umursamamak olmaz
Günaydın herkese benim kilom bu hafta listeye girmeyecek ama ben yinede yazmak istedim 5 günde 600 gr gitmiş.Aslında bayağı güzel bir haftaydı ama az kilo vermişim.Hareket halimde çoktu ama sporun yerini tutmuyor.Evde yürüme bandı var ama alt kata ses yaptığı için kullanamıyorum.
Bu sabahta yarım kk peynir ,zeytin 5-6 tane, 1 avuç limonlu maydanoz,1 dilim kepek ekmek yedim.Ara öğün olarak susamlı 2-3 adet çubuk kraker yedim.1 lt suyu bu saate kadar içtim.Şimdide Yeşil çayımı içeceğim
